Ксюша&Артюша
13 663
المشتركون
-1224 ساعات
-727 أيام
-16930 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Булочки в микроволновке
На случай, когда забываю купить хлеб.
- 1 яйцо
- 1 ст.ложка йогурта или сметаны
- 2 ст.ложки муки
- Разрыхлитель на кончике ложки
- соль, сухой чеснок, паприка
Все смешиваем, форму смазываем маслом и выливаем тесто, заполняя форму на половину.
Готовим в микроволновке 4 минуты. Лучше сразу как нибудь достать из формы😅
Я потом их запекаю в тостере или на сковородке 🔥
👍 11❤🔥 3
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Активного спорта в моем расписании сейчас нет, но без зарядки, йоги и растяжки моя поясница и шея мне спасибо не скажут 😬
Делаю максимально легкие, мягкие и простые упражнения, которые мне разрешены с любимыми FitStars.ru, у которых есть комплексы на любой вкус и под любой запрос.
- тренировки от 7 до 30 минут
- их можно сохранить в личном кабинете
- разные программы: йога, комплексы для спины, похудение, растяжка, зарядки и др.
- программы подходят для новичков
- на платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, а еще обучающие курсы
Ну а до 31 мая идет акция «Май — не скучай», в которой вы тоже можете поучаствовать, просто нажав на «Участвовать» в личном кабинете:
- за 100 тренировок сможете посадить свое дерево в лесу #FitStars, это новый социальный проект для всех тарифов
- получите лимитированные сертификаты в фирменный магазин fitstars shop, где сможете купить всё от гирь до ковриков, и заберете в подарок умные весы Picooc S1 Pro V2, которые измеряют больше 15 показателей тела
Плюс, FitStars сделали самое главное: Легендарный Безлимит Навсегда вернули. Оформляйте его с моим промокодом breakfast_kids и получайте минус 70% в цене. Тариф будет расти в цене, так что поспешите. Смотрите упражнения на любом гаджете, повторяйте за тренером - и занимайтесь спортом в удовольствие и выгодой для себя, ведь в итоге почти всю сумму подписки вы получите обратно сертификатом.
Читайте подробные условия акции на сайте - и присоединяйтесь! Всем прекрасного лета✨
❤ 19👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Дополняем обязательно медленными углеводами☝️
В этот завтрак отлично подойдут сухие завтраки.
Заказываю на ВБ: 60421247
https://www.wildberries.ru/catalog/60421247/detail.aspx?targetUrl=BP&size=107734065
✅у них чистый состав
✅без сахара
✅есть варианты без глютена
Если дети любят сухие завтраки с молоком - тоже будет супер. Добавьте мёд или фрукты 🔥
Так же медленные углеводы могут быть в качестве полезных хлебцев из амаранта, гречки, мультизлаковые и тд
Тоже заказываю на вб: 60421247
https://www.wildberries.ru/catalog/169108481/detail.aspx?targetUrl=BP&size=280999688
🔥 35❤ 14👍 4😁 1
00:42
Video unavailableShow in Telegram
Полезный завтрак👇
Основа завтрака - это всегда белок и жиры. Я люблю делать «творожок» или «кашу» из семян, орешков, фруктов, иногда добавляю зелень.
В таком завтраке уже почти суточная порция магния, Омега 3, калия, витаминов группы В🔥
Для полезного «творожка»:
100г йогурта (можно растительное молоко)
2 ст.ложки семян льна
1 ст.ложка семян чиа
150мл воды
Сладкий фрукт (банан, манго)
Орешки (у меня кедровый и пекан)
Кокосовая паста (по желанию для вкуса)
🥣Семена я заливаю чистой, питьевой водой с вечера. На утро переливаю их с водой в блендер.
🥣Туда же все остальные ингредиенты. Хорошо пробить несколько раз. Чтоб была однородная текстура.
🥣Подаю с сухими, кукурузными хлопьями и ядрами конопли.
Дополняю животными белком и жирами: индейка, хлебец со сливочным маслом.
Идеально сбалансированный завтрак готов ✅
❤ 73🔥 11👍 4
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Инст эта новость уже взорвала 🥰
Теперь делюсь для тех, кто читает нас только в ТГ♥️
Сверой в вашу поддержку, я открываю вам самое сокровенное в своем ♥️
Теперь вы официально на странице беременного нутрициолга 😅я буду рассказывать о подготовке ко второй 🤰потому что она кардинально ЛУЧШЕ первой.
