Жизнь для радости!
Все способы быть счастливой Чтобы записаться на предварительную консультацию, задать любой вопрос или назначить сессию - пишите сюда https://t.me/Nata_Ursu
إظهار المزيد422
المشتركون
-124 ساعات
+17 أيام
+2430 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
Самая-самая
#нужная_книга
А точнее две книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры»
Плюсы:
+ очень внятное, подробное, живое объяснение того, что происходит внутри любой личности, как складывается коммуникация между двумя людьми, почему так трудно изменить судьбу и откуда вообще берется то, что мы зовем «судьба».
Минусы:
- ничего действительно полезного на практике. Написано в те времена, когда никакого эффективного доступа к бессознательному не было.
То есть понять себя можно, но изменить себя - это в другом месте (подмигиваю))
————————————
С этих книги началось моё движение в психологию (я об это ещё не знала). Берн, его ученики и последователи - предвестники метода работы с бессознательным, за что им вечная благодарность
❤ 5👍 1
Я немного недовыполнила собственный план.
#жить_и_радоваться
Хотела рассказать вам про то, как формируется внутренний родитель (тот, который почти у всех - внутренний критик). И как эффективно его можно менять с помощью работы с бессознательным.
Хотела рассказать про то, что все, любые страхи упираются в нежелание встретиться со своей ключевой болью (точнее детским испугом). У кого-то это ничтожность, у кого-то одиночество, у кого-то несовершенство. И как классно можно избавляться от этого страха с помощью работы с бессознательным.
И ещё чего-то хотела рассказать, но уже не успеваю.
Завтра начинается программ #жить_и_радоваться, в 8.00 мск первая групповая сессия.
Присоединиться можно аж до вторника - это для тех, кто готов первую сессию сделать в записи, то есть догонять.
Хотя не понимаю зачем так над собой издеваться)) Пишите мне сейчас, сделаете главне задание перед сном и утром начнете со всем потоком.
5 недель, 10 сессий, 15 000 рублей. Самооценка, внутреннее «я классный и рад быть собой», ощущение себя взрослым, понимание и принятие себя.
Пишите
❤ 4
Самая тёмная ночь
// а вот и текст на тему из раздела «почему я не знала этого раньше?! это должны знать все!!!» //
Я часто пишу, что психика человека стремиться к самоосуществлению, ищет все способы проявить себя в мир, прожить все свои грани.
И это классно, согласитесь: что-то внутри меня всегда настроено на выход вверх, реализацию, поиск способов. Рост личности, освобождение как бы заложено в каждом из нас как базовая опция. Не мешай и помогай.
Но есть и другая сторона этого. Чтобы расти - нужно время от времени давать чему-то умирать. И это бывает так сложно, больно, неконтролируемо, так не хочется в это попадать. Особенно если в тебя загружено достаточно культуры успешного успеха, где все такие гладкие и безупречные.
Но оно есть. Так же как есть осень и зима - иначе природа не обновиться и не зацветет снова.
Вот живёт себе человек: влюбляется, устраивает отношения, радуется им, знает как с партнером говорить, как ссориться, как мириться, куда ходить, чего НЕ делать. И все работает, может не без мелких неурядиц, но в целом - работает.
А другой человек живёт и работает: учится, любит своё дело, знает как найти клиентов, получает стабильные деньги, о чем-то мечтает, куда-то развивается.
А потом что-то происходит (может шумная ссора, а может тихие пошаговые перемены) и старые схемы перестают работать. Как-будто там, где было романтично - стало сухо. Там, где были прогнозируемые продажи - стало глухо. Давишь на те же педали, злишься, молишься, но становится только «хуже».
Потому что старый «мир» исчерпал себя. Потому что ты вырос из той своей версии и одновременно рушишь её (обычно это делается бессознательно) и пытаешься спасти (а вот это - сознательно).
Ищешь виноватых, обвиняешь себя, пытаешься приложить подорожник или два, вернуть всё как было, взять под контроль.
Добро пожаловать в тёмную ночь души!
Так красиво назвал Юнг время кризиса личности.
А вот и то, что я хотела бы знать давно:
- кризисы неизбежны как осень и зима;
- если у тебя кризис в любой сфере жизни - это не значит, что ты плохой, ты не справился, ты лох. Ты просто перерос старое, но ещё не построил новое. Психика должна очистится и создать нечто иное;
- боль в кризисе - не только от того, что всё развалилось и нет предсказуемости. Боль ещё и от осознания того, что раньше что-то терпел, скрывал от себя, подстраивался, замалчивал. Был не собой то есть. Это больно - да, но и быть не совсем собой - это почти естественно пока ты молод. Так что надо принять и этот факт: да, было так, как было тогда возможно;
- лучший способ прожить кризис - помогать себе. Высыпаться, слушать себя, есть, гулять, заниматься психотерапией, смотреть на красивое, быть с теми, кто принимает и знать, что зима не вечна.
Всё живое проходит эти циклы, да. И каждая следующая весна будет счастьем, потом летом, а потом осенью и зимой. Да.
А потом снова весной, если ты поможешь себе прожить зиму мудро. Да.
❤ 6
А потом сталао складываться ещё одно понимание: человек выходит в эту жизнь не полностью к ней готовым. Родители делают ту часть работы, на которую способны - вторую часть каждый делает сам.
