Биохакинг по женски🧘‍♀️

Мне прислали в инсте опять видео, вот типа… вымывает ВСЕ, а ты пьешь 😂 Да пила и буду пить! А от мяса онкология, от рыбы глисты , от яиц вообще все беды … Я и мясо ем и рыбу и морепродукты ем и яйца😂 Как страшно жить ‼️

О том, что кофе это ☠️зло говорят люди, которые сами не переносят кофе ! Их не так много) Я уже не раз писала про генетику и кофе. Есть люди которым противопоказано ( например с Жильберлм) но тогда и чай с кофеином им тоже не показан ! Да кофе отменяют на лечебном питании и то не на всех протоколах ! Вопрос в качестве и количестве этого напитка ! Если вы здоровы и любите кофе, то 1 чашка в день, качественного кофе МОЖНО и НУЖНО ! Кофе имеет желчегонный, мочегонный и бодрящий эффекты ! Самый смешной миф о том что кофе вымывает ВСЕ из организма )) особенно когда об этом говорят врачи назначающие длительно мочегонные препараты или препараты снижающие артериальное давление🤦🏻‍♀️🤷‍♀️ А вы пьете кофе ?

Сегодня точно весна господа )) Я полночи отбивалась от комара 👀🦟 🤣 пошла мыть окна и устанавливать сетки 😆 Это без шуток 💯 1 апреля

Кто стрижется по луне, в апреле лучшие дни растущая в Деве 18 апреля 20 апреля ✂️

Очень хочу домой амариллис🙏 У кого есть такой питомец? Покажите расскажите ?💛💚

А вообще людей понять можно 💯 Я например уже ненавижу наставников нутрициологов😂 Опять начались прозвоны🤦🏻‍♀️ Но сейчас я перевернула это в плюс! Особенно когда очень хочешь кого-то послать но не можешь 😂 А тут полная и экологичная разрядка …. Так что благодарю наставники 🙏, что вы платите минимум 20 тыс за сеанс рассылок , а я бесплатно вас посылаю @@@@@@😂 Если знаете такого наставника отправите мои благодарности )❤️

Уже давно доказано, что наборчик соков и смузи, в красивом пакете, которые рекламируют блогеры это никакой не ДЕТОКС! Это просто красиво сфоткаться, что вы девочка такая на соках голодание )красивые бутылочки Для здоровья пользы ноль💯 Что там в этих бутылках, когда отжималось, из каких овощей , если нитратных, то лучше их с клетчаткой съесть, чтобы они самообедвредились тд Вопросов дофига к этим сокам А после этих двух дней вы съедите в два раза больше еды … Лучше на воде пару дней, если что 😂 А ведь продолжают покупать и рекламировать …🤷‍♀️

В продолжение моей вчерашней темы про «Задолбали со своими детоксами»😂 Несмотря на то, что само это слово Детокс из каждого утюга, люди реально не понимаю, что это такое 💯 Детокс, почиститься, соки, смузи все смешалось ) Детокс это обязательно без мяса ? Короче, детоксом сейчас называют все программы избавления, очищения от чего-то… Например сахарный детокс ну никак не может быть баз мяса ! Заменить Сахар на стевию это не сахарный детокс, а просто иллюзия здорового типа питание ) А вот детокс для ЖКТ должен быть без мяса 💯 потому, что переваривание мясо это самый грязный процесс! Что хочу сказать ? Опустите вы это слово ДЕТОКС! Просто определите, что вы хотите получить на выходе ? От этого будет зависеть и состав программы ! Если похудеть -это одно Вывести токсины -другое #детокс

Мне как-то один гастроэнтеролог в инсте написал, что он в шоке от того как я много ем 😂😂 но я то 2 раза, а он 6🤷‍♀️😂 Вариант Vegan ( полноценная тарелка ) мне белка мало, но было вкусно💛 Использовала тыквенное масло, куркума, малиновый уксус, черная смородина очень оттенила вкус👌 #еда

