Save me, lobus frontalis

где-то в старшей школе я стала интересоваться кинематографом и уже на первых курсах университета (как появилась возможность скачивать фильмы) начала смотреть много старого кино, что подарило мне новый способ видения мира и чувственного отношения к нему. я стала видеть больше красивого в жизни, замечать детали, которым раньше не придавала значения. когда-то в москве у меня даже была группа с просмотрами фильмов и их обсуждением. и до сих пор я хожу на кинопоказы старых фильмов. в общем важная штука в жизни. в то время, когда начала знакомиться с кино, я не задумывалась, каких именно режиссёров я смотрю, и только спустя несколько лет я стала задумываться о том, что они все мужчины и прям супер известных режиссёрок вообще достаточно мало и они скорее для тех, кто очень погружен в тему кино. конечно же, на самом деле, режиссёрок очень много и они делали и делают классные фильмы. поэтому я была супер рада, когда увидела, что в курсе синхронизации "кино глазами режиссёров: восхождение легенд" есть классный дополнительный материал про режиссёрок с кратким рассказом о каждой из них и описанием трёх наиболее знаковых кинокартин в их карьере. ещё мне нравится, что в курсах синхронизации есть материалы в видео-, аудио- и текстовом формате (я люблю рисовать под подкасты или читать что-то на ночь). ознакомиться с тем, какие ещё курсы есть в синхронизации можно в канале: @synchronews. ещё из хорошего (я задолжала вам хорошие новости, поэтому другое хорошее принесла) по промокоду frontalispropsy можно получить скидку 15%, которая ещё и суммируется с другими скидками на сайте, а в саму подписку входит более 600+ часов контента по 16 нашим направлениям. я помимо кино начала про дадаизм слушать, но это уже отдельная тема. в общем новые интересные знания — это то, что наполняет жизнь. находите интересное на сайте и в соцсетях ребят и подписывайтесь. больше знаний о мире — это прям приятное. Реклама. ООО «Культурная платформа «Синхронизация». ИНН 9721220961. ОГРН 1237700852234. Erid: VtzqvUtRxM #smlf_феминизм #smlf_рекламное

где-то в старшей школе я стала интересоваться кинематографом и уже на первых курсах университета (как появилась возможность скачивать фильмы) начала смотреть много старого кино, что подарило мне новый способ видения мира и чувственного отношения к нему. я стала видеть больше красивого в жизни, замечать детали, которым раньше не придавала значения. когда-то в москве у меня даже была группа с просмотрами фильмов и их обсуждением. и до сих пор я хожу на кинопоказы старых фильмов. в общем важная штука в жизни. в то время, когда начала знакомиться с кино, я не задумывалась, каких именно режиссёров я смотрю, и только спустя несколько лет я стала задумываться о том, что они все мужчины и прям супер известных режиссёрок вообще достаточно мало и они скорее для тех, кто очень погружен в тему кино. конечно же, на самом деле, режиссёрок очень много и они делали и делают классные фильмы. поэтому я была супер рада, когда увидела, что в курсе синхронизации "кино глазами режиссёров: восхождение легенд" есть классный дополнительный материал про режиссёрок с кратким рассказом о каждой из них и описанием трёх наиболее знаковых кинокартин в их карьере. ещё мне нравится, что в курсах синхронизации есть материалы в видео-, аудио- и текстовом формате (я люблю рисовать под подкасты или читать что-то на ночь). ознакомиться с тем, какие ещё курсы есть в синхронизации можно в канале: @synchronews. ещё из хорошего (я задолжала вам хорошие новости, поэтому другое хорошее принесла) по промокоду frontalispropsy можно получить скидку 15%, которая ещё и суммируется с другими скидками на сайте, а в саму подписку входит более 600+ часов контента по 16 нашим направлениям. я помимо кино начала про дадаизм слушать, но это уже отдельная тема. в общем новые интересные знания — это то, что наполняет жизнь. находите интересное на сайте и в соцсетях ребят и подписывайтесь. больше знаний о мире — это прям приятное. Реклама. ООО «Культурная платформа «Синхронизация». ИНН 9721220961. ОГРН 1237700852234. Erid: VtzqvUtRxM #smlf_феминизм #smlf_рекламное