Понять себя
Принять себя
Увидеть и признать ВСЕ свои стороны
Разобраться в людях и жизни
Научиться отношению к себе и другим
Понять деньги
Найти предназначение
И тд
Такие вещи приходится делать самому. От родителей это (как я сейчас понимаю) даже как-то странно требовать. Как и от государства или партнера.
Мне повезло: я последовательно попала в несколько сообществ, где дорастала и догревалась, доучивалась. Брала классное и видела то, что не разумно.
До тех пор, пока (это было 5 лет назад) не стала проклевываться мысль, что мне пора отсоединяться от чужих мест обучения жизни.
Более того, что я могу постепенно создать место, где будут дорастать, добираться, допитываться другие люди. Место с моим голосом, с теми знаниями и инструментами, которые я вижу действенными, с моим стилем отношений.
Тогда постепенно появились:
- этот канал «Жизнь для радости»
- книжный клуб «Школа Жизни для радости»
- моя частная практика работы с бессознательным
- групповые программы по главным темам (самоценность, секс, дело, здоровье)
Всё вместе - проект «Жизнь для радости». Место, где можно получить знания, ответы, подсказки, изменения, друзей, поддержку. И уйти тогда, когда возьмете всё, что нужно и полетите дальше.
Как-то так
#ждр_о_работе
🔥 4❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
Самый часто задаваемый (прямо выкрикиваемый!) мной вопрос за последние 10 лет:
ПОЧЕМУ МНЕ ЭТО НЕ РАССКАЗАЛИ В ШКОЛЕ?!???!
Когда я разбиралась с тем, как:
- на самом деле работает тело
- устроена психика
- складываются и развиваются отношения
- быть здоровым, а не больным
- относиться к сексу и заниматься им
- вообще понять кто ты и для чего ты
И тд.
Разбиралась и каждый раз думала: ну почему вот именно этого мне не рассказали в школе?! Почему действительно важные вещи приходится добывать самой, уже «содрав коленки», уже охуев от тупых бессмысленных действий?!
Ну ответ то простой:
- школа не занимается подготовкой людей к счастливой жизни. К трудовой, полезной, логичной - да. К счастливой - нет
- когда тебе не важно - ты не видишь информацию. Нужна причина её найти и получить, вобрать в себя, применить. Чаще всё это происходит после 30, никак не в школе.
Так что мои вопросы были скорее для составления списка «супер важное знание, которое не понятно где человеку добывать, а придется».
#ждр_о_работе
🔥 2❤ 1
Когда в жизни всё хорошо - кажется, что это счастье будет всегда.
Когда в жизни кризис - кажется, что эта разруха будет всегда.
И то, и другое не верно. Жизнь движется, в этом её суть.
❤ 6🥰 1
Нарциссы - люди, которые не любят себя* и не позволяют делать этого другим**.
*не любят себя = несут в бессознательном глубокую уверенность в том, что они не правильные, не хорошие, не достойные, хуже других и относятся к себе через эту призму
** не позволяют другим любить себя = смотрят на любые действия других людей, как на подтверждение своих убеждений: твой подарок не идеален - конечно, потому что я не стою хорошего; если ты выбрал меня - значит ты тоже не в порядке, поэтому отойди; я не покажу тебе себя настоящего, иначе ты меня разлюбишь, поэтому лучше покажу тебе выдуманный образ и тд…
❤ 4👍 1
А я снова про программу #жить_и_радоваться, которая нужна вам ЕСЛИ:
- вы зависли в какой-то не очень классной точке жизни. Всё повторяется, не понятно куда дальше, не очень комфортно с собой и с людьми, жизнь особо не радует.
Вы себя буквально сдвинете с этой точки, уберет часть тех убеждений и состояний, который вас в ней держат, посмотрите на себя новым глазами. Какой я? Чего я хочу дальше? Что пора прекратить делать? Как я теперь буду к себе и своей жизни относиться.
Вам станут понятны эти вещи и будет новая энергия на них (психотерапия всегда высвобождает энергию, энтузиазм, любовь).
- вы любите саморазвитие, любите жизнь и что-то в ней менять, знакомиться с собой, пробовать новое.
Вам программа тоже даст энергию + новые инструменты для отношений, для вашего дела. Снимем те тормозящие программы, которым «уже пора» - появятся новые идеи, новый уровень творчества, движение.
- вы ощущаете, что у вас проблемы с уверенностью, личными границами, самооценкой, принятием себя, вы много делаете как «хороший человек», но мало делаете для себя, своей радости.
Вы поставите цель выйти на новый уровень хороших отношений с собой и сделает это. Добавите себе ощущение ценности, взрослости, свободы быть собой, любви, понимаемы и принятия себя.
В целом, я эту программу создавала как то, что нужно большинству, потому что с какой бы частной задачей ко мне не приходили - она всегда частично или полностью будет завязана силе и смелости быть собой и жить как нравится.
Поэтому программу доступную всем я сделала сразу про это.
Будет круто из любой точки. Для тех, кто в терапии и для тех, кто никогда не пробовал - у всех есть свой следующий уровень.
Напишите мне чтобы задать вопрос, поделиться сомнениями или занять место.
Жду вас!
P.s.: начинаем уже утром в эту субботу
❤ 3
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.