Tafakkur qilamiz
الذهاب إلى القناة على Telegram
PEDAGOG/SHAJARASHUNOS 📚 Ilohiy bilimlar asosidagi kurslar avtori 💫 Baxtli hayot darslari https://t.me/+ShY1uJxw6pJiYTk6 Surayyo Azizova qo’shimcha kanal Bog'lanish: 👩🏻💻Менеджер: @T_M_Manager ☎️ +998938918889
إظهار المزيد2 585
المشتركون
+224 ساعات
+87 أيام
+30430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+212
في 0 قنوات
أغسطس '26
+286
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+110
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+95
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+230
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+131
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+95
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+129
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+193
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+468
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+250
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+345
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+452
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+332
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+350
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+313
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+138
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+119
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+66
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+127
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+135
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+186
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+192
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+140
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+103
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+115
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+142
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+98
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+153
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+142
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+148
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+220
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+196
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+201
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+151
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+88
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+80
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+134
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+49
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+60
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+46
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+39
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+71
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+75
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+81
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+88
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+87
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+97
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+95
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+38
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+147
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+88
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+218
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '220
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '220
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+374
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+354
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+457
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+587
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+523
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+1 585
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+439
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+179
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+205
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+99
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+684
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+2 329
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 11 سبتمبر | +3 | |||
| 10 سبتمبر | +10 | |||
| 09 سبتمبر | +3 | |||
| 08 سبتمبر | +6 | |||
| 07 سبتمبر | +2 | |||
| 06 سبتمبر | +19 | |||
| 05 سبتمبر | +6 | |||
| 04 سبتمبر | +9 | |||
| 03 سبتمبر | +37 | |||
| 02 سبتمبر | +23 | |||
| 01 سبتمبر | +94 |
منشورات القناة
#kun_affirmatsiyasi
Qanchalik ko'p rahmat aytsam, hayotimda shunchalik ko'p minnatdorchilik sabablari paydo bo'ladi.
Qabul qildim deb yozib qoldiring!
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi
| 2 | Surayyo opa siz ilm olishda eng birinchi qadamimni bosishni o'rgatib qo'lizi manga cho'zgan insonimsiz. Sizdan Alloh rozi bo'lsin. ancha yildan beri bir narsani orzu qilib yurardim. Alloh nasib etsa 1 haftadan keyin shu orzuim amalga oshish arafasida turibman. Mani duo qiling ustozim. Sog' salomat hursandchilik bilan shu o'qishimni a'lo darajada tamomlab olib o'z ustimda rivojlanib yanayam yuqori marraga ko'tarilib yuray . Doim elimiz ardog'ida mazza qilib baxtli saodatli bo'lib yuring ustozim sizni yaxshi ko'raman😍♥️🥰 | 108 |
| 3 | U butun organizm energiyasining taxminan 20 foizini sarflaydi va shunga yarasha hujayralar faoliyati natijasida ko‘plab chiqindi mahsulotlar hosil bo‘ladi. Ular qayerga ketishi esa o‘nlab yillar davomida jumboq bo‘lib kelgan.
Bu savolga 2012-yilda Rochester universitetidan Mayken Nedergaard javob topdi. Ma’lum bo‘lishicha, miyaning o‘ziga xos tozalash tizimi bor ekan. Faqat u organizmning boshqa qismlaridagi tizimlardan butunlay boshqacha ishlaydi va doimiy emas, ma’lum bir qisqa vaqt oralig‘ida faollashadi. Nedergaard uni glimfatik tizim deb atadi — limfa tizimiga o‘xshash, ammo limfa tugunlari emas, glial hujayralar ishtirokida ishlaydigan tizim.
Eng muhim jihat shundaki, bu tizim siz uyg‘oq bo‘lganingizda deyarli faol ishlamaydi. Kunduzi, odatiy faoliyat davomida miya asosan axborotni qayta ishlash bilan band bo‘ladi. Kechasi esa, uyquning muayyan bosqichida, tozalash jarayoni faollashadi. Aynan shu vaqtda orqa miya suyuqligi miya to‘qimalari orasidan oqib o‘tib, kun davomida to‘plangan ayrim chiqindi mahsulotlarini chiqarishga yordam beradi.
