Катя Медушкина | Похудение
Авторский канал о методике естественного питания и похудения | Как снизить вес «на автомате» на -5-25 кг и улучшить здоровье Лайфхаки, полезные статьи, разбор ошибок Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina Связь: @medushkina
إظهار المزيد- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
جاري تحميل البيانات...
«Мне нужно было спасать себя, т.к. мучали боли, одышка, антидепрессанты и лишний вес, я чувствовала, что уже ухожу»Несмотря на ковид, начавшуюся войну, обстрелы, стресс, Ирина все равно старалась соблюдать все рекомендации. На курсе она шла по готовой системе и получила поддержку — это помогло не сойти с дистанции. Что мы внедрили в комплексе? — питание с учетом возрастных особенностей и дефицитов — оздоравливающие тренировки начального уровня — уходовую программу по проблемам Какой результат реально получить в такой ситуации? ▫️Сбросила -24,2 кг! Такого веса не было даже в 30 лет ▫️Появилась легкость. Ушли: боли в спине, в оперированных коленях, плохое самочувствие, одышка. Теперь спокойно выполняет упражнения на коленях, ходит в походы и активно занимается внуками ▫️Окружающие восхищаются переменами Иры в таком возрасте. Дети счастливы!
«Хочу сказать пожелания для всех возрастных дам: я должна была махнуть рукой в 64 года, но решила что хочу другое качество жизни. Не хочу быть обузой, хочу быть подспорьем детям и внукам. Я не всё могла делать, но я старалась делать то, что получалось. В 65 имею вес и состояние здоровья не хуже чем в 30»Как вам результат? Я хочу всегда делать максимум того, что зависит от меня. Я видела десятки кейсов, где говорили «я, итак, понимаю, что будет все гуд», но очень часто это «гуд» не случалось. Что-то поменялось, все посыпалось ,здоровье упало и результат не тот. Поэтому я выстраиваю модель, которую каждая может повторить. Мне важна оцифровка всех инструментов: меню, тренировки, система. Чтобы вы знали куда вам нажимать на газ, чтобы результат был долгосрочным, в идеале на всю жизнь. Те, кто не хочет расслабляться, а хочет сделать прорыв за лето, похудеть, подтянуть живот, выглядеть на 10 лет моложе, заполняйте анкету на курс, я ее дам еще пару раз, и закрою доступ на этот поток👇 https://at.medushkina.com/eliksir-molodosti-predzapis?utm_source=tg_main&utm_medium=preregistration_form&utm_content=em1
Анкета предзаписи на курс «Эликсир Молодости»
https://at.medushkina.com/eliksir-molodosti-predzapis?utm_source=youtube_razbor&utm_medium=preregistration_form&utm_content=em1Конкретные инструменты для похудения☝️ Разбор ситуаций участниц «Почему не получается похудеть в 40-50-60 лет» Эфир для всех, кто хочет грамотно подойти к своему внешнему виду, стройности и здоровью после 40-50-60 лет. На примере участниц разбора и сильных кейсах моих учениц пошагово раскрыла основные принципы похудения и сохранения молодости лица и тела в зрелом возрасте Рекомендую смотреть всем, кто устал от неудачных попыток похудеть и хочет узнать формулу прорыва. Из эфира узнаете: — Почему после 40 начинает набираться лишний вес, появляются живот, бока, целлюлит? — Ключевые факторы сохранения молодости и стабильного веса с возрастом — Главные принципы питания для естественного снижения веса после 40-ка — Конкретные примеры продуктов — лучших источников макро- и микронутриентов для возраста 40-50+ лет, которые должны быть в рационе ежедневно — Кейс Ксении: Как в 42 года полностью избавиться от дрябликов на бедрах, подтянуть живот и ягодицы? — Кейс Галины: В свои 68 лет носит коротенькие шорты, и муж восхищается ей)) — Гузель — еще один реальный пример, как в 50 можно похудеть и омолодить лицо и тело — Кейс Ольги, 64 года: почему не могла похудеть пол жизни и что в итоге помогло? — Программа курса «Эликсир Молодости». Как попасть на проект на самых выгодных условиях?
Если придете к Кате в 30, то в 60 будете выглядеть так же, как в 30))Спасибо всем, кто был со мной вчера! От вас, как обычно, невероятная отдача. Запись эфира с разборами ваших ситуаций дам через час🔥