🇧🇾 IRANIANS BELARUS 🇮🇷برگزیده اخبار روز جهان، اخبار بلاروس، ایران و ایرانیان مقیم بلاروس
کانال برگزیده اخبار روز جهان ، بویژه بلاروس، ایران و ایرانیان بلاروس ارتباط با ادمین: @BY_IR_Admin
إظهار المزيد207
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-430 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.تحليل النشر
المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 یه چیز جالب خوندم میگه دیدی یه بچه خیلی بامزه یا یه حیوون کوچولو میبینی که خیلی کیوته یهو دلت میره و براش غش میکنی یه چیزی تو مغزت میگه:فشارش بده،بچلونش،گازش بگیر،نیشگونش بگیر؟
به این میگن cute aggression و دانشمندان فکر میکنن علتش اینه که وقتی شما یه چیز خیلی با مزه میبینین و پر میشین از حس مثبت و خوب،مغز نگرانه که نکنه این حس غش و ضعف اونقدر زیاد بشه که از کار بیفتین و مثلا دیگه نتونین از این موجود کیوت مراقبت کنین پس همزمان با هورمونهای مربوط به این حسهای مثبت، یه مقدار هم خشم ازاد میکنه که تعادل برقرار بشه
🆔 @iraniansminsk | 21 | 0 | Loading... |
02 ⭕تفالهی قهوه در جنگل معجزه میکند!
اومدن بصورت آزمایشی 30 کامیون تفالهی قهوه رو در یک جنگل قدیمی خشک شده به مساحت 30 در 40 متر خالی کردن.
طی 2 سال اون منطقه به یک جنگل کوچیک تبدیل شده و رشد درختها 4 برابر درختای معمولی بوده
الان میخوان همین پروژه رو برای تفالهی پرتقال هم انجام بدن
قهوه نه تنها آدمیزاد بلکه درخت رو هم سرحال میاره...
🆔 @iraniansminsk | 15 | 0 | Loading... |
03 فواید علمی بغل کردن!
وقتی که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید.
فواید بغل کردن انقدر زیاده که حتی در جلسات مشاوره زوج درمانی، متخصصین روانشناس تاکید زیادی بر انجام مداومش دارن، چون میتونه باعث نزدیکی زوجین به هم بشه.
🆔 @iraniansminsk | 16 | 0 | Loading... |
04 ⚡️ولادیمیر پوتین پس از مراسم تحلیف در رژه هنگ ریاست جمهوری روسیه حضور یافت
🆔 @iraniansminsk | 15 | 0 | Loading... |
05 🔺تتلو شعری در مدح حضرت علی سروده و امیدوار است آهنگش را بسازد
🆔 @iraniansminsk | 25 | 0 | Loading... |
06 پوتین عید پاک را به شهروندان روسیه و مسیحیان ارتدکس تبریک گفت
ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه عید پاک را به شهروندان روس و مسیحیان ارتدکس تبریک گفت و بر فعالیت پربار کلیسای ارتدکس روسیه و سایر فرقه های مسیحیت تاکید کرد.
🆔 @iraniansminsk | 25 | 0 | Loading... |
07 💢شگفتی دانشمندان از مشاهده یک اورانگوتان وحشی که برای درمان زخمش از گیاه دارویی استفاده کرد
دانشمندان میگویند در جنوب شرقی آسیا اورانگوتانی را مشاهده کردهاند که برای معالجه زخم خود از یک گیاه گرمسیری در طبیعت به عنوان پماد استفاده کرده است.
آنان دیدند این اورانگوتان بالغ نر، که «راکوس» نام دارد، برگهای یک گیاه دارویی را میجود و سپس با استفاده از انگشتان خود، خمیر آن را روی زخمی که در گونه راستش بود فشار میدهد تا مانند بانداژی موقت ناحیه آسیبدیده را بپوشاند./یورونیوز
🆔 @iraniansminsk | 21 | 0 | Loading... |
08 💢سیل و آبگرفتگی در ۲۱ استان ایران؛ در شمال کشور «آمادهباش کامل» اعلام شد
🆔 @iraniansminsk | 20 | 0 | Loading... |
09 💢هشدار نسبت به «افزایش بیسابقه» یهودستیزی در جهان؛ ۴۴ درصد یهودیان فرانسوی دیگر کیپا نمیگذارند
اتحادیه ضد افترا (ADL) روز یکشنبه ۵ مه (۱۶ اردیبهشت) با انتشار گزارش سالانه خود از «سطح بیسابقه» حملات ضدیهودی ثبت شده در سال ۲۰۲۳ هشدار داد که با ادامه روند موجود ممکن است «زندگی یهودیان در غرب غیرممکن شود».
