دانشگاه دامغان | دیو پالس

#آگاهی 🔵 چند راهکار برای افزایش تمرکز هنگام مطالعه: 🔹مطالعه در محیط آرام 🔸تعیین هدف برای هر جلسه مطالعه 🔹استفاده از تکنیک پومودورو 🔸دور کردن گوشی از دسترس 🔹یادداشت نکات مهم 🔸استراحت کوتاه بین مطالعه 🔹نوشیدن آب کافی 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#اطلاعیه | قابل توجه کلیه دانشجویان گرامی؛ 🔹به اطلاع کلیه دانشجویان گرامی در تمامی مقاطع تحصیلی (کارشناسی-کارشناسی ارشد-دکتری) می‌رساند امتحانات پایانی ترم جاری (نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۵) به صورت مجازی برگزار می‌شود. 🆔 @duacir

#پالس_زبان ❓️عبارت کاربردی: "run into something" ✅ به‌طور اتفاقی با چیزی یا کسی مواجه شدن. 💡 مثال: They were making good progress at first, and everything seemed to be going smoothly, but halfway through the project, they ran into some unexpected issues that slowed the whole process down and forced them to change their plans. اوایل پیشرفت خوبی داشتن و همه‌چیز ظاهراً رو به راه بود، اما وسط پروژه با چند مشکل غیرمنتظره روبه‌رو شدن که کل روند کار رو کند کرد و مجبورشون کرد برنامه‌هاشون رو تغییر بدن. 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#اطلاعیه #ثبت_نام_مقدماتی #ارزشیابی_اساتید 🔵 لازم است دانشجویان از تاریخ 27 خردادماه 1405 الی 4 تیرماه 1405 جهت شرکت در ارزشیابی اساتید و انجام ثبت‌نام مقدماتی (پیش انتخاب واحد_دانشجویان کارشناسی) به سامانه آموزشی گلستان مراجعه نمایند. 🔺️تذكرات: • جهت اطمینان از ثبت دروس گزارش 76 (نتیجه ثبت نام مقدماتی دانشجو) را مشاهده نمائید. • در صورت عدم شرکت در ارزشیابی اساتید دانشجویان کارشناسی قادر به انجام ثبت‌نام مقدماتی نمی‌باشند. • در صورت عدم انجام ثبت‌نام مقدماتی دانشجو قادر به اخذ تنها دو عنوان درس در ثبت نام اصلی می‌باشد و در مجموع حداکثر تا 14 واحد درسی می تواند اخذ کند. • در ضمن در صورت عدم انجام ارزشيابی قادر به اخذ کارت ورود به جلسه امتحانات نمی‌باشد. • دانشجویان بدهکار در صورت تسویه بدهی خود قادر به انجام ثبت‌نام مقدماتی می‌باشند. 📌راهنمای انجام ارزشیابی دروس 📌راهنمای ثبت نام مقدماتی (پیش انتخاب واحد) اداره کل امور آموزشی دانشگاه 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#آگاهی 🔵چند نشانه که نشان می‌دهد به استراحت ذهنی نیاز دارید: 🔹فراموشی‌های مکرر 🔸کاهش تمرکز 🔹زودرنج شدن 🔸بی‌انگیزگی 🔹احساس خستگی دائمی 🔸اختلال خواب 🔹کاهش بهره‌وری 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#پالس_زبان ❓️عبارت کاربردی: "pull yourself together" ✅ یعنی خودتو جمع‌وجور کن، کنترل اوضاع رو به‌دست بگیر 💡 مثال : When things start falling apart, and panic begins to take over, there’s always that one moment when a person has to stop and say: “Pull yourself together. Losing control won’t fix anything.” وقتی همه‌چیز شروع می‌کنه به از هم پاشیدن و اضطراب داره کنترل رو می‌گیره، همیشه