کانال آبادی

◍⃟⚘🍃࿐ྀུ༅࿇༅═‎─┅─ #قرض_الحسنه_باران_ونداده #جاودانه_ها چهارمین جاودانه صندوق قرض الحسنه باران ونداده  در سال۱۴۰۳ یادبود مرحوم مغفور #اقا_شهاب_امینی_ممتاز به مناسبت شب تاسوعای حسینی شادی روحش فاتحه همراه صلوات 🔴‌‌درودی خالصانه و ارادتی خاضعانه محضر شما که مظهر مهر هستید و از تبار باران ، فروغ مهرتان روشنی بخش حریم مهرورزی و ریزش ابر کرامتتان رویش زندگی است. شما یار دیار امروزید و یادگار ماندگار فردا. توفیق قرین اعمال خداپسندانه و مصلحانه ی شما باشد. شادروان #آقا_شهاب_امینی_ممتاز نوه فاطمه حمزه‌ای خواهر حاج حسین و‌ عباس حمزه ای آغاز غصه ما؛ ۱۸ شهریور ۱۴۰۱😔 یادش و نامش ماندگار🙏 🕊  @HkabaRAbadi   🕊              ᭂ═‎༅🍃❣🍃༅═‎ᭂ

عزیزانیکه نذوراتی دارند(گوشت برنج روغن) ویا وجه نقد را تحویل مسؤلین هیئت دهند شماره کارت ۶۰۳۷۹۹۱۷۸۷۴۶۲۰۱۴ به همین منظورم باشد شماره کارت حسن حمزه ئی

◍⃟⚘🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎─┅─ #اطلاعیه با سلام #شرکت_تعاونی_کوثر_ونداده #برنج #عرقیات #شکر ویژه محرم هم اکنون توزیع می گردد. 🌹با ما همراه باشید😍 #شرکت_تعاونی_کوثر 🚜 #خبر_آبادی 🦋  @HkabaRAbadi   🦋              ᭂ═‎༅🍃❣🍃༅═‎ᭂ

پروژه داگز طبق پست رسمی توییتر شون فردا بسته می‌شود ☄️ ⭕️یکم دو پهلو صحبت کرده البته ممکنه منظورشون خرید با استارز باشه ولی خب دیگه آخرش گفته دوشنبه میبندیمش خلاصه که یکدفعه دیدی شوخی شوخی جدی شد😅⭕️ ⭕️ربات DOGS اگر براتون باز نمیشه یک نام کاربری برای اکانت تلگرامتون بزارید اوکی میشه⭕️

https://t.me/dogshouse_bot/join?startapp=k39WQVP2TTacfzPKS9lVTg Who let the DOGS out?

