متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Чернов здесь!😁
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 333
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-130 أيام
أرشيف المشاركات
1 333
Краткое содержание видео.
спасибо за поздравления
мне 51
общаюсь со многими, вижу всякое
не ставят себя на первое место
мир рушится
стать здоровым эгоистом
скидка на сеанс
3 тыс, вместо пяти.
Ближайшие три дня, действует акция.
покупаешь сейчас,
время исполнения апрель - май.
Все подробности в личку.
всем спасибо.
1 333
С сегодняшнего дня стоимость одного занятия 3 тыс₽
Продолжительность 1,5 часа
и она первая, с кого началось это повышение.
Обучение со мной это, как прожить в замечательном эпизоде своей жизни.
Повезло что так случилось.
Запомнится навсегда.
1 333
Посмотри на поведение мамы.
В "диком" мире там где, самцы и самки, она уже давно бы потеряла ребёнка. Это молодая мамаша, которая не понимает, что с ребёнком не нужно договариваться - здесь, только дрочка. Вырабатывать рефлекс - стой рядом, ни шагу, иначе сразу пиздов получишь.
Без тени сомнения.
И без объяснений.
Как вести себя со своим ребёнком?
Если есть проблемы, приходи на ко мне на разговор.
Починю тебя.
1 333
Ок. Не думал.
Посмотрел погоду.
Однозначно, даю отмашку:
– Переобуваться уже можно!
Со всей ответственностью заявляю.
Как смотрю?
Если неделю вперёд, если минус присутствует ночью, то жду, но если неделю положительная температура - можно!
Как никак 30 лет вожу машину, чутка в этом разбираюсь.
1 333
Что будет на сеансе?
Многие думают, что сеанс с психологом — это просто разговор о том, что болит. Поговорили, стало немного легче, а потом всё снова возвращается.
Я работаю по-другому.
На сеансе мы не просто обсуждаем проблему. Мы ищем то место внутри, из-за которого она вообще держится.
Потому что очень часто человек приходит с тем, что лежит на поверхности: тревога, обида, страх, конфликты, усталость, ощущение, что больше нет сил.
Но причина обычно глубже.
Иногда человек годами терпит, ждёт, старается быть хорошим, подстраивается, всё объясняет, винит себя или, наоборот, всё время живёт в напряжении и защите.
И постепенно начинает думать, что это и есть он сам.
Но на самом деле это часто не сам человек. Это то, как он когда-то научился выживать.
На сеансе мы шаг за шагом смотрим:
— что с вами происходит на самом деле
— где вы живёте не из себя
— что повторяется снова и снова
— и почему проблема не отпускает, даже если вы всё понимаете головой
В какой-то момент появляется ясность. Человек начинает видеть не только свою боль, но и то, что её удерживает.
И вот тогда появляется настоящее движение.
Не просто облегчение на один вечер. А внутренний сдвиг, после которого человек начинает иначе смотреть, иначе чувствовать, иначе действовать.
Поэтому за короткое время на сеансе можно дойти до очень важных вещей. Не потому что это магия. А потому что мы не расплываемся по поверхности, а идём в точку.
Иногда после такого разговора человек говорит: «Теперь я понял, в чём дело».
И именно с этого начинается настоящее изменение.
1 333
Что будет на сеансе?
Многие думают, что сеанс с психологом — это просто разговор о том, что болит. Поговорили, стало немного легче, а потом всё снова возвращается.
Я работаю по-другому.
На сеансе мы не просто обсуждаем проблему. Мы ищем то место внутри, из-за которого она вообще держится.
Потому что очень часто человек приходит с тем, что лежит на поверхности: тревога, обида, страх, конфликты, усталость, ощущение, что больше нет сил.
Но причина обычно глубже.
Иногда человек годами терпит, ждёт, старается быть хорошим, подстраивается, всё объясняет, винит себя или, наоборот, всё время живёт в напряжении и защите.
И постепенно начинает думать, что это и есть он сам.
Но на самом деле это часто не сам человек. Это то, как он когда-то научился выживать.
На сеансе мы шаг за шагом смотрим:
— что с вами происходит на самом деле
— где вы живёте не из себя
— что повторяется снова и снова
— и почему проблема не отпускает, даже если вы всё понимаете головой
В какой-то момент появляется ясность. Человек начинает видеть не только свою боль, но и то, что её удерживает.
И вот тогда появляется настоящее движение.
Не просто облегчение на один вечер. А внутренний сдвиг, после которого человек начинает иначе смотреть, иначе чувствовать, иначе действовать.
