科学新知

【科普】【阅读障碍】 1. 阅读障碍是一种与语言相关的学习障碍，是神经发展障碍的一种。阅读障碍主要影响读写，与智力发展无关。 2. 阅读障碍者可能会在以下任务中遇到困难：幼儿语音发展，将语句拆分为音节，将语句拆分为单词，拼写，短时记忆，阅读理解，速读，写作。阅读障碍有时与家族遗传有关。 3. 如何与阅读障碍者更好的沟通：制作多媒体信息，图文结合，使用 OpenDyslexic 字体，列出重点，划出重点，提供讲稿，提供辅助阅读工具或软件。 4. 阅读障碍者是人类多元性的一种，不是疾病。刨开病理视角，我们可以更容易发现阅读障碍者常常更擅长：空间思维，三维想象，创新，解决问题。 5. 现有的教学方式往往并非为阅读障碍者设计。阅读障碍者需要不同的教学方式。 6. 阅读障碍不是病，所以也不能被治好，也不会自动消失。在恰当教学下，阅读障碍者能够学会阅读。 7. 阅读障碍往往影响到工作和学习，请关注阅读障碍者的需求，为ta们提供应有的帮助和支持。 source

一些企业在新员工“破冰”中搞一些出格的项目，可能不只是企业文化，而是 HR 部门精心设计的心理学把戏。 早就有人研究过为什么一些原始部落的成年仪式、大学里兄弟会的入会仪式、以及军队的新兵训练等要搞得非常严苛、羞耻、甚至残酷。因为羞辱和折磨会使成员觉得自己加入的团体更具吸引力、更有价值，会使成员感到相互之间更加亲密。 这是人类大脑存在的一个漏洞。希望看过这条微博的人能补上这个漏洞。 【网评】frat boy文化... source

【社交网站正在掠夺我们的时间和注意力】 1. 个人故事：朋友发布生病消息后，我没有去安慰，而是被邮件分散了注意力。 2. 当我们看到社交网站中的关键信息/求助信息后，注意力很容易转移至无关的信息。 3. 社交网站中，我们往往对有趣但无用的信息关注过多，因为我们急于通过分享和点赞表达自己。 4. 社交网站让我们更专注于构建自我形象、与别人争高下，而不是建立联结。 5. 社交网站不断引导我们关注自我，比如：头像升级机制、大量的消息提醒。推特甚至有意让用户在看到消息前等待数秒，建立「期待看到消息」的心理暗示。 6. 用户与互联网大厂比起来是弱势的一方。互联网大厂的技术让用户陷入对自身有害的行为模式，对此互联网大厂需要承担责任。我们应该推动互联网行业做出改变。 source

【科普】【注意力障碍】【ADHD】 1. 注意力障碍，是神经发展障碍的一种。注意力障碍并不是注意力缺失，而是注意力更容易专注在本人感兴趣的事物上。注意力障碍者常见的特征是：容易分心，坐立不安，难以根据事先的安排做事。 2. 注意力障碍有三个亚型：无法集中型，坐立不安冲动型，和全特征型。 3. 注意力障碍者常见的困难：难以完成任务，容易分心，健忘，无法控制冲动，无法长时间端坐，事情太多遭人讨厌。 4. 注意力障碍以外在表现命名，而非注障碍者自身的感受。大多数人在关注注意力障碍时，关注的是障碍者给非障碍者带来的不便，而不是障碍者的需求。这是不对的。 5. 另外，注意力障碍的诊断常常基于对白人男孩的观察。这导致成人、少数族裔、和女性很难获得诊断和应得的帮助。 6. 注意力障碍影响大脑的任务管理功能。其具体成因现在尚不明确，可能与大脑中多巴胺与去甲肾上腺素的不足有关。注意力障碍者将感兴趣的事情列为第一要务，而往往忽略更紧急或更重要的事情。 7. 注意力障碍是人类多样性的一种。注意力障碍不是病，只是现下的社会结构往往不适合注意力障碍者，给ta们带来了障碍。这是不公正的，需要改变。 8. 注意力障碍需要去病化。注意力障碍的病理化导致注意力障碍的优点往往被忽略。注意力障碍者常见的优点有：好奇心强、自发性强、创造力强、精神充沛，对感兴趣的事务能保持长时间的专注。 9. 以非障碍者的视角出发看注意力障碍，导致注意力障碍者自身的困难往往被忽视。这是需要改变的。容易被忽视的注意力障碍特征：对时间或外界环境变化的失敏、感官过载、情绪失控、遭受拒绝时感到异常痛苦。当然，注意力障碍因人而异，不是每个人都有这些特征。 10. 注意力障碍常常被污名化，请传播关于注意力障碍正确的知识，阻断这种污名。 source

