Биохакинг по женски🧘‍♀️

Друзья напоминаю что вы можете получить скидку в KDL по моему промокоду Если есть вопросы «какие анализы сдать?» Напишите я помогу разобраться 👇

Дефицит железа, или сидеропения, - это состояние, при котором организму не хватает железа для удовлетворения своих потребностей. Железо присутствует во всех клетках человеческого организма и выполняет несколько жизненно важных функций, таких как перенос кислорода в ткани из легких в качестве ключевого компонента белка гемоглобина, действие в качестве транспортной среды для электронов внутри клеток в виде цитохромов и облегчение кислородных ферментативных реакций в различных тканях. Недостаток железа может вызвать слабость, усталость, головокружение, одышку, снижение работоспособности, ухудшение концентрации внимания, снижение иммунитета, нарушение менструального цикла, сухость и бледность кожи, ломкость волос и ногтей. Самые яркие симптомы дефицита железа : 1️⃣хроническая усталость 2️⃣выпадение волос , сухие секущиеся волосы 3️⃣ломкие ногти с выраженными бороздками 4️⃣боль ноющая в коленных суставах, без нагрузок 5️⃣гиперпигментация кожи 6️⃣тахикардия Есть ли у вас такие симптомы? Связывали ли вы это с дефицитом железа ?

Один интересный случай из моей практики: Клиентка 56 лет Основной запрос был снижение веса. Вес можно снижать ограничением калорий, а можно подойти комплексно! Поскольку она выбрала 2й вариант мы выявили, что есть: ✅Запоры хронические ✅Вздутия и газообразование ✅ИЗЖОГА( мучается очень давно, привыкла )) принимает частенько ингибиторы или соду чтобы убрать симптомы) и считала что у нее повышенная кислотность🤷‍♀️ ✅Повышенное АД ( она считала это возрастной нормой) Как вы понимаете снижение веса отошло на второй план и мы занялись улучшением качества жизни))) 1 отменили ингибитор и соду 2 нормализовали ежедневный стул 3 Естественно скорректировали питание И знаете какое чудо😂😂 Изжога пошла, она забыла про ингибиторы Почему? Изжогу вызывал заброс кислоты в желудок, который провоцировали газы в кишечнике, которые создавали избыточное давление на сфинктер ! Как только мы очистили кишечник , о чудо изжога прошла 😃 Также нормализовалось АД! Бываю эпизоды, но с целом ситуация намного спокойнее Вес потихоньку снижается … А самочувствие лучше в разы Продолжаем работу ..

💷💵💵💷🙊💷 🙋‍♀💷😋💷как про Природное решение для борьбы с аллергическими проявлениями. ⚠️Аллергии - это реакция иммунной системы на вредные вещества, называемые аллергенами. От насморка и зудящих глаз до кожных высыпаний и дыхательных проблем, симптомы аллергий могут серьезно повлиять на качество жизни. ❗️ Здесь черный тмин играет роль естественного союзника. 🔥Важной составляющей черного тмина являются фитостеролы, которые способствуют снижению воспаления и реакции организма на аллергены. ❗️ Они блокируют выделение веществ, вызывающих воспаление, что ведет к снижению симптомов аллергии. ✅Также черный тмин богат антиоксидантами, такими как тимохинон и давидикин, которые помогают снизить воздействие свободных радикалов на организм. ❗️ Это особенно важно для аллергиков, так как они часто имеют повышенную чувствительность к окружающей среде. ➡️Употребление черного тмина в пищу или в виде масла также может помочь укрепить иммунную систему. Это способствует лучшей реакции организма на аллергены, что может снизить симптомы аллергии. ❗Черный тмин может быть особенно полезен для аллергиков, сталкивающихся с дыхательными проблемами, такими как астма или аллергический ринит. 🔥Антибактериальные и противовоспалительные свойства черного тмина помогают смягчить воспаление дыхательных путей и облегчить дыхание. ➡️В заключение, черный тмин представляет собой естественное решение для борьбы с симптомами аллергии. Его антиоксиданты, противовоспалительные свойства и способность укреплять иммунную систему делают его ценным инструментом для облегчения аллергических проявлений.

Нано экстракт намного сильнее чем масло и пьется легче 👌 КУПИТЬ Одно из основных свойств -противогрибкоаое действие ! Именно это и связано с противоаллергическим действием Подробнее 👇

А вот это, девочки, признак тканевого гипотиреоза! Все еще не так плохо, но гормоны уже явно низкие или они не работают в клетке ! Возможно на фоне перманентного стресса ! Возможно АИТ Такие залысины не вариант генетики и нормы💯 с этим надо работать нутрицевтикой! Особенно если раньше такого не было

Видео отчёт по нашему мероприятию для нутрициологов в Спб🔥 После вечеринки я дала себе слово, что обязательно буду покупать на такие тусовки новое платье !💯 Все были такие нарядные ❤️❤️❤️ Я как-то простенько оделась Ноооо, я попала в кадр 👌👌👌 Класс! Режим видимостЬ ВКЛ😂 Друзья, если вы хотите получить новую профессию нутрициолог, спец по питанию? Пишите ! Расскажу нюансы..) Где можно учиться, что к чему

Там Анемия не прошла 😀😀 Предлагайте что обсудим?