Доброе утро☀️ Весна ☺️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Заблуждаются те, кто считают тестостерон исключительно мужским гормоном. В своей книге TheHormone Secret доктор Tami Meraglia называет тестостерон секретным гормоном женского здоровья и залогом беспроблемной потери веса. Проблемы репродуктивной сферы как женщины, так и мужчины, а также осложненная менопауза, тесно связаны с дисбалансом в том числе тестостерона 💯 ✔️тестостерон сохраняет сердце здоровым, кости крепкими, мышцы упругими, иммунитет эффективным, мышление гибким, а метаболизм подвижным. Как восстановить уровень тестостерона ? ✔️Снижать вес , если в вас ожирение 💯 ✔️Добавить силовые тренировки ( да именно, а не скандинавская ходьба) ✔️Принципиально важно обеспечить строительный материал для этого гормона. 🔤 ✔️Полноценные натуральные жиры: кокосовое масло, красное пальмовое масло (не путать с пальмоядровым маслом), сливочное масло или гхии, авокадо и масло из него, черный шоколад и оливковое масло. ✔️Клетчатка Продукты растительного происхождения способны блокировать эстрогеновые клеточные рецепторы, оказывают помощь в выведении избыточного эстрогена, блокируют фермент (ароматазу), который преобразует тестостерон и/или прогестерон в эстроген. Именно поэтому крайне важно съедать не менее 400-500 граммов овощей в день. ⛔️А низкохолестериновая диета, равно как и лекарственные средства для понижения уровня холестерина, затрудняют доставку строительных материалов для половых гормонов и снижают уровень тестостерона ! #гормоны #тестостерон

У меня просто а личные сообщения спросили как я планирую развиваться в этой профессии дальше ? Да никак 😂 Мне искренне жаль людей которые отдают огромные деньги за какие-то гормональные курсы для неврачей например 🥲 Никогда это не будет легализовано, никогда никто не будет доверять вам также как врачу 💯 Поэтому, я буду помогать людям на уровне своей компетенции, мотивировать вести здоровый образ жизни, сохранять молодость и активности и конечно красоту 💕 На этом все господа 😂

Такая спина является признаком старости 💯 Понятно что здесь ожирение и атрофия мышц! Но есть и гормональные ассоциации!

Глюкозамин решила пропить так как заметила хруст суставов, много тренируюсь, коллаген пью Тип 1-3 он не вывозит 🥲 Поэтому решила пропить курс, посмотрю эффект … Если есть в сертифицированных брендах то предпочитаю их, чем неизвестные с WB и озон

Друзья по гаджетам: Я знаю что есть много дещевых💯 я покупаю то, что нравится мне ! Я вам даю идею, а уж искать на рынке что для вас приемлемо и нравится это уже ваше дело )) Refa это любовь 💕и для меня есть разница в тактильных ощущениях, я люблю красивые и качественные вещи, тем более это ежедневное прикосновение к лицу ‼️У меня не много вещей но я их выбираю …

Про 💚💚💚💚💚➖3️⃣уже написано и сказано миллион всего из каждого утюга …. Особенно топит за омега Калинчекко и ее Д-доктора, там в ход идут лошадиные дозы) Магеря сейчас тоже на этой стороне силы😂 это понятно он производит омегу, которую надо продавать ..) Когда я училась нам выдавали лечебные дозы : при диабете, ССЗ И ТД В моменте есть сомнение в пользе огромных доз омеги ) Хайман перешел именно на эту сторону ) Далали уже несколько лет вещает в данном направлении и про необходимость принимать вместе с омегой антиоксиданты .. Я пока в замешательстве 🤦🏻‍♀️ Огромные дозы никогда не давала и не пропагандировала, но всегда смотрела концентраты 💯 ЭЭ И ТГ Пока не сформировала четное мнение по данному вопросу 🤷‍♀️ ❓Коллеги, что скажете ?

‼️Жарить это стареть💯 Гликация коллагена в коже и соединительной ткани ухудшает внешний вид и здоровье кожи! Оно вам надо? Готовьте с минимумом жарки и запеченных корок 💯