【自闭者发声】【我感到不适时为什么会笑】 1. 当我处于人际冲突或情绪波动的环境之中时，我可能会无法控制自己的笑。这是我极度恐慌、无助绝望的表现。 2. 很多人会误认为我不礼貌，或者带有恶意。并不是这样的，这种情绪表达是我无法控制的，这是我自然的防御机制。如果我试图压制这种情绪表达，可能会让我陷入更大的精神奔溃。 3. 当这种情况发生时，我需要离开，我需要找到一个安全的空间，我可能需要独自静一静，我可能需要来回摇摆拍打我的身体，我可能需要遮住我的脸，我可能需要时间慢慢恢复，我可能需要找人聊一聊。 【注】虽然并不是每个自闭者在紧张时都会发笑，很多自闭者的情绪表达会被误解。 source

【如何保持心理健康】【心理健康自查】 1. 精神压力会导致心率变化、胸闷、肩部紧张、牙关无意识咬紧。这些症状可能是您的身体在提醒您，您压力太大了。 2. 请问自己这些问题： - 我今天感觉怎么样？ - 我今天的需求是什么？ - 现在我的身体需求是什么？ - 现在我的情绪需求是什么？ - 现在我脑中占据的是什么事情？ - 我现在的自我评价是什么？ - 我周围的环境，让我感觉安全吗？ - 我怎样做才能对自己更好一些？ - 我现在的情绪，是有安全感的情绪吗？ - 有没有什么事情，正在无谓地消耗我的情绪和精力？ - 我有没有知行合一？我有没有在做一些不符合我价值观的事情？ - 我最近的情绪，受到了什么事情的影响吗？ - 我做什么，才能改变那些令我不适的感受？ - 有没有什么事情，让我厌倦？ - 对此我能做些什么？ - 有没有什么事情正在妨碍我的身心健康？我能放下这些事情吗？ - 专业人员是否能帮助到我？ 3. 请诚实回答上边的问题。请用对待好友和爱人的方式对待自己，关爱自己。 4. 如果您陷入了自我批评，如果您开始责怪起自己的软弱，请立即停下来。您不会苛责朋友和爱人，请也停止苛责自己。 source

【忽视身体需求的六个表现】 1. 依靠垃圾食品来排解情绪。 2. 精神萎靡毫无动力，无法享受生活。 3. 难以正常入睡，醒来时感觉没睡好。 4. 常因小事发怒。 5. 总是生病不适。 6. 成瘾性地使用手机电脑。 不要等到过劳才开始改变。 请放平心态，一步一步来，直到恢复正常作息。 离开手机，多喝水，放下无关的琐事。 source

【TED：菲律宾在被殖民以前的性别文化是怎样的？】在世界上大多数文化中，性别是男女的二元划分，是无法改变、毋容置疑、泾渭分明的两组个体。在一个人的生物性别确定的那一刻，我们便对其赋予了特质与期望。但并非所有的文化都是如此。并不是所有的文化都这么死板。很多文化并不将生殖器作为性别建构的主要基础。在北美、非洲、印度次大陆、太平洋诸岛，包括菲律宾的一些社区，有着对文化宽容、对性别差异适应的悠久历史。 source

前段时间，各种热搜事件让大家知道了“性同意”这个概念。 但是，不仅仅在法律层面，我们现实生活中的情侣之间也是需要做到性同意的。比如说：你的男朋友想要，但你不想做，这个时候该怎么办？ 这一期视频，我想从男生的角度去聊一聊性同意怎么在生活中实践。（是的，还有一期女生篇，敬请期待） 也欢迎宝宝们说说你的想法或者分享相关的例子。 #究竟什么是性同意# source

【TED动画科普：验孕棒的工作原理】 公元前1350年的古埃及，有一种古老的验孕方式：女性把尿液倒在大麦、小麦的种子上，如果种子发芽，那就是怀孕了。现在听起来，这个办法很无厘头，但其实，它有着高达70%的准确率。因为怀孕的女性尿液中含有更多的雌性激素，可以促进种子发芽。 20世纪初，科学家发现怀孕女性体内会分泌一种特别的激素——人绒毛膜促性腺激素，简称HCG。女性受孕后，HCG的浓度会逐渐增加。因此科学家们发明了一种针对HCG的检测器——也就是现在的验孕棒。 验孕棒的试纸分为：反应区、测试区、控制区。 当尿液通过反应区时，会有大量的蛋白质抗体与尿液中的HCG结合。 当尿液携带“结合体”到达测试区后，就该刚刚登场的抗体发挥作用了。它们除了会“锁住”HCG，还携带有一种特别的“酶”，使染料色条显色。 最后尿液的终点站控制区，效果与测试区类似。当HCG通过上一站时，会与更多的抗体结合，同时带来更多的显色酶，让第二个色条明显显示。 如果尿液中没有或只有少量的HCG，尿液和酶就只是通过检测区，染色带也不会发生变化。 值得注意的是，男性使用验孕棒检测尿液时，也有可能测出“两道杠”。这是因为当患有绒癌、胃癌、睾丸癌等疾病时，男性体内HCG的浓度也会升高，使验孕棒出现假阳性的结果...... (YouTube: TED-Ed) source

