🌹کانال گل زیبا🌹

مامانم همیشه یه حرف قشنگی میزد می‌گفت که : خوشگلی آدما از رو عکس و تیپ جذابش و چشم و ابرو مشکی بودنش نمیشه فهمید ؛ وقتی دهنش باز می‌کنه و حرف میزنه تازه میتونی بفهمی زشتی و زیباییش رو :) -بنظرم خیلی حق بود. ‌

🌤غروب دیـگرے آمـــد ساعت دلت را روے شادے تنظــیم ڪـن تـا بـا هر تیڪ تـاڪ لبخندت پر رنگ تر شود... غروبتون پر از لبخند

هنرِ رها کردن بومیان آفریقا روی تنه درخت حفره‌هایی ایجاد می‌کنند و در این حفره‌ها گردو می‌گذارند. میمون‌ها به هوای خوردن گردو، دست را داخل این حفره‌ها می‌کنند. وقتی گردو را در مشت می‌گیرند دیگر نمی‌توانند دست خود را بیرون بیاورند. میمون همچنان جیغ می‌زند و بالا و پایین می‌پرد اما به فکرش نمی‌رسد که برای رهایی دستش را باز کند و از دام آزاد شود. در این وضعیت میمون نهایتاً شکار شکارچیان می‌شود. داستان این روزهای ما آدم‌ها دقیقاً همین است. خیلی چیزها حکم همان گردوها را دارند که ما بهشون چسبیدیم. ترس هایمان، نگرانی ها، ماندن در رابطه ناسالمی که هیچوقت دیده نمیشی، افکار منفی، حسادت‌ها، مقایسه کردن ها، طمع، ولع بالاتر رفتن، توجه طلبی و میل ناسالم به تحسین دیگران، اهمیت دادن به قضاوت‌ها و خیلی چیزهای دیگه که هرگز نه تنها خشنودی برای ما حاصل نمی‌کنند، بلکه افسردگی اضطراب تنها ارمغان اینها هستن . هنر در رها کردن است، خارج از چهارچوب مسمومی که یادگرفتم. نگاه کنیم بی آنکه بچسبیم و درگیر بشیم. گاهی هیچ کاری نکردن سخت‌ترین و البته بهترینه... @kanalgool

. کسی که سهم دنیای تو باشد با هیچ طوفانی نمی رود و کسی که مال تو نباشد با هیچ طنابی بند نمی‌شود آدمها را رها کن آنکه ماندنی است خودش راه ماندن را بلد است... @kanalgool

حتی کوچکترین تغییرات نیز می‌توانند باعث حس سعادت و خوشبختی شوند اتاقتان را تمیز کنید، لباس‌های کثیف را بشویید، پنجره‌ها را پاک کنید، به جاهایی سر بزنید که ماه‌هاست خاک گرفته‌آند، به سراغ آشپزخانه و دیگر اتاق‌ها بروید تا آنجا را نیز تمیز کنید. اگرچه خسته و خسته‌تر می‌شوید، اما حسی که در انتها بدست می‌آورید همان سعادت و خوشبختی است.🌱 - شفای زندگی، لوئیز هی @kanalgool

«انسان وارث اعمال خویش است؛ نه ثروتش نه نامش و نه جسمش، بلکه اعمالش او را تا زندگی‌های بعدی دنبال می کنند.» #بودا @kanalgool

ترک‌ها یه ضرب‌المثلی دارن میگن: «جایی که قرار نیست شکمت رو سیر کنن، گرسنگی‌ت رو بیان نکن.» منم به‌همون شکل میگم: جایی که قرار نیست قلبت سیر بشه، احساساتت رو بازگو نکن و زخم‌هات رو به اونی که نمی‌خواد یا نمی‌تونه که مرهم باشه، نشون نده. @Kanalgool