Буду рассказывать о поддержке в беременность, для комфорта и здоровья мамы и развития будущего малыша.
Ну и конечно пройдем еще раз путь мамского контента, когда малыш 👶 родиться 🙏я буду делиться своим опытом, успехами, неудачами а вы надеюсь своими.
Вместе - легче, проще и увереннее💯
Когда мы ждем 👶 тоже скоро расскажу🤫
Начала проводить соц опрос СКОЛЬКО У МЕНЯ В БЛОГЕ 🤰?
🥰 428❤ 194🎉 62👍 32🔥 26❤🔥 15
00:38
Video unavailableShow in Telegram
•125г муки (я брала зеленой гречки+рисовая 50/50)
•50мл кипятка
•25мл масла (можно растительное или 40г сливочного натереть на тёрке)
•Щепотка соли и разрыхлителя
•Финиковая паста 1 ст.ложка (можно без, если берете для начинки сладкие фрукты и подаете с мороженным)
Для начинки:
Персики 5шт (можно любые фрукты/ягоды)
Масло ГХИ
3 ст.ложки мёда
Корица
1 ч.ложка крахмала+сок апельсина (либо творожный сыр🔥типа рикотты, будет еще вкуснее)
• Для теста просеиваем муку с солью и разрыхлителем. Добавляем теплую воду, масло и финиковую пасту. Замешиваем эластичное тесто.
• Убираем в пленку, в холодильник на 15-20 минут.
🍑Пока режем персики на тонкие дольки, слегка притушиваем их на масле ГХИ. Можно добавить любимые специи типа кардамона 🥰 в конце добавить творожный сыр или крахмал, разведенный соком 1 апельсина, протушить еще 3 минуты. Добавить мёд.
• Тесто раскатываем в круг, в центр выкладываем начинку, заворачиваем края.
• Бортики можно смазать желтком или молоком.
• Выпекаем 30 минут при 180гр.
❤ 95👍 27🔥 14💘 2
Photo unavailableShow in Telegram
Вы когда-то теряли фотографии в телефоне?
Сейчас все привыкли фотографировать каждый день жизни своего ребёнка. Мы можем пролистать ленту фотографий в телефоне на несколько лет назад и погрузиться в воспоминания о прекрасных днях прошлого. Но ведь хранить фото в телефоне - это так ненадежно … Одна поломка, и телефон превратится в кирпич.
У меня уже много лет есть привычка печатать самые ценные для моего сердца фотографии. У нас уже есть несколько альбомов от «Мультифото». Это многофункциональный сервис фотопечати. Прямо на сайте вы легко загрузить любые свои фотографии и создать фотоальбом на любой вкус. Выбирайте сами количество страниц, расположение фотографий, оформление, добавляйте стикеры и текст. Сохраните свои воспоминания ❤️
🔥Только три дня! Скидка 62% на Фотокнигу Премиум в Мультифото! Всего 599 рублей, вместо 1590 рублей.
Примеряйте промокод SALEBLG-T33 по ссылке https://multifoto.ru/fotopechat/fotoknigi/printbuki/?utm_source=instagram&utm_campaign=breakfast_for_kids
🔥 25👍 9❤ 9
Варианты глазури для малышей
Сделала подборку к пасхе 🪺но эти рецепты можно использовать для любой другой выпечки:кексов, печенья, глазировать конфетки
✅Глазурь с ореховой пастой:
⁃ 6 ст.ложки сливок (у меня кокосовые)
⁃ 2 ст.ложки ореховой пасты или урбеча
⁃ Масло любое 1 ст.ложка
⁃ Сок апельсина или лимона (по желанию для вкуса)
Все просто хорошо смешать и намазать остывшие куличи. Убрать в холодильник на час.
✅Глазурь с крахмалом:
⁃ кукурузный крахмал 2ч.ложка
⁃ 100мл тёплого молока(можно растительное)
⁃ Кокосовое масло нерафинированное 30г
Хорошо смешиваем крахмал с молоком венчиком, чтоб не было комочков. Добавляем кусочки кокосового масла и нагреваем на плите до первых пузырьков. Снимаем с огня.
Накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник на 6 часов.
Покрывать глазурью только остывшую выпечку.
✅Глазурь с желатином
⁃ сироп топинамбура 50мл
⁃ Желатин быстрорастворимый 1/2ч.ложки
⁃ Вода 20мл+10 мл
Смешиваем 20мл воды и желатин, даем набухнуть.
В сотейнике смешиваем сироп и 10мл воды, доводим до кипения, постоянно помешивая.