Shuning uchun qisqa yoki tez-tez bo‘linib ketgan uyqudan keyin fikrlarimiz go‘yo “paxta ichidan” o‘tayotgandek bo‘ladi. Bu shunchaki “charchoq yig‘ilib qoldi” degani emas. Miya o‘zini tiklash va tozalash uchun zarur bo‘lgan uyqu jarayonlarini yetarli darajada olmagan bo‘lishi mumkin.
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 134 |
| 4 |  لا يوجد نص... | 120 |
| 5 | Ba’zida hayotimizda eng xayrlisi — ushlab qolish emas, qo‘yib yubora olish bo‘ladi.
Biz esa ko‘pincha tugagan narsani ham davom ettirishga urinib, o‘zimizni qiynaymiz. Ketishi kerak bo‘lgan insonni ushlab qolamiz, ortda qolishi kerak bo‘lgan voqeani qayta-qayta xayol qilamiz, endi bizga xizmat qilmaydigan narsaga yopishib olamiz.
Chunki qo‘yib yuborish bizga “men yutqazdim”dek tuyuladi.
Aslida esa ba’zi narsalarning ketishi — hayotimizdan nimadir olib ketgani emas, balki hayotimizda yangi narsaga joy ochilgani bo‘lishi mumkin.
Har bir inson qolishi uchun emas. Har bir munosabat davom etishi uchun emas. Har bir orzu amalga oshishi uchun emas.
Ba’zida yopilgan eshik ortida biz ko‘rmayotgan boshqa bir imkoniyat turadi.
Shuning uchun hamma narsani zo‘rlab ushlab turish shart emas. Ba’zi narsalarni minnatdorlik bilan qo‘yib yuborish kerak.
Chunki ba’zida biz uchun eng xayrli qaror — “qol” deyish emas, “endi qo‘yib yuboraman” deyishdir.
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 148 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 177 |
| 7 | Ассалому алайкум азиз ,мехрибон ❤️,ширинсухан ,калби куёшдек ёруг гузал🌸🌞 устозим.Дарсларингиз илохий даражада кувватга эга устоз,англаб олиш ,тушуниш ,фикрлаш учун хам илохий онг ,акл идрок керак устоз.Сиз бизларни шу даражага олиб чикиш учун харакат киляпсиз😘❤️🥰,биз хам имкон кадар тушуниб англашга харакат киляпмиз устоз,бу илохийот йулига энди кириб боряпмизку устоз 🥰,биз сиз биланмиз кандай сизни тарк этамиз устозим.Хаётда уз урнимизни билиш,узимизни таниш ва асл максадимизни англаш учун дооимо биз сиз биланмиз азизам УСТОЗЖОНИМ🥰❤️.СИЗНИ ЖУДА ЖУДА ЯХШИ КУРАМАН❤️❤️💋💋 🥰🥰😘😘 | 188 |
| 8 |  +8INSONDAGI MUQADDAS GEOMETRIYANING 7 DARAJASI
🌺Surayyo Aziz
Yana qanday savollaringiz bor?
Izohlarda yozib qoldiring
@T_M_Manager
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
https://t.me/tafakkur_maktabi | 204 |
| 9 | Quvonch.
Hozir ko‘chaga chiqsangiz, ko‘p insonlarning yuzida quvonchni ko‘rmaysiz. Kimdir doim nimadandir norozi, kimdir asabiy, yana kimdir hayotidan zerikkandek yuradi.
Go‘yo insonlar yashashning o‘zidan zavq olishni unutib qo‘ygandek.
Aslida quvonch har doim katta pul, katta uy, qimmat mashina yoki hamma muammo hal bo‘lishidan keyin kelmaydi.
Ba’zan insonda hamma narsa bor, lekin u bor narsasini ko‘rishga ruhiy imkon topolmaydi. Chunki uning diqqati doim yetishmayotgan narsada: “Nega menda bu yo‘q?”, “Nega boshqalarda bor?”, “Nega hayotim boshqacha emas?”
