کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼

@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

🔰نمونه تمرینات فول بادی 👇👇👇👇 @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

5 MIN DUMBBELL FULLBODY WORKOUT (FAT BURNING) 5دقیقه تمرین فول بادی با دمبل جهت چربی سوزی👍 @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

#برنامه pinterest بهترین برای ساخت ویدئو با کلی لوازم و فیلم های کمکی حتما دانلود کنید برای اینستاگرام لینک دانلود از گوگل پلی↪ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pinterest @sajadmc24tech

👇 ۴ تمرین تخصصی توانبخشی مخصوص دردهای مفصل لگن #آرتروز_لگن #بعد_جراحی_لگن @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

🔰۶ #تمرین #اصلاحی مناسب برای درد #شانه عارضه شناگران سندرم #گیر_افتادگی_شانه @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

🔰۱۰ تمرین تخصصی #توانبخشی برای #آرتروز #آرتریت_روماتوئید #روماتیسم @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

🔰 ۳ تمرین تخصصی #توانبخشی برای درد های آرنج #تنیس_البو #آرنج_تنیس_بازان #دردهای_آرنج این تمرینات همچنین برای تنگی کانال ودردهای مچ دست مناسب میباشد. @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

🔰 ۸ تمرین تخصصی توانبخشی برای آسیب های مچ پا #مچ_پا در آسیب دیدگی مچ پا باید تمرینات تخصصی انجام شود تا از پیچ خوردگی دوباره پیشگیری شود. @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

⭐️خدای من چگونه ناامید باشم، 💜در حالے ڪه تو امید منی ⭐️چگونه سستے بگیرم 💜ڪه تو تڪیه‌گاه منی ⭐️ای آنڪه با ڪمال زیبایے و نورانیت خویش 💜آنچنان تجلے ڪرده‌اے ڪه ⭐️عظمتت بر تمامے ما سایه افڪنده 💜نگاه خود را از ما مگیر ⭐️الـــــــــهـــــــی آمــــــــیـــــــن🙏 💜نگاه خدا معجــزه میکنه 😇 🌙نگاه خدا را براتون آرزو میکنم 🙏 💜شبتون پراز نگاه مهربون خدا @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

حرکت ترکیبی اسکوات و لانگز @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

سلطان انعطاف هستن😥🤪 @amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir

🔖تمرینات تخصصی اصلاحی برای تقویت عضلات ناحیه سرینی مناسب برای ناهنجاری زانوی_پرانتزی ژنو_واروم 👍@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir👍

🔖تمرینات تخصصی اصلاحی برای تقویت عضلات ناحیه سرینی مناسب برای ناهنجاری زانوی_پرانتزی ژنو_واروم 👍@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir👍

🔖تمرینات تخصصی اصلاحی برای تقویت عضلات ناحیه سرینی مناسب برای ناهنجاری زانوی_پرانتزی ژنو_واروم 👍@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir👍

🔖تمرینات تخصصی اصلاحی برای تقویت عضلات ناحیه سرینی مناسب برای ناهنجاری زانوی_پرانتزی ژنو_واروم 👍@amozeshharekat21 sajad fitness academi.ir👍