ar
Feedback

لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

الذهاب إلى القناة على Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

تُعد قناة فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 800 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 199 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 19 379 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 800 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -524، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -29، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 40.76‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 39.49‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 7 255 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 7 030 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

17 800
المشتركون
-2924 ساعات
-897 أيام
-52430 أيام
أرشيف المشاركات
🔥 سینه‌های گرد و برجسته🍒 💪 @fiitplus

💯 اندام فیت و ایده‌آل 🔥 💪 @fiitplus

🤰 چربی‌سوزی شکم 🔥 💪 @fiitplus

👩‍💻 تا حالا شده دلت بخواد با یکی حرف بزنی که هم نزدیکت باشه و هم ناشناس؟ با ربات زودجور می‌تونی راحت پروفایل آدمای اطرافتو
👩‍💻 تا حالا شده دلت بخواد با یکی حرف بزنی که هم نزدیکت باشه و هم ناشناس؟
با ربات زودجور می‌تونی راحت پروفایل آدمای اطرافتو ببینی و فقط با یه کلیک باهاشون آشنا بشی! اینجا همه‌چی ساده‌ست: انتخاب کن، وصل شو، حرف بزن... همین قدر سریع و راحت. 🚀 🤩 فرقی نمی‌کنه دنبال یه هم‌صحبت باشی یا رابطه جدی، توی زودجور همیشه کسی منتظرته.
✨❤️ ربات چت و دوست‌یابی زودجور — جایی که دوستی از همین نزدیکی شروع میشه! 🤖 t.me/ZoodJoorBot 🤖 t.me/ZoodJoorBot

🔥 اگه میخواهین شکم سیکس پک داشته باشین حتما مابین تمرین این حرکت روانجام بدین👍💪 💪 @fiitplus

سلامتی شما نباید سخت و وقت‌گیر باشه 💙 با اکسون همه خدمات پزشکی رو فقط با چند کلیک روی گوشی‌تون دارید: 🏥 نوبت‌دهی آنلاین مطب
سلامتی شما نباید سخت و وقت‌گیر باشه 💙 با اکسون همه خدمات پزشکی رو فقط با چند کلیک روی گوشی‌تون دارید: 🏥 نوبت‌دهی آنلاین مطب برای دیدن بهترین پزشکان 🌐 مشاوره آنلاین با متخصص‌ها، بدون نیاز به مراجعه حضوری 💊 تمدید نسخه، ساده و سریع 🧪 بررسی جواب آزمایش و تصاویر پزشکی، هر زمان که بخواید 🚀دیگه برای کارهای پزشکی لازم نیست زمان و انرژی زیادی بذارید! https://f.axon.me/ads 📲

💕 حرکت برای تقویت فیله کمر و عضلات ذوزنقه ای و سینه ای🔥 💪 @fiitplus

🔥 صبح خود را با ورزش آغاز کنید ✨ 💪 @fiitplus

رویام بالاخره به واقعیت تبدیل شد! با کمک استادی ویستا موفق شدم ویزا بگیرم. تو هم شرایطت رو رایگان بررسی کن! همین حالا ثبت‌نام
رویام بالاخره به واقعیت تبدیل شد! با کمک استادی ویستا موفق شدم ویزا بگیرم. تو هم شرایطت رو رایگان بررسی کن! همین حالا ثبت‌نام کن و قدم اول رو بردار 📲 http://www.studyvistairan.com

🧂 نمک کم مصرف کنید⚠️ ◀️ برای داشتن یک پوست جوان و شاداب👌 باید میزان نمک مصرفی خود را کم کنید. ⚠️ نمک پوست بدن را بشدت خشک م
🧂 نمک کم مصرف کنید⚠️ ◀️ برای داشتن یک پوست جوان و شاداب👌 باید میزان نمک مصرفی خود را کم کنید. ⚠️ نمک پوست بدن را بشدت خشک می‌کند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم می‌شود. 💪 @fiitplus

💊 فواید مصرف سیب زمینی تنوری ✅ دارای فیبر قوی است غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی 🥔 یک غذای استثنایی مفی
💊 فواید مصرف سیب زمینی تنوری ✅ دارای فیبر قوی است غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی 🥔 یک غذای استثنایی مفید با کالری کم کاهش استرس و افزایش دهنده وزن و حجم عضلات💪 💪 @fiitplus

🔥 بعد از گرم کردن کامل بدن حرکات کششی را انجام دهید. شما نباید اهمیت حرکات کششی را دست کم بگیرید. انجام این حرکات باعث افزای
🔥 بعد از گرم کردن کامل بدن حرکات کششی را انجام دهید. شما نباید اهمیت حرکات کششی را دست کم بگیرید. انجام این حرکات باعث افزایش انعطاف پذیری و بهبود چابکی بدن می شود. انجام این حرکات انتقال شما از یک وضعیت به وضعیت دیگر را آسان تر می کند. قبل از انجام تست های خود حدود ۱۵ ثانیه حرکات کششی را انجام دهید✅ 💪 @fiitplus

💯 بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران! 🥚 امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن،
💯 بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران! 🥚 امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می‌شود. 👌 بهترین شکل مصرف تخم‌مرغ، آب‌پز کردن آن است. 💊 ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند می‌توانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخم مرغ مصرف کنند. ⚠️ بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود.
📌 افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخم‌مرغ مصرف کنند.
💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

رویام بالاخره به واقعیت تبدیل شد! با کمک استادی ویستا موفق شدم ویزا بگیرم. تو هم شرایطت رو رایگان بررسی کن! همین حالا ثبت‌نام
رویام بالاخره به واقعیت تبدیل شد! با کمک استادی ویستا موفق شدم ویزا بگیرم. تو هم شرایطت رو رایگان بررسی کن! همین حالا ثبت‌نام کن و قدم اول رو بردار 📲 http://www.studyvistairan.com

آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زن
آرتروز دارید⁉️ غذای تند بخورید🌶 ◀️ تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشوند، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است👌 💪 @fiitplus

🔥 در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن💯 1️⃣ افزایش رشد عضلات 2️⃣ افزایش کارایی بدن 3️⃣ جلوگیری از مصدوم
🔥 در طول روز حرکت های کششی انجام دهید بسیار مفیدن برای بدن💯
1️⃣ افزایش رشد عضلات 2️⃣ افزایش کارایی بدن 3️⃣ جلوگیری از مصدوم شدن 4️⃣ افزایش انعطاف پذیری بدن 5️⃣ مراقبت از تار های عضلات
💪 @fiitplus

⚠️ وقتی از رژیم حرف میزنیم یعنی اینکه واقعا بیخیال بشی فست فود رو✋ واقعا بیخیال بشی قند و چربی رو واقعا بیخیال شو چیزی به اسم چیت میل یا وعده تقلب وجود نداره🫥 هر چی که هست تو ذهنته رفیق یکبار برای همیشه تمومش کن🫡 💪 @fiitplus

درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳 ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻✨🩺 بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍 روی لینک زیر کلیک کنید😃👇 https://www.20landing.com/214/2123 https://www.20landing.com/214/2123

3️⃣ حرکت عالی تمرین با امکانات کم💯
حرکت اول:عضلات ساق پا حرکت دوم:پهلو و عضلات شکم حرکت سوم:چهار سر و عضلات روی پا
💪 @fiitplus

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام - إحصائيات وتحليلات قناة تيليجرام @fiitplus