вчера проходила промежуточный тест по схема-терапии и вспомнила как люто я не люблю проверочные тесты по учебе. зато я люблю гениальный тест "кто ты из винни-пуха". устные экзамены даются мне сильно легче потому, что там нужно подумать, связать штуки и рассказать и ещё можно выпендриваться дополнительными знаниями и дальше рассказывай. в тесте же нужно ВНИМАТЕЛЬНО прочитать вопрос и внимательно прочитать ВСЕ ответы. часто ответы построены так, что одна маленькая деталь делает один ответ более точным, хотя другой тоже может подойти, но не совсем. и я стараюсь очень медленно читать каждое слово, а не "ну, суть мне ясна, отвечаем" и это такое мучение просто. начала я этот пост в разгаре проверки того, что я наотвечала и хотела погореть. по итогу всё супер, но несколько ошибок всё-таки сделала. но я ведь не так проста, правильно? я всё заскринила и если мне не станет всё равно, то хочу доебываться задавать вопросы на уточнение почему неправильно, ведь там есть пространство для интерпретаций в схожих схемах и режимах. я очень люблю учиться и ровно поэтому иногда бываю невыносимой снобкой. part of my dark side. #smlf_личное

прокрастинировала написать про это раньше, ну да ладно. закончился июнь, месяц гордости и вместе ними были мысли о самоцензуре. самоцензура для меня супер противоречивая штука. мне понятно откуда она идёт и почему люди могут включаться в это и опасаться наказания за то, за что вроде даже не наказывают (но ведь правда могут, никто не застрахован). самоцензура одновременно и помогает людям чувствовать себя безопаснее, потому, что не попадешься на глаза и не получишь проблемы за свои высказывания, но с другой стороны она добавляет дополнительную тревогу и напряжение потому, что нужно регулярно мониторить что где с кем и как говоришь. so fucking exhausting. и вот в этой как бы безопасности-тревоге можно находится постоянно и даже не замечать фоновое подтачивание сил. мне безумно грустно, что огромному количеству людей нужно играть в эту долбанную игру. но я упорно хожу и напоминаю всем, что мы никогда не знаем наверняка что стоит за молчанием или самоцензурой и борьба каких ценностей происходит внутри человека, который цензурит себя. мне мерзко быть в этом, но иногда бывает что-то приоритетнее (как минимум на какое-то время), чем открытость и прямолинейность. минус мана. #smlf_всякое

иногда в начале терапии у клиент_ок возникает вопрос "окей ли переходить с одной темы на другую в работе или нужно заниматься только проблемой?" подумала, что хочу ответить тут. переходить с одной тему на другую в процессе - это супер окей. иногда бывает так, что первая тема - это самое яркое и актуальное, а за этим ярким и актуальным ещё куча историй, которые может захотеться разобрать. более того окей переходить с одной темы на другую в рамках одной встречи. ассоциативно можно подсветить проблему, которую не было видно всё время до этого. ещё вы можете договориться с терапевтом и работать только над одной темой и это тоже будет окей. это не значит, что ни о чем другом нельзя говорить, просто чаще сознательно возвращаться к основной теме и выходит такая точечная работа (скорее всего, там так или иначе подтянется другое, но всё ещё окей приоритезировать темы). иногда переходы от темы к теме могут быть полезными и связанными друг с другом, а иногда клиента повело в какую-то историю, а терапевт вовлекся в интересную историю, а потом уже пришло ощущение, что это куда-то не туда занесло и это просто отвлечение. ещё бывает, что клиентам кажется, что все хаотично, а со стороны целая связанная история. если вы хотите работать над одной темой или вам важно иметь возможность прыгать к тему на тему, то это можно сказать своей терапевтке. дальше уже в зависимости от вашего контакта и подхода вместе придумаете как это сделать комфортнее. если вы начинающий терапевт, то хочу вас поддержать в том, что случайно уходить в стороннюю тему и не заметить этого - нормально (но если это происходит очень часто, то тут стоит подумать почему так). и переключаться с темы на тему окей и даже предлагать какие-то свои тоже супер. в этом тексте 6 раз используется слово "окей", так что точно окей. #smlf_психотерапия

