SELF-MADE | психология | саморазвитие

Еще три важных момента ➡

Не углубляюсь в детали, так как каждый из этих моментов максимально индивидуален и уникален, что быстро будет раскритикован в комментах. Особенно это касается самого главного секрета « потока» — интереса к задаче. Очень эфемерная субстанция.

«Вход в «Поток» Три главных составляющих, без которых вышеописанное провернуть невозможно: 1.Вы подготовили себе крутую и относительно сложную задачу. Если вы будете пытаться войти в поток с тем, что вас не зажигает, а наоборот отравляет, то ничего не получиться. 2. Вы знаете и умеете решать эту задачу. Если у вас есть безмерное желание сконструировать ядерныи реактор, но вы слышали о них только из кино, то состояние потока очень быстро разобьется об суровую реальность. Хороший момент в том, что всегда можно начать изучать строение ядерного реактора. 3. Вы полны сил, не испытываете недомогания и раздражения. Если хочется спать, болит зуб или соседи долбят ваш потолок отбойным молотком, то шансов на концентрацию практически нет. Как только эти три момента сошлись в одной точке времени и пространства, то начинает происходить магия.

Другими словами — интересуясь чем-то вы становитесь в состоянии этим абсолютно уверенно управлять. Состояние потока – это настолько высокий интерес к вашей текущей задаче, что для ее решения не требуется практически никаких усилии – вы все делаете легко и играючи. Но, если состояние потока так важно, то как попасть в него и как задержаться там на подольше?

Это означает, что если вы на чем-то реально фокусируете внимание, то у вас возникает интерес к этому, а поскольку ваше внимание при этом удерживается, то это и означает удержание во времени и пространстве.

Никаких посторонних мыслей не возникает в вашей голове – ничто не отвлекает вас от фокуса на текущей задаче. Это имеет самое прямое отношение к формуле, которую однажды увидел в ныне закрытом блоге:

Погружаясь в текущую задачу по максимуму, вы становитесь неуязвимым для внешних отвлекающих факторов – прежде всего, от таких, которые вне «потока» могли бы понизить вашу продуктивность. В таком состоянии вам плевать на телефонные звонки и уведомления на телефоне — вы их не замечаете. Вам не мешают орущие дети, грохот машин за окном и все остальное, что не имеет отношения к вашей задаче.

Это состояние хорошо знакомо практикующим боевые искусства –например, японскии лучник, входя в это состояние может уложить стрелы в центр мишени как бы не особо и стараясь – все делается само. То же самое наблюдается в баскетболе, футболе, хоккее – и так далее. Вы и ваша задача – это одно целое. Поток – это концептуальное понятие. Его сложно описать, но, пережив его однажды, вы ни с чем его не спутаете.

💫 Today's topic: flow state ____ 💫 Сегодняшняя #тема: состояние потока

Личность является базовой категорией и предметом изучения психологии личность личность наблюдается как проявления «поведенческих масок», выработанных для разных ситуаций и социальных групп взаимодействия. 🔎Устойчивые свойства личности: •Темперамент •Характер •Способности •Мотивация

👽Ли́чность — понятие, выработанное для отображения социальной природы человека, рассмотрения его как субъекта социокультурной жизни, определения его как носителя индивидуального начала, самораскрывающегося в контексте социальных отношений, общения и предметной деятельности. Под «личностью» могут понимать или человеческого индивида как субъекта отношений и сознательной деятельности («лицо» — в широком смысле слова), или устойчивую систему социально значимых черт, характеризующих индивида как члена того или иного общества или общности. Согласно логике персонализма, существование индивида, вплетённое в сложную сеть общественных отношений, подчинённое социальным изменениям, исключает для него возможность утвердить своё собственное, неповторимое «Я». Поэтому необходимо различать понятия индивида и личности. 📌факторы личности: •разум •свобода •чувства

👤Today’s topic: personality __ 👤Сегодняшняя #тема: личность

И самое главное, это относится ко всем людям более проще и уметь выносить урок из любой жизненной ситуации. В следующий раз при возниконовении какой либо конфликтой ситуации постарайтесь задать себе вопрос "А что я могу взять из этого полезного, какой урок мне хочется приподнести жизнь?".💁

Как развиваться в этом направлении? • Вы можете развивать свой творческий потенциал. Ведь творчество, несомненно, является одним из проявления духовности. Для этого можно ходить в театры, музеи, галереи. Можно создавать что-то новое с помощью своих рук. • Тренируйте свой мозг, вы можете каждый день расширять свои знания в направлении, которое вам по душе. В наше время есть уйма информации в интернете, которая доступна всем. Используйте этот ресурс на максимум, ищите различные тренинги по интересующим вас темам. • Окружайте себя позитивными людьми и мыслями. Как говорится, мы являемся средним арифметическим людьми, которые нас окружают. Поэтому постарайтесь выбирать позитивное окружение. • Читайте литературу на тему духовного развития. В книгах на эту тему есть большое количество информации и советов, где все подробно разобрано. Вы можете подобрать именно то направление, которое вас интересует.

Мировоззренческая духовность – это определённый уровень наполнонности человека, его положительные качества, спокойствие и умиротворенность. Этот вид духовности направлен на то, чтобы найти и откопать ваше собственное "Я". Также развитие этого направления поможет вам развить интуицию и управлять своей энергией. Саморазвитие и духовное развитие очень похожие понятия и могут пересекаться в каких-то местах, но духовное развитие больше направлено на эмоциональное состояние, нежели на развитие каких-то ваших навыков и самодисциплины.

Мировоззренческая духовность – это определённый уровень наполноности человека, его положительные качества, спокойствие и умиротворенность. Этот вид духовности направлен на то, чтобы найти и откопать ваше собственное "Я". Также развитие этого направления поможет вам развить интуицию и управлять своей энергией. Саморазвитие и духовное развитие очень похожие понятия и могут пересекаться в каких-то местах, но духовное развитие больше направлено на эмоциональное состояние, нежели на развитие каких-то ваших навыков и самодисциплины.

Духововность – это... Сейчас бы мы могли написать любое определение на счёт этого слова, но стоит понимать то, что эта тема достаточно многогранна. Каждый человек читающий этот пост, дополнит это утверждение совсем по разному и мы не в праве сказать ему, что "Так неправильно ". Это то, что мы не можем измерить, потрогать, а соответственно поделить на "Правильное" и "Неправильное". Мы постараемся рассмотреть духовность с мировоззренческой точки зрения, а не с религиозной.

💡 Today's topic: духовность ____ 💡 Сегодняшняя #тема: spirituality