مرکز آموزشهای تخصصی راه سبز

آیا سگهای مارتین سلیگمن را میشناسید؟؟!! دانشمند روانشناسی آقای مارتین سلیگمن برای درماندگی آزمایشی انجام داد که منجر به برنده شدن نوبل روانشناسی شد . ایشان 20 سگ شیانلو را از ابتدای نوزادی درون یک قفس تربیت کرد بطوری که سگها در صورت نیاز پدال قفس را میفشردند و بیرون میرفتند و پس از دستشویی کردن باز می‌گشتند. ایشان پس از تربیت، این سگ‌ها را به دو قفس هر کدام 10 قلاده تقسیم نمود و درب قفس B ( آزمایش) را جوش داد و 30 روز و روزی 3 بار به قفس B شوک الکتریکی میداد. سگها در روزهای اول در زمان شوک بخاطر قفل بودن درب خودشان را به میله‌های قفس میزدند و خونی و زخمی نتیجه‌ای نمی‌گرفتند . اما پس از چند روز سگها فهمیدن که با تلاش موفق نمیشوند بجز اینکه زخمی شده و رنج زیاد میکشند ؛ آنها یاد گرفتن که زمان شوک در جای خود بایستند و فقط کوز کوز کنند زیرا دست کم از زخمی شدن در امان بودند. سلیگمن در انتهای آزمایش درب قفس را شکست و آنها را به سگهای قبلی قفس A ( گواه) ملحق نمود ؛ همان قفس سالم که با فشار اهرم درب باز میشد. سپس شوک الکتریکی داد؛ فکر میکنید چه اتفاقی افتاد؟؟ تمام 10 سگ گواه اهرم را فشار داده و بیرون آمدند اما سگهای (آزمایش) در سرجایشان ایستاده و کوز کوز کردند. او بزرگترین نظریه قرن را ارائه کرد ،(درماندگی آموخته شده) یعنی یاد میگیرند که بدبخت زندگی کنند. حال آنهایی که فقط در منزل و پیش دوستانشان ابراز ناراحتی میکنند با سگهای سلیگمن یکسان هستند آنها یاد گرفتند که بدبخت زندگی کنند. زنان بسياري در خانه ي پدري درماندگي آموخته شده گرفته اند و در خانه ي شوهر به آن ادامه ميدهند 😔 با جملات دختر حرف نمي زند دختر نظر نمي دهد دختر خجالت مي كشد دختر ه ي بي حيا دختره ي گستاخ دختره ي بد و... کانال مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