یه لحظه هست که آدم باید بایسته و به خودش بگه: «خودتو جمع‌وجور کن! از دست دادن کنترل چیزی رو درست نمی‌کنه.» ✨ 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#آگاهی 🔵چند دلیل که صبح‌ها احساس بی‌حالی می‌کنید: 🔹خواب ناکافی 🔸کم‌آبی بدن 🔹شام سنگین 🔸استفاده از موبایل قبل خواب 🔹استرس زیاد 🔸کمبود فعالیت بدنی 🔹نامنظم بودن ساعت خواب 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#پالس_زبان ❓️عبارت کاربردی: "get the hang of something" ✅ یعنی قلق یه کاری کم‌کم بیاد دستت. 💡 مثال: At first, everything felt confusing and a bit overwhelming. I kept making mistakes and doubting myself. But after a while, I finally got the hang of it — and now it feels almost natural. اوایل همه‌چی گیج‌کننده و یه‌ کم سنگین به نظر می‌رسید. مدام اشتباه می‌کردم و به خودم شک داشتم. ولی بعد از یه مدت بالاخره قلقش دستم اومد — و الان تقریباً برام طبیعی شده. ✨ 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#اطلاعیه #فیزیک 🔵 قابل توجه دانشجویان آزمایشگاه‌های فیزیک پایه 1 و 2 و 4(آزمدرن) استاد کوروش نرگسی؛ 🔸تاریخ برگزاری آزمون‌های مجازی پایان ترم دروس ذکر شده برای گروه‌های مختلف به شرح زیر می‌باشد: • آزفیزیک 1 (گروه سه‌شنبه 12-10)، سه‌شنبه مورخ 26 خرداد 1405، ساعت 10صبح • آزفیزیک 1 (گروه چهارشنبه 10-8)، چهارشنبه مورخ 27 خرداد 1405، ساعت 8 صبح • آزفیزیک 2 (گروه دوشنبه 16-14)، دوشنبه مورخ 25 خرداد 1405، ساعت 14 بعد از ظهر • آزفیزیک 2 (گروه دوشنبه 18-16)، دوشنبه مورخ 25 خرداد 1405، ساعت 16بعد ازظهر • آزفیزیک 4 مدرن (گروه چهارشنبه 20-16)، دوشنبه مورخ 01 تیر 1405، ساعت 16 بعد از ظهر موفق و پیروز باشید. 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#آگاهی 🔵چند اشتباه رایج بعد از غذا خوردن: 🔹دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا 🔸نوشیدن چای پررنگ 🔹فعالیت ورزشی سنگین 🔸مصرف زیاد شیرینی 🔹استفاده طولانی از موبایل 🔸نوشیدن نوشابه 🔹خوابیدن زودهنگام 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم

#پالس_زبان ❓️عبارت کاربردی: "grow into something" ✅ یعنی کم‌کم در طول زمان به چیزی تبدیل بشی؛ نه ناگهانی، بلکه با تجربه و تغییر. 💡 مثال: Some changes don’t happen overnight. You don’t suddenly become who you’re meant to be — you slowly grow into it, step by step. بعضی تغییرها یه‌شبه اتفاق نمی‌افتن. آدم یهو به چیزی که قراره باشه تبدیل نمی‌شه، بلکه کم‌کم و قدم‌ به‌ قدم در طول زمان بهش می‌رسه. 🌿✨ 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | نیمسال دوم 04

#آگاهی 🔵چند عادت که باعث کاهش کیفیت خواب می‌شوند : 🔹استفاده از موبایل قبل از خواب 🔸مصرف زیاد کافئین در ساعات پایانی روز 🔹خوابیدن در ساعت‌های نامنظم 🔸مصرف وعده‌های سنگین قبل از خواب 🔹نور زیاد در اتاق خواب 🔸استرس و فعالیت ذهنی شدید پیش از خواب 🔹کمبود فعالیت بدنی در طول روز 🆔 instagram.com/du.pulse 📚🆔 @DUPulse | 04 نیمسال دوم