SELF-MADE | психология | саморазвитие

21к🥳

[🥅] Манипуляция обидой. Популярный вид семейной манипуляции, когда один из членов семьи постоянно одевает на себя роль жертвы. Хотя по итогам, благодаря этой роли оказывается на вершине семейной иерархии. « Жертва обиды» любит обвинить другого в жестокосердии, заставляя постоянно оправдываться и как то компенсировать «нанесенный ущерб».

[🦋] Манипуляция Любовью. Большинство людей испытывают потребность в эмоциональной близости и любви, а также испытывают страх остаться в одиночестве, быть брошенным. Поэтому манипулятору легко надавить на эти чувства постоянно намекая в прямой или завуалированной форме, что если человек не сделает того, что хочет манипулятор он его бросит и лишить своей любви. Еще один подвид такого способа давления, это обвинение человека, что он недостаточно любит манипулятора, тем самым принуждая его к совершению все новых «подвигов» во славу и на благо манипулятора.

🧜Today's topic: brutal manipulation ___ 🧜Сегодняшняя тема: жестокие манипуляции

🌴У человека с ПРЛ нарушена социальная адаптация 🌴Из-за интенсивности эмоций им сложно контролировать фокус внимания, поэтому могут возникать трудности в учёбе и на работе. Многие пациенты трудоспособны и состоят в более менее стабильных отношениях. Но в тяжёлых случаях особенности их личности могут мешать выполнению рабочих обязанностей и гармоничному межличностному взаимодействию

🎃Пациентам с ПРЛ сложно ясно увидеть самого себя 🎃Они не могут понять, что ценят, каковы их потребности, что доставляет им удовольствие. Обычно их цели очень туманны. У них нет внутренней целостности, воли и стремлений, которые могли бы послужить основой для построения и реализации стратегии жизни. 🎃Люди с ПРЛ часто испытывают хроническую скуку, опустошённость, потерянность, непрекращающийся экзистенциальный кризис. Для них нередко характерен низкий уровень самостоятельности, апатия, неадекватный подход к принятию решений.

Примеры импульсивного поведения: Увольнение Разрыв отношений Внезапное изменение точки зрения Алкоголизм, наркомания Переедание и другие расстройства пищевого поведения Бессмысленные денежные траты Опасное вождение Самоповреждение (селфхарм) и суицидальное поведение — другой пример импульсивных поступков, который является одним из критериев при диагностике расстройства.

Человек с ПРЛ совершает импульсивные поступки ☘️Импульсивные действия временно заглушают для него эмоциональную боль. Но в долгосрочной перспективе это, наоборот, усиливает негативные переживания, потому что человек испытывает вину, стыд и другие отрицательные эмоции из-за совершённых поступков. ☘️Характерный для ПРЛ цикл: эмоциональная боль — импульсивное действие для облегчения состояния — негативные переживания из-за необдуманного поступка — эмоциональная боль — сильная потребность в новом импульсивном действии. Со временем человек начинает автоматически реагировать необдуманным поступком на нестерпимые переживания.

❤️Людей с ПРЛ характеризует эмоциональная лабильность Их эмоции интенсивнее, глубже и продолжительнее, чем у других людей. В ситуации, когда психически здоровый человек опечалится, пациент с ПРЛ будет скорбеть. Вместо лёгкого стеснения он испытает сильнейший стыд, вместо раздражения — ярость. ❤️Для людей с ПРЛ характерна чрезмерная реакция на происходящие события и очень долгий возврат к привычному состоянию. ❤️Например, они могут чувствовать панику или гнев, когда другой человек опаздывает на встречу, или страх, если их отвергают и игнорируют. ❤️Иногда они могут быть полны любви, воодушевления и счастья, но чаще склонны испытывать вину, тревогу, гнев, злобу, тоску, стыд. ❤️Обычно эмоциональная нестабильность у человека с ПРЛ проявляется в том, что его переживания находятся между гневом и тревогой, обеспокоенностью и депрессией.

☀️Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — психическое нарушение, которое характеризуется: Импульсивным поведением Неустойчивостью эмоций Социальной дезадаптацией Чрезмерной чувствительностью в отношениях с людьми

✨Пограни́чное расстро́йство ли́чности (эмоциона́льно неусто́йчивое расстро́йство ли́чности, пограни́чный тип, сокр. ПРЛ) — расстройство личности, характеризующееся импульсивностью, низким самоконтролем, эмоциональной неустойчивостью, высокой тревожностью и сильным уровнем десоциализации. Включено в DSM-5 и в МКБ-10 (в последнем считается подвидом эмоционально неустойчивого расстройства личности).

[🥳] **Для знакомства и исцеления своего внутреннего ребенка стоит соблюдать небольшие рекомендации**: •Будьте любознательны. •Мечтайте и фантазируйте, желайте. •Творите — рисуйте, выжигайте, плетите, готовьте, вышивайте, шейте, любой творческий порыв, на который осмелитесь. •Танцуйте. •Пойте. •Флиртуйте. •Играйте.

[📿] **Внутренний ребёнок**-это часть психики человека, которая содержит опыт, полученный в детстве. Все, что с нами происходило, мы постепенно интегрируем внутрь себя. Опытом в данном случае называем чувства, состояния, переживания. [📿] В личности каждого взрослого человека есть детская составляющая, она никуда не исчезает с взрослением, а, наоборот, может активно проявляться в реакциях, желаниях и поведении. Есть такой феномен как «регресс», когда взрослый возвращается в детское поведение, оказываясь в стрессовой ситуации. Например, отчитал начальник, и кто‑то отнесется к этому спокойно, а кому‑то это напомнит ситуацию из детства, как на него кричала мама. В такие моменты человек регрессирует, потому что его переполняют нахлынувшие чувства: может расплакаться, начать обесценивать себя. Тем самым он проваливается в те внутренние непроработанные переживания, которые когда‑то у него были.

🦋Today's topic: inner child ____ 🦋Сегодняшняя #тема: внутренний ребёнок

Что такое неврастения и как она развивается? Невроз развивается в следствие расстройства деятельности головного мозга, а именно той части, которая в ответе за адаптацию человека. Последствия невралгии могут сказаться не только на психическом и эмоциональном состоянии пациента, но и негативно повлиять на работу различных систем организма и внутренних органов, так как в человеческом организме все взаимосвязано. Тревога вызывает сильный выброс адреналина, который повышает секрецию гормонов гипофиза и инсулина, регулирующих работу щитовидной железы. Такие гормоны увеличивают вероятность возникновения панических атак

Невроз – это психическое расстройство, возникающее на нервной почве; группа нервно-психических нарушений, возникших в результате острых и хронических психологических травм.

🪴Today's topic : neurosis _______________ 🪴Сегодняшняя #невроз

🐟Как прошёл ваш день?