معرفی 50 تا معتبرترین منابع جهانی برای تحقیق در موضوعات مختلف. ۱- sciencedaily.com ۱-نشریهء علمی ساینس دیلی ۲- wiley.com ۲-ژورنال علمی وایلی ۳- newscientist.com ۳-مجلهء علمی نیوساینتیست ۴- phys.org ۴-سایت علمی فیز ۵- livescience.com ۵-موسسهء لایو ساینس ۶- royalsocietypublishing.org ۶-ژورنال علمی رویال سوسایتی ۷- jstor.org ۷-کتابخانهء دیجیتالی جی استور ۸- nature.com ۸-ژورنال علمی نیچر(معتبر ترین ژورنال) ۹- tandfonline.com ۹-سایت علمی برای دریافت مقالات ۱۰- sciencedirect.com ۱۰- سایت علمی و معتبر ساینس دایرکت ۱۱- oxfordjournals.org ۱۱-ژورنال آکسفورد ۱۲- sagepub.com ۱۲-ژورنال علمی سیج ۱۳- scientificamerican.com ۱۴- ncbi.nlm.nih.gov ۱۴- مرکز ملی زیست فناوری آمریکا ۱۵- wjgnet.com ۱۵- ژورنال جهانی روانپزشکی ۱۶- cambridge.org ۱۶- دانشگاه کمبریج ۱۷- researchgate.net ۱۷- شبکه علمی اجتماعی ریسرچ گیت ۱۸ - linkspringer.com ۱۸- ژورنال علمی اسپرینگر ۱۹- asanet.org ۱۹- انجمن جامعه شناسی آمریکا ۲۰- journals.plos.org ۲۰- ژورنال علمی plos ۲۱- psynet.apa.org ۲۱- انجمن روانشناسی آمریکا ۲۲- ohsu.pure.elsevier.com ژورنال الزویر ۲۳ - aps.org ۲۳-انجمن فیزیک آمریکا ۲۴- aip.org ۲۴- موسسه فیزیک آمریکا ۲۵ - acm.org ۲۵- انجمن ماشین حسابگر(انجمن علمی فنی کامپیوتر) ۲۶- asm.org ۲۶- سازمان بین المللی مهندسی ۲۷- bmj.com ۲۷-بی ام جی (هفته نامه پزشکی) ۲۸ - asme.org ۲۸- انجمن مهندسان مکانیک آمریکا ۲۹- iop.org ۲۹-بنیاد فیزیک بریتاتیا ۳۰ - aiaa.org ۳۱- بنیادآمریکایی هوانوردی وفضانوردی ۳۱ - acs.org ۳۱- انجمن شیمی آمریکا ۳۲- rsc.org ۳۲- انجمن سلطنتی شیمی(انجمن شیمی بریتانیا) ۳۳- bioone.org ۳۳- شرکت علوم زیستی ۳۴- theiet.org ۳۴-موسسه مهندسی و تکنولوژی(بزرگترین موسسه مهندسی چندرشته ای جهان) ۳۵- www.bl.uk کتابخانهء ملی انگلیس ۳۶- britannica.com ۳۶-دانشنامهء بریتانیکا ۳۷- iranicaonline.org ۳۷-دانشنامه ایرانیکا ۳۸- www.loc.gov ۳۸-کتابخانهء ملی آمریکا ۳۹- worldatlas.com ۳۹- اطلاعات عمومی کشور ها ۴۰- gallup.com ۴۰- موسسه جهانی آمار گالوپ ۴۱ - un.org ۴۱- سایت سازمان ملل متحد ۴۲- ur.umich.edu ۴۲- دانشگاه میشیگان ۴۳- pewresearch.org ۴۳- مرکز آمار پیو ۴۴- forbes.com ۴۴-نشریه فوربز ۴۵- news.ubc.ca ۴۵-دانشگاه بریتیش کلمبیا ۴۶- sciencemag.org ۴۶- سایت علمی ساینس مگ ۴۷- who.int ۴۷-مرکز بهداشت جهانی ۴۸- worldbank.com ۴۸-بانک جهانی ۴۹- weoforum.com ۴۹-مجمع جهانی اقتصاد ۵۰- berkeley.edu ۵۰- دانشگاه برکلی @rahesabz1397

#اطلاعیه_مهم 📌اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور در خصوص تعویق زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۰ ⬅️ به اطلاع متقاضیان آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته  سال 1400 مي‌رساند با توجه به تصمیم جلسه کمیته های تخصصی ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا در تاریخ 16/02/1400 و به دلیل حاد شدن شرایط انتشار بیماری کرونا این آزمون در تاريخ های  5 ، 6  و 7 خرداد ماه 1400 برگزار نمي‌گردد. برگزاری آزمون مذکور به تاریخ های 6 ، 7 و 8 مرداد ماه 1400 موکول گردیده است. کانال تلگرامی مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

❄️❄️❄️ در دسترس بودن و پاسخگویی عاطفی، بلوک‌های سازنده روابط ایمن هستند. مظاهر دلبستگی می‌توانند حضور جسمانی داشته‌باشند ولیکن از نظر عاطفی غایب باشند. #اضطراب_جدایی زمانی حاصل می‌شود که فرد احساس می‌کند مظاهر دلبستگی در دسترس نیستند. در دلبستگی، هر پاسخی(حتی خشم) از عدم پاسخگویی عاطفی بهتر تلقی می‌شود. چنانچه هیچ مشارکت و پاسخگویی عاطفی وجود نداشته‌باشد، این پیام در مورد مظاهر دلبستگی به فرد مخاطره می‌شود: «هیچ علامتی از شما به من نمی‌رسد پس هیچ ارتباطی بین ما وجود ندارد». هیجان نقطه مرکز دلبستگی است. روابط دلبستگی در مواقعی که قوی‌ترین هیجانات ما بروز می‌کند و بیشترین تماس وجود دارد، خود را نشان می‌دهند. هیجانات خود را به ما نشان داده و با کسانی که انگیزه‌ها و‌ نیازهای ما را شکل می‌هند، ارتباط برقرار می‌سازند. به واقع هیجانات، آهنگ رقص دلبستگی هستند. 📚فرایند‌های دلبستگی در زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی ✍️#سوزان_جانسون کانال تلگرامی مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

