50% чая

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке:

Мой инстаграм: @masha_light_ifbb

Сегодня мы с вами сделаем тренировку для гибкой спины и красивой осанки. Спина - это основная структура поддержки вашего тела, но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Упражнения в тренировке помогут вам укрепить поясницу, улучшить общий тонус мышц, укрепить мышцы стабилизаторы. С регулярным выполнением данной тренировки вы улучшите состояние мышц, а также сможете избавиться от сутулости. Хотите красивую спину и осанку? Тогда начинайте выполнять эту тренировку прямо сейчас!) Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:) Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал*** #здороваяспина #красиваяосанка #тренировкадома