Malidak

❗️ Важное напоминание: список обязательного снаряжения для каждой дистанции уже на сайте! Изучите и подготовьте всё заранее, чтобы на старте не оказалось сюрпризов. Это ваша личная безопасность! ℹ️ Список обязательного снаряжения может быть скорректирован накануне старта. Обязательное снаряжение должно быть на протяжении всей дистанции и может быть проверено судьей на любой точке маршрута. В случае отсутствия какого-то из элементов обязательного снаряжения у участника в зоне старта, на трассе и на финише судьи имеют право не допустить, снять с дистанции и дисквалифицировать участника. Список обязательного снаряжения Трейл от 9 до 48 км:

Проверка обязательного снаряжения осуществляется в стартовом створе непосредственно перед стартом. ● ветрозащитная куртка ● головной убор ● беговая обувь с протектором ● фонарь (отдельное устройство, не в телефоне) ● заряженный телефон с номером телефона организаторов (номер телефона будет указан на вашем стартовом номере) ● GPS-устройство с загруженным треком дистанции (часы, телефон, навигатор и пр.) ● стакан или любая ёмкость для жидкости (на пунктах питания не будет одноразовых стаканов) ● свисток ● аптечка (минимум: перекись водорода, эластичный бинт, бинт, пластырь, обезболивающие таблетки) ● запас еды и воды, необходимые для прохождения дистанции (запас жидкости на старте минимум 0,5 л) Рекомендуемое снаряжение: ● защитное средство от солнца (SPF 30 или более) ● солнечные очки

Список обязательного снаряжения Трейл Ультры:

Проверка обязательного снаряжения у участников дистанций «Ultra Legend», «Ultra Hard», «Ultra Light» осуществляется до получения стартового пакета сотрудниками МЧС в зоне регистрации, а также в стартовом створе непосредственно перед стартом. ● ветрозащитная куртка ● головной убор ● беговая обувь с протектором ● фонарь (отдельное устройство, не в телефоне) ● заряженный телефон с номером телефона организаторов (номер телефона будет указан на вашем стартовом номере) ● GPS-устройство с загруженным треком дистанции (часы, телефон, навигатор и пр.) ● Powerbank для зарядки часов и телефона ● стакан или любая ёмкость для жидкости (на пунктах питания не будет одноразовых стаканов) ● свисток ● аптечка (минимум: перекись водорода, эластичный бинт, бинт, пластырь, обезболивающие таблетки) ● запас еды и воды, необходимые для прохождения дистанции (запас жидкости на старте минимум 0,5 л) ● спасательное термоизолирующее одеяло Рекомендуемое снаряжение: ● защитное средство от солнца (SPF 30 или более) ● солнечные очки ● перчатки Рекомендуемое снаряжение: ● защитное средство от солнца (SPF 30 или более) ● солнечные очки ● перчатки

Список обязательного снаряжения для дистанций «Рогейн» (на каждого участника):

● ветрозащитная одежда (куртка – обязательно) ● головной убор ● беговая обувь с протектором ● фонарь (отдельное устройство, не в телефоне) ● заряженный телефон ● запас жидкости на старте - минимум 1 литр ● свисток ● аптечка (перекись водорода, эластичный бинт, бинт, пластырь, обезболивающие таблетки) ● зажигалка/спички в гермоупаковке ● запас еды, необходимый для прохождения дистанции ● спасательное термоизолирующее одеяло ● компас Рекомендуем иметь средство для навигации (навигатор, телефон с загруженными оффлайн картами), курвиметр/булавки + нитку.