ترس و اضطراب شاید برای بسیاری از ما مترادف در نظر گرفته‌شود. 🔸ترس به‌عنوان یک هیجان پایه به‌صورت خودکار و‌ در پاسخ به یک تهدید قریب‌الوقوع ادراک‌شده در خصوص آسیب فعال می‌شود. تمایل اقدام این است که بگریزیم یا خشکمان بزند تا از خطر اجتناب کنیم. 🔹اضطراب متمایز از ترس است، از این جهت که اضطراب شامل پیش‌بینی یک موقعیت خطرناک یا تهدیدآمیز بالقوه و نه رو در رو شدن با خطر قریب‌الوقوع است. 🔹اضطراب، در حد متوسط می‌تواند سازگارانه باشد چراکه انگیزه‌بخش راهبردهای مقابله‌ای جهت مقابله با خطر قریب‌الوقوع است( هم‌چون موقعی که فرد برای اجتناب از رخداد خشونت‌خانگی، درخواست کمک می‌کند). 📚درمان هیجان‌مدار تروما ✍️دکتر محمدآرش رمضانی مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

زنانی که دارای اختلال شخصیت مرزی هستند در نظر اول بسیار دوست داشتنی، مهربان، خوش بیان، باهوش، جذاب و دلچسب هستند و توجه مردها را بشدت به خود جلب میکنند؛ اما مردها بعد از مدت کوتاهی متوجه “سردی درونی” آنها می شوند و حس می کنند که انگار یک جای قضیه می لنگد. گویی که آنها این حس رومانتیک عاشقانه را فقط بصورت “ایفای نقش “در حال “بازی” بوده اند. رابطه ی عاطفی این دخترها فقط “شبیه” عشق و “شبیه” محبت است. و زوج هایشان بزودی از آنها دچار کسالت و دلزدگی می شوند چرا که اینگونه دختران و زنان، از ایجاد رابطه ی “عمیق و پایدار و معنادار “عاجز هستند. درمانگران ایرانی در طول ده سال گذشته، به وفور شاهد مراجعانی بوده اند که با اینکه بعد از یک شکست عاطفی و طرد شدگی، هیجانات اغراق شده ای بصورت آژیتاسیون و میل به خودکشی از خود نشان می دهند ولی به طرزی عجیب و در فاصله ای کوتاه (گاهی به فاصله ی بیست و چهار ساعت) و بدون طی کردن مراحل سوگ، رابطه ی عاشقانه ی جدیدی را با هیجانی بیشتر از قبل شروع می کنند گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است. این استعداد عجیب آنها در “تطابق”، از آنها چهره ای همچون یک “بازیگر” نقش های رومانتیک ساخته است. بازیگری که از “تکنیک” بسیار بالایی برخوردار است ولی هنرش “نــاب نیست”. انگار چیزی باید وجود داشته باشد ولی آن چیز موجود نیست. چیزی که نامی نمی توان برای آن گذاشت جز”فقدان نیرو و توان ِ انرژی گذاری عاطفی بر روی ابژه “. “هلن دویچ” helen deutsh در مقاله ای در سال ۱۹۳۴ تحت عنوان شخصیت “انگار که” از تجربه اش با چهار بیمار صحبت کرد. چهار زن، که روانکاوی در مورد آنها به شکست منتهی شده بود. او قادر نبود در مورد طبقه بندی آنها تصمیم بگیرد که آیا “نوروتیک” هستند