ПСИХОТИП

Преувеличивайте Старайтесь предельно уверенно преувеличивать какую-то информацию, которая точно заставит оппонента отреагировать. Смысл в том, чтобы поставить жертву в тупик и заставить её делать всё, что вам нужно. При использовании этого метода вы сможете принудить противника сомневаться в своей позиции и убедить в правильности действий, которые предлагаете вы. Во время такого манёвра нужно использовать фразы: — "У нас с тобой так вообще ничего не выйдет. Я предлагаю…" — "Никто не будет доволен таким результатом. Давайте поступим так…"

Прием « 10 минут» ➮ Этот прием полезно использовать в отношении себя самих, когда нет мотивации выполнять какую-то работу. ➮ Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом, вы легко переключитесь с лени и прокрастинации на активность. ➮ Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше.

Доведи самые эффективные действия до автоматизма Недавно прочитал, интересную статью, что изучение чего-то нового зависит от памяти и того, как вы её используете. ✅Вот в чем суть: Сначала префронтальная кора, в которой хранится кратковременная память, разбирается, как выполнять действие. Но когда вы освоили его, она освобождается практически на 90%. Теперь вы будете выполнять это действие автоматически, а мозг в это время сможет сосредоточиться на чём-то другом.

Ошибки, которые мы допускаем при попытке извиниться 🔹 Приносим извинения наедине, если конфликт был публичным Если обидели человека прилюдно, извиняясь наедине, вы показываете свою трусость. Публичное извинение показывает ваше уважение к собеседнику. Такой жест сложно не оценить. 🔹 Просим извинений в ответ Старайтесь удержаться от требования ответных извинений, даже если вы их заслуживаете. Это попытка реабилитировать свое эго и поменять позицию со злодея на жертву. Попытка вытянуть извинения только усилит напряжение. 🔹 Не даём возможности прервать себя Когда человек пытается вас прервать в середине раскаяния, выслушай его. Так вы признаете, что понимаете его чувства. Не так важно сказать как можно больше «извини», как дать собеседнику высказать свою обиду.

БЕГУЩИЙ СПИСОК Я уже писал про свое планирование в общих чертах, но недавно я узнал про технику «бегущий список», которая стала своеобразной вишенкой на торте распределения дел и обязанностей. А раз она подошла мне, то грешно ей не поделиться с другими. Для использования этой системы нужно разделить страничку на две колонки. В одной будут дни недели, в другой — дела. На пересечении задачи и дня недели, в который её необходимо выполнить, вы рисуете пустой квадрат. Если дело сделано, клетку нужно заштриховать. Если вы перенесли задачу — в квадрате чертите стрелку, а затем рисуете новый пустой квадрат на соответствующей дате. Задачу, которую вы больше не планируете выполнять, помечаете крестиком. Когда задание выполнено не до конца, заштриховываете половину клетки. Преимущество бегущего списка в том, что в одном месте вы видите все свои дела на неделю, а также нагрузку, которая ожидает вас в каждый из дней.

Жесты и открытые позы Психологи провели эксперимент с быстрыми свиданиями. Выяснилось, что людям больше хочется снова увидеться с человеком, который делает жесты руками, а не сидит спокойно. Этот же эксперимент показал, что и мужчины, и женщины чаще выбирали партнеров, которые сидели в более открытых позах. Поэтому простой совет — используйте жесты и открытые позы. Тогда вы будете увереннее и привлекательнее выглядеть в глазах собеседника. Но следите за своими движениями - слишком много быстрых жестов выглядят хаотично.

Жертва манипуляции Или как ею НЕ СТАТЬ, зная основные инструменты манипуляторов👇🏻 ▫️Комплименты и прямая лесть Делая комплимент, ваш собеседник дает взятку вашему самолюбию. ▫️Свобода выбора, вернее его иллюзия Собеседник дает вам два варианта ответа, однако любой из них будет ему удобен. ▫️Провокационная незавершенность Собеседник оставляет незавершенным свой рассказ, провоцируя ваши вопросы. ▫️Отрицание ранее сказанного "О, не парься об этом!" Отличный прием, когда срочно нужно исправить ситуацию. ▫️Многозначительные намеки Намеки, допускающие любые толкования, удобны тем, что за них невозможно привлечь к ответственности, как за клевету. Пользуйтесь, теперь вы вооружены✅

