Antiage_program

🌱 Это уникальное целебное растение способствует здоровью бронхов и легких, выведению мокроты и облегчению сухого кашля. Помогает восстановиться после вирусов. Это исландский мох (цетрария)🌱 ✅В составе мха присутствует усниновая кислота – природный антибиотик, который обладает антимикробным действием (активен в отношении стрептококков, стафилококков), позволяет справиться с причиной инфекции. ✅Растение способствует разжижению мокроты и улучшает ее отхождение. ✅Лишайник содержит до 70% слизи, которая обволакивает поврежденные ткани и оберегает их от дальнейшего раздражения, оказывает успокаивающее действие. ✅Очищающие свойства растения помогают вывести из организма токсины. Исландский мох применяют при ОРВИ, ларингите, фарингите, ангине, бронхите, пневмонии. Заваривать просто: 1 ст.л. на 1 стакан кипятка. Заваривайте в термосе, принимайте в течение дня по 50-100 мл 3 р в день, начиная с малых порций. ❗Противопоказания к приему: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью, склонность к диарее, высокая температура, заболевания органов ЖКТ в период обострения.

Аптека

🌱О ПОЛЬЗЕ ОДУВАНЧИКА🌱 Можно заваривать корень одуванчика (продается сухой в аптеках) или принимать в капсулах. Одуванчик эффективен в нормализации работы пищеварительной системы, а с ней есть проблемы у всех. Эффекты одуванчика: 🌱Оказывает мягкий желчегонный эффект. Отлично подходит для особо чувствительных особ и тех, кто только начинает работу с желчным. 🌱Улучшает пищеварение за счет повышения кислотности желудочного сока и активации ферментов. 🌱Натуральный хондропротектор. Способствует восстановлению хрящевой ткани суставов. Желчегонный эффект одуванчика способствует улучшению состояния суставов. 🌱Оказывает мочегонный, противоотечный эффект. Начинайте прием после еды. При хорошей переносимости принимайте за 20 мин. до еды. В этом случае получите эффект стимуляции желудочного сока. Противопоказания: выраженные эрозивные обострения, беременность, гиперсекреция желудочного сока, жкб.

🌱Те, кто включает горечи в рацион, получают щедрую благодарность от своего кишечника. Горькие на вкус травы и пищевые увеличивают выработку слюны. Избыток слюны вызывает выделение желудочной кислоты, способствующей качественному перевариванию, а затем стимулирует отток желчи в кишечник. Если вы заметили, что часто испытываете проблемы со вздутием живота или запорами, постепенное увеличение частоты употребления горьких продуктов, может улучшить ваше пищеварение. Обратите внимание, что горькие продукты не вылечат кишечник за оодин раз, независимо от того, сколько вы съели. Поэтому двигайтесь медленно, начинайте с малых порций, чтобы избежать кислотного рефлюкса. ✅Капуста обладает горьким вкусом, способствующим пищеварению. Также она богата клетчаткой, которая является кормом для вашей полезной микробиоты. Капуста богата питательными веществами и антиоксидантами, особенно витаминами А и К, а также кальцием и калием. Она содержит глюкозинолаты растительного происхождения, группу серосодержащих соединений, которые помогают лучше регулировать состояние печени. ✅Руккола, брюссельская капуста (предположу, что большинство ее даже не пробовали), грейпфрут, клюква, кофе, яблочный уксус, имбирь, кофе (да-да, это горечь, стимулирующая желчеотток!)

В канал "Менеджер здоровья" добавила тему: Как бороться с кандидой. "Менеджер здоровья" - это руководство по улучшению работы желудочно-кишечного тракта и восполнению дефицитов витаминов и минералов. Вы сможете профилактировать заболевания и решать проблемы, не доводя ситуацию до критической. Какие темы раскрыты в канале: ✅С чего начать: коррекция рациона: какие продукты убрать, какие добавить. ✅Заживление слизистых желудочно-кишечного тракта. ✅Как повысить кислотность желудочного сока. ✅Как наладить желчеотток. Расписан план по шагам: разжижение желчи, эффективные растительные желчегонные препараты. ✅Как наладить желчеотток, если желчный пузырь удален. ✅Что делать при камнях в желчном пузыре. ✅Лабораторная диагностика: общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ. Биохимические показатели: АЛТ, АСТ, щелочная фосфотаза, ГГТП, беллирубин, липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды). ✅Копрограмма - лабораторное исследование кала для оценки состояния пищеварительной системы. Правильная интерпретация. ✅Восполнение дефицитов витаминов и минералов. Базовые добавки, которые необходимы при работе с любым состоянием. Формы. Дозировки. Бренды. ✅Хеликобактер. Альтернативные подходы к лечению. ✅Эффективные сорбенты. ✅Паразиты. ✅Кандида. Растительные добавки и пробиотики. Доступ бессрочный! Стоимость подписки: 3490 руб.