Список обязательного снаряжения для дистанций «Вело»:

● велошлем ● ремкомплект ● заряженный телефон ● аптечка (перекись водорода, эластичный бинт, бинт, пластырь, обезболивающие таблетки) ● GPS-устройство с загруженным треком дистанции (часы, телефон, навигатор и пр.) ● емкость для жидкости

Всё, что нужно знать о дистанциях Малидака — в одном видео⬇️ Официальный брифинг дистанций уже доступен по ссылке. Подробный разбор маршрутов, ключевые точки, профили и всё, чтобы вы понимали, что вас ждёт на трассе. 🔗 Смотреть здесь 7-9 августа | malidak.ru

Новости магазина Malidak🛍 Магазин продолжает работу в онлайн-формате с доставкой всего 2 дня. Далее мы будем встречать вас уже в стартовом городке🫶🏻 Успейте заказать всё самое необходимое прямо сейчас, пока товары еще доступны к отправке: malidakshop.ru

Уже сегодня — открытая тренировка с Ульяной Шариковой! Малидак на носу - успевайте потренироваться и поработать над техникой. И конечно закрыть углеводное окошко 🥧 📍 Парк Лесоводов, вход со стороны «Мать и дитя» ⏰️ 19:00

С днём рождения, Булат! Человек, который часто остаётся за кадром, но без которого не было бы ни одного кадра. Булат Минибаев — наш видеооператор, строитель и просто мастер на все руки. Поставит городок, снимет классный сюжет и всегда найдёт решение любым вопросам. Желаем тебе, чтобы работа была в радость, здоровье позволяло делать всё, что задумал, а рядом всегда были люди, которые ценят твой труд и твоё умение. Пусть этот год принесёт много интересных проектов, тёплых моментов и поводов улыбнуться. С любовью, команда Malidak 💙

С днём рождения, Инесса! Инесса Май — наш операционный директор и человек, который держит всё в порядке. Она успевает всё: запустить регистрацию, уладить любые вопросы, сохранить улыбку и станцевать так, что хочется смотреть и смотреть. Желаем тебе, чтобы в жизни было столько же гармонии, сколько в твоих движениях, и столько же ярких событий, сколько ты успеваешь организовать. Желаем тебе, чтобы всё, что ты задумала, сбывалось легко. Любим, команда Malidak 💙

Ваш Малидак в объективе Mysport.Photo! 📸 Профессиональные фотографы будут работать на всех ключевых точках трассы - не забывайте улыбаться! Ищите свои фото после забега на malidak.mysport.photo - по номеру или по селфи. Старайтесь, улыбайтесь и не прячьтесь от объектива. Этот старт точно запомнится и останется с вами на фото❤️

Активности от нашего партнёра — бренда безалкогольного пива «Айгир» на Malidak! Приходите размяться, повеселиться и отдохнуть между забегами. 🎯 Турнир бирпонг (18+) Игра 1:1 или 2:2, длительность турнира — 30 минут. 🗓 7 августа: 15:00–15:30 / 15:30–16:00 🗓 8 августа: 12:00–12:30 / 12:30–13:00 / 16:00–16:30 / 16:30–17:00 🗓 9 августа: 11:00–11:30 / 11:30–12:00 Собирайтесь компанией, приглашайте болельщиков — будет жарко! 🧘 Пивная йога (18+) 30 минут разминки и расслабления 🗓 7 августа: 16:00–16:30 / 19:00–19:30 🗓 8 августа: 11:00–11:30 / 19:00–19:30 🗓 9 августа: 10:00–10:30 / 13:00–13:30 Ждём вас на бренд-зоне «Айгир»! 7-9 августа | malidak.ru

Тем временем наша команда продолжает готовить трассы для вас. Теперь они не только расчищены, но и тщательно размечены — точно не потеряетесь 🔖 Посмотрите, по какой красоте вам предстоит бежать! Скоро всё увидите своими глазами. До встречи на Malidak! malidak.ru | 7-9 августа

АО «Башкортостанская ППК» — официальный перевозчик фестиваля «Малидак» Чтобы добраться до места проведения было удобно и комфортно, будет запущен усиленный состав поездов по маршруту Уфа — Белорецк — Уфа с 7 по 9 августа. 🚆Новейший электропоезд «Финист»

Поезд оснащен всем необходимым для поездки с комфортом: системой климат-контроля, удобными креслами с USB-разъемами для зарядки гаджетов и просторными багажными стеллажами.

🚄 Повышенная вместимость

Десятивагонный состав обеспечит необходимую провозную способность, чтобы каждый участник и гость «Малидака» мог легко и быстро добраться до места и обратно без лишних переживаний.