а у кого-то терапевтка - сраный анимешник. да, я про себя. #smlf_pic

каждый раз, когда в каком-нибудь чате я вижу обсуждение того, что психолог о б я з а т е л ь н о должен ходить на психотерапию я немного ору и хожу бомблю потом (нет, в споры напрямую про психотерапию я практически не вступаю, я не очень терпеливая в дискуссиях). есть идея, что психотерапия помогает терапевту более эффективно/правильно/экологично выберите слово на ваш вкус работать и не проецировать на клиента свои проблемы. тогда по сути терапия для терапевта направлена на нужды клиент_ок. вроде бы звучит логично. НО давайте не забывать, что психологи тоже люди и во-первых терапия им может быть нужна просто как живым людям со своими проблемами, желанием поныть, менталками и всем прочим. вообще жизнь психотерапевто_к и так очень подчинена работе (иногда кто-нибудь их моих коллег не может ходить на секс.вечеринки потому, что возможны пересечения. это супер несправедливый облом). и в этой идее, про обязательную терапию я считываю идею "ты должна тратить свое время и деньги на походы к терапевту даже в ситуациях, когда тебе это не нужно". а мне может быть сейчас не нужно (ладно, именно сейчас именно мне нужно, но у меня бывают перерывы в терапии, когда говорить не о чем и я решаю вопросики сама). буду ли я ходить в эти периоды на терапию потому, что иначе неправильная терапевтка? нетушки. ну и тут непонятно что именно я должна "прорабатывать", чтобы не проецировать что-то? у меня много клиет_ок с очень разными проблемами, жизненным опытом, возрастом и тд и у меня тоже свой опыт, конткекст и свои проблемы. темы, где схожие контексты? допустим, но. ещё в этом высказывании я вижу другую проблему. выходит, что психолог, человек, который бесконечно учится очень специфической работе с дугими людьми, воспринимаемся как такая несознательная штука, которая не способна немного порефлексировать, отрегулировать себя и притормозить. серьезно? такое, конечно, может быть, но это конкретные ситуации и конкретные истории. короче бесит. в целом это не только моя мысль, я фейсплалмлю вместе с коллегами (это я так ещё значимость своим мыслями придала). #smlf_психотерапия

good news everyone! сегодня у нас: 🦄норвергия органичивает ловлю лосося 🦄в намибии тоже что-то происходит 🦄закон о восстановлении природы в ес 🦄легалайз в южной африке #smlf_hope

прокрастинировала написать про это раньше, ну да ладно. закончился июнь, месяц гордости и вместе ними были мысли о самоцензуре. самоцензура для меня супер противоречивая штука. мне понятно откуда она идёт и почему люди могут включаться в это и опасаться наказания за то, за что вроде даже не наказывают (но ведь правда могут, никто не застрахован). самоцензура одновременно и помогает людям чувствовать себя безопаснее, потому, что не попадешься на глаза и не получишь проблемы за свои высказывания, но с другой стороны она добавляет дополнительную тревогу и напряжение потому, что нужно регулярно мониторить что где с кем и как говоришь. so fucking exhausting. и вот в этой как бы безопасности-тревоге можно находится постоянно и даже не замечать фоновое подтачивание сил. мне безумно грустно, что огромному количеству людей нужно играть в эту долбанную игру. но я упорно хожу и напоминаю всем, что мы никогда не знаем наверняка что стоит за молчанием или самоцензурой и борьба каких ценностей происходит внутри человека, который цензурит себя. мне мерзко быть в этом, но иногда бывает что-то приоритетнее (как минимум на какое-то время), чем открытость и прямолинейность. минус мана. #smlf_всякое

а ещё посмотрите какая она вообще стилевая *__*