کانال اکسیر دانش

⭕️ 3 تمرین آسان یوگا برای آرام شدن @Elixir_knowledge

🌴برجَه طرب را ساز کن               عیش و سماع آغاز کن          خوش نیست آن دف سرنگون                  نی بی‌نوا آویخته              دف دل گشاید بسته را              نی جان فزاید خسته را            این دلگشا چون بسته شد             و آن جان فزا آویخته               #مولانا   سلام صبحتون بخیر روزنو مبارک ❤️ @Elixir_knowledge

بگذار سکوت جور همه‌چیز را بکشد... شب خوش @Elixir_knowledge

🟡 #سقوط_آموزش = #سقوط_یک_ملت داستان استادی که با رشوه از یک دانشجوی پزشکی، به او نمره می دهد. بعدها این دانشجو، پزشک می شود و... @Elixir_knowledge

امریکایی ها فقط مواد غذایی نیست که که در سایزهای بزرگ و زیاد میخرن اکثرشون و که میبینی همه ماشینهای پیکاپی خیلی بزرگ و خونه های خیلی بزرگ دارند و یکی دیگه از اخلاق‌های جالب اینا اینه که داخل خونه هاشون هم هم پر از وسایل و چیزی به اسم خلوتر باشه شیکتر براشون معنی نداره 🤷🏻‍♀️ @Elixir_knowledge

این داستان بین تمام پدرها مشترکه🥹 @Elixir_knowledge

پرسید: رها کردن سخت بود؟ گفتم: نه به اندازه ی نگه داشتن چیزی که واقعی نبود! @Elixir_knowledge

#رفتارهای_خشونت_آمیز در مدرسه بر فرآیند آموزش و پرورش تاثیر می گذارد و عواقب ناگواری دارد. مواظب رفتارهایمان در کلاس باشیم! این کلیپ وببینید @Elixir_knowledge

Ⓜ️ #اضطراب‌هیجان پیچیده ای است که خود میتواند راه انداز برخی از هیجانات منفی دیگر باشد و یا به تعبیری چهره عوض کند و خود را با هیجانی مثل خشم نشان دهد. در این ویدئو دکتر لادن فتی، روانشناس بالینی، در مسترکلاس اضطراب ما را با این ویژگی اضطراب آشنا می کند. @Elixir_knowledge

#خونه_گلی_انگور . ماندگاری تا ۶ ماه @Elixir_knowledge

اثر فارا فکت ونسبتش باخوشبختی @Elixir_knowledge

به خدا اعتماد کن! به زمانبندی هاش! به حکمتش! گاهی شاید بعضی اتّفاقات به ظاهر برات خوش نباشه، صبرت رو از دست بدی و حتی به نومیدی برسی، ولی بعدها به حکمت و معناش پی می بری. اونوقته که متوجه می شی باید اینطوری می شده تا تو به این جایی که الان هستی برسی. پس، در مقابل موانع و مشکلات زندگیت صبور باش و امیدت رو از دست نده! شاید خدا چیزهای بهتری برات در نظر داره. پس فقط بهش اعتماد کن! @Elixir_knowledge

Ⓜ️ #میزان‌خوشحال بودن تو حین انجام یک کار وابسته به اینه که «وقتی داری اون کار رو انجام میدی چه‌قدر توجهت درگیر همون کاره» ‌ 📮محمد حسین بهادری || دکتری روانشناسی بالینی ‌ @Elixir_knowledge

آیا تا به حال در رابطه‌ای بودی که نه رفتن روشن باشد و نه ماندن؟ بلاتکلیفی یک بازی بی رحمانه ست با روانت خودتو از این بازی بکش بیرون @Elixir_knowledge

خداحافظ تردمیل واترمیل دستگاهی که از تلفیق تردمیل و محفظه پر از آب تشکیل شده و بسیار مورد توجه ورزشکاران و افراد چاقی که بدلیل کمردرد و پادرد نمیتوانند ورزش کنند تا وزن کم کنند قرار گرفته است. @Elixir_knowledge

مدلِ 5 عاملیِ شخصیت چیست؟ مدل 5 عاملی شخصیت که به آن BIG 5 یا مدل شخصیت نئو هم گفته می‌شود، یکی از مدل های شناخته شده و بسیار کاربردی برای تحلیل شخصیت، مخصوصا برای شناسایی استعدادها و جذب افراد در سازمان هاست. همچنین با توجه به این مدل می توان موفقیت افراد را در مشاغل مختلف پیش بینی کرد. این مدل که توسط «رابرت مک کری» ارایه شده است، پنج بعد اصلی برای شخصیت پیشنهاد می کند که عبارتند از: «رنجوری»، «برون گرایی» «استقبال از تجربه»، «سازگاری»، «وظیفه شناسی».     1. رنجوری (Neuroticism) افرادی که رنجوری آن ها پایین است، دارای ثبات عاطفی بوده و معمولاً آرام ، معتدل و راحت هستند و قادرند که با موقعیت های استرس زا بدون آشفتگی یا هیاهو روبرو شوند . به عکس افراد با نمره بالا در مواجهه با شرایط پر فشار، ساده تر عواطف منفی مانند ترس ، غم ، دستپاچگی ، عصبانیت ، احساس گناه و نفرت را تجربه می کنند. این افراد مستعد داشتن عقاید غیر منطقی هستند و خیلی ضعیف تر از دیگران با استرس کنار می آیند. 2. برون گرایی (Extraversion ) افرادی که در این مقیاس نمره بالایی می گیرند اجتماعی، قاطع، فعال، حراف، اهل گفتگو و دوستدار دیگران هستند. به شرکت در اجتماعات و مهمانی ها علاقه داشته و هیجان و تحرک را دوست دارند و برآنند که به موفقیت در آینده امیدوار باشند. بازاریاب های موفق نمونه ای از این افراد هستند.  3. استقبال از تجربه (Openness to experience ) افرادی که نمره بالا در این شاخص دارند انسانهایی هستند که در مورد تجربه های درونی و دنیای پیرامون کنجکاو بوده و زندگی سرشار از تجربه دارند. این افراد به دنبال لذت بردن از نظریه های جدید و ارزشهای غیرمتعارف هستند و در مقایسه با افراد بسته احساسات مثبت و منفی فراوانی دارند. این افراد معمولا افراد خلاقی هستند و تفکر واگرا دارند.  4. دسازگاری(Agreeableness)   این شاخص بر گرایشهای ارتباط بین فردی تاکید دارد. فرد موافق نوعدوست است و با دیگران احساس همدردی می کند و مشتاق به کمک به آنان است و اعتقاد دارد که دیگران نیز با او همین رابطه را دارند.  5. وظیفه شناسی (Conscientiousness ) وظیفه شناسی به معنی کنترل تمایلات و داشتن برنامه و طرح در رفتار برای رسیدن به اهداف است. فرد دارای نمره بالا در این شاخص هدف ها و خواسته های قوی و از پیش تعیین شده دارند. این افراد دقیق، قابل اعتماد و وقت شناس هستند. @Elixir_knowledge

قدر الانو نمیدونن 😅 کدومو یادته؟😂 @Elixir_knowledge

عجب روزگاری شده 😐😢 گذشته طرف مهمه جدی بگیرید... @Elixir_knowledge

«تو اگه بتونی نغمه‌ی تنهایی زندگی یه مرد رو بشنوی و بفهمی.» دیالوگ زنده یاد خسرو شکیبایی؛ خانه سبز @Elixir_knowledge