2 706
المشتركون
+424 ساعات
-87 أيام
-2630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+22
في 0 قنوات
يوليو '26
+66
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+46
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+225
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+182
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+1 523
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+513
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+233
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+346
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+227
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+236
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+64
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+54
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+45
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+75
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+57
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+135
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+56
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+62
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+53
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+383
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أغسطس | +1 | |||
| 25 أغسطس | +4 | |||
| 24 أغسطس | 0 | |||
| 23 أغسطس | 0 | |||
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | 0 | |||
| 20 أغسطس | 0 | |||
| 19 أغسطس | +1 | |||
| 18 أغسطس | +1 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | 0 | |||
| 15 أغسطس | 0 | |||
| 14 أغسطس | +2 | |||
| 13 أغسطس | +2 | |||
| 12 أغسطس | 0 | |||
| 11 أغسطس | 0 | |||
| 10 أغسطس | +2 | |||
| 09 أغسطس | +3 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | 0 | |||
| 06 أغسطس | 0 | |||
| 05 أغسطس | +1 | |||
| 04 أغسطس | 0 | |||
| 03 أغسطس | +1 | |||
| 02 أغسطس | 0 | |||
| 01 أغسطس | +4 |
منشورات القناة
| 2 |  لا يوجد نص... | 34 |
| 3 |  لا يوجد نص... | 31 |
| 4 |  لا يوجد نص... | 31 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 31 |
| 6 | https://sponsr.ru/cardiologgolubeva/178632/Podagra | 63 |
| 7 |  لا يوجد نص... | 64 |
| 8 |  +1لا يوجد نص... | 56 |
| 9 | У него был букет метаболических расстройств:
Высокий холестерин и уже в 45 лет перенесенный инфаркт, гипертония и лишний вес .
Все проблемы нездоровья глушились тщательно подобранными дорогими лекарствами. Были без должного контроля только Мочевая кислота и образ жизни.
Обильные вечерние застолья с крепким алкоголем, где решались важные вопросы большого бизнеса, недельные выезды в лес на охоту часто заканчивались адскими болями 1 пальца стопы.
Прикосновение носка или пододеяльника вызывало нестерпимую , снимаемую самыми сильными анальгетиками боль.
Знаете, что самое сложное в лечении подагры?
Вне приступа ничего не болит и пациент забывает о болезни, не принимает препараты для снижения уровня мочевой кислоты.
Подагрой болели даже египетские фараоны. У мумий находят характерные изменения суставов .
Но излечивать от этой болезни не научились до сих пор.
Сегодня можно взять уровень мочевой кислоты под контроль.
Есть препараты.
Нужна дисциплина в их приеме и в образе жизни.
Отличная новость : если поддерживать уровень мочевой кислоты ниже 300 мкмоль/ л, даже существующие тофусы могут растворяться, тк из них будет выводиться мочевая кислота.
Считается, что более низкое значение способствует более быстрому рассасыванию.
Не стоит ждать мгновенного эффекта. Растворение тофусов — процесс не быстрый, он может занимать много месяцев.
Важно взять под ко и другие метаболические нарушения в организме.
Одного приёма таблеток не достаточно.
Чтобы добиться результата, нужно сочетать медикаментозную терапию (препараты вроде аллопуринола или фебуксостата, которые снижают выработку мочевой кислоты, или другие средства) с немедикаментозными мерами: диетой (ограничение продуктов, богатых пуринами- см вчерашнюю карусель), достаточным питьём и контролем веса.
Хотите памятку о снижении уровня мочевой кислоты?
Вышлю Вам по просьбе.
Мои подписчики Клуба Друзей читают подробную информацию по теме мочевой кислоты и подагры. Присоединяйтесь! Ссылка в историях.
Продолжение истории моего пациента интересует? За 40 лет моей практики это был запоминающийся случай.
#холестерин #подагра #мочевая кислота #инфаркт | 65 |
| 10 | У него был букет метаболических расстройств:
Высокий холестерин и уже в 45 лет перенесенный инфаркт, гипертония и лишний вес .
Все проблемы нездоровья глушились тщательно подобранными дорогими лекарствами. Были без должного контроля только Мочевая кислота и образ жизни.
Обильные вечерние застолья с крепким алкоголем, где решались важные вопросы большого бизнеса, недельные выезды в лес на охоту часто заканчивались адскими болями 1 пальца стопы.
Прикосновение носка или пододеяльника вызывало нестерпимую , снимаемую самыми сильными анальгетиками боль.
Знаете, что самое сложное в лечении подагры?
Вне приступа ничего не болит и пациент забывает о болезни, не принимает препараты для снижения уровня мочевой кислоты.
