کانال اکسیر دانش
الذهاب إلى القناة على Telegram
مجله آموزشی "اکسیر دانش" پکیجی برای بالا بردن اطلاعات عمومی آرشیو بحث های گروه 👈 @arshiveED ارسال مطلب،انتقاد،پیشنهاد 👈 @MonshiED
إظهار المزيد383
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+17 أيام
+130 أيام
أرشيف المشاركات
زندگی نوبر انجیر سیاه ،
در دهان گسِ تابستان است
زندگی ، بُعد درخت است
به چشم حشره!
زندگی گل به توان ابدیت...
#سهراب_سپهری
شبتون بخیر اهالی اکسیر🌹
@Elixir_knowledge
موسیقی عدد پی (π) تا ۱۲۲ رقم اعشار
هر کليد پيانو يک شماره را به خودش اختصاص دادهاست.
حالا در این ویدئو خواهيدديدکه اجراى ۱۲۲ رقم اعشار عدد پی چه سمفونی فوقالعادهای ایجادمیکند...
@Elixir_knowledge
تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه:
«همه چیز برای کسی که میداند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق میافتد!»
خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه...
@Elixir_knowledge
منصور بهرامی، تنیسور شناخته شده ایرانی مقیم فرانسه که به دلیل بازیهای نمایش خود شناخته میشود، روز پنجشنبه در جریان مسابقات ویمبلدون و دیدار نمایشی خود جایش را به کودکی داد تا در این مسابقه بازی کند.
صفحه رسمی مسابقات ویمبلدون با انتشار ویدئویی از این مسابقه نوشت خندههای این کودک همه چیز است.
@Elixir_knowledge
🔻وقتی موبایلا همه چاق و زمخت بودن، موتورولا یه تیغ کشید وسطشون…
سال ۲۰۰۴، یه موبایل اومد که انقدر باریک بود، پیرهن پاره میکرد، ماشین نصف میکرد، و دیوید بکام تبلیغش میکرد!
@Elixir_knowledge
همهچیز برای کسی که میداند
چگونه صبر کند، بموقع اتفاق میافتد
🗣Ciara
(خواننده و بازیگر)
@Elixir_knowledge
+4
باور های غلطی که فضای مجازی به خوردمون دادن و باید هر چه زودتر اصلاحشون کنیم !
@Elixir_knowledge
ارتباط میان دیدن کابوس و عدم تحمل لاکتوز!
دکتر علیاصغر هنرمند
اگر میخواهید خواب خوبی داشته باشید، در مورد وعدهی شام، دو قانون مهم وجود دارد:
۱- شام باید تا حد ممکن سبک باشد.
۲- بین آن و زمان خواب، حداقل سه ساعت فاصله باشد.
اما حالا به نظر میرسد حداقل در مورد برخی افراد باید یک قانون سوم را هم اضافه کرد:
۳- اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید، ممکن است مصرف لبنیات در وعدهی شام سبب دیدن کابوس شود!
پژوهشگران متوجه شدهاند که مصرف لبنیات، از جمله انواع پنیر (مثل پنیر پیتزا) در وعدهی شام سبب میشود که افراد با احتمال بیشتری در خوابشان دچار کابوس شوند.
این موضوع البته در افرادی بودی که دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز بودهاند. وگرنه در افرادی که این مشکل را ندارند، مصرف لبنیات و بهویژه شیر، به خواب کمک میکند.
عدم تحمل لاکتوز چیست؟
عدم تحمل لاکتوز حالتی است که در آن بدن فرد توانایی هضم لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر و لبنیات، را ندارد.
این مشکل بهدلیل کمبود یا نبود آنزیمی بهنام لاکتاز در روده کوچک بهوجود میآید. در نتیجه، لاکتوز هضمنشده وارد روده بزرگ شده و باعث علائمی مانند نفخ، دلپیچه، گاز، و اسهال میشود که در برخی افراد خفیف و در برخی دیگر شدید است.
🔍 چگونه بفهمیم دچار عدم تحمل لاکتوز هستیم؟
برای تشخیص ابتلا به عدم تحمل لاکتوز چند راهکار وجود دارد:
۱- بررسی علائم پس از مصرف لبنیات
اگر پس از مصرف شیر یا سایر محصولات لبنی (در عرض ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت)، دچار نفخ، دلدرد، گاز معده، یا اسهال میشوید، ممکن است عدم تحمل لاکتوز داشته باشید.
۲- آزمایش حذف (Elimination test)
برای چند روز از مصرف همه محصولات لبنی پرهیز کنید. اگر علائم کاهش یافت، سپس دوباره لبنیات را مصرف کنید. اگر علائم بازگشت، احتمال زیاد دچار این مشکل هستید
@Elixir_knowledge
