Mama Nature

У каждого своя скорость жизни, своя ресурсная емкость и социальный контейнер. На своих лекциях я всегда говорю, что ответы нужно искать в себе и не пытаться сравнивать свое настоящее с чужим образом. Поэтому особенно ценно, когда люди, которые нас вдохновляют показывали не только свое «образное», но и свое «настоящее». В моем окружении есть один человек, от которого можно заряжать айфоны, города и, главное, сердца. По-настоящему. Иногда даже кажется, что в любое время дня и ночи. Такой как Саша не стать, но можно круче, можно стать лучшей и ресурсной версией себя, попробовав те инструменты, которыми она наконец щедро поделится! Саша с командой запустила Хай энерджи митап — по-моему это афигенно живо и свежо. РЕГИСТРИРУЕМСЯ! БЕРЕМ! ЗАРЯЖАЕМСЯ!⚡️⚡️⚡️

Если спросите меня: «Алин, почему ты в предпринимательстве?». Я отвечу — потому что через предпринимательство я могу ощутимо делать жизнь людей лучше. Когда я читаю, как наш продукт, кусочек нашего подкаста, фрагмент выступления или ответ комьюнити-менеджера в директе меняют мышление, помогают наладить рутину заботы о себе или просто улыбнуться, когда было грустно, я взлетаю. Моя большая цель — максимально углубить взаимодействие с нашими клиентами и системно простроить процессы нашей компании вокруг их потребностей. Вчера мы дали старт новому важному ритуалу — офлайн встреч с нашими клиентами. И первым, конечно, стали клиенты родного Петербурга. Для них мы с командой Furchef решили сделать камерный ужин, куда ловко вплели эстетику велнеса и Петербурга. Казалось бы, антонимы, но, считаю, что у нас с ребятами прекрасно получилось показать баланс этого союза. Рассказали о наших будущих запусках и системе, по которой мы разрабатываем новые продукты, отлетели от вкуснейших гребешков с клубникой и цветами, больше узнали друг о друге и по-человечески тепло провели вечер. явки-пароли: 🍽️За зожные фуд эксперименты отвечали Furchef 🌸 За цветочное оформление Шалость Ну а наша шалость точно удалась и непременно повторится в других городах, где нас любят💚

Сохраняйте первый план на это лето💫 Ну что, друзья, вот-вот и прыгнем в лето! Такое долгожданное и живительное. Когда столик в ресторане «только на улице», когда можно звать друзей на уличные концерты и устраивать по несколько пикников на неделе, потому что нет, не надоест. А что, если я вам скажу, что делать все это и параллельно обучаться можно будет уже с 6 по 9 июня? С 6 по 9 июня в Петербурге во дворе Никольских рядов пройдет Тинькофф Двор — четырехдневный фестиваль под открытым небом для клиентов банка и их друзей. Программа — шик! Каждый день фестиваля посвящен одному из ключевых направлений Тинькофф: Бизнесу, Инвестициям, Технологиям и Образованию. Куча интересных лекций и людей, например, Эдуард Гуринович, Ирена Понарошку, Евгений Чебатков и другие. Мастер-классы, еда и концерты тоже будут. Уже мысленно танцую под Cream Soda! СУПЕР НОВОСТЬ — участие в мероприятии бесплатное. Переходите на сайт фестиваля, выбирайте день посещения и регистрируйтесь по этой ссылке. Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673 Erid: 2VSb5wFLR1A

Одно из частых заблуждений, с которым в re-feel иногда приходят новые сотрудники: если компания из сферы велнес, значит и на работе будет полный чилл. Утрирую, но… можно растягивать обеденный перерыв, отказываться от задач потому что «не в ресурсе» и уходить пораньше домой, ведь work life balance. Вот только чаще всего это скорее оправдание прокрастинации, лени или просто нежелания работать. Понимаю, что мы долго жили в парадигме жесткого достигаторства, херачили и неслись на скорости х2 и даже больше. И сейчас естественным образом ударяемся о другую крайность — излишнюю бережливость и нежность к себе. Где та идеальная грань между «умру, но сделаю» и «не сделаю и полежу»? Мне помогают находить хрупкий баланс три вещи: ⚡️ Приоритезация. Расставление приоритетов идет от понимания внутренней энергии — хватит ее у меня на эту задачу? Действительно сейчас стоит вкладывать силы или лучше отдохнуть и вернуться к задаче позже? ⚡️ Зоны ответственности. Это про вопрос: на что я могу повлиять? Могу повлиять на свое физическое состояние, но не могу повлиять на возможность подхватить простуду. Я могу повлиять своими идеями на мысли близких людей, но не могу брать ответственность за их эмоции. ⚡️Дисциплина. Именно она дает стабильность в хаосе и определенный уровень свободы. Когда у меня четко налажен сон, питание, физическая активность и забота об эмоциональном состоянии — это буст к движению в неопределенности и фундамент под ногами. И хочу напомнить — в первую очередь самой себе. Крайности на то и крайности, чтобы ударяться об них, ведь без движения поиск невозможен.

Сколько не изучала лайфхаки и техники тайм-менеджмента, всегда задумывалась об одном — мы пытаемся впихнуть невпихуемое и расширить границы 24 часов в сутках, чтобы успеть все. Ведь времени всегда не хватает. Но критическое мышление помогает искать другие подходы — за это люблю читать канал Наили Аслановой, кофаундера, СЕО и маркетинг-директора бренд-агентства «БУНТ». У нее много емкой рефлексии по темам, которые трогают наверное каждого из нас, широкий взгляд на вещи и внимательный подход к самой себе. И когда понимаю, что не я одна устала от достигаторства, забитого календаря и суеты, за которой скрывается тревожность, становится легче дышать. Рекомендую подписаться и поисследовать мысли Наили, почему времени всегда достаточно и чекнуть себя, не попали ли вы в в ловушку занятости можно по пунктам из книги «Сделай это завтра» Марка Фостера.

села писать умный пост, но принесли шарик домашнего мороженого… поняла, что умных постов я еще напишу много, а майских шариков мороженого под палящим солнцем съем – мало. отложила телефон и вот взяла в руки только сейчас написать, что это были великолепные выходные, улыбка до ушей — лучшее тому доказательство💚

ну что, дорогие предприниматели, с нашим днем! крепкой нервной системы, трезвого взгляда на мир и креативных решений✨ к слову о последних: смотрите, как поздравляет Яндекс Маркет. стиль!

муд: заземляюсь 🤣 а у вас?

Ребят, голосуем! Уже совсем скоро мы выйдем с нашим летним лимитированным дропом⚡️ Сил потрачено ДОХРЕНА: в каждый айтем вкладываем себя. Хочу, чтобы вы кайфовали от него максимальноооо! Поэтому вопрос: с какой футболкой match и какую хотите финально видеть на нашем сайте?

Девочки ходят на эндосферу и LPG, женщины — на душ Шарко🤣 Я прям фанат по трем причинам: 💦 во-первых, это быстро и весь сеанс занимает до 15 минут. 💦 во-вторых, это оказывает ощутимый и на мой вкус ни с чем не сравнимый эффект на качество кожи. 💦 в-третьих, душ Шарко имеет еще и психологическую пользу. какой бы я туда не пришла, выхожу всегда заземленной и с чувством глубокого облегчения. Второй год делаю курсом по 10 сеансов. Дешево и эффективно.