Остужаем массу. Она должна быть жидкой но не горячей.
Добавляем набухший желатин и перемешиваем до полного растворения.
Взбить полученную массу миксером, она должна побелеть и увеличиться в объеме.
Сразу покрываем массой куличи, украшаем и убираем в холодильник на 30-60 минут.
✅Глазурь с сухим молоком (самая правдоподобная, но влажная❗️)
Сухое молоко 20г смешать с чайной ложкой мёда(с года) и чайной ложкой воды или 2 ст.ложками кокосового масла. Хорошо перемешать, и смазать ею остывшие куличи.
Убрать в холодильник на 30 минут.
❤ 73🔥 27👍 4
00:53
Video unavailableShow in Telegram
Пасхальный кексо-кулич
- 150г мягкого творога
- 130г муки (у меня рисовая и миндальная)
- 3 яйца
- Цедра лимона+сок 1/2 лимона (можно апельсина)
- Разрыхлитель 1/2 ч.ложки
- Масло 2 ст.ложки
- Изюм 50г
- Сироп топинамбура (не обязательно)
✅Отделяем белки от желтков и взбиваем их с щепоткой соли(с года) до крепкой пены.
Изюм запарить в кипятке на 10 минут.
✅Смешиваем мягкий творог, 3 желтка, сироп, цедру и сок лимона.
✅Просеиваем частями муку, хорошо перемешиваем.
✅Добавляем растопленное масло и изюм.
✅Частями вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая.
✅Формы для куличей смазать немного маслом, заполнить тестом на 2/3. Куличи сильно поднимутся.
✅Отправляем в разогретую до 180гр духовку на 35-40 минут.
У меня получился 1 средний кулич и 2 маленьких. Маленькие можно достать на 10 минут раньше ❗️
✅Когда куличи остынут, вытаскиваем из формы, глазируем и украшаем. Я украсила сушеной вишней и миндальными лепестками, второй просто кондитерской посыпкой.
Убираем на час в холодильник🤍
👍 64❤ 35🔥 31
Кишечная инфекция
❗️Исключительно наш опыт. Всегда сначала консультируюсь с врачом. Болеет Артемий этой заразой не редко и многие просили оставить подробный пост🫶
Чем лечу ребенка в 3.5 года?
По сути просто облегчаю симптомы и даю много пить. Если идет сильная рвота или диарея даю Адиарин регидрон комплекс по чайной ложке буквально каждые 5 минут.
✅От рвоты(частой естественно): в идеале сделать тест Кетоглюк. Он покажет уровень ацетона. Если полоска будет темная - идет сильная интоксикация и нагрузка на печень. Тогда покупаю глюкозу в ампулах, развожу ее в воде и даю так же по чайной ложке. Глюкоза - снизит уровень ацетона, интоксикацию и рвота остановится.
Если тест нормальный, развожу энтеросгель/регидрон так же даю по чайной ложке.
✅От жидкого стула: тут по сути главное не допустить обезвоживания (в идеале выпаивать по 10мл на 1 кг массы на каждую такую дефекацию).
Выпаиваю: регидрон (который писала выше 👆 и гранатовые корки).
Я сразу (если нет рвоты) добавляю Энтерол по 1 шт 2 раза в день. Он отлично справляется с диареей.
Если стул не нормализуется за неделю лечения сдаем анализ кала на диз.группу, чтобы исключить бактерию🦠 (дизентерия, сальмонелла, патогенные палочки)
✅От температуры: смотрю по состоянию ребенка. Если он лежит тряпочкой, могу дать жаропонижающее и при 38 уже, если ему норм - не даю. Тут либо сироп либо свечи. Смотря по симптомам.
✅От спазмов: если ребенок прям жалуется на спазмы в животе: тримедат детский в каплях 👍
✅Питание: с первого дня убираю всю коровью молочку, сырые овощи и фрукты - до устранения симптомов и еще пару дней после. Ферментированные/приготвленные овощи - тоже убираю до нормализации состояния (когда нет рвоты и жидкого стула сутки - постепенно возвращаю).
Не даю много мяса. Оно требует большое количество ферментов для переваривания.
Остальное без изменений: рыба, яйца, крупы все и тд
❗️Рецепт гранатовых корок от диареи: 3 ст.ложки измельченных, сухих корок на 500мл воды. Кипятим на очень слабом огне 40 минут под крышкой, дать остыть и процедить. Даю пить по чуть чуть до 200мл в сутки.
❤ 113👍 28🔥 23💩 1