Подагрой болели даже египетские фараоны. У мумий находят характерные изменения суставов .
Но излечивать от этой болезни не научились до сих пор.
Сегодня можно взять уровень мочевой кислоты под контроль.
Есть препараты.
Нужна дисциплина в их приеме и в образе жизни.
Отличная новость : если поддерживать уровень мочевой кислоты ниже 300 мкмоль/ л, даже существующие тофусы могут растворяться, тк из них будет выводиться мочевая кислота.
Считается, что более низкое значение способствует более быстрому рассасыванию.
Не стоит ждать мгновенного эффекта. Растворение тофусов — процесс не быстрый, он может занимать много месяцев.
Важно взять под ко и другие метаболические нарушения в организме.
Одного приёма таблеток не достаточно.
Чтобы добиться результата, нужно сочетать медикаментозную терапию (препараты вроде аллопуринола или фебуксостата, которые снижают выработку мочевой кислоты, или другие средства) с немедикаментозными мерами: диетой (ограничение продуктов, богатых пуринами- см вчерашнюю карусель), достаточным питьём и контролем веса.
Хотите памятку о снижении уровня мочевой кислоты?
Вышлю Вам по просьбе.
Мои подписчики Клуба Друзей читают подробную информацию по теме мочевой кислоты и подагры. Присоединяйтесь! Ссылка в историях.
Продолжение истории моего пациента интересует? За 40 лет моей практики это был запоминающийся случай.
#холестерин #подагра #мочевая кислота #инфаркт | 2 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 59 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 77 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 68 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 59 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 60 |
| 16 | 💞💞💞💞💞
Присоединяйтесь к Клубу друзей 👇
https://sponsr.ru/cardiologgolubeva/178632/Podagra | 54 |
| 17 | Мочевая кислота повышена?
Это не только про боль в суставах. Это дополнительный риск сосудистых катастроф.
Поэтому кардиология пристально изучает взаимосвязи мочевой кислоты и развития бляшек в сосудах. Прочтите мои предыдущие публикации на тему.
Сегодня новости о питании при повышении мочевой кислоты. Подняла исследования 2024-2026 гг.
Мои сосудистые пациенты с манифестной подагрой обращаются ко мне с рекомендациями от ревматологов, где под запретом почти все белки.
Сильные мужчины чтобы не голодать, начинают заедать голод жирами и углеводами. В результате плюс висцеральное ожирение, скачки глюкозы а за ними инфаркты и инсульты.
Я всегда за безопасную альтернативу вместо запрета .
Белок нам нужен ежедневно для строительства новых клеток, для нашего иммунитета и как транспорт для всех веществ в крови.
Поэтому важно выбрать белок с низким содержанием пуринов. И это в первую очередь растительные белки .
🌾Цельнозерновые❗ продукты: гречка, овсянка, пшено, макароны из твёрдых сортов пшеницы. Они являются источником белка и клетчатки при минимальном содержании пуринов.
🫘Бобовые: фасоль, чечевица, нут, соя. Хотя они содержат пурины, их метаболическая активность ниже, и при стабильном течении заболевания их можно включать в рацион в умеренных ❗количествах.
🐔Животные белки с низким содержанием пуринов
Нежирное мясо птицы: курица, индейка, кролик.
Рыба: треска, хек, судак, навага.
Яйца: куриный белок практически не содержит пуринов. Рекомендуемая порция — не более одного яйца в день.
Молочные продукты: нежирный творог, кефир, йогурт, нежирное молоко. Молочный белок (казеин) не только беден пуринами, но и может способствовать выведению мочевой кислоты.
Важно ❗При варке значительная часть пуринов переходит в бульон. Поэтому рекомендуется использовать «второй бульон» (первую воду после закипания сливают, мясо промывают и варят заново) или готовить на пару.
🤔Возможны индивидуальные противопоказания
Даже продукты с низким содержанием пуринов стоит вводить в рацион постепенно и следить за самочувствием. При обострении заболевания лучше временно ограничить их употребление и проконсультироваться с врачом.
Важно не только питание. Нужно постепенно перестраивать образ жизни. Я почти 40 лет наблюдаю семьи своих пациентов и вижу, как даже при генетических особенностях можно при грамотном подходе улучшать качество своего здоровья.
В моём Клубе друзей вторую неделю актуальная информация по мочевой кислоте, подагре , лечении и здоровье сосудов.
Присоединяйтесь и Вы.
Ссылка в историях.
#Кардиолог #мочевая кислота #подагра #бляшки #суставы #холестерин | 55 |
| 18 |  لا يوجد نص... | 44 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 42 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 40 |
