Потенциал

Тәңірі тағала куллі әлемді жаратып болған соң,өзіне орынбасар жаратуды ойлайды.Сол кезде тау-тас,өзен-көл, аспан мен жел, от пен ағаш таласыпты. Аспан асқақтап, Тау кеудесін керіп, Жел дүлей кушін көрсетіп, От жалын шашып, Тас қаттылық қылып, Алтын жылтырағын айтып мақтаныпты. Осылай бәрі таласып жатқанда.Топырақ қана сынықтық танытыпты. Тәңір Аспанның мақтаншақтығын, Тау тәкаппарлығын,Алтынның баянсыз жылтырағын,Желдің тұрақсыз құбылма мінезін, Оттың қатыгездігі мен Тастың мейірімсіз қаттылығын жаратпады.Тек Топырақтың сынықтық, кішіпейіл мінезін ұнатты. Топырақтың қойны толған береке.Алтын-куміс, ас-ауқат, жеміс-жидек содан өніп шығады. Устіне нәжіс төксе, одан хош иісті гул өсіріп шығады.Лас су жерге сіңіп,тәтті бұлаққа айналады.Жасаған жақсылығын міндетсіну топырақтың табиғатына жат. Сондықтан адам ұрпағы неғұрлым топыраққа ұқсаса,соғұрлым Тәңірдің алдында қадірлі болады екен.

Жақсы әдет қалыптастыру қағидалары;  Егер сенің бойыңда мына 4 қасиет болса онда өміріңнің  босқа өтпегені; Аманатқа берік болу,Аманатқа қиянат жасамайтын адамның жауапкершілігі мол. 2.Өтірік айтпау.Бар,рас,шын нәрселерді айту бул пайғамбарлардың сипаты. 3.Көркем мінезді болу.Жұмсақтық,сабырлылық,кеңдік сияқты жақсы мінез атаулының бәрі аталады. 4.Халал мен харамды ажырату. Д.Құрманбаев

Әдетті әдетке байлау Өз әдеттерін жақсы білу не себепті маңызды? Әдет қандай кіші болса да, нәтижесі өте үлкен болады. Бұл қағида жақсы-жаман барлық әдетке қатысты. Әдеттер әрқашан бір-біріне байлаулы болады. Мысалы, тіс тазалау ұйқыға, қол жуу тамаққа байланған. Жаңа әдет қалыптастырудың жеңіл жолы – оны басқа әдетке байлау. Жаман әдеттен құтылудың жолы – ол байланған әдетті тауып, арасын үзу. Жаңа әдетті байлауға болатын ең берік әдет – намаз. 5 уақыт намазға байлау арқылы ең кемі 5 жақсы әдет қалыптастыруға болады. Мысалы: 1⃣ Таңнан кейін Құран оқу. 2⃣ Бесіннен кейін кітап оқу. 3⃣ Екінтіден кейін жаттығу жасау. 4⃣ Ақшамнан кейін әңгімелесу. 5⃣ Құптаннан кейін өткен күнге есеп беріп, келесі күнді жоспарлау. Рамазанда әдемі әдеттер қалыптастыру нәсіп болсын!)

Стресс - дұрыс нәрсені қалай істеу керектігін біле отырып, керісінше әрекет ететіндіктен пайда болады. #психология

Жауапкершілікті басқа адамдармен емес өзіңмен тусіндір 📌 Жаттықтырушы сізді сымбатты етпейді. 📌 Дәрігер сізді сау қылмайды. 📌 Мұғалім сені ақылды етіп көрсетпейді. 📌 Тәлімгер сізді бай қылмайды. Сайып келгенде, сіз жауапкершілікті өз мойныңызға алуыңыз керек: “Сіз үшін ешкім Эверест шыңына шықпайды”. Бұл заңдылық. ⠀ Сіздің денсаулық, жанұя, қаржы, тұлғалық даму мен бақытыңыз үшін ешкім жауап бермейді. Барлығына тек өзіңіз жауаптысыз. Өйткені таңдау мен шешім қабылдау өз қолыңызда.

💤 Ұйқы режимін қалыптастыру «10-3-2-1-0» формуласы және уйқы сергек. • Ұйықтар алдында 10 сағат: кофе ішпеу • Ұйықтар алдында 3 сағат: тамақ ішпеу • Ұйықтар алдында 2 сағат: жұмыс істемеу • Ұйықтар алдында 1 сағат: экранға қарамау • 0: таңертең оятқыштағы "Кейдеге қою" түймесін баспау Осы ұсыныстардың көмегімен сіз түнде қалыпты ұйқыға оралып, күндіз өнімдірек бола аласыз.😉

• Миды дамытудың ең тиімді әдістері;

• Миды дамытудың ең тиімді әдістері; • Доротея Бранд ұсынған миға пайдалы жаттығулар; #Мега_ми кітапшасынан