В канал "Менеджер здоровья" добавила тему: Как бороться с кандидой. "Менеджер здоровья" - это руководство по улучшению работы желудочно-кишечного тракта и восполнению дефицитов витаминов и минералов. Вы сможете профилактировать заболевания и решать проблемы, не доводя ситуацию до критической. Какие темы раскрыты в канале: ✅С чего начать: коррекция рациона: какие продукты убрать, какие добавить. ✅Заживление слизистых желудочно-кишечного тракта. ✅Как повысить кислотность желудочного сока. ✅Как наладить желчеотток. Расписан план по шагам: разжижение желчи, эффективные растительные желчегонные препараты. ✅Как наладить желчеотток, если желчный пузырь удален. ✅Что делать при камнях в желчном пузыре. ✅Лабораторная диагностика: общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ. Биохимические показатели: АЛТ, АСТ, щелочная фосфотаза, ГГТП, беллирубин, липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды). ✅Копрограмма - лабораторное исследование кала для оценки состояния пищеварительной системы. Правильная интерпретация. ✅Восполнение дефицитов витаминов и минералов. Базовые добавки, которые необходимы при работе с любым состоянием. Формы. Дозировки. Бренды. ✅Хеликобактер. Альтернативные подходы к лечению. ✅Эффективные сорбенты. ✅Паразиты. ✅Кандида. Растительные добавки и пробиотики. Доступ бессрочный! Стоимость подписки: 3490 руб. Для подписки напишите, что вы хотите присоединиться к каналу👇

🌱В каких случаях можно заподозрить паразитоз? Кисты в печени, холецистит, фиброз, цирроз. Аллергия, аутоиммунные заболевания. Кожные болезни (красные высыпания, крапивница, зуд, сшелушивание кожи пластами). Рецидивирующие грибковые заболевания. Вздутие, газообразование, неустойчивый стул трудно поддающиеся обычной терапии. Стойкая анемия, постоянно снижение уровня железа в крови. Заболевания суставов. Хронические бронхолегочные заболевания. Низкий иммунитет. Продукты жизнедеятельности паразитов резко угнетают иммунную систему. Синдром хронической усталости на фоне повышенной интоксикации. Нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессия.

🌱Ловите еще признаки нездоровья. 🔸Потеря обоняния и вкуса — признак дефицита цинка. 🔸Выпадение волос наружной трети брови бровей — симптом гипотиреоза. 🔸Чувствительность к холоду - гипотиреоз, анемия. 🔸Желтая кожа — избыток каротиноидов (морковь, паприка, тыква и др.) в питании, заболевания желчного пузыря. 🔸Розацея, купероз — низкая кислотность желудочного сока. 🔸Фоточувствительность — дефицит витамина Д. 🔸Фолликулярный кератоз (мелкие прыщики на плечах, лбу, щеках, теле) – дефицит витамина А при нарушении желчеоттока. 🔸Кровоточивость десен – дефицит витамина С.

🌱Стоматит. Это воспалительные явления в области слизистых оболочек рта в виде язвочек. 🔸Часто эти проблемы – результат железодефицита или дефицита витаминов группы В. Чтобы исключить (или подтвердить) железодефицитную анемию, необходимо провести комплексное обследование организма: сдать общий анализ крови, проверить показатели ферритина, железа, трансферрина. 🔸Угловой хейлит, состояние, при котором уголки рта трескаются и кровоточат, тоже может указывать на дефицит витаминов группы В, а так же быть следствием грибкового поражения и дефицита витамина С.

🌱Следующий признак нездоровья - выпадение волос. Для организма главное ваше выживание, а волосы - это уже роскошь. Поэтому, при внутренних проблемах часто страдают волосы. Наиболее частые причины выпадения: 🔸Анемия. Когда организму не хватает железа, все клетки испытывают кислородное голодание, волосам достается меньше всего. Мы не ориентируемся на показатель гемоглобина, так как гемоглобин снижается в последнюю очередь. Нам важен показатель ферритина, который отражает запас железа в организме. Часто у женщин детородного возраста он очень низкий, что и является причиной проблем с волосами. 🔸Другая причина - гипотиреоз – это недостаточная функция щитовидной железы, аутоиммунные процессы. Другие признаки этого состояния - вялость, апатия, бледная сухая кожа, мерзлявость, повышенный уровень холестерина, поредение бровей на внешней части. В этом случае обратите внимание на показатели ТТГ, Т3 и Т4 свободные. 🔸Повышенный уровень инсулина - инсулинорезистентность может быть причиной выпадения волос. 🔸Нарушение в работе жкт и как следствие дефицит многих нутриентов. 🔸Паразитоз.

