Psixolog maslaxati

#Мулоҳаза " МАВЖУДЛИК МОҲИЯТИ " Бир куни Пиcассо табиат қўйнида расм чизиб турганида ундан келиб сўрашибди... Нега сиз бу иш билан шуғулланасиз? У Шундай жавоб берибди.. Бориб гуллардан сўрангчи нега улар бунча чиройли бўлиб ўсар экан.. Дарахтлардан сўрангчи нега улар бунчалик баланд бўлишади... Қушлардан сўрангчи нега улар бунчалик ёқимли сайрашар экан?? Ахр уларни Худо шундай яратган,  улар шу хислатлари учун мавжудлар.... Ана ўша сабаб мен ҳам расм чизаман чунки худо мани шу иш учун яратган., агар мани бошқа иш учун яратганида эди манга бу иқтидорни бермаган бўларди... Азизлар Аллоҳ бизни ўз иқтидоримиз орқали борлиқ ва инсониятга ижобий таъсир этишимиз учун яратгандир.. Кимки ўз иқтидорига зид йўналишларга вақтини сарфласа Аллоҳ жазо сифатида унга бахтсизликлар юборади.. Шунчаки ўз иқтидорингизни кўрсатинг ва мазза қилиб яшанг, чунки сиз шу учун яратилингансиз!!!

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ Хайрли кун, Яхшиларим! Аллоҳ бугунги кунимизни мунаввар этсин. Чин юракдан дуолар қилинг Аллоҳ умримизни мазмунли этсин. Аллоҳ сизга бугунги тонгини кўришни насиб айладими, "АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ". Демак сизни керак билган дуогўйларингиз бор, Аллоҳ барчасини паноҳида асрасин. Шу дуогўларингиз борки, тонгларингиз нурафшон отади, кунларингиз хотиржам ўтади. Шундай экан, тонгингизни шукрларга бой қилинг-ки, кунингиз дуолар ижобатига тўлсин! Доимо хонадонингизга Аллоҳнинг баракоти, раҳмати ва файзи ёғилиб турсин! Дуолар дунё ва охиратингизни гўзалликка тўлдирсин!

Dangasalikni yengish uchun Yaponlarning 5 ta strategiyasi  ⤵️ 1️⃣ KAIZEN Kaizen har kuni kichik o’zgarishlar qilishni anglatadi. Mukammal bo’lishga harakat qilishning o’rniga, har kuni biroz yaxshiroq bo’ling. Sekin taraqqiyot, yo’qligidan yaxshiroqdir. 2️⃣ IKIGAY Ikigay - bu hayotdagi maqsadingizni topishdir. U to’rtta tamoyilga asoslanadi. - O’zingiz yoqtirgan narsani qiling - O’zingizga yaxshi bo’lgan narsani qiling - Dunyoga kerak bo’lgan narsani qiling - To’lash mumkin bo’lgan narsani qiling 3️⃣ VABI SABI Vabi Sabi nomukammallikda go’zallikni topish haqida. Mukammallikni izlashning o’rniga, o’zingizning yaxshi tomonlaringizni qadrlang. 4️⃣ SHOSHIN Shoshin yangi boshlanuvchilar yoki o’quvchilarning fikrlash tarziga ega bo’lishni anglatadi. Har doim o’rganishga ochiq bo’ling. 5️⃣ GANBARU Ganbaru sabrli bo’lish va qo’lingizdan kelganini qilishdir. Bu, ayniqsa qiyin paytlarda qat’iyatli bo’lish va qattiq ishlashni anglatadi.

Инсон ўзини ўзи тозалаш усуллари. 🚶‍♀️Инсон пиёда юриб ижобий туйғуларни ўзига тортади. 🏃‍♂Пиёда юриш кишига руҳий кувватни беради. Миянгиздаги паразит-фикрларни йуқотади. 🌴Агарда дарахтзорлар, ўт ўланлар, қолаверса масжид атрофларида юрсангиз, ўзингиз билмаган ҳолда қўшимча энергия  ҳам оласиз. 👀Чунки кўзларимиз монотон равишда ўтаётган нарсаларни кўриб боради. 🧠Бу эса, ўнг ва чап мия ярим шарларини фаолиятини яхшилайди, ортиқча босим ва тушкун кайфиятни йўқотади. 🏃‍♂Шошилмасдан юраверинг , нафас олишингизни кузатинг. 🙆‍♀Чуқур нафас олинг, диафрагмани бўшатинг. Хаёлингизда фақатгина нафас олиш ва нафас чиқариш бўлсин холос. 💁‍♂Мана шу оддий машқ организмдаги қаршиликни ечиб юборади ва миянгиз ортиқча нарсалардан тозаланаётганини сезасиз.

Кайфиятингизни бошқара олинг! Тушунаман, Сизда ҳозир мақсадингиз сари интилиш жуда қийиндек бўлиб турибди! ✋Аммо шуни билинг, таслим бўлиш, ҳаммасидан воз кечиш осон. Орзуга эришиш, қўрқувларни енга олиш, олдинга интилиш ва чўққига чиқиш бироз қийинроқ, лекин завқли. 😇 У Сизни янада кучлироқ қилади! Таслим бўлишдан олдин ўйланг... Қанча йўл, қанча масофаларни босиб ўтдингиз, ахир! 🤔Нима учун бу йўлга чиққанингизни, қайси орзуингиз Сизни ҳаракатга ундаганини эсланг! Сизда мақсад, хоҳиш ва интилиш бор эди, балки ҳаёт мажбурлагандир, бу аҳамиятсиз, тушунинг. ☝️Бу йўлдаги энг аҳамиятлиси, охирининг нима билан тугаши, ҳаммага Сизнинг натижангиз қизиқ! Шунингдек, Сизга ҳам! 💪 Шундай экан,таслим бўлиш ҳақида ўйлаб ҳам ўтирманг! Ўзингизни руҳлантиринг, мен албатта кўзлаган мақсадимга эришаман, денг. Ташқаридан руҳлантиришларни кутманг, ўзингизга мотивация бера олинг!

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ Сатрлар орқали қадрдон бўлиб қолган яхшиларим... Бугунги тонг-жамиийки мусулмонман деган умматнинг айёми шарафланадиган бир тонгдир! Қуръоннинг дилга ором берувчи қироати билан ўз Роббиси билан диллашган уммат- бу Кунни ўзгача шодиёна билан кутиб олади! Қанчадан-қанча малоикалари ташрифи зичлашган бу тонгда сизга тилайдиганларимиз- энг ҳайрли дуолардир! Бизга нима кераклигини ўзимиздан-да яхшироқ билувчи Зот ўзи меҳрибондир... Ўзи саҳийдир... Ўзи сиз интилган эшикларни тадбирли ва ҳайрли очувчидир! Ийд ал-Адҳо аҳли мусулмонга муборак бўлсин! Буюк тонгларни Роббингизга чиройли дуолар билан кутиб олинг!