یا “سایکوتیک”. همچنین “اروین یالوم” در کتاب خاطرات خود (به نام: دژخیم عشق) آنها را تحت عنوان :”مرزی ها ،این مُهلک های جذاب” توصیف کرده است. آنها فاقد یک “ایگوی مستحکم” و “هویت یافته “هستند لذا برای کسب “هویت” و فرار از “سردرگمی “، هویت دیگران را “تقلید “می کنند. آنها یک “خلا مطلق” دارند و به ناچار به هر کسی و به هر چیزی “وابسته می شوند”. خود را به هر کسی و هر ایده ای “تسلیم می کنند”. در دنیای آنها فقط “ظواهر” حکمفرماست. سبک زندگیشان و حتی طبقه اجتماعی شان با هر “مردی” که عوض می کنند و با “رابطه ی جنسی جدید”، تغییر می کند. آنها فاقد “سوپر ایگو” و اخلاقیات هستند. هیچ مرزی ندارند و با هر ابژه ای که در دسترسشان باشد “همانند سازی ” می کنند. وقتی با یک مرد روشنفکر رابطه برقرار می کنند “انگار که” روشنفکر هستند. با یک “مرد مذهبی” انگار که مذهبی می شوند. با یک ورزشکار…با یک لمپن…با یک هنرمند… تا وقتی “وابسته” هستند و اندک “رنگ و بویی” از “هویت تقلیدی” را بدست می آورند، سرپا می ایستند ولی هر بار که “طرد”می شوند و از آن “هویت مصنوعی” تهی می شوند، چنان دچار وحشت از “سردرگمی نقش “خود می گردند که درجاتی از “فروپاشی روانی ” و “سایکوز ” را تجربه می کنند. اما فرق آنها با یک فرد سایکوتیک این است که با پیدا کردن یک رابطه ی جدید باز “هویت نویی” پیدا می کنند و به “ظاهر” به “نرمالیته” بر می گردند؛ و جالب است که مردها هم بسرعت متوجه این قضیه می شوند و بعد از مجال کوتاهی از ابتدای آشنایی، زنی را که برایشان “مظهر تمام عیار زنانگی” بود را ترک می کنند. و این زن های “بدون بینش” را در حسرت یک سوال ابدی باقی می گذارند. سوالی که در بسیاری از متون دنیای نوشتاری مجازی مشاهده می شود: او که این همه عاشقانه مرا دوست میداشت، پس چرا بی هیچ توضیحی مرا گذاشت و رفت؟؟ مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

#تیکه_کتاب زن چهل و چهار ساله ای که پزشک مسئول و با وجدانی بود، یک روز بعد از ظهر هنگام دعوا با همسرش کنترل از دستش خارج شد و ظرف ها را به سمت دیوار پرت کرد وقتی دو روز بعد از این ماجرا به من مراجعه کرد به نظر می رسید شدیداً افسرده است و احساس گناه می کند. می خواستم به او دلداری بدهم و گفتم اینکه آدم گاهی کنترلش را از دست بدهد فاجعه نیست. ولی حرف مرا قطع کرد و گفت: 《نه من احساس گناه نمی کنم، ولی پشیمانم که چرا تا چهل و چهار سالگی صبر کردم تا احساسات واقعی ام را نشان دهم》 📕 #دژخیم_عشق ✍ #اروین_دی_یالوم مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