🌱Продолжаем себя рассматривать, чувствовать и искать признаки проблем с печенью и желчным пузырем: • кожный зуд, акне, дерматит • синяки под глазами (могут быть разные причины, но интоксикация одна из них) • пигментные пятна • тяжесть и боль в правом подреберье • горечь во рту • стул мажет стенки унитаза • варикоз, сосудистые звездочки на ногах • неприятный запах от тела (не только смотрим, но и нюхаем) • красные точки на теле • пожелтение кожи и склер • светлый кал (цвета глины).

🌱Внешние признаки болезней. Проверьте себя. Наш внешний вид — это отражение состояния здоровья. Организм всегда посылает сигналы о том, что с ним что-то не в порядке и важно уметь их распознавать. Замазать кремом проблемы не получится, работать всегда нужно изнутри, с причиной заболевания. Тогда будет шикарный долговременный результат. Если вы обнаружите у себя какие-либо симптомы заболевания, то не стоит ставить диагноз и приступать к лечению. Лучше информацию воспринимать как повод пройти дополнительные обследования. ❓ О чем говорят красные глаза, сухость глаз, ощущение песка, халязионы, ячмени? Все это признаки проблем с печенью и желчным пузырем. У нас в организме не бывает отдельно болящего органа. Это сложная система, где все взаимосвязано. Между печенью и глазами прочная связь. Много раз я наблюдала на своих клиентах, когда налаживаем желчеотток, поддерживаем печень, проходят ячмени, которые мучили человека несколько раз в год. Продолжение следует...

🌱Никто не застрахован от того, что съел что-то не то... Берите на заметку, как действовать грамотно при отравлении, чтобы не нанести вред своей микрофлоре. Итак, вдруг вы отравились и у вас началась рвота, диарея или все вместе. ✅ Первое, что необходимо сделать – это избежать обезвоживания и восстановить водно-солевой баланс. В этом поможет препарат Регидрон. Разводите по инструкции, пьете небольшими порциями. ✅ Далее нужно подключить сорбенты. При диарее отлично подходит смекта. Смектит защищает слизистую оболочку жкт и адсорбирует энтеротоксины, бактерии и вирусы. Важно! При рвоте сорбент не пьем, так как это спровоцирует повторный приступ рвоты. При рвоте – регидрон. Когда приступы прекратились - сорбенты. ✅ Добавляем энтерол – сахаромицеты буларди. Оказывает антимикробное действие, способствует выведению возбудителей диареи из организма, обезвреживает токсины, повреждающие кишечник, восстанавливает пищеварительные функции кишечника. Принимается до еды. Обязателен интервал между ним и сорбентом не менее 1 часа, лучше 2. ✅ При стихании острых симптомов, когда восстанавливается аппетит, обязательно поддержите пищеварение ферментами. Аптечный вариант – креон, мезим. ✅ Пробиотики – необходимый этап для восстановления микрофлоры кишечника. Аптечные варианты, которые хорошо себя зарекомендовали – бифиформ, бак-сет форте. Берегите себя!🌱

Новый ролик на канале: https://youtu.be/c3mHM6mLKzM?si=OVmo1zXmGGMIvQi9

🌱Как и обещала, сегодня о противопоказаниях и опасностях бесконтрольного употребления кофе. 🔸 При употреблении более 3-х чашек кофе растёт риск развития гипертонической болезни. 🔸Кофеин усиливает секрецию желудочного сока, поэтому не рекомендуется пить его на голодный желудок. Это может привести к гастриту и язвенной болезни, повышается риск изжоги и развития синдрома раздраженного кишечника. 🔸Злоупотребление кофе может привести к отравлению, которое выражается сердцебиением, чрезмерной возбудимостью, бессонницей, повышением артериального давления, головной болью. 🔸Регулярное потребление высоких доз кофеина (более 450 мг в день), увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических нарушений. 🔸Прием кофе одновременно с лекарственными средствами может влиять на их усвоение. Кофе может снизить всасывание в кишечнике препаратов железа, кальция, а также некоторых витаминов в случае их одновременного приема. ❗Для получения оптимального фармакологического эффекта препарат необходимо запивать водой, а кофе употреблять не ранее, чем через 60 мин. ❗Клинические исследования показали, что потребление большого количества кофе в ранних сроках беременности (15 нед.) приводит к частым поведенческим нарушениям у детей (до 11 лет) после рождения. Делается вывод, что на ранних сроках беременности мозг эмбриона более чувствителен к воздействию кофеина. ❗Кофе противопоказан при тиреотоксикозе, гипертонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кофеин стимулируют секрецию соляной кислоты и желудочного сока, что может оказывать негативное влияние на слизистые. Будьте здоровы❤️

