Ask The Experts

Ask The Experts Edisi Stay Fit and Healthy #edisi342 Sejak pandemi COVID-19, banyak orang yang mulai menerapkan kebiasaan berolahraga agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari paparan virus Corona. Jenis olahraga yang dipilih oleh masyarakat pun beragam, mulai dari bersepeda, aerobik, hingga lari. Tingginya minat masyarakat terhadap kebiasaan baru ini sebenarnya merupakan hal yang baik. Hanya saja, banyak orang yang sering kali justru memaksakan diri untuk terus berolahraga dan malah mengabaikan dampak buruk yang bisa terjadi akibat overtraining atau latihan berlebihan. Lalu, apa saja tanda-tanda dan dampak dari berolahraga berlebihan alias overtraining? Yuk mari update ilmu kita terkait "Tanda Overtraining Saat Berolahraga" bersama pakar di bidangnya dalam kegiatan Ask The Experts Edisi ke 342 pada Grup Telegram Ask The Experts (Grup ini gratis dan terbatas Untuk Duta BPJS Kesehatan seluruh Indonesia). Eittsss tunggu dulu, anda masyarakat umum tapi mau join belajar juga bersama kami? silakan bergabung pada Channel Ask The Experts yang terbuka untuk Masyarakat Umum (silakan cek link di bio kami) Jangan lupa berkunjung ke Instagram (IG) Ask The Experts: https://instagram.com/bpjskesehatan_asktheexperts?igshid=1fp7qpvo1ogsr Berikut link join Grup Telegram Ask The Experts (ATE) (Grup Gratis dan terbuka untuk masyarakat umum): https://t.me/asktheexpertsmasyarakatumum Berikut link channel Youtube Ask The Experts (ATE): https://m.youtube.com/channel/UCF7DdIDrcN75UCmD3zSTfhA

Lagi fokus genjot olahraga? Yuk kenali tanda overtraining agar tubuh tetap prima. Stay tuned malam ini di ATE 🔥🔥🔥 https://instagram.com/bpjskesehatan_asktheexperts?igshid=1fp7qpvo1ogsr

BPS & BPJS Kolab 😍😍😍 https://www.instagram.com/reel/CZJhASaJXVx/?utm_medium=copy_link

KALAH DAN MENANGIS. WAJARKAH? 😭 Permainan catur memang mengajarkan banyak hal bahkan meskipun kita dalam posisi kalah. Salah satu hal yang akan kita pelajari adalah berlatih untuk penguatan manajemen emosional. Mereka yang menangis setelah turnamen, bukan berarti orang yang cengeng dan semata bersedih karena kehilangan peluang, tapi lebih daripada itu bisa saja dia bersedih karena dia tidak dapat tampil maksimal padahal dia meyakini batas kemampuannya yang bisa lebih baik daripada itu. Dalam kondisi demikian, sebagai lawan sepatutnya ketika kita berkesempatan melawan junior dan berhasil mengalahkannya, sebaiknya kita bisa memberikan dukungan semangat kepadanya semisal: Permainan yang bagus nak, memang kali ini kamu belum menang tapi sesungguhnya kamu ini lawan yang cukup berat denganku, teruslah berlatih dan sedikit lagi impianmu akan tercapai. https://www.instagram.com/tv/CZGag0xqaDk/?utm_medium=copy_link https://t.me/+Iz9GZdWyBPc4ZWI9

Pernah gak anda merasa hadir di suatu tempat, tapi rasanya anda tidak hadir sepenuhnya disana? Rasanya badan dan jiwa ini berada di tempat yang terpisah. Stay tuned di ATE pada kamis ini ❤️❤️❤️

Genjot Olahraga = Sakit/ Cidera ❌ Genjot Olahraga = Sehat ✅ Penting mengenali tanda overtraining saat kita berolahraga. Stay tuned di ATE pada Rabu ini 🔥🔥

Sampai bertemu pada ATE pekan ini. #2022FullSenyum 🔥🔥🔥

Ngabuburit sore ini. Edisi Terakhir di Bulan Ramadhan. Stay Tuned🎖🎖🎖

Mendampingi hari minggu sobat ATE yang ceria, berikut kami kirimkan salah satu materi populer yang telah ditonton lebih dari 3,4 rb kali oleh netizen. Enjoy it #happyweekend 😁😁😁