GM/ПОРА РАСПРАВИТЬ КРЫЛЬЯ

⚡️Вечерняя аффирмация: Я сделала сегодня все, что могла. Я молодец. За ночь я наберусь сил, и завтра продолжу идти к цели. ❤️

GOOD MORNING, 💎🧊🍎♥️❕ ❝Знаете, кто привлекателен? Кто-то, кто поддерживает ваши сумасшедшие амбиции потому, что у них есть свои❞.

ЛЕТНЯЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 15 ДНЕЙ ❤️ Лето – это волшебное время, которое окутывает нас теплом и заботой. Почему бы этот сезон года не посвятить себе? [ чтобы через 1,5 месяца думать о том, как впечатляюще для своего развития я провела это лето ❤️] ❤️Мы приглашаем тебя на наш марафон «Девушка на миллион», который поможет тебе реализовать твой внутренний потенциал и лучше понять себя. Разве не этого мы больше всего хотим? Узнать себя, чтобы понять, что от жизни нужно! Здесь важно не делить свои действия, качества, поступки на «хорошие» или «плохие». На всё есть свои причины, и на марафоне мы будем узнавать себя не через ярлыки, а через понимание себя в разных ситуациях. НА МАРАФОНЕ: ❤️Появится уверенность в себе, исчезнет страх будущего, появится понимание, что делать; ❤️ Появится энергия, чтобы жить, творить, радоваться, любить, ощущение причастности к миру; ❤️ Придет понимание, куда двигаться, что делать, как снимать эмоциональное напряжение; ❤️ Появится желание что-то менять в жизни, идти в новое/неизвестное, появятся силы выдержать неопределенность, оставлять то, что изжило себя, и идти дальше; ❤️Ты влюбишься в свое отражение в зеркале благодаря комплексной работе над собой; ❤️Простишь себя за совершенные ошибки, за прошлое, которое ты хранишь в своей памяти. Работа по проверенной пошаговой программе значительно быстрее и эмоционально легче приведет к результату, чем если ты будешь что-то делать урывками и кусочками 🙏 ЖМИ НА КНОПКУ «ХОЧУ НА МАРАФОН».⬇️Новые возможности уже ждут тебя! ХОЧУ НА МАРАФОН ХОЧУ НА МАРАФОН ХОЧУ НА МАРАФОН

✨✨✨✨✨🧦❄️✨✨✨ Постарайтесь сегодня найти по меньшей мере три хорошие вещи, за которые вам хотелось бы сказать спасибо. Это могут быть как факты и происшествия, так и экзистенциальные вопросы. Выполняйте это упражнение вечером — в тот момент дня, когда завершается один цикл и происходит подготовка к следующему. Часто в это время мы чувствуем себя разбитыми и, таким образом, совершаем переход в состоянии стресса. Культивируйте в себе здоровое чувство благодарности по отношению к тому, что составляет часть вашей жизни. Это даст вам еще одну возможность подготовиться к тому, чтобы храбро и открыто встречать жизнь.

GOOD MORNING, 💎🧊🍎♥️❕ Летний чек-лист: • больше гулять на свежем воздухе; • сделать мороженое своими руками; • покататься на роликах, велосипеде; • купить себе и маме цветы; • прочесть вдохновляющую книгу; • сходить куда нибудь с семьёй; • устроить генеральную уборку; • научиться чему-то новому; • избавиться от ненужных вещей; • сделать летний плейлист; • устроить фотосессию; • приготовить завтрак для всей семьи; • попытаться насладиться каждым днём лета.

Обнимай себя 5 минут в день. Эта привычка день за днём будет укреплять позитивное убеждение «у меня есть я». Ведь когда ты обнимаешь саму себя, ты чувствуешь это физически, а это очень важно для повышения уверенности в себе, понимания своей ценности и обретения опоры внутри себя. 💗

ПРОТИВ... Сексолог против секса — канал врача, психолога-сексолога Ангелины. 📌Это канал, с которым вы научитесь улучшать свою жизнь через сексуальность, повысите вашу самооценку, поймете как добавить удовольствия и неожиданным образом финансов. Вы влюбитесь в себя и будете влюблять окружающих! 💕 Подписывайтесь, тут легко, комфортно и готовы дать ответ на любой волнующий вопрос — достаточно просто спросить.

GOOD MORNING, 💎🧊🍎♥️❕ ❝Достаточно изменить немного курс и встречный ветер станет попутным. Продолжай работать, и солнце, слепившее глаза, будет светить тебе в спину. Не так важно откуда ты начинаешь жизнь, важно, куда ты её направляешь❞.

🍶🍶🍶🍶 КАК НАЙТИ РЕСУРС, КОГДА НЕТ МОТИВАЦИИ. ❤Мотивация — это эмоциональная и психическая готовность сделать что-то, несмотря на трудности на пути. Мотивация как явление, как процесс формируется под влиянием внутренних и внешних факторов. ✔Внутренними факторами считаются потребности, интересы, мотивы, внешними — стимулы. ❣Мотив и стимул — совершенно разные категории, хотя имеют одинаковую направленность. #GMpost мотивация

🏷🏷🏷🏷🏷НАВИГАЦИЯ КАНАЛА❤ Здравствуй! Меня зовут Елена, я психолог по КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).💕 ✔️Когнитивная терапия универсальна: она позволяет корректировать мышление и эмоциональные реакции человека. Цель нашего Телеграм-канала — помочь подписчикам вдохновиться на честность с собой с помощью интересных и полезных постов.⬇✈ на канале вы получите: [1⃣] #GMpodcasts — тематические подкасты (разбираем полезные темы. Просто, доступно и бесплатно). [2⃣] #GMpresent — бесплатные подарки с заботой о вас (чек-листы, сборники практик и многое другое). [3⃣] #GMpost — психологические посты по актуальным темам. [4⃣] #GMpreview — анонсы наших продуктов. [5⃣] #GMreview — обзоры книг, фильмов, новостей (скоро появится). 💙Связь со мной - @ElenaKHodyushina Буду рада твоей подписке. Обнимаю!‼‼‼