🆔 @iraniansminsk | 17 | 0 | Loading... |
10 چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
🔻گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه میکند شبها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلیشان حفظ شود.
🔻خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است.
🔻زمانبندی و تفکیک ایدهآل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است.
🆔 @iraniansminsk | 16 | 1 | Loading... |
11 میگن ملا نصرالدین زنش رو کتک میزد ازش پرسیدن چیکار کرده؟ گفت هیچی! خرجی که نمیدم، سفر و تفریح که نمیبرم، کار که نمیکنم، چیزی هم نمیخرم! بالاخره باید یادش بمونه شوهر داره! برای همین میزنمش!
دقیقاً حکایت بعضی از آدما تو زندگیمونه! آزار میدن که یادمون بمونه هستند...!
🆔 @iraniansminsk | 16 | 0 | Loading... |
12 یه تصور غلطی هم که وجود داره اینه «دمنوش گیاهی هرچی باشه ضرر نداره بلاخره گیاهه دیگه» درصورتی که در مورد دارو اینجوری نیست و اکثرا میدونن زیاد و نادرست خوردن یک دارو باعث آسیب جدی میشه
این کلیپ برای اینکه اون تصور غلط رو حذف کنید خوبه. عروسی که بخاطر جوشانده چوب درخت گیلاس .... ⚠️
🆔 @iraniansminsk | 15 | 0 | Loading... |
13 اولش فکر کردم یکی از محلههای نیویورکه🫠
🆔 @iraniansminsk | 15 | 0 | Loading... |
14 این نسل دوبله دیگه تکرار نمی شه💔
🆔 @iraniansminsk | 13 | 0 | Loading... |
15 جلوگیری از آلزایمر👌
🆔 @iraniansminsk | 13 | 0 | Loading... |
16 تست حافظه 🧠
🆔 @iraniansminsk | 19 | 1 | Loading... |
17 همان فیش های به ظاهر بی ضرری که هنگام خرید دریافت می کنید، شما را در معرض BPA یا همان بیسفنول A قرار می دهند که یک اخلالگر قوی غدد درون ریز است و می تواند هورمون ها را تحت تأثیر قرار دهد. میزان BPA فیش های خریدی که معمولاً در فروشگاه ها دریافت می کنیم، ۲۵۰ تا هزار برابر بیشتر از میزان BPA موجود در غذاهای کنسروی است.
بدن می تواند این ماده ی شیمیایی خطرناک را از طریق پوست جذب کند که پس از ورود به بدن می تواند سلامت باروری و دستگاه غدد درون ریز بدن را تحت ثأثیر قرار دهد، امری که ممکن است منجر به رشد موهای ناخواسته شود.
🆔 @iraniansminsk | 18 | 1 | Loading... |
18 تست حافظه 🧠
🆔 @iraniansminsk | 1 | 0 | Loading... |
19 میدونستی تو نه چاقی نه قدت کوتاهه؟
👈 کمر یه انحنای طبیعی داره که وقتی این انحنا بیشتر از حد میشه بهش میگن گودی کمر
اگه علائمی مثل درد مهره های کمر ، گرفتگی مداوم عضلات کمر دارین دچار گودی کمر هستین .
گودی کمر مشکلات ظاهری زیادی براتون داره مثل ، بیرون افتادگی بیشتر شکم در حالتی که اصلا اضافه وزن ندارین ، کوتاه کردن قد ژتیکیتون تا ۳ سانت .
