Let'sGoDance.Online

При обучении новым движениям рекомендуем помнить о том, что знания не определяют умения, и уж тем более навыки. Информации в нынешнее время более, чем достаточно. Однако знание большого количества элементов не определят танцора и тем более преподавателя. Вопрос в том, КАК внедрить в тело новые паттерны и расширить возможности, как проявляться разнообразно и интересно, пропуская через себя каждое движение. Об этом мы периодически напоминаем на своих курсах. И на этом основана наша методика Bachata Level Up.

10 отборных треков бачаты, вышедших с начала года 🥰 Подборка от DJ Don Corazon 🎧 Его телеграм-канал: https://t.me/djdoncorazon Кому удобней — ВК: https://vk.com/djdoncorazon

Мы часто напоминаем о том, что партнеру важно научиться терпению и уметь дожидаться партнершу. Частое явление: партнер придумал движение, запустил процесс и убегает дальше. В его голове движение уже исполнено и реализовано, пора подумать о следующем… Но из-за этого теряется контакт, пластика и заполнение движения. Партнерша в таком случае может не чувствовать соучастия, и ей будет гораздо сложнее раскрыть свой потенциал. В танце контакт имеет большое значение и важно обоим понимать технически и эмоционально, как его в паре сохранять 🙏🏻 #dimadilara #bachataclass #bachateros #бачата #bachatarussia

Структурирование программы и создание курса – процесс не из легких. Иногда приходится договариваться с самим собой🤪 Тем не менее, мы это сделали! 🥳 Курс Bachata Dominican Fusion by Anton Luzhnyak уже доступен на сайте. Для кого? 👉🏻 Для тех, кто хочет сделать свой танец более интересным и разнообразным, повысить вариативность движений 👉🏻 Для тех, кто хочет подготовиться к участию в баттлах, соревнованиях и т.д. 👉🏻 Для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно, когда играет традиционная музыка бачаты 👉🏻 Для преподавателей с целью пополнения багажа знаний и своей методики обучения Подробности: https://letsgodance.online/footworkmaker

Должны вас предупредить, что сегодня - последний шанс попасть на 3-ий поток Bachata Level Up. Следующий поток будет не раньше, чем через полгода! Приступить к обучению в любой момент невозможно. https://letsgodance.online/levelup3 ##### На видео запечатлена одна из тёплых традиций: в конце обучения мы устраиваем выпускной и танцуем общую связку со всеми желающими выпускниками 🤗💛

Как мы можем помочь себе через танец, через работу с телом? В стрессовых ситуациях, испытывая беспокойство или страх, мы непроизвольно сжижаемся, делаем себя меньше, съеживаемся, перестаём нормально дышать. Если такое состояние сохраняется в течение достаточно продолжительного времени, оно становится НОРМОЙ, приникает в структуру тела, определяя паттерны движения, эмоции и даже мышление. Поэтому важно возвращать или даже научать тело тем состояниям, которые определяют свободу, масштаб, доверие, любовь🙏🏻 Самое простое, что можно сделать прямо сейчас: 1. Дышать. Наблюдать за дыханием. Внедрять дыхательные упражнения в ежедневный рацион. Дышать глубоко, вовлекая всё тело и внимание в этот процесс. 2. Больше уделять внимания стопам, ногам. Именно они создают ощущение опоры и влияют на состояние «я могу!», «я есть!». Заземлять себя. 3. Добавлять объём в движения. Расширять себя во всех смыслах. 4. Двигаться меееедленно, наблюдая за процессами, которые происходят в теле. 5. Включить музыку, которая вызывает приятные ассоциации и отпускать себя в свободное движение. Не оценивать, не стараться. Просто двигаться так, как хочется. 6. Осознать эмоцию, которая владеет тобой прямо сейчас, «поймать её за хвост» и от души оттанцевать. Телесно выразить всё, что чувствуешь и безоценочно наблюдать. Через время и правда отпускает 👌🏻 Двигаться, проживать, танцевать и дышать… вот что позволит не застывать и сохранять разум в любой ситуации 💛 #отанцахинетолько #dancelife #lifestyle

Про «фальшивое творчество». Про установки. Про эмоции в теле. Вещает Адель Никольская. Рекомендовано к просмотру 👌🏻 Для тех, кто хочет посмотреть этот доклад полностью, это можно сделать на платформе всем, кто регистрировался на онлайн конференцию. Если ещё не сделали это, можно зарегистрироваться здесь и сейчас https://letsgodance.online/conference_lgd

А если проходить курс по тарифам PRO или Teacher, то там ещё больше выгод и дополнительных плюшек 🍩. Но об этом расскажем позднее) Ссылка на курс: https://letsgodance.online/levelup3

Курс Bachata Level Up уже стартовал. Но в течение недели к нему ещё можно присоединиться✌🏻 Что касается танцевальной части, благодаря ему, вы закроете многие вопросы и перейдёте на новый уровень 🚀 В ходе курса Вы 👉🏻 Поставите базу, которая заложит фундамент для эстетичного и здорового танца 👉🏻 Начнёте двигаться пластичнее и естественнее для своего тела, разобравшись в причинно-следственных связях работы тела 👉🏻 Разовьёте навык изоляции, благодаря чему появится возможность двигаться музыкальнее, конкретнее и свободнее 👉🏻 Поймёте, чем отличается фундамент от стилистики и как грамотно внедрять украшения 👉🏻 Научитесь комфортному взаимодействию 👉🏻 Обретёте уверенность, так как разберётесь сольно со своей партией партнера/партнерши (это позволит подтянуть визуал, опору и баланс) 👉🏻 Поймёте, как выстроить технику таким образом, чтобы двигаться здорово для своего тела и избежать последствий в виде болей, зажатости, потери эстетики