کانال اکسیر دانش

بلوغ یعنی: متوجه بشی که خواب شب مهمتر از چت کردن تا نصفه شبه! بلوغ یعنی: زمانی که هنوز رابطه‌ات قطعی نشده صندوقچه اسرار خودت، دوستانت و خانواده ات رو برای او باز نکنی! بلوغ یعنی: هرکسی گذشته ای داره و نمی‌توانی امروز او را به خاطر گذشته‌اش سرزنش کنی. بلوغ یعنی: برای نگه داشتن یک شخص خط قرمزهای مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی رو زیر پا نگذاری! بلوغ یعنی: جایی که راحت نیستی نروی و زندگیت را آنگونه که خودت دوست داری زندگی کنی . بلوغ یعنی: مسئول زندگی خودت باشی، دنبال مقصر نباشی و از کسی توقعی نداشته باشی؛ اینگونه دیگر دلگیر نمی‌شوی. و در نهایت بلوغ یعنی: از اشتباهاتت درس بگیری تا بتوانی از چرخه تکرار رها شوی. ‌ @Elixir_knowledge

بیین با بذر کدو چکار کرده👌👏 @Elixir_knowledge

انواع تشنج ها چگونه اند و بدن دچار چه اتفاقی می شود؟ @Elixir_knowledge

اینم ی ماساژ کف پا مخصوص کسایی که مدت زیادی در طول روز سر پا هستند ، توی ۱۰ دقیقه پاها و کل بدن ریکاوری میشه @Elixir_knowledge

از عدد ۱ تا ۵۰ رو به ترتیب پیدا و بشمردید ورزش خوبیه

🔹سوخاری واقعاً می‌تونه همین‌قدر روغن وارد بدنت کنه😥 @Elixir_knowledge

چرا ماهی‌های قرمز مانند سالمون این‌قدر برای سلامتی مفید هستند؟ تقویت سیستم عصبی: ماهی‌های قرمز سرشار از ویتامین‌های گروه B هستند که به کاهش استرس، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کنند. حفظ سلامت قلب و عروق: این ماهی‌ها منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ هستند که می‌توانند به کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و حمایت از سلامت قلب و رگ‌ها کمک کنند. خواب بهتر و خلق‌وخوی مطلوب‌تر: وجود اسیدآمینه تریپتوفان در ماهی قرمز به تولید سروتونین و ملاتونین کمک می‌کند؛ دو ماده‌ای که در تنظیم خواب و بهبود حال روحی نقش مهمی دارند. پوست و موی سالم‌تر: ماهی قرمز حاوی ویتامین D و سایر مواد مغذی است که به حفظ سلامت پوست، استحکام ناخن‌ها و شادابی موها کمک می‌کنند @Elixir_knowledge

به نظرم سالاد خسروشاهی یکی از خوشمزه ترین سالادهاس @Elixir_knowledge

♦️تمرینی برای حرکت انعطاف‌‌پذیری شانه‌ها و کم‌کردن درد سرشانه #ورزش_صبحگاهی @Elixir_knowledge

‌ پس از دشواری، آسانی‌ست ناچار ولیکن آدمی را صبر باید... روزتون پُر از اتفاقات خوب 🌱✨ @Elixir_knowledge

شب یعنی یک سر داریم و هزار خیال #ليلا_مقربی شبتون آرام عزیزان 🍂🪵 @Elixir_knowledge

سیمین غانم (زادهٔ ۱۳۲۳ در قزوین) خوانندهٔ ایرانی است که فعالیت هنری خود را از جوانی آغاز کرد و به‌دلیل صدای قدرتمند، شیوهٔ خاص خوانندگی و اجرای ترانه‌های متنوع در موسیقی پاپ و سنتی ایران شناخته شد. او در دههٔ ۱۳۴۰ و ۱۳۵۰ با اجرای آثاری چون «مرد من» و «گل گلدون من» به شهرت گسترده‌ای رسید و پس از انقلاب ۱۳۵۷، با وجود محدودیت‌های ایجادشده برای فعالیت زنان خواننده، سال‌ها از اجرای عمومی و انتشار رسمی آثارش فاصله گرفت. غانم در دهه‌های بعد به برگزاری کنسرت‌های ویژهٔ بانوان روی آورد و همچنان به‌عنوان یکی از خوانندگان تأثیرگذار و محبوب موسیقی ایران شناخته می‌شود. @Elixir_knowledge