معمولا کسایی که گودی کمد دارن مشکل جلوبودن سر یا افتادگی شانه هم دارن ، که با رفع این مشکلات ساختاری میتونن بین ۴ تا ۷ سانت رشد قد داشته باشن
🆔 @iraniansminsk | 13 | 0 | Loading... |
20 باورتون میشه سطح هوش حیوانات و انسان به اینصورت باشه؟ 🫥🫡
🆔 @iraniansminsk | 13 | 0 | Loading... |
21 شاید شما به یکسری جزئیات توجه نکنید ولی یه عده رفتن پژوهش و بررسی کردن که میز گرد و میز مستطیلی چه تاثیر در آدما داره!
یکی از تفاوتهای مهم بین این دو نوع میز اینکه که یکسری آدما که ویژگیهای مثل گوشه گیری دارند در صورت نشستن پشت میز گرد بصورت ناخودآگاه راحت تر با افراد کنار خودشون ارتباط برقرار میکنند. اگر میز مستطیلی باشه میل این افراد برای ارتباط کمتر میشه.
حتی مشخص شده خانوادههای که میز غذاخوری گرد دارن بیشتر از خانوادههای که میز مستطیلی دارند احساس خوشبختی و همدلی با اعضای خانواده دارند.
این وسط استارباکس هم اومده در چند شعبهاش فقط میز گرد کار کرده که قهوهخورها احساسی تنهایی بهشون دست نده!
بله دوستان حتی شکل میز هم برای ما مهمه. حتی اگر بهش فکر نکنیم!
🆔 @iraniansminsk | 11 | 0 | Loading... |
22 فرشته ونزوئلا بلندترین آبشار دنیا با ارتفاع ۹۷۹ متر!
جالبه بدونید چون این آبشار در جنگلهای انبوه قرار دارد، تا دهه ۱۹۳۰ که دولت ونزوئلا به جستجو با هواپیما نپرداخته بود، ناشناخته باقی مانده بود.
نام این آبشار برگرفتهشده از نام جیمز آنجل، کاوشگر آمریکایی است که هواپیمای خود را نزدیک این آبشار بعد از شناسایی در سال ۱۹۳۵ میلادی فرود آورد.
فرشته ونزوئلا بلندترین آبشار دنیا با ارتفاع ۹۷۹ متر!
جالبه بدونید چون این آبشار در جنگلهای انبوه قرار دارد، تا دهه ۱۹۳۰ که دولت ونزوئلا به جستجو با هواپیما نپرداخته بود، ناشناخته باقی مانده بود.
نام این آبشار برگرفتهشده از نام جیمز آنجل، کاوشگر آمریکایی است که هواپیمای خود را نزدیک این آبشار بعد از شناسایی در سال ۱۹۳۵ میلادی فرود آورد.
🆔 @iraniansminsk | 11 | 0 | Loading... |
23 پژوهشگران استرالیایی با بررسی وضعیت ۱۱٬۰۰۰ زن میگویند زنان میتوانند با شروع ورزش در دهه ۴۰ یا ۵۰ زندگی، زمان را به عقب بازگردانند. زنانی که در این مطالعه برنامه حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هفتگی را برای ۱۵ سال حفظ کردند، از زنانی که چنین نکردند نمرات سلامتی بالاتری داشتند.
آخرین بررسی شرکتکنندگان نشان داد که زنانی که پیش از دهه ۵۰ ورزش نمیکردند، در آزمونهای فیزیکی عملکرد تقریباً مشابهی با گروهی که پیش از میانسالی نیز مرتب ورزش میکردند داشتند. آنها توانستند سلامت فیزیکی خود را بهخوبی تا ۷۰ سالگی حفظ کنند.
🆔 @iraniansminsk | 12 | 0 | Loading... |
24 🆔 @iraniansminsk
✅سامسونگ در ویدیویی به مشکل آلارم گوشیهای آیفون طعنه زد
🔺 چند روز قبل، برخی کاربران آیفون از مشکل غیرفعال شدن زنگ هشدار گوشیهای خود خبر دادند.
🔹 هرچند اپل اعلام کرده که در حال بررسی این مشکل است، اما سامسونگ از فرصت استفاده کرده و با انتشار ویدیویی، به رقیب اصلی خود، یعنی اپل طعنه زد.
