HOCKEYHEALTH

❗️Ребята, уже через 3 дня цена на образовательный интенсив NutritiON Hockey увеличится с ₽11.900 до ₽14.900 📚 Не упустите возможность получить уникальные знания, которые можно применить здесь и сейчас: 500+ минут онлайн-лекций, 9 чек-листов и гайдов и десятки лайфхаков, накопленных за мою практику ✍️ Для записи на NutritiON Hockey пишите моему ассистенту @eskozoo

Творожная запеканка для спортсменов без сахара и муки💪🏼 🍚 Творог 5% жирности - 2 пачки 🥚 Одно яйцо 🥄 3 столовые ложки манки 🍌 1 банан 🥛 Молоко 50-60 мл 🧂 Можно добавить ваниль или корицу по желанию Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или миксера. Форму для выпечки смажьте маслом, вылейте туда получившуюся смесь и выпекайте при температуре 180 градусов в течение 20-30 минут, до образования румяной корочки и плотной консистенции внутри. Для более сливочного вкуса (или для таких же любителей сливочного масла, как я 🙌🏻😀), можно добавить несколько маленьких кусочков масла прямо в жидкую смесь перед выпеканием. Рецепт от Даши🫶🏻 К ней же можно записаться на ведение в июле😉

🤔 Хотите разобраться в питании и выработать комфортную пищевую рутину? Получить ответы на ваши вопросы и развеять мифы? ✅ Месячное ведение спортивного нутрициолога Дарьи Светличной под моей курацией - это комплексный подход к формированию новой пищевой рутины с ключевыми рекомендациями, регулярной обратной связью и постоянной поддержкой 📆 На начало июля на ведение спортивного нутрициолога свободны 2 места, для запиши пишите моему ассистенту @eskozoo

Сейчас в рекомендация по добавкам у одной футбольной команды увидел «Кардиомагнил» на период предсезонных сборов… Это вообще кто придумал, давать спортсменам ацетилсалициловую кислоту, которая есть в составе данного лекарственного средства?? Или ожидаются игроки с ИБС (ишемическая болезнь сердца) на сборах?😂

🔔Даже самые значительные достижения в спорте стоят на фундаменте качественного восстановления, куда входит и питание. 💪 Этот фундамент обеспечивает наличие силы, выносливости и отсутствие невынужденных травм. А нарушения в нем могут сказаться на здоровье спортсмена крайне негативно ⚡️К сожалению многие игроки до сих пор не имеют достаточно базовых знаний о питании, из-за чего они сталкиваются с энергетическим дефицитом ✅ В первом уроке интенсива NutritiON Hockey мы обсудим энергетический дефицита, а также другие ключевые проблемы, которые можно преодолеть. ✍️ Для записи на интенсив пишите @eskozoo, количество мест по текущей цене ограниченно

Контакт ассистента для записи на консультацию/ведение/обучение @EskoZoo Анастасия👩‍💼