🗓 Удобное расписание

С актуальным временем отправления и прибытия можно ознакомиться во вложении к этому посту.

Ждем вас на фестивале!❤️

ДВЕ НЕДЕЛИ ДО MALIDAK! Собрали анонсы активностей и полезных опций фестиваля Malidak, чтобы вы не пропустили ⬇️ Активности на фестивале 🔵Трейловые дистанции — от 5 до 160 км, выбирайте свою. 🔵Семейный квест — командное приключение для семей с детьми 🔵Спринт-ориентирование — для тех, кто не любит ждать 🔵Чистый азимут — потренировать навык работы с компасом и проверить своё чутьё 🔵Туристский парк — полоса препятствий для юных искателей приключений 🔵Лабиринт — динамичный маршрут с препятствиями и контрольными пунктами 🔵Велогонка кросс-кантри маунтинбайк — 47 и 80 км 🔵Ниндзя-полоса — смесь паркура, скалолазания и игровой активности 🔵Скандинавская ходьба — 5 или 10 км 🔵Костюмированный забег — красиво зафиналим Малидак! 🔵Рогейн — проверить свои навыки ориентирования 🔵Хвостатая гонка — с вашими четвероногими друзьями 🔵Шейк-аут пробежка — разомнуть ноги перед основными стартами 🔵Семейный поход на Кирель — весело и в комфортном темпе 🔵Быстрые свидания — найди свою половинку на бегу Для детей 🔵Продлёнка Малидак — детский клуб с вожатыми, питанием и мастер-классами Для комфорта 🔵 Аренда палаток, пенок и спальников — не хотите тащить своё? Берите на месте. 🔵 Трансфер до фестиваля — добираться удобно 🔵 Медосмотр от медцентра "АренаС" — если не успели сделать справки Для клубов и компаний 🔵 Аллея флагов — привозите флаг своего клуба 🔵 Корпоративное участие — соберём программу под вашу команду. Стать частью команды 🔵 Набор волонтёров — присоединяйтесь к нашей дружной команде. Выбирайте, регистрируйтесь, приезжайте: malidak.ru До встречи на Малидаке! 💙

Тонкие, хрустящие, полезные и всегда уместные - это зерновые плитки GRANI! ☀️ И мы рады, что они стали партнёром нашего фестиваля Malidak! Классические плитки GRANI из четырёх видов семян и натурального мёда, плюс ещё 7 неповторимых вкусов: от нежной малины до дерзких нори и васаби. Каждый найдёт свой идеальный перекус! Сладкие GRANI идеальны к утреннему кофе, солёные - к вечерним напиткам после насыщенного дня. А благодаря индивидуальной упаковке их удобно брать с собой куда угодно: в офис, на тренировку или в горы. Готовьтесь к нашим стартам вместе с GRANI 🔥 Ждём ваших заказов на OZON. Реклама. ERID 2VtzqvDztc2. ООО "СНЭК ТЕХ". ИНН 9729308985

Хвостатая гонка: треки готовы! 🐕 Дистанции 5 и 2 км уже на сайте. Можно изучать маршруты, смотреть профили и готовиться к приключению вместе со своим хвостатым напарником. 🔗 Смотреть треки и зарегистрироваться, если ещё не: malidak.ru 7-9 августа | Южный Урал

Открытая тренировка в Парке Лесоводов!🏃🏻‍♀️ В следующий вторник, 28 июля, Ульяна Шарикова приглашает всех на открытую тренировку для подготовки к Малидаку. Разомнёмся, поработаем над техникой и зарядимся настроением. 📍 Встречаемся у входа в парк со стороны «Мать и дитя» ⏰️ Старт в 19:00 А после тренировки - самое приятное: чаепитие с пирогами. А ещё розыгрыш приятностей от Малидак 🎁 Приходите сами и зовите друзей - побегаем в классной компании!