​Психологические приёмы, полезные для каждого Давно хотели расположить к себе собеседника или понравиться кому-то, а быть может найти общий язык с незнакомым человеком? Тогда держите десяток психологических приемов, благодаря которым вам удастся добиться многого в коммуникации. Да, эти приёмы можно использовать для манипуляций, но также помогут защититься от воздействия на вас манипуляций, которым вы подвергаетесь каждый день, даже не подозревая об этом. 1. Открытая невербалика Во время общения мы подсознательно воспринимаем невербальные сигналы общения. Благодаря чему нам и удается произвести нужное впечатление на человека. Что входит в открытую невербалику? Расслабленное положение тела, руки и ноги не скрещены между собой и даже такая незначительная вещь, как пожимание руки с чуть поднятой к верху своей рукой. Особенно важно это, если вы хотите показать своё превосходство над собеседником. 2. Приём "10 минут" Этот приём особенно важно использовать в тот момент, когда вам кажется, что мотивации что-либо делать уже нет. Наш мозг нередко обманывает нас. Поэтому и ленивое состояние возможно исправить. Необходимо всего лишь сказать самому себе, что вы позанимаетесь этой работой 10 минут и прекратите. Но, за 10 минут ваш мозг втянется в работу и захочет её завершить. 3. Приём "Дверью по лицу" Несмотря на то, что название немного забавное, оно действительно действенное. Суть его в том, что если вы хотите чего-то от человека, то стоит вначале попросить его о чем-то бо́льшем, чтобы потом понизить требования. Этот прием основан на одной психологической тонкости: люди чаще неохотно соглашаются выполнить просьбу, а потом они гораздо быстрее идут на уступки, если данная просьба становится не такой обременительной. 4. Подарки Кто не любит подарки? Все любят подарки. Ни для кого не секрет, что даже небольшой презент может оказать большое воздействие на человека. Так что если вдруг появится необходимость задобрить кого-нибудь или попытаться его отношение к вам, то подарки - это тот самый вариант, что вам нужен. __5. Уверенность в себе__ Мы склонны полагать, что если человек уверен в себе - то он сильная и авторитетная личность. Тот, на кого можно положиться, а значит и доверять. Поэтому, если вы хотите, чтобы люди воспринимали вас всерьёз, уважали и доверяли - ведите себя так, как будто отлично знаете, что делать. Если что-то пойдет не так, то люди сами вам помогут. Даже не подозревая о ваших недостатках и малом опыте в этом деле.

Эмоциональный кризис или "Как обрести гармонию с собой" ❤️‍🩹 Удели себе время Подумай, чем тебе больше всего хочется заняться, что доставит тебе удовольствие. Встреться с людьми, с которыми тебе комфортно и дай себе отдохнуть и расслабиться 🌱 ❤️‍🩹 Прими состояние Останови внутреннюю критику, прими тот факт, что не бывает все идеально. Обрати внимание на эмоции, которые испытываешь в моменте и сделай выводы для себя ❤️‍🩹 Прости себя, если есть за что Нет правильного и неправильного выбора, есть выбор в моменте. Иногда его последствия могут быть не такими, как ты ожидал, но легче простить себя, чем продолжить бессмысленное самокопание ❗️ В нашей жизни часто происходят события, которые выбивают из колеи и мы теряем внутреннее равновесие ⚖️ В такие моменты важно помнить, что жизнь переменчива, завтра будет новый день и только тебе решать, как ты его проведешь

📍 Ответ на предыдущий опрос У абсолютно каждого человека эмоции проявляются не больше 1-2 секунд. Это тот случай, когда нет никаких исключений, поэтому если вы видите, что кто-то удивляется уже 5 секунд подряд — на самом деле этот человек нагло пытается подделать свою эмоцию. Будьте уверены: если вы укажите на то, что он подделывает эмоции, а он делает это без особой причины, его уверенность уже ничто не спасёт.

«Волшебное слово НЕТ» ❌ Бывает, что уверенное, твёрдое «нет» или «нет, спасибо» может помочь уйти от неприятного разговора, ненужного дела, покупки и т.д. Почему сказать «нет» бывает сложно? 1. Страх показаться грубым (это про нужно быть воспитанным, вежливым и держать спину ровно). В общем, что-то из детства, что говорит, что нужно быть хорошим. 2. Недоверие к себе. «А вдруг это действительно мне нужно, правильно, модно, но я ещё этого не понял?». Доверяйте своей интуиции, если она говорит, что это не нужно, значит так и есть. 3. Страх конфликта. Кажется, что проще согласиться взять дополнительное дело, о котором просит друг, или дать взаймы, хотя свободных денег нет, чем отказать и ввязаться в потенциальный конфликт. Часто бывает так, что сказав вначале «да», а потом увиливать от того, на что согласились вызовет гораздо больший конфликт, чем честное «нет» в начале.

