Обжорка. Простые рецепты

Сегодня @Weekportal и самый стильный канал приготовили для вас лучшие каналы Telegram! ❤️@ShopWithStylist - Разбор гардероба, онлайн шопинг. Забудь про «нечего надеть» и «не знаю где купить»! Подпишитесь обязательно! ⬇️ 🧿 @vedazvezd Твой Звездный путь... Узнай число, которое принесет тебе удачу ▫️ ☀️Канал "Мама и Я" https://t.me/joinchat/AAAAAEyzhbVtWkq3NnJ_bg - увлекательные поделки, игры, упражнения- все самое полезное для детей! ▫️ Самый крутой канал по рукоделиям в телеграме @shedevry_rukodeliya 😎 ▫️ 💥 @multfilmytg Мультфильмы и фильмы детям бесплатно - заходишь и сразу смотришь 🔥 @moerazvitie Бесплатные развивающие пособия для детей, игры и поделки 🦋 @handmade_pro Творческая Мастерская ХендМейд от Прикольной Рукодельницы 🦊 @stihimira Шу-шу-шу-шу, Поём песню малышу. Ши-ши-ши-ши, Любят песни малыши 🐬 @malishmira Сладкий Колыбельный и загадочный МИР для спящего ребеночка в своей кроватке 🎨 @kopilochkaidey Детское творчество: Рисуем Лепим Мастерим 🌺 @live_pictures поздравления, пожелания, открытки 🐥 @detkimira Приятный да и Озорняшный Мир детской музыки и озорной Песни. А еще У нас есть картинки 🏀 @School_for_Kids Полезные и Важные Материалы для преподавателей начальных Классов 🍄 @plastilinografiya Уроки Лепки 🐒 @audioshkola В Школе хоть и Лень учиться. Но Сказки слушать круто даже Школьной программы 👁 @qualityindex Ваш гид по качеству продуктов, товаров и услуг. Учу выбирать лучшее и натуральное 🧣 @vyazanaya_shal Шали и бактусы. Летний вечер) 🍓@tasty_beauty вкусные и красивые рецепты. 🍀@salat_vkus Салаты на любой вкус 🐯 @DetiTvorchestva Тяп-Ляп. Хрясь-Мясь. Вжух и Поделочка готова. Творческий канал для творческий детей 🦁 @skazmira Читаем Сказку Малышу. Развиваем его воображение и адаптирование к внешнему прекрасному Миру 👨‍👩‍👦 @mamapsi Детская психология, советы, статьи для родителей и их деток 🎩 @knitting_cap Вязание шапочек - свяжи и заработай! ✅ @PriceChanel к у п и т ь р е к л а м у 🍔@vkus_recept Кулинарные рецепты на все случаи жизни 🥇 @umnye_igry Учимся играючи. Полезные развивашки в помощь родителям ❤️ @Vitamin_zh Саморазвитие и мотивация, медитации и секреты счастливой жизни: стань лучшей версией себя 🍏 @kopilka_uz Полезные игры книги пособия 💜 @magic_handmade Ручная работа мастер классы ☘️@worldwellness Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди! 🎸 @DetiSkazkiMyzika Аудиосказки, песни, стихи, музыка. Дети танцуют и поют 🥗@poleznayeda_zoj вкусные и полезные ПП @detskiy_mir2 Лайфхаки, поделки, рисунки для детского творчества 🥷 @teremok_kuchnya Теремок | Кухня для детей 🍏 @zojigalochka Лёгкой походкой к фигуре своей мечты @denegnykanal Денежный канал в Телеграм 🛍@origid Интернет-магазин. Новинки, акции и скидки от компании Орифлэйм для тебя! 💚@stroinoe_telo стронеем с HERBALIFE NUTRITION @denegnychat Постоянно действующий ДЕНЕЖНЫЙ ЧАТ в телеграм! 👶🏻 @tutdeti Если любите деток как и я, тогда вам сюда. ▫️ 🎧 @SmartPodkast - Канал о саморазвитии: мотивации, аудиокниги, лекции известных и успешных персон. Займись собой! ▫️ 💎 @pngFormat - Фоны, футажи, тутториалы, PNG картинки - всё для инстаграм и соц.сетей. Продвигайся грамотно! ▫️ 👩‍👧‍👦 @Moms_Secrets_ru - Как справляться с трудностями воспитания, как отвечать на острые вопросы своих детей и многое другое.