Поздравляем с Днём рождения Марата Якупова! Марат — директор парка Малидак, человек, который держит всё в порядке, но при этом умудряется оставаться простым и душевным. С ним можно говорить о деле, а можно просто сидеть и слушать его байки - и они всегда работают лучше любой разрядки. Желаем тебе, чтобы всё складывалось легко, люди вокруг радовали, а вдохновение не заканчивалось вместе с рабочим днём! Пусть здоровье не подводит, а в жизни всегда находится место для отдыха и ярких впечатлений. С любовью, команда Malidak 💙

Открытая тренировка состоялась! Спасибо всем, кто не побоялся жары и пришёл сегодня отрабатывать горочки. Изучили и проверили на практике технику спуск-подъём. Было жарко во всех смыслах: солнце пекло, ноги горели, но никто не сдался🔥

Новости магазина Malidak 📣 27 июля мы участвуем в СитиЛимитс и дарим покупателям возможность забрать свои заказы без оплаты доставки. 📍 Где забирать: Кофейня "Monkey Grinder" (Уфа, Карла Маркса, 41). 📅 Когда: 27 июля, с 18:30 до 21:00 Выбирайте понравившиеся вещи в онлайн-магазине, оформляйте самовывоз и приходите к нам. Сделаем ваш вечер красивым❤️

❗️ Внимание: окончательные дистанции Malidak готовы к вашему старту! Мы обновили треки, пересчитали километры, добавили пункты питания и скорректировали контрольное время. Дистанции: ⏺Ultra Legend: 164 км, 7000 м ⏺Ultra Hard: 105 км, 4250 м ⏺Ultra Light: 77 км, 3300 м ⏺Hard Reset: 48 км, 2000 м ⏺Nena Hard: 36 км, 1650 м ⏺Twin Peaks: 25 км, 1000 м ⏺Маярдак: 19 км, 500 м ⏺Ночной Маярдак: 16 км, 400 м ⏺Кирель: 17 км, 690 м ⏺Малиновая Вертикаль: 9 км, 400 м ⏺Командная эстафета: 60 км, 2200 м. 🔗 Смотрите, изучайте, планируйте: malidak.ru

🫷Сити Лимитс Session уже через 6 дней! 🫸 Сегодня рассказываем про формат мероприятия и правила Городской рогейн – интеллектуально-физическое соревнование по поиску точек на местности Суть простая: вы получаете карту с контрольными точками и дополнительными заданиями. А дальше сами решаете, какой маршрут и тактика приведут вас к победе. На каждой точке нужно сделать фото (обязательно с собой или с элементом одежды, чтобы мы знали, что это точно вы). Плюс есть бонусные задания за дополнительные баллы. Контрольное время прохождения: 2 часа. После финиша отправляете все фото организатору, и мы считаем баллы. Важные правила: 1️⃣ В одиночном и командном зачёте нельзя использовать дополнительный транспорт. 2️⃣ В парном зачёте нужно пройти все точки вдвоём и на каждой сделать совместное селфи. 3️⃣ Фотографировать точку так, чтобы было видно вас или вашу вещь – это подтверждение, что вы были именно там. 4️⃣ Соблюдать спортивную этику. За оскорбления участников или организаторов – штраф. И не забывать про правила дорожного движения. Напоминаем, что в этот день вас ждёт не только рогейн, но и выставка уфимских художников (работает с 26 июля по 2 августа), музыка, световое шоу и кинопремьера Успейте зарегистрироваться: myrace.info/events/2024

Знакомимся на бегу — быстрые свидания на Малидаке ❤️ Забудьте о неловких знакомствах - всё будет проще, естественнее и с ноткой спортивного азарта! Итак, вы бежите в медленном темпе рядом друг с другом. Круг — 400 метров, на него даётся 3–4 минуты (разговорный темп 7–8 мин/км — ровно чтобы говорить без одышки). После звонка — смена партнёра, новый круг и новая тема. Ведущий объявляет тему перед каждым раундом. После всех раундов — финал: каждый получает ленточку и повязывает её на запястье тому, с кем хочется продолжить общение. Если ленточки совпали — вас ждёт приз (и это не только новое знакомство)!🎁 В пятницу, 7 августа в 19:30 на стартовой поляне. Приходите знакомиться по-спортивному! malidak.ru | 7-9 августа