🌀Необработанное пальмовое масло ⠀ Усваиваемость пальмового масла составляет 97 % ⠀ Польза: ⠀ ✔️рекордсмен по содержанию Токотриенолов (витамин E) ⠀ Согласно данным ВО(красное пальмовое масло, Red Palm Oil) является самым богатым растительным источником витамина A ❗️Именно оранжевый пигмент, говорит о наличии большого количества каротиноидов ⠀ ✔️Содержит насыщенные жиры, которые в небольших дозах нужны организму ⠀ ✔️богато триглицеринами, которые перевариваются очень быстро, а когда попадают в печень, то идут на выработку энергии, не попадая в кровоток ❗️Масло MCT производят из пальмового масла #nata_MCT ⠀ ✔️Состоит в основном из насыщенных жирных кислот Аналогично кокосовому используется для жарки и придаёт красивый золотистый цвет продуктам ⠀ Минусы: ⠀ Низкое содержание линолевой кислоты - 5% В среднем в растительных маслах содержится 70-75% этой кислоты Именно наличие и количество этой кислоты в растительных маслах говорит о том, насколько то или иное масло ценится на рынке ⠀ 🌀Рафинированное, т.е. очищенное масло не имеет запаха и цвета Делается это специально для использования в пищевой промышленности стоит уже на порядок дешевле, но вместе с тем и полезных веществ в таком обработанном масле как минимум в 2 раза меньше ⚠️Поэтому о пользе рафинированного пальмового масла все понятно: она приближается к нулю, но все же есть. ❗️Как и у оливкового и подсолнечного масел ⠀ 🌀Техническое пальмовое масло не имеет никаких полезных свойств, кроме своей дешевизны и срока хранения Из-за низкой степени очистки в техническом пальмовом масле содержится много вредных окисленных жиров должно использоваться исключительно в производстве бытовой химии! ⠀ Говоря о вреде пальмового масла, в основном имеют в виду техническое масло надо понимать, что при покупке продуктов, в составе которых указано наличие пальмового масла, велика вероятность получить продукт именно с техническим маслом🤷‍♀️ ⠀ ⚠️запрета на использование пальмового масла нет ни в одной стране мир ⠀ Используете пальмовое масло?

Пальмовое масло ⠀ Вокруг пальмового масла одно время была целая истерия Сми кричали о его абсолютном вреде ⠀ Давайте разберёмся? ⠀ 👇

Мне очень понравилась идея в бумажке👌 Вместо спаржи и шампиньонов можно что угодно положить! Как вам?

Канал с книгами Вход бессрочный 1000₽ Библиотека собрана большая Выкладываю постепенно Кто хочет пишите мне в личку

Анемия – это уменьшение содержания гемоглобина и/или снижение количества эритроцитов в единице объема крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом. Диагноз «анемия» ставят при снижении гемоглобина ниже 130 г/л у мужчин и ниже 115 г/л у женщин. У детей для постановки диагноза «анемия» принимают во внимание возраст ребенка 🖕это диагноз АНЕМИЯ НО существует еще миллион вариантов , когда гемоглобин в норме, а все признаки анемии ЕСТЬ ИНТЕРЕСНО РАЗОБРАТЬ ТЕМА ЖЕЛЕЗО В КАНАЛЕ? Или уже все знаете? 👇

Коло-Вада гарантированное снижение веса! Программа 14 дней, каскадная это несколько программ подряд с перерывом неделя Есть противопоказания, консультирую По данному вопросу без оплаты

💷😋💶💴💷💶 💵💵💵💴💶💷😋💵 ⚠️Чем поднять давление в домашних условиях: ✔️съесть что-то соленое - селёдка, солёный огурец, пару ломтиков брынзы или другого рассольного сыра, ложка риса, щедро приправленного соевым соусом, просто крупинки соли под язык ✔️кофе с маслом ( бронекофе) ✔️физические упражнения для тонуса сосудов - приседания-самое простое ✔️настойка женьшеня, радиолы, элеутерококка - можно 30-40 капель одной из них или по 10-15 капель всех трех сразу на стакан воды ✔️Янтарная кислота -400мг ✔️Стимол ( цитрулина-малат)- 1пакетик растворить в воде Поделитесь , как вы справляетесь с низким АД?

Судя по опросу нас больше гипотоников )) Также я оцениваю возраст моих читателей ниже 45💯💯🔥 Низкое давление это признак молодости женщины😂 Как правило бывает в репродуктивном возрасте ! 80% гипотоников с низким гемоглобином ! Симптомы снижения артериального: давления слабость головокружение тошнота рвота потеря сознания нарушение координации движений бледность кожи замедление или учащение пульса Лично я ничего вышеперечисленного не испытываю при 90/60🤷‍♀️ Регулярные занятия спортом ( особенно кросфит и бег тренируют ССС) и устранения анемии держат мое давление в норме У меня 110/70, учитывая мое астеничное телосложение я считаю Норма !) Как у вас?