SELF-MADE | психология | саморазвитие

💫 Дорогая, у тебя есть только 2 варианта: 1. Ничего не делать, корить себя за лень, депрессии и чувствовать себя вечно несчастной. 2. Каждый день читать телеграм канал «Менталочка». И всего за месяц ты наладишь своё ментальное здоровье и станешь эмоционально стабильнее и счастливее. Что выберешь? Решать тебе 💜

[🪅] Иногда дистанцироваться – лучший способ наладить отношения с семьей. Доказано, что после того, как студент принимает решение, как начать жить отдельно от родителей, общение становится лучше. Это связано с тем, что так обе стороны могут обдумать свою позицию, начинают понимать ценность близкого человека и обретают личное пространство. И, конечно, немаловажным фактором является то, что вы просто начинаете скучать друг по другу. Общение переходит на новый уровень. Вы чаще ведете диалог не о каких-то претензиях, а о том, как правильно питаться вдали от родителей, хорошо ли все на работе/учебе, как обустроить комнату и т.д. [🪅] Если вы студент и находитесь в поиске решения, как наладить отношения с родителями – позаботьтесь о своей успешной учебе. Так вы сможете оправдать их ожидания, порадовать и вызвать доверие. Для высокой успеваемости нужно вовремя сдавать все студенческие работы.

[🗞️] Некоторым свойственно подолгу думать о том, что нужно, чтобы наладить отношения с родителями. Вместо того, чтобы перейти от размышлений к действию, иногда, конечно, требуется время, но не стоит с этим затягивать. [🗞️] Начать следует с анализа своих действий и поступков родителей. Зачастую это помогает по-другому взглянуть на ситуацию и позволяет придумать подход к решению проблемы. Конечно, лучше начать с себя. Если вы измените свое поведение, заметив это, близкие также, вероятно, сменят тактику или захотят поговорить и пойти вам навстречу.

[🐉] КАК ПОМИРИТЬСЯ С РОДИТЕЛЯМИ ПОСЛЕ ССОРЫ: [🐉] Из-за незнания, как помириться с родителями после ссоры, порой, конфликты могут быть затяжными. Иногда достаточно сказать одну фразу, за которой последуют долгие годы обиды или сожаления. Поэтому так важно быть внимательным к своим словам и поступкам, особенно по отношению к близким людям. [🐉] Разрешить конфликт можно с помощью открытого, честного и искреннего диалога. Можно подкрепить его какими-то действиями, если этого требует ситуация. Важно создать все условия для комфортного общения. [🐉] Не имеет значения, кто был инициатором ссоры, любой член семьи может сделать первый шаг к примирению. Самое главное – просто начать решать возникшую проблему путем ее спокойного обсуждения. Всеми силами постарайтесь не переходить на повышенные тона и не создавать новые конфликтные ситуации.

[💎] КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ С ПОМОЩЬЮ ПСИХОЛОГА: [💎] Существует всего два способа, как наладить отношения с родителями с помощью психолога. В первом случае вы проходите личную терапию, один на один со специалистом. Это поможет вам разобраться сначала в себе и своих чувствах. После того, как вы выберете тактику общения, вам придется самостоятельно, через диалог донести свои мысли до родных. Во втором – вы проходите семейную терапию. Для взрослых такой подход встречается реже. В основном это связано с тем, что многие вещи проще проработать раздельно. Но также есть вероятность, что родители сами не будут готовы обсуждать проблемы с вами на глазах у специалиста. [💎] Будьте готовы к тому, что психотерапия может быть долгой. Зачастую пары сеансов не хватает для того, чтобы избавиться от конфликтов или проработать травмы. И не удивляйтесь, если на самом деле лучшим решением будет минимизировать общение с родителями. Иногда лучше подумать о том, как полюбить себя и сделать как лучше для нас самих.