آن‌قدر زیبا بود که از او می‌ترسیدم. وقتی دستش را می‌گرفتم انگار زیبایی‌اش از زیرِ شیار‌هایِ نازکِ پوستش مثل جریان برق به رگ‌هایِ آبیِ دستِ من می‌ریخت. می‌توانستم به راحتی حضورِ مخفیِ هیولاگونه‌اش را از پشتِ لباسش، پوستش و قلب‌ش احساس کنم. بعدِ او دیگر کسی نتوانست آن نوعِ ویژه از زیبایی را داشته باشد؛ آن زیباییِ هراسناک را.. @Kanalgool

. در این عصـر زیبا یہ آرزوے قشنڪَ تقدیم شما 🌹 آرزو دارم 🌹 ناخـواستہ بدست آوریـد آنچہ را ڪہ بیصدا از قلبتان گذر ڪرده عصرتون بخیر عزیزان

«انسان وارث اعمال خویش است؛ نه ثروتش نه نامش و نه جسمش، بلکه اعمالش او را تا زندگی‌های بعدی دنبال می کنند.» #بودا @kanalgool

. خودت رو بابت پذیرش آنچه کمتر از لیاقتت بود ببخش اما دیگه تکرارش نکن! @kanalgool

‏غریبه شدن، از اونجایی شروع می شه که دیگه از جزئیات روز باهم حرف نمی‌زنید. با هم حرف بزنید، حرف زدن دواست... @kanalgool

. اگر فقط ۲۰ روز افکار منفیتون رو بنویسید ، چه اتفاقی برای مغزتون می‌افته؟ @kanalgool

هنرِ خالی شدن در مسیر توسعه فردی، گاهی بزرگترین پیشرفت نه در «به دست آوردن»، بلکه در «از دست دادن» است. ما اغلب چنان به باورهای قدیمی، عادت‌های فرسوده و خاطرات خاک‌گرفته چسبیده‌ایم که جایی برای ورود آگاهیِ نو باقی نمی‌گذاریم. آگاهی، مانند آبی زلال است؛ تنها در ظرفی می‌ماند که از پیش با لایِ ذهن پر نشده باشد. امروز از خود بپرسیم:«کدام باور قدیمی است که مثل یک شیء باطل در گوشه‌ی ذهن من جا اشغال کرده؟» شجاعتِ رها کردن، اولین قدم برای تجدیدِ چاپِ زندگیِ ماست. وقتی فضای خالی ایجاد شود، خردِ هستی آن را با فرصت‌های رشد پر خواهد کرد. @kanalgool

پیش از آنکه در دستت باشد، در قلبت داشته باش. 🤍 شکرگزاریِ پیش‌دستانه، «اعلامِ حضور» برای خواسته‌هاست. وقتی بابتِ هدفی که هنوز در دنیای فیزیکی نمایان نشده سپاسگزاری می‌کنی، یعنی در فرکانسِ دریافت قرار گرفته‌ای. کائنات به زبانِ «بودن» پاسخ می‌دهد؛ پس بابتِ تمامِ اتفاقاتِ عالی که در راهِ رسیدن به تو هستند، پیشاپیش شکرگزار باش. تو همین حالا برای دریافت‌شان آماده‌ای. ✨ @kanalgool

امیدوارم امروز، دنیا دقیقاً همون چیزی رو به زندگیتون هدیه بده که دلتون مدت‌هاست آرزوش رو داره. ✨ تغییر، از درون شروع میشه❤️ @kanalgool

☑️افرادی که نباید جلوی کولر بخوابند 🍃❤🍃❤🍃

لوبیاسبز چه خواص معجزه گری دارد؟ ◽️لوبیا سبز به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، یکی از سبزیجات مفید در برنامه غذایی روزانه محسوب می‌شود. فیبر موجود در آن می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش جذب کلسترول و حفظ تعادل قند خون کمک کند. ◽️لوبیا سبز در صورت مصرف به‌اندازه و در قالب یک رژیم غذایی متعادل، می‌تواند انتخاب مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. البته نحوه پخت و مقدار مصرف آن نیز اهمیت دارد. 🍃❤🍃