Level One

Спасибо всем участникам! Победителями в этот раз становятся @annavetgrankina, @alyona_lis и @Olhen_S. Мы свяжемся с вами ☺️

Розыгрыш 🎰 Как Восток пришел в вашу жизнь? Может, в детстве вас завораживали мелодии мультфильма «Аладдин»? Или, уже во взрослом возрасте, пестрота Болливуда и мудрость «Бхагавадгиты»? Или вы — визуал и были очарованы картинами Делакруа, Рериха и Верещагина? Возможно, вы практикуете медитацию или занимаетесь йогой? Расскажите, как восточные традиции проявляются в вашей жизни и получите скидку 70 или 60% на курс «Религии Востока: от индуизма до буддизма». Авторы самых полных и интересных ответов получат курс бесплатно. Присылайте ответы до 17:00 сегодняшнего дня ☺️

На курсе «Религии Востока: от индуизма до буддизма» с религиоведом Константином Михайловым мы разберемся, какие представления о мире стоят за легендами, ритуалами, символами и образами богов. И увидим, как они влияют на культуру, философию и повседневность миллионов людей.

В японском синтоизме мир наполнен духами и богами — ками — которые живут повсюду: в горах, деревьях, ветре и даже в обычных предметах. Призывая духов, люди находят силы, поддержку и защиту. Готовы поспорить, вы не знали, что тоже призываете их каждый день 😉

Индуизм, как и любая религия, — не система ценностей, которую можно просто примерить. Чтобы взглянуть на религиозные учения Востока не через призму стереотипов, а с научной точки зрения, присоединяйтесь к курсу «Религии Востока: от индуизма до буддизма». Вместе с религиоведом Константином Михайловым будем не только разбирать популярные понятия вроде кармы, йоги и нирваны, но и исследовать, как азиатские религии формируют наше мироощущение и повседневную жизнь, даже если мы находимся в другой части света.

🍝 «Ешь, молись, люби»: что не так с фильмом с Джулией Робертс? На самом деле, все с ним хорошо, и мы его очень любим — главное не строить ожиданий от легкой мелодрамы о поиске себя и любви. Но важно понимать, что фильм создает довольно поверхностное представление о религии и духовных практиках. Главная героиня воспринимает медитацию и молитвы как часть путешествия — милую экзотику, способ привести мысли в порядок. В фильме не объясняются различия между индийской и индонезийской религиозной традицией, а духовный путь превращается в красивый лайфстайл. Но индуизм и буддизм — это не расслабляющие практики, а сложные, многослойные учения с философскими основаниями. Тем не менее, фильм стал поводом для реальных перемен в жизни Джулии Робертс. После съемок она открыто заявила, что перешла в индуизм, настолько ее поразили древние индийские святыни. Актриса выбрала своим детям новые имена — Махалакшми, Ганеш и Кришна Балрам — и вместе с мужем решила воспитывать их по канонам индуизма 🤔

Полмиллиона человек уже побывали на выставке Брюллова в Петербурге, а теперь работы Великого Карла можно увидеть и в Москве. Его картины известны нам с детства, но так ли уж хорошо мы знаем жизнь и творчество главного русского романтика? Отчего его картины будто светятся, а материалы выглядят как настоящие? Кто все эти прекрасные женщины на его работах? Какой рисунок выпрашивал у него Пушкин перед дуэлью?  На эти и другие вопросы ответим на мини-курсе «Брюллов в Третьяковке» вместе с искусствоведом Анастасией Мамаевой. Сегодня последний день скидки в честь запуска 20%.

Мы слышим о буддизме, медитации и «восточной мудрости» каждый день — в йога-студиях, соцсетях и дизайне интерьеров. Но что стоит за этими словами на самом деле? На курсе «Религии Востока: от индуизма до буддизма» мы разбираемся, как устроены главные религии Азии — от буддизма до индуизма, от даосизма до синто. Находим границы между верой и культурой и выясняем, почему йога и фэншуй стали привычными на Западе, а другие идеи — так и остались непонятыми.