НЕОБЫЧНЫЙ БУТЕРБРОД⁣⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣ - хлеб цельнозерновой 3-4 ломтика (у меня ржано-пшеничный)⁣⁣ - яйцо 2 шт⁣⁣ - огурец 1 шт⁣⁣ - лук красный 1/4 шт⁣⁣ - тунец консервированный в с/с 1 банка⁣⁣ - йогурт густой 70г (у меня греческий)⁣⁣ - соль по вкусу⁣⁣ - микрозелень для украшения⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣ 1. яйца отварить вкрутую.⁣⁣ 2. хлеб подсушить на сковороде.⁣⁣ 3. мелко порезать яйца, огурец, лук, добавить размятый вилкой тунец (сок слить), заправить йогуртом, посолить и перемешать.⁣⁣ 4. положить начинку на хлеб, украсить микрозеленью.⁣⁣

Миндально-лимонные Печеньки готовятся очень быстро, получаются хрустящим и очень сытным Ингредиенты: 200г миндаля 2 яйца Кокосовый сахар - 2ст.л. 1 ст.л лимонного сока Цедра лимона Миндаль измельчить в блендере. Яйца взбить миксером с кокосовым сахаром. Добавить сок лимона и цедру, всыпать измельчённый миндаль, перемешать. Выложить тесто в форме печенек на силиконовый коврик и отправить в разогретую до 180гр духовку примерно на 30мин до румяности.

ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ⁣ КБЖУ на 100 гр⁣ 221/18,9/8,8/16,3⁣ Выход ~ 464 грамма⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣ - Мука пшеничная 100 гр⁣ - Яйцо 1 шт⁣ - Молоко 0,5% 150 мл⁣ - Сыр 25% 200 гр⁣ - Соль, разрыхлитель по щепотке⁣ - Сливочное масло 10 гр⁣ 🔹Приготовление:⁣ 1. Молоко и сыр конечно можно другой жирности. Просто будет чуть больше калорийность.⁣ 2. Смешиваем молоко, яйцо, тёртый сыр, муку, соль и разрыхлитель.⁣ 3. Перекладываем тесто на сковороду и жарим под крышкой на среднем огне 6-7 минут.⁣ 4. Переворачиваем и жарим ещё 3-4 минуты. Перевернуть можно с помощью тарелки или лопатки.⁣ 5. Готовый хачапури сразу смазываем сливочным маслом и завтракаем.⁣

БЛИНЧИКИ – ПИРОЖКИ⁣⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣ - яйцо 2 шт⁣⁣ - молоко 200 мл⁣⁣ - мука рисовая 50 гр⁣⁣ - мука овсяная 50 гр⁣⁣ - соль щепотка⁣⁣ - сухой чеснок, базилик⁣⁣ Начинка:⁣⁣ - бекон＋сыр около 100 гр⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣ 1. Для теста взбиваем яйца со щепоткой соли, добавляем молоко, муку, хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков.Добавляем специи.⁣⁣ 2. Для начинки мелко режем бекон(чем мельче, тем лучше), сыр натираем на мелкой тёрке.Смешиваем.⁣⁣ 3. У меня пп-вариант, поэтому сковородку я чуть смазала маслом только перед первым блинчиком.Поэтому поверхность у них ровная и гладкая, как у панкейков. Если будете обжаривать на масле, то блинчики получатся в дырочку, как обычные.⁣⁣ 4. На разогретую сковородку выливаем 2 ст.л теста в форме круга.⁣⁣ Сразу же на одну половину круга выкладываем 1 ч.л начинки, распределяем тонким слоем, оставляя края свободными.⁣⁣ 5. После этого сразу при помощи лопатки накрываем половину с начинкой свободной половинкой блинчика и слепляем края, пока внутренняя сторона не подсохла.⁣⁣ 6. Всё надо делать быстро, блинчики готовятся моментально.⁣⁣

Подписывайся, здесь находятся лучшие сливы телеграмма, переходим не стесняемся! Поддержите канал а он поддержит вас лучшими видео телеграмма! https://t.me/CHP_MIRA