🌱И еще про кофе. В настоящее время большинство исследований доказывают положительный эффект от потребления кофе. 🔸Кофе употребляют как тонизирующее средство: устраняет чувство усталости, снимает головную боль. 🔸Кофе –источник антиоксидантов. Антиоксиданты помогают организму справляться со свободными радикалами, которые вызывают окислительный стресс - причину преждевременного старения.  🔸Подавляет чрезмерное чувства аппетита. Это связано с его свойством стимулировать выработку дофамина - гормона удовлетворения (того же самого который вырабатывается при насыщении пищей). 🔸Кофе улучшает память, настроение, бдительность, реакцию, и познавательные способности. 🔸Повышает на 10-12% физическую работоспособность. 🔸Защищает людей от опасной болезни в старости - болезни Альцгеймера. Кофе уменьшает на 65% риск заболеть данным заболеванием. 🔸Снижает на 32-60% риск заболеть болезнью Паркинсона. Это также болезнь, которая поражает пожилых людей. 🔸Снижает риск депрессии  на 20%. 🔸Умеренное употребление кофе немного задерживает образование мочевой кислоты, что полезно для профилактики камней в почках, подагры. Не спешите сразу налегать на кофе, еще будут противопоказания😉

🌱Кофе может быть полезным в поддержании здоровья печени по следующим причинам: ✅ улучшение пищеварения: горький вкус кофе стимулирует выделение желчи, что способствует лучшему пищеварению; ✅ защита клеток печени: кофе богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки печени от повреждений; ✅ очищение организма: кофе повышает активность гладкой мускулатуры кишечника, способствуя выведению метаболических продуктов из организма; ✅ оптимизация обмена веществ: магний и ниацин, содержащиеся в кофейных зернах, оказывают положительное влияние на обмен жиров и углеводов. ❗️Важно! Речь идет о натуральном кофе без сахара и коровьего молока. ❗️Чрезмерное потребление кофе (более двух чашек в день) может вызвать негативные последствия, такие как тревожность, нарушения сна и зависимость от кофеина. ❗️Не рекомендуется прием кофе при сердечно-сосудистых заболеваниях, обострении болезней желудочно-кишечного тракта.

🌱Симптомы кандидоза: зуд, жжение во влагалище, творожистые выделения; зуд в прямой кишке, особенно после акта дефекации; белый налет на языке по утрам; кожные высыпания; поражение ногтей; вздутие живота, газообразование, диарея. 🔸Множественные неврологические симптомы: синдром хронической усталости; «туман» в голове, ухудшение памяти, сложность сосредоточиться; тревожное расстройство, мнительность, ВСД, астения. Грибок кандида выделяет нейротоксичные яды, которые попадая в кровоток, могут проходить через гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносной и центральной нервной системой), оказывая негативное воздействие на головной мозг человека, нарушая работу нервной системы и искажая психические процессы. Главный фактор, контролирующий и сдерживающий популяцию кандиды - иммунитет человека. Здоровый и правильно функционирующий микробиом – одно из наиважнейших условий отсутствия грибковых патологий.

🌱Кандидоз – инфекционное заболевание, вызываемое дрожжеподобными грибками рода Candida. Места локализации кандидоза: ➡️ ротовая полость: белый налет на языке, язвы, заеды ➡️ кожа: красные пятна ➡️ желудочно-кишечный тракт: боли, метеоризм ➡️ гениталии: зуд, белые выделения. Важно понимать, что это не локальная гинекологическая проблема, и свечами вы ее не решите. Это проблема всего организма, а именно ослабление иммунитета. Дело в том, что кандида присутствует у всех. Это часть нашей микрофлоры. В малом количестве она не доставляет нам вреда. Но при определенных факторах грибок разрастается, и вы наблюдаете неприятную картину. Грибки Candida при активном размножении выделяют продукты жизнедеятельности, которые вызывают интоксикацию, которая проявляется хронической усталостью, недостаточной концентрацией внимания. Кандида воздействует на ваше настроение и вызывает безмерную тягу к сладкому. Да, вы не ослышались, доказано, чтобы микрофлора в кишечнике может управлять нашими желаниями. Подумайте, чьи желания вы исполняете? ❗️Без коррекции рациона от кандиды вы не избавитесь. Перестать кормить кандиду – это половина успеха. Разрастается она на избытке углеводов, поэтому, самое главное – исключить сахар и всю выпечку, макароны, белый рис, картофель. Также исключите из рациона молочные продукты, сыры с плесенью, алкоголь, маринады, соусы, копченые и острые блюда. У многих уже на этом этапе наблюдается значительное улучшение состояния👍 Важно научиться в организме поддерживать такой климат, в котором будут развиваться полезные бактерии, укрепляя ваш иммунитет, и не будет шанса у патогенов. Это можно сделать, подобрав индивидуальный рацион питания, восполнив дефициты витаминов и минералов, наладив работу пищеварительной системы🌸