🌱 چند سال پیش، توی یک خانه‌ی قدیمی زندگی می‌کردیم و همان هفته اولِ ساکن شدن فهمیدیم که قرار نیست از شرِ سوسک‌های ریز قهوه‌ای که ساکنان اصلی خانه هستند نجات پیدا کنیم. سمّی که برای سوسک‌ها می‌خریدیم، خودمان را مسموم می‌کرد و سوسک‌ها را فقط مست و نشئه. طوری که فردا، دریده‌تر، شبیه یک لات قمه‌کش، روی سرامیک سفید خانه رفت‌وآمد می‌کردند. ناچار خانه را خالی کردیم و رفتیم خانه‌ی جدید؛ بی‌خبر اینکه لای درز کارتن‌های اسباب‌کشی، توی ظرف‌ها، لای لباس‌ها با خودمان سوسک قاچاق کرده‌ایم. و خانه‌ی جدید، شد همان قبلی... تازه دلگیرتر، چون ما احساس بازنده بودن داشتیم، احساس اینکه دوباره و دیگر توان و جان تغییر و جابجایی نداریم و باید بسازیم.... راستش من آدم‌های زیادی را دیده‌ام که از رابطه‌ای بیرون می‌آیند، به رابطه‌ی جدیدی وارد می‌شوند و همان مشکلاتی را با این‌یکی دارند که با آن قبلی داشته‌اند؛ کسانی را دیده‌ام که با دادوبیداد از شرکتی بیرون می‌زنند و در محل کار جدید همان ناکامیِ شرکت قبلی دارند؛ کسانی که مهاجرت کرده‌اند، رفته‌اند؛ و همان دردِ اینجا را به آنجا برده‌اند... حس می‌کنم گاهی درد، رابطه‌ی قبلی، شرکت قبلی، سرزمین قبلی نیست؛ درد منم که ناخوشی را با خود حمل می‌کنم؛ درد منم که از بیرون آمدن از یک وضعیت؛ خودم را بازنگری نمی‌کنم؛ آنالیز نمی‌کنم، دنبال ردّپای خودم توی کاستی‌های موقعیت قبلی نمی‌گردم، چمدانمان را سره و ناسره نمی‌کنیم... اگر امکان تغییر در رابطه، در کار، در محل زندگی دارید، حتما تغییر کنید. تغییر دریچه‌های تازه‌ای رو به آدم باز می‌کند؛ اما در آستانه‌ی ورود به موقعیت تازه، کمی مکث کنید، خودتان را بجورید، آن اخلاق مخرب، آن عادت ویرانگر، آن طرز فکر بنیان‌کَن را از خودتان بتکانید و بعد وارد شوید... آدم عاقل از سوسک فرار نمی‌کند که بعد، با خودش سوسک سوغات ببرد. ما عاقل نبودیم؛ شما باشید! #سودابه_فرضی‌پور

