Юлия Солнцева| Энергопсихолог ☀️

Сегодня хочу поделиться с вами первым шагом к возвращению энергии и мотивации. Это несложно и доступно каждому! Давайте начинаем! Простые начальные шаги к улучшению состояния: 1. Легкие медитации 🧘‍♀️:    Начните с 5-10 минут тишины в день. Просто закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и отпустите все тревоги. Пусть этот момент будет вашим временем восстановления. 2. Дыхательные упражнения 🌬:    Одно из самых простых и эффективных упражнений - дыхание 4-7-8. Вдыхайте через нос на счет 4, держите дыхание на счет 7 и выдыхайте через рот на счет 8. Повторите 4 раза. Это успокоит нервную систему и снизит уровень стресса. 3. Минимальные изменения в питании 🍎:    Добавьте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Напитки, богатые витаминами, такие как свежевыжатые соки и зелёный чай, помогут вам почувствовать прилив энергии. Хочу уже поделится результатом девушки , которая впервые обратилась ко мне еще в ту пятницу и  чувствовала себя полностью истощенной и потерянной. Мы начали с этих  самых простых шагов.  И уже через пару дней она  заметила первые улучшения! Она чувствовала больше энергии и  стала менее тревожной. Малые шаги помогли ей найти дорогу к большому успеху! Дорогие мои, самые большие изменения начинаются с малого. Начните с этих простых шагов и наблюдайте, как энергия и мотивация возвращаются в вашу жизнь! Если у вас есть желание глубже поработать над своим состоянием и вернуть жизненные силы, приглашаю вас на бесплатную консультацию - Юлия Солнцева

Сегодня хочу поделиться с вами первым шагом к возвращению энергии и мотивации. Это несложно и доступно каждому! Давайте начинаем! Простые начальные шаги к улучшению состояния: 1. Легкие медитации 🧘‍♀️:    Начните с 5-10 минут тишины в день. Просто закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и отпустите все тревоги. Пусть этот момент будет вашим временем восстановления. 2. Дыхательные упражнения 🌬:    Одно из самых простых и эффективных упражнений - дыхание 4-7-8. Вдыхайте через нос на счет 4, держите дыхание на счет 7 и выдыхайте через рот на счет 8. Повторите 4 раза. Это успокоит нервную систему и снизит уровень стресса. 3. Минимальные изменения в питании 🍎:    Добавьте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Напитки, богатые витаминами, такие как свежевыжатые соки и зелёный чай, помогут вам почувствовать прилив энергии. Хочу уже поделится результатом девушки , которая впервые обратилась ко мне еще в ту пятницу и  чувствовала себя полностью истощенной и потерянной. Мы начали с этих  самых простых шагов.  И уже через пару дней она  заметила первые улучшения! Она чувствовала больше энергии и  стала менее тревожной. Малые шаги помогли ей найти дорогу к большому успеху! Дорогие мои, самые большие изменения начинаются с малого. Начните с этих простых шагов и наблюдайте, как энергия и мотивация возвращаются в вашу жизнь! Если у вас есть желание глубже поработать над своим состоянием и вернуть жизненные силы, приглашаю вас на бесплатную консультацию - Юлия Солнцева

Начала больше делать медитации и тревога ушла

спокойно внутри сталоэ

намерение поставила и чувствую все получится

Для чего вы спросите медитации ?!

🗣🗣🗣начинаем медитацию

5⃣ 🟡🟡🟡🟡🟡 Уже через 5 минут начнем практику-медитацию в прямом эфире. Ставим НАМЕРЕНИЕ на День 🗣🗣🗣Подключайтесь! В 9:00 мск жмите кнопку «Вступить» под названием этого канала. Ждём на практике ❤️

Доброе утро . Чтобы притянуть к себе желаемое нужно быть внутри спокойным , наполненным и готовым к приключениям, поэтому очень важны медитации, которые рекомендовано слушать каждый день! Присоединяйтесь к медитации в 9 утра для того, чтобы ваша жизнь становилась чуть ярче и спокойнее !

Напоминаю,что завтра жду вас на на утреннюю бесплатную медитацию в 9:00. 🌹Проходит в этом канале - Исцеление души и тела Вместе мы создадим спокойное и умиротворенное пространство, чтобы начать день с ясности, радости и внутреннего покоя. Присоединяйтесь 🙏 С любовью и светом, Юлия Солнцева ☀️