Doimiy norozilik ham vaqt o‘tishi bilan odatga aylanishi mumkin. Inson miyasi nimaga ko‘proq e’tibor bersa, shuni ko‘proq payqay boshlaydi. Muammo izlagan odam muammo topadi. Yaxshilikni sezishga o‘rgangan odam esa oddiy kunning ichidan ham quvonch topa oladi.
Bir piyola choy. Yaqin insonning ovozi. Sog‘-salomat uyg‘onish. Uyga eson-omon qaytish. Kimningdir samimiy kulgisi. Bugun yana bir kun yashash imkoniyati.
Bular oddiydek ko‘rinadi. Lekin bir kun kelib, inson aynan shu “oddiy” narsalar qanchalik qimmat bo‘lganini tushunadi.
Hayot mukammal bo‘lishini kutib quvonchni keyinga qoldirmang.
Chunki baxtli hayot — muammosiz hayot emas. Bor narsangizni ko‘ra olish, hozirgi kunni his qilish va qalbingizda quvonchga joy qoldira olishdir.
Balki sizga ham hayotingizni o‘zgartirishdan oldin, undagi yaxshi narsalarni ko‘rishni qayta o‘rganish kerakdir.
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 236 |
| 10 |  لا يوجد نص... | 226 |
| 11 | Ularning har biri esa hali hech narsa sodir bo‘lmagan bo‘lsa ham energiyani olib qo‘yadi.
Naqshbandiya yo‘lida shogirdni e’tibor qachon kelajakka ketayotganini ushlashga o‘rgatishadi. Bu ichki “osilib qolish” holatidek seziladi: tana shu yerda, ammo ong allaqachon u yerda. Bir shogird aytgan: “Men hali mavjud bo‘lmagan narsada yashayotganimni payqadim”. Shu paytda xavotir paydo bo‘ladi, chunki miya hali sodir bo‘lmagan narsani nazorat qilishga urinadi.
Yana bir jismoniy qatlam bor, deyarli hech kim unga e’tibor bermaydi. Kutish doimo taranglikni keltirib chiqaradi: ko‘krakda siqilish, yuzaki nafas olish, ichki bezovtalik. Ustozlar aytishgan: “Siz kutmayapsiz, Siz taranglashyapsiz”. Va kutish qancha uzoq davom etsa, holat shuncha ko‘proq holdan toydiradi, hatto keyin hammasi yaxshi tugasa ham.
Amaliyotda oddiy, ammo kuchli bir usul bor. O‘zingizni kutish holatida tutganingizda, e’tiborni hozirgi vazifaga yoki tanaga qaytarasiz. Nafasga, qadamga, aniq harakatga. Bir shogird aytgan: “Har safar hozirgi lahzaga qaytganimda, xavotir kamayardi”. Chunki energiya endi xayollarga ketmaydi.
Eng asosiy tamoyil esa juda sodda: kutish — bu kelajakni nazorat qilishga urinishdir va u har doim hozirgi lahzani yo‘qotish bilan tugaydi. Naqshbandiya yo‘lida shogirdga e’tiborni kun davomida o‘nlab marta kelajakdan hozirga qaytarish intizomi beriladi.
Siz qachon shuni sezasiz: Sizni voqealarning o‘zi emas, balki hali sodir bo‘lmagan narsalar haqidagi o‘ylar charchatayotganini?
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
https://t.me/tafakkur_maktabi | 226 |
| 12 |  Odamlar charchoqni voqealardan deb o‘ylashadi. Ammo sufiy an’analarida boshqacha qarash bor: Sizni charchatadigan narsa voqeaning o‘zi emas, balki uni kutishdir. Bir ustoz shogirdiga shunday degan: “Siz hozirgi lahzada yashamayapsiz, Siz tasavvurlarda yashayapsiz”. Inson qo‘ng‘iroqni, javobni yoki natijani kutganda, o‘nlab ssenariylarni xayolida aylantiradi. | 205 |
| 13 | Inson hayoti qisqa. Lekin qarang, ko‘pchiligimiz shu qisqa umrimizni nimaga sarflayapmiz?