Поэтому за короткое время на сеансе можно дойти до очень важных вещей. Не потому что это магия. А потому что мы не расплываемся по поверхности, а идём в точку.
Иногда после такого разговора человек говорит: «Теперь я понял, в чём дело».
И именно с этого начинается настоящее изменение.
1 333
+2
Отзыв на авито, по девочке, которая поняла.
Ну а я?
Готов продолжать работать, когда ты готов.
Стоимость сеанса 5 тыс₽
Продолжительность 1,5 часа
1 333
- и теперь почти сделала то же самое со своей дочерью.
Почти.
Потому что сегодня она это увидела.
А рядом сидела девочка.
Которая всё это время ждала не объяснений.
А одного:
чтобы мама поняла.
И, кажется, впервые — поняла.
Он посмотрел на них.
И поймал себя на мысли:
раньше он бы работал иначе.
Искал бы ответы в словах.
Разбирал бы поведение.
Чинил бы “проблему”.
А сейчас он видел иначе.
Он видел не мясо.
Не ребёнка.
Не даже мать отдельно.
Он видел линию.
Которая шла через поколения.
И узел внутри неё.
И в этот момент у него появилось тихое ощущение:
он начал видеть чуть дальше.
Не только то, что перед глазами.
А то, что за этим.
Как будто… за горизонтом.
Конец.
1 333
Рассказ. «Чтобы мама поняла»
Он сразу увидел девочку.
Не потому что она что-то говорила — наоборот, она почти не говорила.
Села тихо за маленький столик, взяла карандаш и начала что-то рисовать.
Плечи вжаты, спина чуть округлена, взгляд осторожный.
Такие дети не шумят.
Они ждут.
Взрослая женщина рядом с ней была другой.
Чёткая, собранная, с задачей.
— Вот сейчас с тобой и разберёмся, — сказала она дочери, заходя.
Он это услышал.
Не словами — направлением.
Разберёмся с тобой.
Значит, ребёнок — проблема.
Значит, сейчас будут искать, что с ней не так.
Он кивнул, посадил их и начал задавать вопросы.
Сначала всё было как обычно.
Мясо. Белок. Котлеты.
Не ест. Не хочет. Надо.
Организм требует.
Он слушал.
Не торопился.
Потому что опыт уже подсказывал:
если слишком быстро поверить в первый запрос — промахнёшься.
А здесь что-то не сходилось.
Он начал с теста.
Мама отвечала быстро, уверенно.
Почти везде «Б».
Чёткий рисунок.
Слишком чёткий.
Он записал.
И не поверил.
— Сейчас я тебе почитаю, — сказал он.
Он начал с обиды:
— Со мной поступают плохо… меня не ценят…
Она слушала и… не узнавала.
Пусто.
Он перешёл к вине:
— Я плохая… я виновата… я делаю не так…
И тут она резко подняла голову:
— Так вот же это Я.
Он чуть кивнул.
— Тогда давай посмотрим на тест.
Он перечислил ответы.
Почти везде «Б».
— Получается, ты отвечала нечестно?
Она зависла.
На несколько секунд.
Тишина в комнате стала плотной.
И потом:
— Я думала про маму… про её поведение ко мне.
Вот здесь он почувствовал, что дверь открылась.
Не полностью.
Но уже видно, куда идти.
Он не стал торопиться.
Пошёл туда, где тоньше.
— А что у тебя с мамой происходит, когда ты к ней приходишь?
И она начала рассказывать.
Про еду.
Про то, что ей невкусно.
Про то, что она ест через силу.
Про то, что не может отказаться.
Про то, что потом ей становится плохо.
И про понос — почти как извинение.
Он слушал.
И видел:
она не может сказать “нет”.
Её тело говорит за неё.
А девочка в это время рисовала.
Не вмешивалась.
Но не выпадала.
Он это чувствовал.
И вдруг мама сказала:
— Это же я перекармливаю свою дочь.
Сказала громко.
Как будто сама себя услышала впервые.
И в этот момент произошло что-то, ради чего вообще всё это и делается.
Девочка засмеялась.
Не тихо.
Не нервно.
А открыто.
С облегчением.
Лицо изменилось.
Глаза загорелись.
Он сразу повернулся к ней:
— Ты сейчас поняла, зачем сюда пришла?
Она даже не задумалась:
— Да. Чтобы мама ПОНЯЛА.
Он встал.
Сам не заметил как.
Подошёл к ней.
Обнял.
И в этот момент они уже были не трое людей в кабинете.
Они были в одном месте, где наконец стало ясно.
И все заплакали.
Но работа только начиналась.
Он вернулся к матери.
Аккуратно.