🔹در این ویدیو، یک سگ بامزه که کلاهی بر سر دارد، در حال رقصیدن با نسخهای ریمیکسشده از صدای زنگ پیشفرض سامسونگ است. نکته جالب اینکه در بالای ویدیو جملهای قرار گرفته که میگوید:
«با خیال آسوده استراحت کنید، آلارمهای ما به صدا درمیآیند»
🆔 @iraniansminsk | 12 | 0 | Loading... |
25 🔻تیراندازی در یک تالار عروسی در خرمآباد باعث لغو چند پرواز در فرودگاه این شهر شد.
علی حسنوند، دادستان عمومی و انقلاب مرکز لرستان در گفتگو با رسانهها گفت: «عدهای در سطح خرمآباد در مراسم شادی و عروسی اقدام به تیراندازی هوایی میکنند که این امر موجب نارضایتی و اعتراض اهالی و شهروندان شده است».
آقای حسنوند با هشدار به کسانی که در مراسم عروسی از سلاح استفاده میکنند افزود: «فرهنگ و رسم تیراندازی در مراسمهای شادی صرفنظر از مخاطرات احتمالی ناشی از عدم مهارت و خطر در تیراندازی ممکن است صدمات غیرقابل جبران بهدنبال داشته باشد».
مجتمع گردشگری و تالار عروسی افلاک در نزدیکی فرودگاه خرمآباد واقع شده و به نقل از دادستان مرکز لرستان، مدیر فرودگاه خرمآباد گزارش داده است که تیراندازی داخل این تالار عروسی باعث اخلال امنیتی و لغو تعدادی از پروازهای این فرودگاه شده است.
به گفته آقای حسنوند مدیریت این تالار به تذکرهای دادستانی توجه نکرده که در نهایت باعث پلمب شدن این تالار عروسی شده است.
📷فارس
🆔 @iraniansminsk | 10 | 0 | Loading... |
26 ♦️مقایسه سطح هوش حيوانات و انسان
🆔 @iraniansminsk | 1 | 0 | Loading... |
27 ♦️اثرات ویرانگر نوشابه بر بدن انسان
🆔 @iraniansminsk | 11 | 1 | Loading... |
28 به مناسبت روز "شیراز" یه سفر بریم شیراز در پنجاه سال قبل
🆔 @iraniansminsk | 14 | 0 | Loading... |
29 چندین بار این صحنه رو دیدم.
رفتار و واکنش آدما در بحران متفاوته (بدون قضاوت). اما شجاعتِ به اندازه و حضور ذهن یک موهبت شگفت انگیز و قابل تقدیره ❤️
🆔 @iraniansminsk | 14 | 0 | Loading... |
30 ♦️اسکورت عجیب و جالب ترامپ برای رفتن به دادگاه
🆔 @iraniansminsk | 18 | 0 | Loading... |
31 ♦️آخرین وضعیت مجسمه جرج واشنگتن!
🆔 @iraniansminsk | 20 | 0 | Loading... |
32 🟦هشدار اپل: هنگام خواب، آیفون درحال شارژ را زیر بالش، پتو یا بدن خود قرار ندهید
🔸براساس اعلام اپل در صفحه پشتیبانی خود، آیفون، آداپتور و شارژر بیسیم خود را هنگام استفاده یا شارژکردن، در مکانی با تهویه مناسب نگه دارید. اگر آیفون شما درحال شارژ باشد، نباید برای مدتی طولانی با بدن شما درتماس باشد، همچنین نباید آن را زیر پتو یا بالش قرار دهید.
🔸اپل در صفحه پشتیبانی خود بار دیگر به این نکته مهم اشاره کرده است که حتماً از آداپتور و کابل مخصوص اپل برای شارژکردن آیفون خود استفاده کنید.
🆔 @iraniansminsk | 20 | 1 | Loading... |
33 ✅ اسپانیا جایزه ملی گاوبازی را لغو کرد
🔻وزارت فرهنگ اسپانیا «جایزه سالانه گاوبازی» را لغو کرد.
🔻این تصمیم، تنش بین محافظهکاران سنتخواه و منتقدان رسم گاوبازی را به دنبال داشته است.
