ZeRNo | Саморазвитие

Ничего не принимайте на личный счет! Все, что говорят люди, это проекция их собственной реальности, их личного видения! Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий! Не тратьте время на прокручивание мыслей от сказанных в ваш адрес суждений других людей, не цепляйтесь за детские травмы. Эта вредная привычка «жалеть себя» не нужна в первую очередь вам, и тем более об этом не нужно знать окружающим! Люди сказали и забыли, так зачем тратить свой внутренний потенциал на это!

Как быстро избавиться от стресса? 1. Лучший способ снять стресс - это физическая нагрузка! Далее идут: 2. Солнце; 3. Сон; 4. Спорт; 5. Секс. Стресс возникает, когда мозг не принял решение! Примите решение и сразу действуйте!

А ты перебори себя, УЛЫБАЙСЯ 😃

Даже если каждый день - это самый худший день, все равно УЛЫБАЙТЕСЬ!😁😁😁

Комплекс витаминов в одном стакане Одним из чемпионов по содержанию различных полезных веществ, витаминов и микроэлементов является пшеница, а точнее её зеленые ростки. Ростки пшеницы можно и нужно употреблять, добавляя в различные салаты, закуски, а также в виде СОКА!!! Сок из ростков пшеницы получил название ВИТГРАСС - это кладезь полезных веществ, который по своему составу и ценности превосходит даже апельсины, шпинат, молоко. Выборочный список составляющих витграсса: - хлорофилл (насыщает организм кислородом, блокирует вредное воздействие канцерогенов, выступает антиоксидантом, препятствует развитию болезнетворных микроорганизмов); - витамины А, С, Е, D, К и группы В; - ферменты (способствуют пищеварению и принимают участие в удалении из организма вредных веществ); - аминокислоты (участники многих процессов, происходящих в клетках и тканях); - микроэлементы (более 90), среди которых железо, магний, фосфор; - растительная клетчатка (природный абсорбент, помогает решить проблему кожных высыпаний).

Как меньше переживать! Излишнее прокручивание негативной ситуации в голове пагубно влияет на физическое и эмоциональное состояние! Чтобы этого избежать, необходимо отказаться от чрезмерно серьезного отношения к жизни! Просто представьте, что то, почему вы страдаете и мучаетесь сейчас, через год, три, пять лет, не будет иметь такой ценности для вас, как сейчас, соответственно и переживания будут казаться вам смешными и беспочвенными! Хотя страдания и нужны, с ними ощущаешь полноту жизни, нужно прочувствовать ситуацию, собственно для этого она и нужна! Но после того, как вы пережили данную вам эмоцию, задавайте себе вопрос: - будет ли так важна эта ситуация для меня через год, три, пять лет? - Я думаю очевидно, что со временем, важность прошлых проблем стирается, поэтому и переживания бессмысленны!

Как меньше переживать! Излишнее прокручивание негативной ситуации в голове пагубно влияет на физическое и эмоциональное состояние! Чтобы этого избежать, необходимо отказаться от чрезмерно серьезного отношения к жизни! Просто представьте, что то, почему вы страдаете и мучаетесь сейчас, через год, три, пять лет, не будет иметь такой ценности для вас, как сейчас, соответственно и переживания будут казаться вам смешными и беспочвенными! Хотя страдания и нужны, с ними ощущаешь полноту жизни, нужно прочувствовать ситуацию, собственно для этого она ни и нужна! Но после того, как вы пережили данную вам эмоцию, задавайте себе вопрос: - будет ли так важна эта ситуация для меня через год, три, пять лет? - Я думаю очевидно, что со временем, важность прошлых проблем стирается, поэтому и переживания бессмысленны!

Сегодня международный день поцелуев, обними свою вторую половинку !💋

Как заставить подсознание работать на себя? Подсознание не различает вымысел или реальность! Поэтому если проговаривать в слух определенные аффирмации, то подсознание начнет воспринимать это за реальность. Тем самым, вы мотивируете себя на успех, и что вы готовы решить любую задачу, а подсознание поможет вам в этом! Пример аффирмаций: Я себе нравлюсь; я лучший в своем деле; я успешный; я люблю свою работу; И т.д., можно комбинировать. Мы становимся тем, о чем думаем больше всего, а думаем больше всего мы о том, о чем говорим!