Давайте представим страну, в которую можно попасть не по паспорту, а по состоянию сознания? Добро пожаловать в Шамбалу ✨ Она манила всех — от русских художников до нацистов, от тибетских монахов до фанатов инопланетян. В буддийской традиции Шамбала — это невидимая страна где-то в горах Азии, где живут просветленные. Вход туда открыт лишь тем, кто духовно готов. А однажды оттуда выйдет царь Калки, чтобы победить тьму и восстановить дхарму. 🔮 В 20 веке Шамбала стала магнитом для европейской мистики: говорили, что там находится «духовный центр планеты». Рерих пишет в своих путевых записках:

«Там находится вход в священную страну Шамбалы. Подземными ходами через удивительные ледяные пещеры немногие избранные даже в этой жизни достигали священное место. Вся мудрость, вся слава, весь блеск собраны там».

Но есть и другое мнение. Что Шамбала — не точка на карте, а зеркало. Проекционный экран, на который каждый отображает свое: свет, порядок, смысл, покой. И искать ее стоит не в Гималаях, а в себе 🏔

В честь 225-летия Брюллова в Третьяковке открылась масштабная выставка. Это шанс увидеть работы мастера в одном месте и по-настоящему почувствовать его стиль. Но идти туда неподготовленным — значит упустить половину смыслов и деталей. Для этого мы запустили мини-курс «Брюллов в Третьяковке» — после него выставка оживет и станет гораздо более понятной и захватывающей. В честь запуска — скидка 20%. Забирайте ее по ссылке.

Ради этой картины Брюллова в Португалию отправили целую экспедицию «Вид форта Пику на острове Мадейра» — единственный пейзаж Брюллова, написанный маслом. Художник писал его за пару лет до смерти. 🌅 Посмотрите на этот романтический мотив. Закатное розовое небо и наплывающая сизая туча словно борьба света и тьмы. Художник любил этот эффект двойного освещения, знакомый нам по «Последнему дню Помпеи». Первым владельцем картины был доктор, который лечил Брюллова на Мадейре, Антониу Алвеш да Силва. С тех пор картина сменила несколько владельцев, пока не оказалась в коллекции Маргариты Гомеш. И вот тут ее почти случайно обнаружили сотрудники Третьяковской галереи. Они организовали экспедицию на Мадейру, чтобы подтвердить авторство. В 2003 году картина пополнила собрание Третьяковской галереи.

Брюллов в Третьяковке: мини-курс к главной выставке года Третьяковка открыла уникальную выставку, собравшую все шедевры Брюллова в одном месте. Это событие уже стало настоящим культурным феноменом — выставка в Петербурге привлекла почти полмиллиона зрителей, а теперь собирает очереди в Москве. На нашем мини-курсе мы подготовимся к встрече с творчеством главного русского романтика, оценим каждую деталь его картин. Увидим, как бурная жизнь художника, его путешествия и романы, отразилась в живописи. За две лекции мы поймем, в чем заключался художественный гений Брюллова, какие женщины его вдохновляли, какую роль в судьбе художника сыграл Пушкин и почему так много его работ оказались незаконченными. Вместе с экспертом, искусствоведом Анастасией Мамаевой, обсудим не только картины, но и архитектуру выставки в Третьяковке. Вдохновимся кураторской работой со светом и разметкой, которые делают опыт посещения незабываемым. Наш курс начнется 12 августа, сегодня в честь запуска действует скидка 20%.

Понимание — первый шаг к восстановлению. Вместо того чтобы тратить силы на стресс и перегрузки, можно научиться управлять своими состояниями и восстанавливать гармонию с помощью научного подхода. На курсе «Как использовать возможности мозга» мы не только исследуем, как уменьшить стресс и прокрастинацию, но и научимся: — быстро включать мозг под задачу без лишних усилий, — управлять эмоциями и не попадать в ловушки, — создавать новые полезные привычки, — разбираться в своих автоматических сценариях и триггерах. 🔑 Чек-лист для самодиагностики перегруза — это одна из множества шпаргалок, которые слушатели унесут с курса. Эти инструменты станут вашими помощниками на всю жизнь и помогут справляться и восстанавливать баланс. Старт сегодня, и последний шанс присоединиться со скидкой 20%.