🔻محافظهکاران میگویند این یک سنت چند صدساله است و ما باید آن را به عنوان یک فرم هنری حفظ کنیم، اما مخالفان، گاوبازی را آیینی بیرحمانه و مصداق حیوانآزاری میدانند و میگویند که نگران وضعیت رفاهی حیواناتاند.
🔻گاوبازی تورئو در کشورهای کشورهای اسپانیایی زبان متداول است. در این نوع سرگرمی، گاوباز به گاو حمله کرده و تلاش میکنند طبق مجموعهای از قوانین، پروتکلها یا همچنین انتظارات فرهنگی، یک گاو را تحت سلطه قرار داده یا بیحرکت نمایند.
🆔 @iraniansminsk | 21 | 0 | Loading... |
34 🎬 علیرغم اظهارات سیاستمداران اروپایی مبنی بر اینکه شهروندان اوکراین کسانی هستند که برای اروپاییها کشته میشوند، روز به روز قبرهای مزدوران کشتهشده در اوکراین در گورستانهای کشورهای اروپایی بیشتر ظاهر میشود
به گزارش خبرنگاران ریانووستی، تعدادی از این قبرها در لهستان، فرانسه و به تازگی در لیتوانی مشاهده شده است که بر روی آنها پرچم های اوکراین به نشانه کشته شدن آنها برای رژیم کی یف نصب شده است.
🆔 @iraniansminsk | 21 | 0 | Loading... |
35 🔺️🔻 کودک چینی این روزها حسابی در کشورش ترند شده!
🆔 @iraniansminsk | 23 | 0 | Loading... |
36 🔺بارش شدید تگرگ، جزیره لاوان هرمزگان، دیروز
🆔 @iraniansminsk | 21 | 0 | Loading... |
37 در عربستان سعودی، سقف یک مسجد در ظهران به دلیل بارش شدید باران فروریخت - العربیه
تلفات جانی گزارش نشده است. به دلیل بدی آب و هوا، مسئولان انتقال دانش آموزان به آموزش از راه
دور را توصیه کردند.
🆔 @iraniansminsk | 24 | 0 | Loading... |
38 💢چرا نمیتوان بالای کوه اورست تخم مرغ آبپز کرد؟
تقریباً در همه جای کره زمین میتوان تخم مرغ را آبپز کرد. اما یک جا وجود دارد که در آن چنین کاری امکانپذیر نیست، حتی اگر اجاق داشته باشید. این نقطه نوک اورست است، یا همان مرتفعترین نقطه از زمین.
شاید این نکته به خودی خود دغدغهای برای کسی محسوب نشود، اما قوانین ترمودینامیک پشت این مسئله به ظاهر ساده بر تهیه غذا و نوشیدنی در بسیاری از نقاط جهان تأثیر میگذارد. قوانیتی که هیچ راهی برای دور زدن آنها وجود ندارد.
🆔 @iraniansminsk | 21 | 0 | Loading... |
39 ببینید این پسر ۲۲ سالشه و از ۱۷ سالگی ویپ میکشیده. یه مدت احساس معده درد میکنه ولی محل نمیده. کم کم مشکل ریه پیدا میکنه و کار به جایی میرسه که کلا نمیتونه نفس بکشه و تصمیم میگیرن ریهاش رو در اول جوونی پیوند بزنن! اینکه عامل اصلی این بیماری ویپه مشخصه ولی اینکه کدوم ترکیبات موجود در بخارات ویپ باعث تخریب کامل ریه شده مشخص نیست! کلا اینجور موارد عجیب بین کسایی که ویپ میکشن قبلا پیدا شده. مثلا ریه یکی از موارد گزارش شده سوراخ شده بود و... میخوام بگم فکر نکنید ویپ اوکیه و هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه. اتفاقا ویپ و پاد یهویی آدم رو زمین میزنه!
🆔 @iraniansminsk | 22 | 0 | Loading... |
40 این فیلم بازدید میلیونی در فضای مجازی داشته..
+بهترین زندگی چیه؟ خودکشی دسته جمعی؟!