刚刚在看新闻，发现很多人在洪水来后，如果需要涉水，第一个想法是脱鞋、卷裤腿，然后再进入水中。这样在干净的环境下当然可以，但是在洪水来后其实不好，CDC有出过如何在自然灾难下穿着的指南，也可以学学专业的消防救援人员们怎么穿。这样可以最大限度的保护自己，也就有余力能够帮助他人。 1. 最重要的是鞋子/靴子。一双合适的鞋子可以保证脚不受到水底不明物体的伤害。能够保持移动能力是自然灾害中人最重要的能力。 2. 长裤。很多第二次进入洪水的群众为了方便穿着短裤。这样实际上大面积暴露了自己的皮肤会导致各种二次伤害发生。应该将长裤扎进靴子里，或者是用胶带封住裤腿。 3. 长袖上衣。与长裤同理，减少皮肤暴露面积。 4. 手套/头盔等劳保产品。 【网评】容易被误操作的安全问题，请周知。城市暴雨不得不涉水，也不要脱鞋，并在之后及时清洗身体。 【网评】帮扩：不脱鞋保证行动能力、优先长衣长裤，减少暴露，防止二次伤害。 source

【加拿大政治制度】 加拿大总理特鲁多所在的自由党在议会并不占多数席位。为了让自由党重新取得多数席位，特鲁多很可能会宣布提前大选。 请和我们一起复习相关知识，以便大选时更有效地发声和投票。 1. 加拿大政府架构 行政机关： 总理 - 由选民通过间接选举选出 内阁 - 由总理任命 立法机关： 君主 - 由总督代表 参议院 - 由总理任命 众议院 - 由选民通过直接选举选出 司法机关： 最高法院 - 由总督应总理要求任命 2. 联邦大选决定众议院和总理人选 公民将选票投给本选区候选人，不同候选人代表不同政党。得票最高者当选众议员。 众议会得票最多的政党为执政党，其党魁担任总理。 3. 议会与政府的区别： 议会负责议事立法，政府负责施政。 议会包括：君主，参议院，众议院。 政府包括： 行政机关 - 君主，总督，总理，内阁 联邦各部 - 国防，财政，司法等 议会和政府之间有重叠的部分。一般来说，内阁成员需要是当选议员。 4. 加拿大政府的三个层级 联邦政府：管理全国。负责国防，外贸，公民权，原住民事务，财税，失业保险，刑罚等。 省政府：管理一省。负责教育，医疗，福利，民事，民权，交通法规，环保，自然资源等。 地方政府：管理市 / 县 / 区。负责住房，公交，垃圾废水处理，供水，紧急救援，地方警察，育儿，公园等。 【注1】加拿大采用西敏制，君主与总督的仅仅有名义上的权力，并没有实际上的权力。 【注2】当总理所在政党未占据半数以上议会时，必须建立联合政府，或让渡部分权力获取在野党的支持，否则会被弹劾。 source

聋人如何报警？你知道吗？ 对于听人也同样适用，在某些特定的情况下~ 如果你身边有听障小伙伴，请务必转发给ta！ 【12110短信报警求助方式】编辑短信时一定要标清地址位置以及情况，结尾千万记得加上个字母“L”，代表“聋”的意思。警方会短信联系，并且优先处理。这个方法听人亦可使用，如果不方便打电话的话。 source

佩戴腿部假肢的残障人士，在跑步运动时，都要换上专门的“刀锋”假肢。它会比走路用的日常假肢，提供更多的弹性和灵活度。 TikTok上的一位小姐姐在这支视频中，讲为你演示佩戴两种假肢运动时的具体区别。看完后，或许你可以对他们更多一些认识和理解。 (TT: Jo Beckwith) source

大家如果被困在水中有人拉上岸的时候，最好不要直接拉手，手沾水了会很滑。最好各自握住对方的手腕，也叫做“水手握”。 其他相关自救或急救知识欢迎大家在评论区补充，希望能够帮助有需要的人。 #河南暴雨互助##水手握# #暴雨如何自救# 【网评】水手握是海员多年总结的经验，我们在南极冰海必须使用的一种方式，双方互相握住对方手腕处，一是靠手掌的宽度增加摩擦力，而是一方无力松脱时，另一方依旧能紧握不至于滑脱。 【网评】我就是去南极时候跟船员学到的。上下船时候都得用水手握。 source