Как переработки меняют структуру мозга и что с этим делать? Недавнее исследование, проведенное корейскими учеными из Университета Ёнсе, показало, что регулярная сверхурочная работа влияет на мозг. Исследователи сравнили МРТ 110 медицинских работников, которые работали сверхурочно, с коллегами, работающими по стандартному графику. В результате были обнаружены изменения в 17 областях мозга, включая среднюю лобную извилину, островок и верхнюю височную извилину — области, отвечающие за эмоции, память и речь. Объем этих областей увеличился на 15–21%, что связано со снижением способности к принятию решений, ухудшением памяти и внимания и усилением эмоциональной нестабильности. Эти выводы еще раз подчеркивают, насколько важна регуляция рабочей нагрузки, чтобы сохранить здоровье ❤️‍🩹

Мозг способен на многое, если ему помогать выстраивать нейронные связи, перезагружаться и не закипать. На курсе «Как использовать возможности мозга» мы через нейробиологию научимся понимать его сигналы и помогать ему, а значит, себе — строить успешную, спокойную и наполненную реальность. До начала курса два дня, следовательно, сегодня предпоследний шанс забрать его со скидкой 20%.

Наш мозг невероятный. Ниже топ-5 удивительных фактов про этот важный орган: 🔸 Мозг воспринимает реальность и воображение одинаково Мы реагируем на слова, действия или фразы, не разделяя их на правду или ложь. Мозг не видит различий между реальностью и воображением — все воспринимается как факт. 🔸 Мозг не устает от умственной работы Чувство усталости появляется из-за эмоций и переживаний, а не от умственного напряжения. При умственной работе состав крови в мозге не меняется. 🔸 Мозг видит то, о чем мы думаем Если у вас есть цель или мечта, например, купить определенную машину, вы начнете видеть ее везде. Наши мысли формируют наше восприятие реальности. 🔸 Мозг не отдыхает Даже во сне он работает в два раза больше, чем в бодрствующем состоянии. Мозг никогда не спит, он всегда на связи, даже когда мы не осознаем этого. 🔸 Мозг стирает ненужную информацию Если вы забыли какие-то данные, это значит, что не использовали их давно.

Этикетки — это красиво, но не они определяют вкус вина 🍷   Вот так поведешься на яркую обертку, а внутри — кислятина, от которой сводит зубы. Но можно обойти эту ловушку: научиться выбирать вино со знанием дела и каждый раз попадать в точку. Секретные знания доступны на курсе «Красное и белое, розе и оранжевое: как технологии влияют на вкус и аромат». Последний шанс успеть, мы начинаем уже сегодня, но скидка 20% еще действует.

Иногда винные этикетки — это целая концепция 🤌 Давайте посмотрим на необычное оформление бутылок — например, с рыбаком и совой 🦉    

Подробно о связи мозга и любви, а также о паттернах, внимании, эмоциях с точки зрения нейробиологии и современной науки — на нашем флагманском курсе «Как использовать возможности мозга». Эксперт курса — нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности Татьяна Смирнова. Старт курса 9 июля, а сейчас еще можно успеть присоединиться со скидкой 20%.

Как связаны мозг и любовь? «Любовь — это биологическая необходимость. Она так же нужна для благополучия, как физические упражнения, вода и еда», — пишет американский нейробиолог Стефани Качиоппо, которая больше 20 лет изучает связь между любовью и мозгом. В ходе экспериментов под руководством Стефани Качиоппо выяснилось, что любовь активизирует участки мозга, которые отвечают за внимание, память и даже самопрезентацию. Химически любовь осуществляется с помощью нейромедиаторов — веществ, которые выделяет мозг. Окситоцин и дофамин у влюбленных повышается. Окситоцин привязывает нас к объекту любви и заставляет доверять ему. Дофамин повышает чувство удовлетворения и мотивации. А вот серотонин, который отвечает за аппетит и сон, наоборот, снижается, поэтому мы особо не хотим есть и спать, когда влюблены. Похоже ли это на то, как вы ведете себя, когда влюблены? Какими еще чувствами и ощущениями у вас сопровождается любовь?