Insight | Matorin

Очередная перегрузка операционной системы настало твое время. Я иду на ретрит. 5 дней молчания. 10 медитаций в день. Подьемы в 5 утра Не пить, не курить, мясо не есть. До этого в 2022 я был на темном ретрите, где 72 часа был один на один со своими мыслями в тотальной темноте в комнате 2х2 метра, у меня есть ролик на YouTube об этой практике. В 2023 был на четырех церемониях Аяуска, где меня перевернуло с ног на голову, есть актуальное в Instagram. В этот раз много молчим и бесконечно медитируем. Так что, ребятки, с 8-12 мая буду абсолютно без связи. Не теряйте, вернусь новым. Кто на Бали присоединяетесь: https://mindfulness-formula.ru/

🌚Notcoin совместно с 🙏@wallet готовят что-то мощное ⚡️

Something big is coming soon. But it's probably nothing 💎

Кот кажись помер 👊

Эврика 💡

😈Но плюсы можно найти во всем. Пока я был не в ресурсе, меня добавили в чат с инфлами где все газовали за запуск мемчика, который в целом выглядел не плохо. Много знакомых ребят, кто вписался в эту тему и кто знает был бы я в ресурсе может и пушанул в канал тоже этот сигнал, но уберегло. Админы жестко сбрили всех и скаманули народ. Ресерчите проекты тщательно. Это рынок DeFi. 🐶👎🏻

🎙Записал мини-подкаст на тему про выгорание, можем обсудить эту тему в чате, делитесь как вы боритесь с выгоранием и прокрастинацией

😱Почему происходит выгорание? Оно наступает, когда эмоции на пределе, физические силы на исходе, и кажется, что ты не вывозишь коляску. 🤪Бесконечный поток информации: Хотел всегда быть на волне, в курсе всех новинок, поэтому засыпал и просыпался с мыслью о новых проектах. Столько всего происходило, что я физически не успевал, и это пугало «а вдруг я что-то пропущу и не донесу до вас самый свежий инсайт?» 🎸Сам себе режиссер: Вел канал, снимал и монтировал ролики, создавал картинки, обложки, посты, опросы, эфиры, отвечал на все ваши вопросы, вникал в каждую деталь. И все делал один. 🥺Слишком много ответственности, а руки всего две: Помимо основного канала, тянул несколько групп и проектов, где тоже нужно всем уделять внимание. А это выматывает не по-детски. 😎Рекламодатели и соблазны: Начал общаться с рекламщиками и едва не продал то, что мне не близко и чуть не скаманули меня и мою аудиторию. Об этом подробнее расскажу в следующих постах. 👍Отдых на работе: Даже когда пытался отдохнуть, не выпускал телефон из рук. Главное быть на связи 👼Стремление поймать каждый инсайт и хайп: Хотел, чтобы вы всегда были в курсе и получали от канала максимум. В итоге канал стал почти только о крипте, так как на нее пошел большой спрос, хотя я гораздо больше, чем просто крипта. Вот еще список причин: - Неопределенность или неясность роли в организации (вот это пипец как выматывает, когда просто не понимаешь что делать или зачем) - Отсутствие поддержки от коллег или руководства. - Недостаточное вознаграждение (эмоциональное или финансовое). - Хронический стресс в личной жизни, включая обстановку дома. - Отсутствие баланса между работой и личной жизнью. 👼🔥Навалите реакций, дальше расскажу как выходить из этой жопы

🙏Всегда помни, ради чего ты начал свой путь. Пост, я думаю, получится длинный, а может даже в нескольких частях. И с него, я считаю, начнется следующая волна роста и активности Insight. Пролог У меня тут получился незапланированный примерно трехнедельный «отпуск» от вовлечения в соцсети, проекты и т.д. Как сейчас модно говорить - выгорание. А защитные механизмы против него я возвести не успел, хоть и реально пытался. Хочу поделиться этим опытом, думаю многим будет полезен этот опыт, Какой итог этих недель: - депрессивное состояние в 70% времени во время дня - ни чего не хочется, все тлен - заваленный директ, который разгребать пару часов - плюс несколько килограмм - упала активность в чате и канале - пропущено много новостей упущено и событий (фомо) - не правильно принятые решения - траблы со здоровьем - хандра Сюда же добавляем просадку крипты… как соус, чтобы не всухомятку) Я знаю что в такие моменты надо обращать внимание на то, что происходит и задаваться вопросами, а что не так? Этим я и занимался. Перебирал все мысли в своей голове и искал ответы...почему сейчас так…Где счастье? Где радость? Где огонь? Сегодня я почувствовал, что этот выгорательный сезон закончен, сел на байк и пошел на пешую прогулку, она всегда наводила порядок в голове… все встает на свои места. Пора. Продолжим?