حرف زدنِ زیاد دلیل بر نزدیکی نیست … •اردشير رستمى @Elixir_knowledge

دیوونه کیه؟ عاقل کیه؟ جونور کامل کیه؟ واسطه نیار، به عزتت خمارم حوصله‌ی هیچ کسی رو ندارم کفر نمی‌گم، سوال دارم یک تریلی محال دارم تازه داره حالیم می‌شه چی‌کاره‌ام می‌چرخم و می‌چرخونم، سیاره‌ام! تازه دیدم حرف حسابت منم طلای نابت منم تازه دیدم که دل دارم، بستمش! راه دیدم نرفته بود، رفتمش جوونه‌ی نشکفته رو، رَستمش ویروس که بود حالیش نبود، هستمش جواب زنده بودنم مرگ نبود؛ جون شما بود؟ مُردن من مُردن یک برگ نبود؛ تو رو به خدا بود؟ اون همه افسانه و افسون ولش؟ این دل پر خون ولش؟ دلهره‌ی گم کردن گُدار مارون ولش؟ تماشای پرنده‌ها بالای کارون ولش؟ خیابونا، سوت زدنا، شِپ شِپ بارون ولش؟ دیوونه کیه؟ عاقل کیه؟ جونور کامل کیه؟ گفتی بیا زندگی خیلی زیباست؛ دویدم! چشم فرستادی برام تا ببینم؛ که دیدم! پرسیدم این آتش‌بازی تو آسمون معناش چیه؟ کنار این جوب روون نعناش چیه؟ این همه راز، این همه رمز این همه سِر و اسرار معماست؟ آوردی حیرونم کنی که چی بشه؟ نه والله! مات و پریشونم کنی که چی بشه؟ نه بالله! پریشونت نبودم؟ من، حیرونت نبودم؟... #حسین_پناهی #سالهاست_که_مرده‌ام

خلاصه کتاب بادبادک باز اثر خالد حسینی کتابی بسیار زیبا با ماجرایی ملموس وغمگین @Elixir_knowledge

قابل توجه والدین @Elixir_knowledge

این ویدیوی زیبا از سورپرایز یه پسر بچه ایرانی توسط مامانش، حسابی وایرال شده. بوی سلامت روان، امنیت عاطفی و عشق از پشت موبایل حس شد✨❤️ @Elixir_knowledge

تصور کنید راننده این ماشینا چه شوکی رو تجربه کردن! @Elixir_knowledge

استاد اکبر عالمی (زاده ۱۸ تیر ۱۳۲۴ – درگذشته ۲۲ مهر ۱۳۹۹)، مجری و کارشناس مطرح تلویزیون، استاد دانشگاه و کارگردان سینمای مستند بود. وی فارغ‌التحصیل رشته سینما از دانشکده هنرهای دراماتیک، دارای دکترای سینما از انگلستان و از سال ۱۳۷۹ تا ۱۳۸۶ عضو فرهنگستان هنر و فرهنگستان زبان و ادب فارسی بود. اکبر عالمی توضیح می‌دهد که اگرچه «خیال» جوهره خلاقیت و «خلاقیت» سرچشمه هنر است، اما این موارد تنها سرمایه اولیه هنرمند به شمار می‌روند. به باور او، هنرمند چیزی کمتر از یک فیلسوف نیست و بدون مطالعات عمیق در علوم انسانی، جامعه‌شناسی، تاریخ و تحلیل آثار دیگران، تنها دست به تولید «اثر شبه‌هنری» می‌زند. از این‌رو، خلق هنر واقعی نیازمند دانش گسترده، پژوهش و فراهم بودن زمینه‌ها و شرایط محیطی برای شکوفایی استعدادهاست. @Elixir_knowledge