ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна ✨

Я решила, что хочу сделать закрытый чат/клуб в Tg ✨ Где будут прямые эфиры в видеоформате, где у нас будет диалог, будут практики, аффирмации, приглашу гостя, который проведет, возможно, йогу 😉 Пока появилось желание, думаю расскажу здесь, поделюсь своими мыслями и закину лист ожидания Если планируешь попасть в клуб заполняй гугл-форму и там подробности, что же будет в клубе в первый месяц 🔥 https://forms.gle/QJKBrNZwy2CFJf297

Вчера я поняла, что откликаюсь многим как сексолог даже, чем психолог :) Но как ни крути это всё взаимосвязано ✨ И вчера перед сном пришла мне идея 😃 Сейчас часто такое встречается, кстати и я что-то подобное делала уже в запрещённой сети год назад .. Догадался кто-то может быть? 😌

💫 Способ 2 Интуиция это не только опыт и профессионализм. Это умение выходить за рамки событий. Вот вам упражнение «5 вариантов событий» 1. Представьте, что сегодня вы решили не идти в офис - что тогда может произойти? 2. К вам подошёл начальник/партнёр/руководитель и сообщил, что завтра вы едете в другую страну. В какую и зачем? Что вас там ждёт? 3. Попробуйте догадаться, кто звонит не глядя на экран. Что вы ему ответите? О чем вы сами хотели с ним поговорить? 4. Ещё круто выходя из дома предположить кто сегодня встретится первым мужчина или женщина Придумайте развитие к каждому сюжету, придумывайте свои сюжеты всё это очень круто тренирует мозг Упражнений очень много и не стоит зацикливаться только на том, чтобы писать левой рукой вместо правой ил и ходить новыми дорогами Пробуйте новые упражнения, это здорово включает мозг ✨

💫 Способ 1 Если вы хотите получить ответ на что-то сначала задайте четко и конкретно вопрос. Просто набор неясных эмоций не подойдёт. Именно поэтому мы работаем с метафорическими картами: они прекрасно развивают интуицию Там тоже нужно задавать вопрос - чёткий и ясный, перед тем, как начать практику В терапии мы, тоже работаем с этим т.к. часто приходят на консультацию без запроса, потому что сложно сформулировать проблему • Проговорите несколько раз, что конкретно вас тревожит, а лучше запишите. Четкое понимание - половина успеха. И сконцентрируйтесь на время на этой задаче внимание•

Говорим про интуицию☝🏼

Ещё решила сегодня сразу собрать небольшую карусельку последних отзывов, чтобы было как мотивация на дальше - больше и для тех кто очень хочется к психологу но страшно, что придётся что-то прорабатывать… Иногда урожай с посеянных зёрен собирать придётся раньше, чем думали ✨🤗

Все подробности здесь http://yanamissay.tilda.ws/ Здесь же можно всегда записаться на БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную первую консультацию, просто в комментариях обратной форме написав «Бесплатная консультация»

Проведя пол дня в поезде, я вернулась к теме фокуса внимания и решила написать небольшой пост - напоминалку для сохранения своей энергии, а не сливать её вёдрами на какие-то события ⠀ Для начала хочу напомнить, что нет событий плохих или хороших, есть просто события и мы их просто как-то интерпретируем для себя и в зависимости от фокуса внимания: злость, переживания, расстройство, фарс - всё это огромный слив энергии ИЛИ говорим «Окей, пока так, принято. Что я могу сделать в этой ситуации, что именно зависит от меня. Что я кормлю страх или любовь?» ⠀ У нас есть силы управлять своим фокусом внимания. ⠀ Один из самых качественных упражнений на удержание внимания, конечно, медитации. ⠀ Но есть также упражнения когда вы выбираете предмет и в течение дня его замечаете (например синие машины) Здесь ваша задача научиться выхватывать из огромного поля и окружающей информации то, на чем вы сконцентрированы

Я ждала пока мне этой почтой России пришлют удостоверение почти месяц 😅

Слышали про пальчиковую гимнастику? ✌🏻 Это очень полезная техника, т.к. большая часть мозга вправляет именно мелкой моторикой и сложные задачи в этой области загружают мозг также, как интеллектуальная деятельность Самое привычное это, конечно, выполнять привычные действия непривычной рукой (левой вместо правой) ✨Но есть варианты поинтереснее. Вот несколько из них 👇🏼

Про этот день много говорят и пишут 21 июня - День летнего солнцестояния. Говорят, что это самый мощный и энергетический день в году, поэтому эффективно провести это время на природе, провести всевозможные практики очищения и наполнения Это был мой первый опыт, когда я провела этот день с соединением с природой по полной. В такие моменты я понимаю, как круто, что в моей жизни есть такие люди как Ира (@practic_mira),которая предлагает такие возможности ❤️ 20 июня (за сутки до солнцестояния) мы отправились ЗаВолгу, причем с самого утра был не просто дождь, а ливень! Но приплыв на противоположную сторону, дождь закончился оставив ветер и лужи, но мы не сломились 😄 через очищение, препятствия и доверие (миру, ситуации) мы доехали до кемпинга и после дождя уже особо не было. Ну, а на утро уже светило яркое солнце и было голубое небо. Всё началось в 6 утра: йога кундалини, поездка на велосипедах по горам, в горы, окунались в купель, ходили босиком и это было 🔥☀️ А как вы провели этот день?)

#тесты_evolutiondays Доброе утро, друзья! Сегодня воскресенье, а значит время тестов :) Сегодня предлагаю проективный тест, к концу каждого варианта дописала сегодня совет ✨ Тест как обычно по ссылке сразу с расшифровкой https://zen.yandex.ru/media/id/627d3e4b503ae0316af46b1e/62aeb35490520a318732590b

Сегодня решила поделиться мыслями и наблюдениями. Зачастую замечаю, как человек сходив на одну консультацию к психологу, получив 100500 осознаний, началось менять поле, события в жизни и он (клиент) сливается не продолжая закреплять уже полученный результат и трансформируя всё дальше Он просто ушёл думать... и сам разбираться дальше... Но, проходит месяц и клиент возвращается. Только уже он "расплескал" то что мы месяц назад за консультацию вскрыли и никак не трансформировал в + то что было.. и тут начинается изучения алфавита с самого начала 🤷🏼‍♀️ И я хочу донести такую важную мысль. Если вы решились на красивую трансформацию, заходите в поле и продолжайте работать. Не пытайтесь уходить в себя, наоборот. Закрепите полученный результат с помощью психолога. Это на тренинг можно зайти получить осознания и уйти думать самой, но если заходите в терапию на глубокие, красивые трансформации, не делайте большие перерывы ✨ Вот такие мысли сегодня :)