Прием «Вынесение некоторых вопросов «за скобки». Сначала обсуждайте только те вопросы, по которым нет явных разногласий. Создавайте атмосферу взаимного согласия и быстрого разрешения проблем. Получив требуемую «атмосферу», предложите оппоненту решение «еще одного вопроса», показывая ему интонацией его «малозначительность». На самом же деле это и будет самый важный для вас вопрос переговоров.

Самые главные препятствия для благосостояния – это страх и негативные убеждения о деньгах Сами по себе деньги не добро и не зло. Важно, как человек обращается с ними. Страх мешает начать новое, менять что-то в жизни. "А вдруг будет хуже, чем есть? " Не каждый способен бросить привычную рутину и броситься с головой в новый бизнес. И это понятно и объяснимо. Такой страх сложно преодолеть. Как вариант, можно попробовать совмещать старую работу и новый бизнес, оставив себе место, куда можно отступить. Негативные установки же надо выявлять в себе и прорабатывать, меняя их на позитивные.

Футпринтинг Футпринтинг - использование и нахождение открытой информации для того, чтобы узнать более личную, которая нужна манипулятору. В социальных сетях люди иногда оставляют очень много открытой информации о себе. Благодаря этому намного легче втереться в доверие к работнику интересующей организации. Можно узнать окружение, город в котором проживает человек и это поможет найти общую тему для разговор — быстрее втереться в доверие. С помощью этого за разговором в неформальной обстановке можно узнать служебную информацию или попросить человека сделать что-то, что нужно манипулятору, так как он считает его "другом". Использование такой простой методики и невнимательности жертвы может привести к успеху манипулятора.

​Характерная черта хорошего руководителя — умение выслушать предложения, идеи и отзывы других людей и действовать на их основе. Внимательный человек знает, что общение — это не только слова, но и невербальные сигналы, в том числе взгляды и жесты.  ❗️Лидерские качества важны для карьерного роста, но, как вы видите, управление командой проекта — это не только умение брать на себя ответственность. Как сказал американский политик Джон Куинси Адамс, «Если ваши действия вдохновляют других на то, чтобы больше мечтать, больше учиться, больше делать и становиться лучше, то вы настоящий лидер».

Научитесь действовать без полной картины Вы практически никогда не будете иметь абсолютной уверенности. Мир неоднозначен, люди сложны, а наше мышление имеет множество когнитивных искажений. Все это ведет к тому, что мы не обладаем полной картиной, и из-за этого иногда откладываем решения. Откажитесь от такой привычки. Не ждите «полную» информацию, которая подскажет, как действовать, ведь она может никогда не появиться. Вместо этого анализируйте ту информацию, которая у вас есть, и действуйте на ее основе. Со временем вы будете производить впечатление жутко харизматичного человека, который, словно капитан, уверенно дрейфует в неопределенности.

Не поддавайтесь давлению Люди, которые настроены к вам доброжелательно, могут не осознавать силу вашей мысли. Не отказывайтесь от достижения своих целей под влиянием других людей. Будьте независимым. Зависимость – это взаимное рабство которое разрушительно. У обеих сторон в равной степени отсутствует способность полагаться на собственные силы, эти отношения основываются на взаимной эксплуатации. Неприятным аспектом является рабский образ мышления. Думая, что вы зависите от другого человека, вы попадаете в ловушку.

Прием «Преувеличение». Используйте такие слова, как «все», «никто», «всегда», «однозначно», на которые у оппонента незамедлительно последует реакция. Он начнет доказывать, что «не все», «не всегда», «не однозначно» и т.д., на чем будет терять свои силы и энергию. При этом у него возникает чувство негодования, которое тоже забирает силы и частично отключает работу разума. В этом смысл приема. Используйте такие фразы, как: – Не встречал ни одного человека, который бы считал так, как вы. – Так все делают, один ты не хочешь видеть в этом смысла. – У вас всегда так…

КАК ПРОКАЧАТЬ СВОЙ IQ? 🤓 Выберите как минимум 30 случайных чисел, а затем постарайтесь их все запомнить. На протяжении целого дня необходимо их вспоминать, но совсем не стандартным способом. Первый раз повторите цифры в обратном порядке, во второй раз посчитайте их сумму, в третий раз сначала назовите чётные, а потом нечётные значения. Суть в том, чтобы максимально нагрузить кратковременную память. Она увеличивается, что позволяет вам удерживать бессознательно большее количество информации и видеть больше логических связей.

Смывайте с себя негатив🌿 Самый простой способ скинуть с себя отрицательную энергию — душ, купание в реке или простое пребывание возле водоёма. Такие процедуры снимают наслоение энергетической грязи. Тибетцы принимают душ не только перед сном, но и утром. Делается это для того, чтобы начать и закончить день с чистой душой. Уделите внимание ладоням и ступням. В них отрицательный заряд скапливается в первую очередь.