Kimdir arzimagan gap ustida kunlab xafa yuradi. Kimdir kim bilandir mayda narsalar sabab urushadi. Yana kimdir boshqalarning hayotini muhokama qilib, g‘iybat bilan soatlarini o‘tkazadi. Kimdir esa kunini nima qilganini o‘zi ham sezmay, maqsadsiz o‘tkazadi.
Eng achinarlisi, insonning butun diqqati shunday mayda narsalarga ketib, aslida hayotida qilishi mumkin bo‘lgan katta ishlar ortga surilib boradi.
Axir inson faqat yeyish, ichish, uxlash, pul topish va boshqalar bilan tortishish uchun yaratilmagan-ku.
Inson o‘ylashi, o‘rganishi, yaratishi, kashf qilishi, biror muammoni hal qilishi, kimningdir hayotini yaxshilashi, farzandlariga yaxshi tarbiya berishi, jamiyatga foydasi tegadigan ish qilishi mumkin.
Bugun biz foydalanayotgan telefonlar, tibbiyotdagi kashfiyotlar, texnologiyalar, kitoblar, binolar — bularning barchasi bir paytlar kimningdir xayolida paydo bo‘lgan fikr edi. Kimdir o‘z umrini o‘sha fikrni amalga oshirishga sarflagan.
Shuning uchun o‘zingizdan so‘rab ko‘ring: men ham umrimi nimagadir foydali bo‘ladigan ishga sarflayapmanmi?
Yoki hayotimning katta qismini kim nima dedi, kim nima qildi, kim meni xafa qildi, kimning hayoti qanday ekanini kuzatish bilan o‘tkazyapmanmi?
Sizning umringiz bundan ancha qimmat.
Arzimagan narsalar uchun asabingizni, vaqtingizni va qalbingizni sarflamang. Chunki vaqt qaytmaydi.
Balki sizning ichingizda hali amalga oshmagan bir g‘oya, o‘rganilmagan bir ilm, yaratilmagan bir loyiha, kimningdir hayotini o‘zgartiradigan bir ish bordir.
Umringizni mayda narsalarga emas, katta ma’noga sarflang.
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 233 |
| 14 |  #kun_affirmatsiyasi
Men nafas olayotgan havo bilan tanamga quvonch, energiya va kuch kiradi!
Qabul qildim deb yozib qoldiring!
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 233 |
| 15 | Ассалому алайкум Устоз
Нафс муолажаси дарслари бир ажойиб булди мандаги узгаришларни тил бн тушунтириб беромиман шу бир ой ичида куплаб саёхатга таклифлар булди
Октошга
паркентга
гала канцертга Самаркандга
энг кизиги хаммаси текинга проста бориб келсам булдига таклифла булди буларни ичидан факат Самаркандни танладим ва бориб мазза килиб айланиб келдик
яна шунака хиссиёт пайдо булдики магнитний буря менга факат яхшиликларни кучайтиришга хизмат килади деган тушунча пайдо булди ва магнит буряда узимни яхши хис киладиган бупколдим. яна инстаграм тузогидан кутилдим. ичимда килишим керак деган инфармациялар купайиб кетганди килиб булдим кивомманга утдим Берган илмларизга рози булин рахмат Аллох хаммамизга хайрли офиятли ва енгил килсин | 247 |
| 16 |  لا يوجد نص... | 251 |
| 17 | Inson hayoti aslida juda qisqa. Biz esa ko‘pincha vaqtimiz cheksizdek yashaymiz.
“Keyin qilaman”, “hali vaqt bor”, “ertadan boshlayman” deb yuraveramiz. Lekin o‘tib ketgan kun qaytib kelmaydi. Bugun sarflangan bir soat — hayotimizdan ketgan bir soat.
Shuning uchun inson bu hayot davomida imkon qadar mazmunli yashashi, o‘ziga berilgan vaqtni behuda narsalarga sovurmasligi kerak. O‘rganishi, sevishi, yaqinlariga vaqt ajratishi, foydali ish qilishi, orzulari uchun harakat qilishi kerak.
Gap hamma narsaga ulgurishda emas. Gap umrning har bir kunini ma’noli o‘tkazishda.
Ba’zan biz katta baxtni kutib, bugungi kunni sezmay yashaymiz. Katta imkoniyatni kutib, qo‘limizdagi kichik imkoniyatlardan foydalanmaymiz.
