TravelHacks

🇭🇺 Еда и напитки по доступным ценам в аэропорту Будапешта 👍 и комментарии — Ваша оценка нашего творчества! 🔔 Подписка гарантирует вам уведомления о наших следующих видео⏱! Источник: YouTube | TravelHacks Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru

🇱🇹 Outlet Park, Вильнюс 👍 и комментарии — Ваша оценка нашего творчества! 🔔 Подписка гарантирует вам уведомления о наших следующих видео⏱! Источник: YouTube | TravelHacks Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru

🇧🇾 Подвесные мосты и природные красоты Вилейки Сегодня хочу поделиться с вами очень необычным маршрутом для путешествий по Беларуси. Маршрут проходит недалеко от Минска. Если вы не первый раз приезжаете в Беларусь и вас уже не удивить такими популярными местами, как Мирский и Несвижский замки, Дудутки, Хатынь и Курган Славы, но вы любите путешествовать и узнавать что-то новое, этот маршрут для вас. В этом обзоре я расскажу вам про подвесные мосты и природные красоты Вилейки. Как видно из названия, рассказ пойдет о необычной экскурсии по подвесным мостам, которые находятся примерно в 120 км от Минска. Эти мосты стали настоящими достопримечательностями, привлекая всё больше туристов. Экскурсия обещает быть запоминающейся и увлекательной. Я рекомендую это путешествие всем поклонникам необычных архитектурных сооружений и любителям природы. Подвесные мосты находятся недалеко от уютного города Вилейка, расположенного на одном из крупнейших искусственных водоемов — Вилейском водохранилище. Приехав в город, обязательно посетите костел и церковь на центральной площади, а также прогуляйтесь в парке вдоль реки Вилия. 🌉 Три моста В окрестностях города, в небольших деревнях, расположены три подвесных моста. Первый мост расположен в деревне Ручица, где когда-то располагалось имение Огинского (летняя резиденция). Главная же усадьба находилась в деревне Залесье. Здесь часто проводились великолепные балы, концерты и приёмы шляхты. Это место было центром культурной жизни того времени. Пройдя 500-600 метров от церкви к реке, вы найдете самый длинный подвесной мост. Он используется местными жителями для перехода в соседнюю деревню Красницу через реку. Второй подвесной мост расположен в деревне Войдени, примерно в 4 км от первого. Если вы путешествуете на машине, дорога займет не более 10 минут. Третий мост находится в деревне Паромец, в направлении деревни Принта. Не доезжая буквально 500 метров до моста, вы увидите необычный дуб. Он настолько огромен, что для его обхвата потребуется 2-3 взрослых человека. Это дерево привлекает внимание своими лентами и даже женским нижним бельем – как гласит легенда, для исполнения желаний. Если повязать ленту, ваше желание исполнится, а дуб придаст вам жизненных сил и энергии. 🛶 Беларусь на байдарке Возле третьего моста есть пункт проката байдарок. Сплав на байдарках по рекам Беларуси становится всё популярнее. Можно отправиться в однодневное путешествие или на несколько дней, а также воспользоваться экспресс-сплавами на несколько часов. Такой отдых точно не оставит никого равнодушным, ведь Беларусь известна своими живописными реками, идеальными для сплавов. Приятных впечатлений! Обзора "Подвесные мосты и природные красоты Вилейки" на TravelHacks Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru

🇨🇾 На Кипре за рулём 👍 и комментарии — Ваша оценка нашего творчества! 🔔 Подписка гарантирует вам уведомления о наших следующих видео⏱! Источник: YouTube | TravelHacks Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru

💊 Тот самый Айболит Памятник доктору Айболиту (Цемаху Шабаду) в Вильнюсе. Местоположение: в описании ролика на YouTube. 👍 и комментарии — Ваша оценка нашего творчества! 🔔 Подписка гарантирует вам уведомления о наших следующих видео⏱! Источник: YouTube | TravelHacks Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru

🇭🇺 Еврейский Будапешт После покупки продуктов в местном Lidl, мы увидели ортодоксального еврея с женой и 2 детьми, который припарковал машину в центре Будапешта. Не теряя наш шанс, мы подошли и познакомились. Нас пригласил, а точнее, мы напросились, на шабат (еврейская суббота). Как потом оказалось, главный раввин синагоги на улице Josika 4. В пятницу вечером около 19:30 мы дошли до синагоги. У входа нас ожидал охранник, который присутствует у входа в синагогу во время её работы. После нескольких вопросов и проверки израильского паспорта, который был только у меня, нас пустили внутрь. Между входом в синагогу и залом для молитв было всего 2 ступени и сразу мы оказались в центре событий. Молитва прекратилась на минуту, около 10 человек приветствовали нас. После чего принесли для нас кипы (традиционный еврейский головной убор). Не могу сказать что-то, что происходило во время молитвы удивило меня. Но то, как это происходило было для меня впервые. Молитва была в основном на иврите, немного на идише, русском и венгерском. Для тех, кто не в курсе, в иудаизме есть несколько религиозных течений. От ортодоксов и консерваторов до реформистов, и в каждом из них есть свои "варианты". Синагога, которую мы посетили, относится к Хабаду (направление хасидизма), этот факт очень влияет на то, как проходит молитва. Хождение по залу, пение и чтение молитв с разной скоростью, хлопанье в ладоши, соло партии руками по дереву, создающие "треки", которым позавидуют многие, хоровод из участников вокруг главной сцены... В общем, атмосфера настоящего праздника прихода субботы. Так как синагога находится на уровне улицы, из ее окон можно увидеть всех, кто проходит мимо. Вот и равин увидев кого-то во время молитвы просто открыл окно и поздоровался с проходящими мимо. Да, и как можно забыть катание на небольшом велосипеде ребёнка раввина в синагоге площадью около 30 квадратных метров, после чего я подумал, что вся мебель расставлена так, чтобы ребёнку было удобно ездить на данном виде транспорта во время молитв. После молитвы, которая длилась около 45 минут, мы прошли через женскую часть синагоги и место, где играли дети. Именно это и есть историческая часть синагоги, которая была открыта в этом здании около 150 лет назад. Следующее помещение, куда мы попали было трапезной. В центре которой был длинный стол, примерно на 25 персон. Совершив обряд "Кидуш" с вином и халой (еврейский традиционный праздничный хлеб) мы приступили к трапезе. Стол был оформлен очень красиво, и у каждого были 2 тарелки для салатов, закусок и основного блюда. На столе было богатое разнообразие салатов, рыбы, холодных и горячих закусок. После этого подали овощной суп. Блюда из курицы и говядины приземлились на столе вместе с картофелем и рисом. Из лёгких напитков были Кока-Кола и минеральная вода. Jack Daniels и водка так же прибыли на трапезу, но я выбрал виски. Отличный способ для организации качественного натворкинга во время принятия пищи. На десерт, для тех, у кого осталось место в животе, были чай, кофе и пироги. Во время трапезы мы узнали многое о Будапеште в целом и об еврейском квартале города в частности. Гостеприимству не было предела, но погружение в еврейский Будапешт надо было заканчивать. В 22:15 мы поблагодарили участников вечера и с неповторимыми впечатлениями двинулись "домой". На сегодня в Будапеште насчитывается около 30 действующих синагог и молитвенных комнат. Некоторые из которых являются местами массового паломничества, особенно среди туристов. Но та, в которой были мы, сохранила ту самую атмосферу уюта и семейности, которые были в одном из самых еврейских городов восточной Европы. P.S. Трапеза была бесплатной! Обзора "Еврейский Будапешт" на TravelHacks Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru

🇹🇷 Duty Free. Стамбул Цены и ассортимент столицы Турции. 👍 и комментарии — Ваша оценка нашего творчества! 🔔 Подписка гарантирует вам уведомления о наших следующих видео⏱! Источник: YouTube | TravelHacks Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru

Привет, друзья! ➡️ Посмотрели видео? Как на счёт того, чтобы последовать совету психолога? Ведь каждый может прекратить ЭТО: не срываться на близких, не возвращаться к вредным привычкам, не бояться высоты, пауков и клоунов... Хочется спросить, "А что, так можно было?" Давайте разбираться! Краткий ответ - нет, нельзя. С мыслями и эмоциями техника СТОП не работает!

Например: подумайте сейчас о белом медведе 🐻 Представьте как он ходит по льдине, ловит лапой рыбу. И нет вокруг ничего более чёрного, чем кончик его носа. А теперь попробуйте запретить себе думать о нём! ❌ Вот прямо сейчас и больше ни секунды не думать о медведе!

Пытаясь запретить себе думать о чём-то, вы будете внимательно следить за появлением мысли, которая всегда будет возвращаться и с каждым разом жалить больнее предыдущего. Попытка запретить эмоцию тоже останется безуспешной. 📌 В ходе терапии мы находим здоровые (читай адаптивные) способы строить отношения со своими мыслями, эмоциями. Но это тема для нескольких отдельных постов 😏 ❗ Однако, существует применение техники СТОП, о котором полезно знать. Вспомним когнитивную модель: она описывает как мысли влияют на реакцию. Когнитивная оценка события может происходить за доли секунды. Но вы, я уверен, можете вспомнить и такой случай, когда, зависнув на мгновение, вы словно выбираете: испугаться или засмеяться, наказать или пожалеть? Вот это окно нам и нужно! Момент, когда свою реакцию вы сможете выбрать рационально. Техника СТОП позволяет увеличить это окно, она состоит из шагов: 😀- Стой. Физически. Просто замри. 😀- Сделай Три выдоха. 😀- Оглянись. Как физически, так и мысленно. Подумай, что вообще происходит и чего ты хочешь от этой ситуации? 😀- Продолжай. Сделай то, что решил и похвали себя за то, что поступил рационально 👍 В завершение напомню о том, как важно применять знания на практике и превращать их в навык. Применяйте СТОП в простых ситуациях, где вы и так можете контролировать свою реакцию. Это значительно повысит шанс поступить рационально когда эмоции одолевают. Хотите узнать больше полезных психологических навыков? Переходите в канал практикующего психолога У меня в КПТ

🇮🇱 Арт-Лестницы, Хайфа Источник: YouTube | TravelHacks Больше о жизни в Хайфе в социальных сетях автора: Телеграм Instagram 👍 и комментарии — Ваша оценка нашего творчества! 🔔 Подписка гарантирует вам уведомления о наших следующих видео⏱! Было интересно? Ставьте пальцы вверх и приглашайте друзей на @TravelHacks_guru