ХУДЕЕМ🥑ivashka130595

Расскажите про уход за лицом в процессе похудения, возможно отвисание кожи, мне 36 лет

всем привет ) сейчас запишу кружок по этой теме

Последний день, когда можно заскочить на обновленный курс NOVA’Я (старт сегодня!) ⭐️ Записаться можно тут ⬇️ https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all 🔥ЧТО НОВОГО НА КУРСЕ? 1️⃣питание под любой ваш график без подсчета калорий с учетом вкусовых предпочтений ‼️ 2️⃣Глубокая психология (таких тем не было на курсе стройности ) + эфиры с онлайн разборами ситуаций, коррекция рпп, работа с тревогой, депрессией, страхами и убеждениями 3️⃣Сохранение эфиры с тренером по работе с осанкой + быстрая тренировка на каждый день, эфир от сексолога, и как раскрепощение и секс связаны с лишним весом. + эфиры про очищение, лечебному голоданию и детоксикации, где вы узнаете, почему паразиты правят вашим пищевым поведением и почему вы не можете соблюдать питание даже при знаниях на уровне специалиста ‼️ 4️⃣Все про гормоны, их связь с лишним весом и психо-эмоциональным состоянием, а также темы по очищению и детоксикации 5️⃣Новые практики и медитации 6️⃣Бонусные материалы, новые меню и рецепты и подкасты Скорее подключайся к нашей команде, чтобы обнулиться и создать себя НОВУЮ⭐️ ⬇️⬇️⬇️⬇️Ссылка на курс: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all *доступна рассрочка от 270₽/мес *достпны оплаты с карт не РФ *цена следующего потока будет выше, успевай по сегодняшней цене 💞НА КУРСЕ ТОЛЬКО НАУЧНЫЙ ПОДХОД, простым языком, с максимальным пониманием, индивидуальным вовлечением меня и куратора к вашим запросам, и поддержкой Ваш нутрициолог, Валерия

И конечно, как и в любом методе есть опыт людей как и ЗА так и ПРОТИВ. А а отличие всего лишь в системе подхода, от него как раз и зависит какой будет итог. Негативный или позитивный. ‼️Поэтому, самостоятельно НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ входить в голодание.

Ну а также, для хейтеров, если вы уверенны что будет как НА ПЕРВОМ ФОТО, то не отписывайтесь и просто наблюдайте. Также, хочу напомнить что вы не экстрасенсы, и увы предсказания не имеют никаких оснований ) Итого: - Я 21 день ничего не ела - сбросила 12 кг - обнулилась, убрав самую сильную тревогу всей моей жизни - улучшила состояние кожи, волос, сна, настроения - регулярно занимаюсь спортом, и в голодании за 21 день я выполнила 17 тренировок. - 15 дней уже не голодаю, сейчас у меня в рационе есть огромное изобилие продуктов, где нет желания съедать все подряд без разбора. Я спокойно ем, когда хочу и как мне комфортно, а главное ем все что хочу, не считаю калории и не взвешиваю еду. - сбросила 12 кг, после возвращения еды за эти 2 недели пришло 600 гр. с учетом тренировок, воды в теле и тд В любом процессе, ЗНАНИЯ - это преимущество. Если ты знаешь как работает тело, то вес не вернется, здоровье улучшится - а вес будет продолжать уменьшаться, если это необходимо при определенных правилах )

Знала что найдется ХЕЙТЕР) В инстаграм их было тысячи 😁 ❎Во-первых. - я рассказала свой путь, и никого не призываю. Это должно быть очень серьезное решение ( а не просто похудеть). А также с учетом изначального состояния здоровья ✅Во-вторых. -предполагаю, что тут люди с головой, и в состоянии здраво мыслить. Если это не так, то лучше отписаться ) ✅ В -третьих - прежде чем писать диванные комментарии, не поленитесь и изучите эту тему для начала хотя бы частично, почитайте исследования например, и не забываем развивать гибкость мышления

Тут важно понимать, что голодание это не способ просто похудеть. Хотя это несомненно приятно. Это для полной перезагрузки своего организма ( микробиота + гормоны + нейронные связи ) Это профилактика и коррекция многих заболеваний. Это совершенно новые мысли, ясность ума и тд. Это возможность даже исключить массу психологических нарушений и диагнозов. Самостоятельно запрещается это делать без специалиста, можно наоборот навредить себе, и пользы не будет ❌ Я дипломированный нутрициолог, и психолог по рпп, что мне дает возможность проходить такой путь самостоятельно. Ниже чуть подробнее про голодание

-12 кг. После голодания за 2 недели еды, вес вернулся в первую неделю на 2,8 кг. ( отеки ) Далее 2,2кг ушли. Итого после голодания с едой + 600гр Я придерживаюсь своего плана питания выхода из голодания, чувствую себя лучше чем когда либо 🤗

Книгу кстати пишу , и там про голодание тоже очень много описываю

Конечно весь путь я наверно тут не смогу описать одним постом здесь. ( подробнее есть в инстаграм, если очень интересно можно зайти и посмотреть: https://www.instagram.com/ivashka130595?igsh=ZXlneDVhNzhsZGNw) Но кратко постараюсь. Летом я много читала исследований, в также литературу про биохимию, натуропатию, и вдобавок больше стала изучать чакры. ( кстати я поступила и обучаюсь сейчас на натуропата) После тяжелых месяцев 2023 и начала 2024 , где было и материнское выгорание и рабочее, и потеря себя, я смогла за лето восстановить свое состояние и отдохнула на все 200%. Но где-то не хватало одного пазла … Как будто какие-то остатки напряжения были во мне. Или что-то такое что провоцирует состояние постоянной тревожности, и не дает мне просто наслаждаться моментами, и хуже всего не дает мне сбросить лишние кг после родов. И я решилась на голодание. Мне хотелось избавиться от всех физических и моральных токсинов которые губили мою истинную искру. И мне удалось это сделать в период за 21 день. Продолжение ниже 👇🏼

Перед вами человек который не ел 21 день, представляете? Абсолютно без еды 😱

Добралась я до телеграм )) Готова поделиться интересным опытом 🔥