‍ تفاوت بین فکت ، فرضیه ، نظریه، قانون، باور 🔹#واقعیت یا #فکت(Fact): فکت گزاره پایه است که توسط آزمایش یا مشاهده بنا نهاده شده است . همه ی فکت ها تحت شرایط خاص درست هستند. برخی از فکت ها ممکن است در آزمایش مجدد با ابزار های بهتر غلط باشند . ▪️مثال : زمین کره است. آب در صفر درجه سانتی گراد یخ میزند. جهان در حال گسترش است. ماده از اتم تشکیل شده است. لکه های خورشید از سطح خورشید سرد تر اند. 🔹#قانون (Law): یک رابطه منطقی بین دو یا چند چیز که براساس واقعیت های مختلف و فرضیات اثبات شده است. اغلب بیان ریاضی چگونگی ارتباط بین دو یا چند کمیت است . ▪️مثال: هر عملی یک عکس العمل دارد F=m.a p=m.v 🔹#فرضیه (Hypothesis): یک گزاره قابل آزمایش همچون "اگرA اتفاق بیافتد آنگاه باید B اتفاق بیافتد" که میتوان با مشاهده یا آزمایش درستی آن را محک زد. فرضیه اثبات شده میتوان به عنوان یک قانون یا نظریه بیان شود. یک فرضیه رد شده میتواند دوباره مورد آزمایش قرار گیرد و بهبود یابد . ▪️مثال : خورشید 7.5 میلیارد سال دیگر خواهد مرد. فضا 10 بعدی است. سفر در زمان امکان پذیر است. 🔹#نظریه(theory): توضیحی برای اینکه چرا بعضی قوانین و فکت ها هستند. که میتواند درستی آن آزمایش شود. ▪️مثال: نور یک موج الکترمغناطیس هستن که توسط معادلات ماکسول توصیف میشود. میدان مغناطیسی زمین توسط یک سیال در هسته آن تولید میشود. 🔹#باور(belief): گزاره ای که از لحاظ علمی مانند فکت ها , قانون ها , فرضیه ها یا نظریات قابل آزمایش نیست. مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

💝💐💖 #کمی_بخندیم! روانشناسی پیامهای نوروزی!😂👇 🔻◽️سالی پر از توام و سرشار از آکنده برایتان مملو از لبریزم! (سالاد کلمات، اسکیزوفرنی) 🔻▫️سال 99 داره تموم میشه، یادت باشه زندگی کوتاهه، صادقانه عاشق باش، بدون کنترل بخند و هیچوقت از چیزی که باعث خنده تو میشه متاسف نباش (آنتونی رابینز درمانی!) 🔻▫️سال نو را پیشاپیش، پس و پیش، پیش و پس، از راست به چپ، از چپ به راست، تبریک عرض، طول و ارتفاع آن را حساب کنید! (پرش افکار، بای‌پولار دیزاوردر) 🔻▫️آلبرت انیشتین، زکریای رازی، اسحاق نیوتن، پروفسور حسابی، من و دیگر دانشمندان سال خوشی را برای شما آرزومندیم (نارسیستیک پرسونالیتی) 🔻▫️پشت هر كوه سبزه زاريست پر از ياد خدا، در آن باغ كسى ميخواند كه خدا هست، غصه چرا؟ (معنا درمانگر!) 🔻▫️عيد واقعي از آن کسي است، که آخر سالش را جشن بگيرد نه اول سال را (پارانویا) 🔻▫️یادت باشه تعطیلات بزودی تموم میشه و بعدش سرکار رفتنه که انتظار تو رو میکشه. بازم یک سال کار و خستگی! (سادیسم) 🔻▫️هر روزتان نوروز، نوروزتان پیروز، نوروزتان امروز، امروزتان دیروز، دیروزتان پیروز، پیروزتان هر روز، اسگول شدی امروز! (بوردرلاین پرسونالیتی) 🔻▫️نزدیک عیده، توی خونه تکونیه دلت، مارو بیرون نکنی! (دیپندنت پرسونالیتی) 🔻▫️با آرزوی ۱۲ ماہ شادی ، ۵۲ ھفته خندہ، ۳۶۵ روز سلامتی، ۸۷۶۰ ساعت عشق، ۵۲۵۶۰۰ دقیقه برکت، ۳۱۵۳۰۰ ثانیه دوستی (وسواسی!) 🤣😂😅🤪😱😲🥴 مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 02126700673 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397

اختلال دو قطبی مرکز مشاوره راه سبز ویژه دانشجویان، مشاوران و روانشناسان زیر نظر سرکار خانم دکتر رقیه موسوی نایب رئیس انجمن مشاوره ایران عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد رئیس مرکز مشاوره راه سبز ادمین:میترااثناعشری تلفن تماس 26700673 021 ارتباط با ادمین @Mitra_AHOORA @rahesabz1397