Ⓜ️ چرا وقتی کمتر کار می‌کنیم کارِ بیشتری می‌کینم؟! ➕فراغت، مؤلفه‌ای اساسی در بهره‌وری و خلاقیت است. برای اثبات ادعایم به‌سراغ سرگذشتِ دانشمندان و هنرمندان مشهور و همچنین گنجینۀ مطالعات روان‌شناسی رفته ام و مزایای خواب، چُرت، بازی، تفریح آخر هفته و ورزش را کندوکاو کرده ام. من متوجه تعارضی عجیب در زندگی برخی افرادِ حقیقتاً خلاق شدم، افرادی مثل چارلز داروین و استفن کینگ و ... که به شدت هم دل‌مشغولِ کارشان بودند. ساعت کار این افراد در روز به‌حد حیرت‌آورى، اندک است. ➕این ایده که می‌توان آن‌قدرها کار نکرد ولی باز هم کارهای فوق‌العاده‌ای انجام داد به‌شدت مرا مجذوب خود کرده بود.به نظرم آمد که راز این موضوع نه‌فقط در نحوۀ کارکردنِ آن‌ها یا هوش ذاتی‌شان که در شیوۀ استراحتشان نیز نهفته است.آنچه من یافتم مجموعه‌ای از افراد، شامل دانشمندان، هنرمندان و نویسندگان بود که همگی از الگوی کاریِ خاصی پیروی می‌کردند. این الگو شامل چند ساعت کارِ فشرده در روز و سپس استراحتی حساب‌شده به‌اَشکال مختلف بود. ➕ استراحت چیزی است که همگی به‌صورت طبیعی می‌دانیم چطور انجامش دهیم، بااین‌حال می‌توانیم آن را به‌چشم یک مهارت نیز ببینیم.استراحت، پرداختن به فعالیتی تقویتی و ترمیمی است. چنین فعالیتی الزاماً فعالیتی منفعل و بی‌تحرک نیست. لَم‌دادن، نوشیدنِ مقداری نوشیدنی و پشت سر هم تماشاکردن چند قسمت از يك سریال، استراحت نيست.از نظر افراد موردمطالعۀ من، استراحت از آنچه ما از تمرینات ورزشی در ذهن داریم هم فعال‌تر و پرحرارت‌تر است. این افراد کسانی هستند که روزی پانزده یا بیست مایل پیاده روی می‌کردند یا در تعطیلات به کوهنوردی می‌رفتند. ➕معمولاً استراحت برای این افراد، کاری فعال و درگیرکنندۀ ذهن بوده، اما، ازآنجاکه آن‌ها را از زندگی روزمرۀ کاری‌شان کاملاً جدا می‌کرده، برایشان حکم استراحت را داشته است.ازنظر اکثر افراد، بدیهی است که کارِ بیشتر، مساوی است با محصول بیشتر. این موضوع برای ماشین صادق است، اما چنین چیزی برای ما صادق نیست. ما نگرش‌های عصر صنعتی را درمورد خودمان به کار گرفته‌ایم، اما این نگرش‌ها با وجودِ ما سازگار نیست. فرضی دیرینه و غلطى هم وجود دارد که سخت کارنکردن از نظر اخلاقی مذموم است. ➕نکته‌ای اساسی که باید در نظر داشته باشیم این است که وقتی ذهنمان را آزاد می‌گذاریم، یعنی وقتی لازم نیست ذهنمان روی چیزی تمرکز کند، اتفاقاً مغزمان حسابی فعال است. وقتی کارهایی مثل پیاده‌رویِ طولانی‌مدت انجام می‌دهیم، قسمتِ ناخوداگاه ذهن همچنان روی مسائل کار می‌کند. آزادگذاشتنِ ذهن به آن اجازه می‌دهد ترکیب‌های مختلفی از ایده‌ها را کاوش و راه‌حل‌های متفاوت را امتحان کند. زمانی هم که به راه‌حلی مشخص رسید، که به‌نظر نویدبخش برسد، شما را متوجه آن راه‌حل می‌کند. این لحظه همان لحظۀ خوشایندی است که ناگهان می‌گویید: "آهان! فهمیدم." اگر به‌شدت و بافشار روی چیزی کار کنید و این کارکردن، پیامدهای روانی نامناسبی داشته باشد، ذهن شما یاد می‌گیرد که دیگر آن کار را نکند. ➕اتفاقی که می‌افتد این است، نه اینکه یکی از توانایی‌های درونی از بین برود. حتی اگر این فرسودگی‌های شغلی را تجربه کنید، بعد از مدتی می‌توانید خود را بازیابید. زمانی که یاد بگیرید که چطور توازن میان استراحت و کار را برقرار کنید، خواهید توانست به سطحی بالاتر از بازدهی و خلاقیت دست یابید. این باعث می‌شود که بتوانید، با همۀ جوانی، به‌جایِ یک کار درخشان، مجموعه‌ای از کارهای ارزشمند از خود به جای بگذارید. اگر استراحت را اساساً به‌دید ترمیمِ ذهن و بازیابی انرژی لازم برای انجام کارها و خلاقیت ببینید، فعالیتِ فیزیکی راهی بسیار عالی برای انجام آن است. همیشه فكر مى شده كه دانشمندان و دیگر افرادِ خلاق، اهل ورزش نیستند یا ورزش‌کاران، سبک‌مغز شمرده شده‌اند. این در حالی است که چنین فرضی حقیقتاً نابجاست. ➕تمرین بدنی، مثل پیاده‌روی طولانی، ذهن آن‌ها را روشن می‌کند، آرامشان‌ می‌کند و به ناخودآگاهشان این فرصت را می‌دهد که بتواند جوانب مختلف یک مسئله را کنکاش کند. من قبلاً استراحت را کاری بسیار منفعلانه‌تر می‌دیدم و زمانی انجامش می‌دادم که همۀ کارهای دیگر را تمام کرده باشم. اما الان باور دارم که استراحت، فعالیتی ته‌مانده و اختیاری نیست. کار و استراحت، یار و همراهِ یکدیگرند. علاوه‌براین، چرت‌زدن فقط برای بچه‌های چهارساله نیست، بلکه فعالیت ترمیمی فوق‌العاده‌ای است که بسیار هم اثربخش است. الان وقتى منتظر می‌نشینم یا چند دقیقه وقت آزاد دارم به‌جای اینکه گوشی‌ام را دربیاورم و سَری به ایمیل‌هایم بزنم، ذهنم را آزاد می‌کنم. ▪️"ساینتیفیک امریکن، الکس سوجانگ کیم پَنگ" +++