حتی راننده هم کلاه ایمنی نداره بعد لایو میگیره😐
+من جای راهنمایی رانندگی باشم درجا موتورش رو میخوابوندم تا رو موتور با دوتا بچه فیلم نگیره
🆔 @iraniansminsk | 21 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
یه چیز جالب خوندم میگه دیدی یه بچه خیلی بامزه یا یه حیوون کوچولو میبینی که خیلی کیوته یهو دلت میره و براش غش میکنی یه چیزی تو مغزت میگه:فشارش بده،بچلونش،گازش بگیر،نیشگونش بگیر؟
به این میگن cute aggression و دانشمندان فکر میکنن علتش اینه که وقتی شما یه چیز خیلی با مزه میبینین و پر میشین از حس مثبت و خوب،مغز نگرانه که نکنه این حس غش و ضعف اونقدر زیاد بشه که از کار بیفتین و مثلا دیگه نتونین از این موجود کیوت مراقبت کنین پس همزمان با هورمونهای مربوط به این حسهای مثبت، یه مقدار هم خشم ازاد میکنه که تعادل برقرار بشه
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
⭕تفالهی قهوه در جنگل معجزه میکند!
اومدن بصورت آزمایشی 30 کامیون تفالهی قهوه رو در یک جنگل قدیمی خشک شده به مساحت 30 در 40 متر خالی کردن.
طی 2 سال اون منطقه به یک جنگل کوچیک تبدیل شده و رشد درختها 4 برابر درختای معمولی بوده
الان میخوان همین پروژه رو برای تفالهی پرتقال هم انجام بدن
قهوه نه تنها آدمیزاد بلکه درخت رو هم سرحال میاره...
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
فواید علمی بغل کردن!
وقتی که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید.
فواید بغل کردن انقدر زیاده که حتی در جلسات مشاوره زوج درمانی، متخصصین روانشناس تاکید زیادی بر انجام مداومش دارن، چون میتونه باعث نزدیکی زوجین به هم بشه.
🆔 @iraniansminsk
00:24
Video unavailableShow in Telegram
⚡️ولادیمیر پوتین پس از مراسم تحلیف در رژه هنگ ریاست جمهوری روسیه حضور یافت
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
🔺تتلو شعری در مدح حضرت علی سروده و امیدوار است آهنگش را بسازد
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
پوتین عید پاک را به شهروندان روسیه و مسیحیان ارتدکس تبریک گفت
ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه عید پاک را به شهروندان روس و مسیحیان ارتدکس تبریک گفت و بر فعالیت پربار کلیسای ارتدکس روسیه و سایر فرقه های مسیحیت تاکید کرد.
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
💢شگفتی دانشمندان از مشاهده یک اورانگوتان وحشی که برای درمان زخمش از گیاه دارویی استفاده کرد
دانشمندان میگویند در جنوب شرقی آسیا اورانگوتانی را مشاهده کردهاند که برای معالجه زخم خود از یک گیاه گرمسیری در طبیعت به عنوان پماد استفاده کرده است.
آنان دیدند این اورانگوتان بالغ نر، که «راکوس» نام دارد، برگهای یک گیاه دارویی را میجود و سپس با استفاده از انگشتان خود، خمیر آن را روی زخمی که در گونه راستش بود فشار میدهد تا مانند بانداژی موقت ناحیه آسیبدیده را بپوشاند./یورونیوز
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
💢سیل و آبگرفتگی در ۲۱ استان ایران؛ در شمال کشور «آمادهباش کامل» اعلام شد
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
💢هشدار نسبت به «افزایش بیسابقه» یهودستیزی در جهان؛ ۴۴ درصد یهودیان فرانسوی دیگر کیپا نمیگذارند
اتحادیه ضد افترا (ADL) روز یکشنبه ۵ مه (۱۶ اردیبهشت) با انتشار گزارش سالانه خود از «سطح بیسابقه» حملات ضدیهودی ثبت شده در سال ۲۰۲۳ هشدار داد که با ادامه روند موجود ممکن است «زندگی یهودیان در غرب غیرممکن شود».
🆔 @iraniansminsk
Photo unavailableShow in Telegram
چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
🔻گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه میکند شبها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلیشان حفظ شود.
🔻خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است.
🔻زمانبندی و تفکیک ایدهآل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است.
🆔 @iraniansminsk