علی
✍️ نویسنده : @MentalEnemy ✉️ گروه : https://t.me/+clNth-LpTuoxN2Ni
إظهار المزيد906
المشتركون
-424 ساعات
-57 أيام
-11830 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
اما اگر شما هر روز این حرکاتی که اینجا گذاشتم رو انجام بدید ، هیچ عارضه فیزیکی مثل ارتروز ، پوکی استخوان یا دیسک کمر پیدا نمیکنید چون هر روز به اون بافت ها خون کافی میرسه
وقتی عضلات کشیده میشوند، طول عضله افزایش مییابد، این افزایش طول باعث کاهش مقاومت در برابر جریان خون میشود، چون فضای بیشتری برای عبور خون از طریق رگهای خونی در عضله فراهم میشود
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.