•Никто никого не идеализирует, но и не обесценивает. Общение происходит на равных и все принимают друг друга такими, какие они есть •Можно говорить о проблемах и сложностях без конфликта, повышенного тона и напряженности. Все способны открыто и спокойно выражать свое мнение, каждый член семьи будет услышан •Все друг с другом честны и открыты к общению, установлено доверие. Родителям интересны их дети, а детям – родители •Каждый член семьи готов помочь и поддержать другого в случае возникновения каких-либо сложностей. /Если какое-то из 5 правил здоровых отношений с семьей в вашей жизни не осуществляется, всего можно это исправить. Помните о том, что над любыми отношениями приходится работать/.

[🏛️] Существует 5 правил здоровых отношений с семьей. Если их придерживаться, то вам удастся сохранить приятное общение со своими родителями и вы всегда будете чувствовать любовь и поддержку. [🏛️] Принципы здоровых отношений в семье: •Родители и ребенок – отдельные личности. По мере взросления происходит сепарация – отделение от мамы и папы. Если все ее этапы успешно пройдены, то итогом является зрелая, самодостаточная, здоровая личность. Если вы все еще думаете о том, нормально ли жить с родителями в 20, 30 или 40 лет, ответ один – переезжайте. В противном случае сепарация проста невозможна. Если вы учитесь в вузе и уже хотите приобрести свое жилье, вам будет полезна статья «Как взять ипотеку студенту»

[🔊] Будьте открыты к общению, не забывайте им звонить, интересоваться их жизнью и здоровьем. Иногда полезно ставить себя на место родителей. Такой подход позволяет избегать конфликтов или излишней вспыльчивости во время возникновения той или иной ситуации. [🔊] Не ищите постоянного одобрения или похвалы. Примите тот факт, что вы самостоятельная и самодостаточная личность. Не стоит думать о том, как стать успешным для родителей. Представляйте, как это сделать для себя, а не для других [🔊] Благодарите родителей за то, что они для вас сделали. Даже в не самых счастливых моментах, порой, можно найти что-то положительное. /Теперь, если вы задумаетесь о том, как наладить отношения с родителями, вы можете обратиться к представленным пунктами и начать с них. Среди них есть те, о которых нужно помнить всегда, даже если вы в хороших отношениях с родными/.

[🩰] КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЕМИ: [🩰] Научитесь договариваться с родителями. Всегда старайтесь найти компромисс, даже если вам кажется, что ваше предложение не сработает. [🩰] Не пытайтесь переделать. родителей. Научитесь принимать их такими, какие они есть, даже если они не могут пойти вам навстречу. Однако следует уметь отстаивать свои границы. Если вам что-то не нравится, спокойно объясните свою позицию и вежливо, без скандалов попросите их так не делать. [🩰] Не вспоминайте прошлые обиды. Лучше один раз проработать травму и жить дальше, чем постоянно говорить о прошлом и переживать события вновь и вновь.

👟Today's topic: how to build relationships with parents ___ 👟 Сегодняшняя #тема: как наладить отношения с родителями

‼️БЕСПЛАТНАЯ НАТАЛЬНАЯ КАРТА только сегодня для всех моих подписчиков❤️ Присылайте в личные сообщения-@ezo_magick свою дату рождения и имя и моя подруга Астролог Элис сделает бесплатный разбор натальной карты💫 Астролог Элис обладает 15-летним опытом и помогла уже тысячам людей, убедитесь на своем примере🪐 Подписывайтесь на ее канал с бесплатными способами быть в ресурсе и счастливее

🐰Как проходят ваши летние каникулы?