— А как у тебя с сестрой?
— Нормально… но у нас разница в возрасте 7 лет.
Он посмотрел на неё.
— Нет у вас никакой разницы.
Она не поняла.
Тогда.
К концу она поняла.
Она увидела.
Как её мама ведёт себя с младшей дочерью.
Как та касается её.
Как гладит.
Как смотрит в глаза.
Как там есть тепло.
И вдруг всплыл момент.
Из детства.
Где она стояла рядом.
И обиделась.
И именно там всё началось.
Она заплакала.
Не аккуратно.
Навзрыд.
Как ребёнок, которого наконец увидели.
Он ничего не говорил.
Там не нужны слова.
Через какое-то время она подняла голову.
Глаза красные.
Но внутри — тишина.
— Мне так хорошо и легко…
И это было видно.
Она уже не защищалась.
Он осторожно вернул то, что раньше она отвергала:
— Ты говорила, что не сможешь подойти к маме… дотронуться…
Она перебила.
Спокойно. Уверенно:
— Хочу к маме. Обнять её.
И в этот момент он понял:
всё.
Узел найден.
Не рационально.
Не логически.
А живо.
Он вспомнил её фразу в начале:
— У нас разница в возрасте.
И понял, что это было не про возраст.
Это было про боль, которую нельзя было назвать.
Перед ним сидела женщина, которая:
- не получила достаточно тепла;
- научилась любить через еду;
- боялась обидеть свою мать;
1 333
+1
Так сказать с пылу с жару. С колёс.
Рассказ следующим постом.
Я сегодня кайфанул.
Я начал работать не с проблемами.
Я начал работать с тем, что их создаёт.
1 333
👧 Дочери
«Не идеально. Просто начни.»
«Чуть-чуть — уже достаточно.»
«Можно делать плохо — и продолжать.»
«Ты не обязана сейчас всё знать.»
«Сначала действие — потом смысл.»
«Сейчас не думай. Сделай маленькое.»
«Ты устала — это ок. Делай по минимуму.»
«Остановись раньше, чем перегоришь.»
«Не геройствуй. Делай нормально.»
«Сегодня — просто прожить день.»
👩 Маме
«Меньше слов — больше рамок.»
«Сказала — не меняешь.»
«Без торга.»
«Коротко и спокойно.»
«Не объясняй долго.»
«Не спасай.»
«Правило важнее настроения.»
«Сначала границы — потом разговор.»
«Ты не подруга. Ты опора.»
«Одна линия с папой.»
👨 Папе
«Не перебивай маму.»
«Поддержи её решение.»
«Одна позиция.»
«Без спасательства.»
💥 Универсальные (в моменте)
«Сейчас делаем просто.»
«Не идеально — нормально.»
«Маленький шаг.»
«Договор есть — выполняем.»
«Потом обсудим.»
1 333
Теория эмоционального наследования (ТЭН)
Иногда люди спрашивают меня:
— Когда можно продолжить работу?
— Когда лучше прийти снова?
И я обычно отвечаю одной фразой.
"Готов продолжать, когда ты готов."
Со временем я понял, что эта фраза идеально отражает саму суть подхода, на котором строится Теория эмоционального наследования (ТЭН).
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАК
Человека невозможно изменить давлением.
Можно объяснить механизм.
Можно показать его роль в системе отношений.
Можно предложить другой способ поведения.
Но движение начинается только тогда, когда внутри человека появляется:
"Я готов."
Не раньше.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ НА ПРАКТИКЕ
В работе я часто вижу одну и ту же картину.
Люди годами живут внутри эмоциональных сценариев:
— обида
— ожидания
— оправдания
— конфликты
И даже понимая, что это разрушает отношения, человек продолжает повторять тот же сценарий.
Почему?
Потому что он ещё не готов выйти из него.
В ЧЁМ ЗАДАЧА ТЭН
Задача не заставить человека измениться.
Задача — помочь ему увидеть механизм, в котором он находится.
Когда человек понимает:
— свою роль
— реакцию партнёра
— как работает вся система отношений
происходит интересная вещь.
Стыд исчезает.
Появляется понимание:
«Теперь я вижу, как это работает.»
И тогда человек может начать действовать по-другому.
ПОЭТОМУ ДЕВИЗ ПРОЕКТА ТЭН ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ
Готов продолжать, когда ты готов.
Без давления.
Без насилия.
С уважением к внутренней готовности человека.
Иногда достаточно одного разговора, чтобы человек начал менять свою жизнь.
А иногда системе нужно время.
И это нормально.
Я рядом.
Готов продолжать, когда ты готов.
