Биохакинг по женски🧘‍♀️

Друзья, особенно питерцы, дааайте подпишем 🙏 Парк замечательный https://chng.it/McbtkjTF

Любые анализы можно сдать со скидкой при предъявлении данного промокода 🙌

Кто-то после первой чашки строит планы покорения мира, а кто-то и после пятой поллитровой кружки кофе только и мечтает добраться до подушки (хотя накануне тусили на одной вечеринке). А есть и те, на кого кофе вообще не оказывает видимого действия. Вы из какой категории? За наши непростые отношения с кофе, а точнее с содержащимся в нем кофеином, надо поблагодарить фермент цитохром P450 1A2, который у человека кодируется геном CYP1A2.. Известно что, чем больше кофеин циркулирует в крови, тем выше риск поражения миокарда В 2006 году вышла статья в которой описывается исследование 2014 человек, перенесших инфаркт миокарда (но выживших) Методом ПЦР у всех этих людей был проанализирован ген CYP1A, и выяснилось что он имеет два варианта: Вариант A - кофеин быстро выводится из организма Вариант F - выводится в 4 раза медленнее каждый ген у нас в организме есть в двух вариантах - аллелях. Один вариант достался от папы, второй от мамы Таким образом все люди делятся на три варианта по генотипам: АА, AF и FF Носители варианта AA быстро метаболизируют кофе, а двух других вариантов - медленно. "Быстрых" и "медленных" людей примерно поровну в мире шансы быть счастливчиком, которому можно неограниченно пить кофе, у вас 1 к 1 Но можно узнать точный ответ, пройдя генетический тест и уже не сомневаться пить или не пить 😁

ГЕНЫ И КОФЕ? Существуют ли в нашем организме гены, отвественные за кофе Оказывается, да! 👇

Ответ на вопрос при какой болезни полезен кофе в викторине☝️

Друзья в Москве сейчас проходит ФОРУМ CORAL CLUB Я не смогла поехать из-за отпуска 🥲 Размах грандиозный 🔥 Компания реально Крутая ! Я Рада что закрытие iHerb в России приблизило меня к моей мечте ! Помогать людям и легко зарабатывать !! Это международный бизнес, который объединяет людей желающих жить здоровой жизнью оставаться молодыми красивыми энергичными !! НЕЗАВИСИМО ОТ ВАШЕЙ ПРОФЕССИИ Выступление мужа нашей наставницы Татьяны Щипиловой Все могут состояться в этой компании💯💯 По крайней мере зарабатывать на шикарные биодобавки для своей семьи здесь может каждый ! Для этого надо просто делиться тем чем вы пользуетесь и своими результатами с миром !! Крутая идея Достойное вопрошение Самый экологичный бизнес Жизненно необходимая для нашей планеты МИССИЯ Включаетесь 🙌

Интересный вопрос поступил в инсте ) Кому полезен кофе ? Модем обсудить , если интересно? 👇

Рапанов выпустили ))) Хотя здесь с ними даже плов готовят Что я зря ходила на зондирование 😂 Чтобы теперь ….))) ОПИСТОРХИ клонорхи и другие …😂

Коротко о моем отдыхе 😂 Море море море 🌊

КАЛЬЦИЙ ИЗ КУНЖУТА ? МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Мои размышления на эту тему👇 Возможно не самыми богатыми по абсолютному количеству, но самыми биодоступными источниками кальция являются молочные продукты, костный бульон и рыбные консервы с костями В растительных продуктах, особенно в зелёных листовых Са также содержится в достаточном количестве !!! Сейчас хочу остановиться на кунжуте!! Именно его часто позиционируют как самый богатый источник Са Кунжут Мега полезное семя!! Содержит минералы, витамины, биофлавоноиды! Кальцием богаты неочищенные семена кунжута: 100 грамм таких семян содержат около 1000 мг кальция Белый кунжут, является очищенным В таком очищенном белом кунжуте содержание кальция всего 60 мг на 100 гр Для сравнения: в 100 гр миндаля содержится 276 мг кальция в кураге — 160 мг в кефире — 125 мг в овсяной крупе — 60 мг в стандартном стакане йогурта 250 мг кальция Чтобы получить такое же количество кальция из белого кунжута нужно съесть 400гр ( это реально?) КУНЖУТ это семя, поэтому минералы в нем находятся в связанном виде( фитаты), это относится ко всем семенам злакам и бобовым Как правильно получить кальций из семян ✔️активировать семена -замочить не менее чем на 8 часов в тёплой подкислённой воде( активирует фитазу) ✔️подсушить на низкой температуре в духовке( ещё снизит фитаты) ✔️перемолоть в кофемолке ( минимизирует лектины) 🙌добавлять в салаты, в каши, в овощные рагу..... ⚠️ВЫВОД: Утверждение о том что кунжут самый богатый источник кальция сильно преувеличено! для того, чтобы сделать кальций из кунжута биодоступным нужно потрудиться!! Просто посыпая салат кунжутными семечками Са вы получите минимум Отличные варианты для тех кто имеет время и желание готовить - Домашние соус ТАХИНИ и кунжутное молоко! Кто активно употребляет кунжут ? Делитесь опытом? Что у вас с кальцием?

Второй день любуюсь полной луной и луной дорожкой 🌝 Ах эти июльские вечера на море 🫶 Запах йода, шум моря и легкий морской бриз .. Кайф

Подростковый возраст как никакой другой требует поддержки нутрицевтикой ! Я жалею, что не начала давать Матвею добавки с рождения (( Тогда информации было намного меньше, я ничего не знала .. В тему натуропатии погрузилась позже Если вы ничего не даете своим детям из БАД, вы совершаете большую ошибку 💯

Если провести аналогию с черепахой , то мы избавляемся от избытка минералов с мочей и с потом ! А если вы принимаете диуретики Часто такими являются препараты для гипертоников, то вы вымываете не излишки, а ВСЕ!!! Чаще всего поэтому пожилых людей мучают судороги и мышечная слабость Поэтому вам надо постоянно мягко восполнять баланс щелочных минералов ( ca mg ka) Также это необходимо делать спортсменам и людям практикующим активный фитнес КОРАЛ МАЙН ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ

Пить биодоступную воду лучшее что можно сделать для своего организма 💯 ВОДА ЗДЕСЬ

💧Тибeтские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь! В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды. 💧Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней. 💧Безусловно, здравый смысл в этих утверждениях есть. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры — внутренней температуры тела. 💧Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок. 💧Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления. ✨Не размышляйте, зачем пить воду натощак, а действуйте! ✨Воду выпивайте медленно, мелкими глотками. ✨Прекрасно, если утром будет не 1 стакан, а 2 👍 ✨Не спешите завтракать, подождите с приемом пищи хотя бы 30 минут. Общий объем воды 💧 до завтрака лучше если будет от 640 мл и с минеральной композицией для улучшения качества питьевой воды с Корал -Майн 💧💧 А чтобы увидеть результат — попробуйте это сделать уже завтра, вы будете приятно удивлены!🙌 #живаявода #ресурс #зож #метаболизм #снижениевеса

СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ПО УТРАМ? Полезная привычка, которая сохраняет ЗДОРОВЬЕ !

Еще хуже чем Сахар 💯

Если ваш вес летом снижается это вариант нормы! Отклик организма на смена сезона Если ваш вес стабилен то вам респект 💯❤️ Если ваш вес повышается летом у вас 💯непереносимость фруктозы ! 🙌