Как быть гибким и спокойным? Нужно усвоить несколько вещей 👇🏼 1️⃣ Вы ничего не контролируете, даже если вам кажется, что вы это делаете. 2️⃣ В мире нет ничего постоянного. 3️⃣ Не существует плохого опыта. Каждый — ведёт к накоплению опыта и зрелости души. 4️⃣ После сделанного выбора уже не избежать последствий. 5️⃣ Позвольте событиям течь самим. Лучшие результаты получаются, когда вы позволяете миру сделать все за вас. Доверьтесь. Подписывайтесь на вдохновляющий канал рунолога, чтобы каждый день находить мотивацию и мудрые мысли

[🗞] Почему гипотеза зоопарка снова заинтересовала ученых? [🗞] Теория, вдвинутая почти 45 лет назад, снова не на шутку заинтересовала ученых в начале 2018 года. Специалисты из Массачусетского технологического института, многие годы посылавшие в космос сигналы и пытавшиеся получить послания с других планет, выступили с любопытным заявлением. Профессора утверждают, что с каждым месяцем все больше верят в правдивость гипотезы зоопарка. По словам исследователей, с научной точки зрения, в наши дни уже глупо полагать, что мы одни во Вселенной, Млечном Пути или даже Солнечной системе. Ежедневно во многих концах Земли замечают неопознанные летающие объекты, которые явно не могли быть созданы человеком. [🗞] Все это наталкивает экспертов на мысли о том, что пришельцы усиленно наблюдают за нами при помощи своих беспилотных «летающих тарелок», однако взаимодействовать с людьми у них нет никакого желания, и неизвестно, появится ли оно когда-нибудь вообще.

[🗞] В чем заключается гипотеза зоопарка? [🗞] Предложенная Боллом гипотеза гласит, что разумные инопланетяне с самого начала были осведомлены о зарождении жизни на Земле, однако предпочитали и по сей день предпочитают не вмешиваться в дела человека, наблюдая за нами, словно за животными в клетке. Астроном предполагал, что контакт произойдет тогда, когда человеческая раса достигнет весьма высокого уровня развития и в полной мере осознает, насколько важным этот контакт является. В противном случае, если люди не будут эволюционировать духовно и умственно, «зоопарк» так и останется «зоопарком». С другой стороны, эта гипотеза дарит надежду, что пришельцы не станут порабощать или уничтожать нас – следить, не вмешиваясь, за взлетами и падениями Хомо Сапиенс «зеленым человечкам» гораздо интереснее. Хотя и спасать человечество они, естественно, не намерены. Вы же не бросаетесь помогать муравьям, когда видите в лесу разоренный муравейник или войну черных с рыжими.

[🗞] Гипотеза зоопарка объясняет, почему инопланетяне не выходят с нами на контакт [🗞] Если вы не относитесь к числу скептиков, то вам наверняка интересно, почему инопланетяне до сих пор не вышли на контакт с человечеством. [🗞] Ведь согласно простой математической логике, в необъятной Вселенной могут существовать миллиарды разумных цивилизаций, которые несравнимо опережают нас в развитии и которым не составит большого труда прилететь на Землю. В 1973 году американский астроном Джон Болл выдвинул так называемую «гипотезу зоопарка», теоретически объясняющую, почему «зеленые человечки» все это время отказывались взаимодействовать с нами и почему нам не стоит ожидать этого в ближайшем будущем.

[🗞] Теория зоопарка [🗞] Предложенная в 1973 году американским астрономом Джоном Боллом гипотеза, выдвинутая как ответ на парадокс Ферми в отношении очевидного отсутствия доказательств в поддержку существования передовых форм внеземной жизни. Согласно этой гипотезе, наличие жизни на Земле давно известно разумным представителям внеземных цивилизаций. Однако представители внеземной жизни предпочитают не вмешиваться в жизнь на Земле и ограничиваются наблюдением за её развитием, сродни наблюдениям людей за животными в зоопарке. Предполагается также, что открытые контакты в итоге будут сделаны в тот момент, когда люди достигнут определённого уровня развития...

🗞Today's topic: zoo theory ____ 🗞Сегодняшняя #тема: теория зоопарка

Today's topic: how to change yourself ____ 🩰Сегодняшняя #тема: как изменить себя