Hayot “bir kun” degan so‘z bilan emas, aynan bugun bilan yashaladi.
Shuning uchun o‘zingizdan so‘rab ko‘ring: agar bugungi kunim hayotimning oxirgi kunlaridan biri bo‘lganida, uni nimaga sarflagan bo‘lardim?
Balki javobingiz hayotingizda nimani o‘zgartirish kerakligini ko‘rsatib berar.
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 283 |
| 18 |  #kun_affirmatsiyasi
Men farovonlik va mo'l-ko'lchilik bilan to'lgan hayotimdan zavqlanaman
Qabul qildim deb yozib qoldiring!
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 272 |
| 19 | Ассалому алайкум яхшимисиз Сурайё опа. Аждодлар программасидан узилиш амалиётини уша кун килгандим.Килдим, бажардим шунака канакдир юкни куйворгандай булдим буни танамда хис килдим.Олдингидай огир юк йук менда хозир.Улар худди мен билан узокдан туриб хайирлашгандай хис киляпман яна кандай кулган холда хаммалари хурсанд холда кулларини кутариб менга хайир сен энди уз йулингдасан энди бахтли бул деяётгандай хис уйгонди менда. Устоз борингизга шукур. Сиз сабаб огир юкдан холос булгандайман. Кимматбахо билимлар учун ташаккур. Дарсларни секин ва кайта кайта эшитяпман. Амалиетларни вактимга караб секин бажаряпман. Керак булса 10-15 марталаб эшитяпман. Хар эшитганимда ниманидир топяпман , англаяпман. Онамни оналарини хисларини топволдим уша кун. Бувимда бор хис мендаям бор экан. Лекин тан олмасдим . Бувимга ухшашни хохламасдим. Мен хайрон эдим бу хислар нега менда бор бу каердан келяпти менга деб нега узимни бундай тутаман дердим. Бу илдизимда бор эканда. Иншоллох буларни хам дарслар давомида тугирлаб бораман . Рахмат устоз яхшиям бор экансиз шу дунеда. С любовью 🩶 | 278 |
| 20 | Muammo shundaki, ba’zida xavf jismonan mavjud bo‘lmasa ham, bu tizim o‘chmay qoladi. Masalan, uchrashuvda, yozishma paytida yoki oddiygina uyda kechqurun o‘tirganda. Atrofda hech qanday xavf bo‘lmasa ham, tana o‘zini xuddi xavf yaqin turgandek tutishda davom etadi.
Buni kundalik mayda holatlarda sezish mumkin: kun bo‘yi sababsiz biroz ko‘tarilib turgan yelkalar, suhbat allaqachon tugagan bo‘lsa ham qisilib turgan jag‘, tinch muhitda ham odatdagidan tezroq va qisqaroq nafas olish.
Bu belgilar alohida qaralganda xavotirga o‘xshamasligi mumkin. Ammo ularning barchasi birgalikda tananing hali ham “tayyor holatda” ekanini ko‘rsatadi.
Shuning uchun “shunchaki tinchlan” deb o‘zingizni fikr orqali ishontirish ko‘pincha yordam bermaydi. Chunki bu sozlama faqat fikrlarda emas, tanada ham mavjud. Uni ko‘pincha aynan tana orqali yumshatish mumkin.
Xavotir — siz noto‘g‘ri his qilayotgan narsa emas. Bu tanangiz o‘chirishga ulgurmagan holat.
Buni tushunish holatni bir zumda yo‘qotmaydi, lekin ortiqcha aybdorlikni kamaytiradi. Chunki reaksiyangiz aslida noto‘g‘ri bo‘lmagan — u shunchaki kerak bo‘lganidan uzoqroq davom etib qolgan.
Amaliy jihatdan esa asosiy e’tiborni holat bilan kurashishga emas, tanaga xavf tugaganini bildiruvchi “hammasi tugadi” signalini berishga qaratish muhim.
Tafakkur maktabi-sizga hamisha eng yaxshilarini ilinadi
Yaqinlaringizga ham ulashing ✈️📨
https://t.me/tafakkur_maktabi | 298 |
