کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)
کانال اطلاع‌رسانی برنامه پزشکان‌وخدمات ارائه شده توسط کلینیک آدرس: اهر-خیابان رسالت -تلفن تماس۰۴۱۴۴۲۳۶۳۶۳ https://maps.google.com/?q=38.473413,47.066579 انتقادات و پیشنهادات : @hakimearasbaran_bot اینستاگرام : www.instagram.com/hakimearasbaran
إظهار المزيد2 289
المشتركون
+224 ساعات
+27 أيام
+1130 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 پروردگارا
امروزمان گذشت
فردایمان را با گذشتت شیرین کن
ما به مهربانیت محتاجیم
رهایمان نکن.
خدایا
شب ما را با یادت بخیر کن.
شب خوش
🌐 @Shamsnews_ir
📱 instagram.com/Tabriz_cty | 338 | 1 | Loading... |
02 عشقو علاقه حیوانات به شما
تنها عشق خالصانه و معصومانه‌ایه که در زندگیتون تجربه می‌کنید ♥️
Tenne30Tuxedo
@Aalijnab | 353 | 0 | Loading... |
03 🌀دکتر فرزین منزه
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری
🔹انجام سونوگرافی تشخیصی حین ویزیت بصورت رایگان
🔹ویزیت :روزهای شنبه ،دوشنبه ،چهارشنبه با تعییین وقت قبلی
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و.منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰
@hakimearasbaran | 272 | 1 | Loading... |
04 📌دکتر سینا پیرزه
💢متخصص جراحی عمومی و عروق
♦انجام جراحی های روده،لاپاروسکوپی ،کیسه صفرا،فتق،هموروئید،واریکوسل
♦جراحی تیروئید،بیماریهای پستان ،جراحی های زیبایی،چاقی،پلفاروپلاستی ،لیفت صورت و تزریق ژل ،فیلر و بوتاکس
♦ویزیت/روزهای شنبه و دوشنبه
🔷درمانگاه "حکیم ارسباران"منادی سلامت ارسباران
Join ➣ به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰
@hakimearasbaran
صفحه اینستاگرام درمانگاه🔰🔰🔰
https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 309 | 0 | Loading... |
05 ♻️برنامه روز دوشنبه ۳۱اردیبهشت ماه درمانگاه حکیم ارسباران
✔️ پزشکان بخش عمومی :
❇️شیفت صبح خانم دکترالهام عشقی
❇️شیفت عصر آقای دکتر عزت قهرمانی فرد
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده
✔️ پزشکان بخش تخصصی:
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری از ساعت ۱۰ صبح
🔷متخصص ارتوپدی و شکسته بندی از ساعت ۱۳
🔹متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ساعت ۱۴
🔹متخصص جراحی عمومی از ساعت ۱۷
✔️درمانگاه دندانپزشکی :
🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹خانم دکتر مریم فرساد بخش/شیفت عصر
🔹خانم دکتر سمانه محمدی/شیفت صبح و عصر
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:صبح وعصر
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷ | 1 | 0 | Loading... |
06 ♻️برنامه روز دوشنبه ۲۴اردیبهشت ماه درمانگاه حکیم ارسباران
✔️ پزشکان بخش عمومی :
❇️شیفت صبح خانم دکترکبری نصرت زاده
❇️شیفت عصر آقای دکتر عزت قهرمانی فرد
❇️شیفت شب آقای دکتر جعفر کریم پور
✔️ پزشکان بخش تخصصی:
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری از ساعت ۱۰ صبح
🔷متخصص ارتوپدی و شکسته بندی از ساعت ۱۳
🔹متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ساعت ۱۴
🔹متخصص جراحی عمومی از ساعت ۱۷
✔️درمانگاه دندانپزشکی :
🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹خانم دکتر مریم فرساد بخش/شیفت عصر
🔹خانم دکتر سمانه محمدی/شیفت صبح و عصر
✔️بخش پوست و زیبایی :
🔹دکتر پوریا رحیمی شیفت عصر
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:صبح وعصر
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷ | 250 | 0 | Loading... |
07 اگر کلسترول بالا دارید عدس بخورید!
▫️عدس سرشار از فیبر قابل تخمیر است که ممکن است در توانایی بالقوه آنها برای تأثیرگذاری بر کلسترول و قند خون نقش داشته باشد.
▫️عدس ممکن است کوچک باشد، اما به دلیل داشتن مواد مغذی شناخته شده است. به همین دلیل است که محققان به طور فزاینده ای علاقه مند به مطالعه این هستند که وقتی مردم به طور منظم آنها را می خورند چه اتفاقی می افتد.
@MajalePezeshki | 257 | 1 | Loading... |
08 به کـودکان خود پفک ندهید!
◽️ پفک حاوی تار ترازین (ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عصبانیت در کودکان می شود!
@MajalePezeshki | 263 | 2 | Loading... |
09 اگر اصلا نمیتوانید بخوابید کافیست تکان نخورید!
◽️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمیخورید
@MajalePezeshki | 259 | 1 | Loading... |
10 ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری میکند!🧑🦲
◽️ویتامین B۷ که به نام بیوتین نیز شناخته میشود یک ویتامین ضروری است اعتقاد متخصصان پوست و مو بر این است که این ویتامین ضخامت تارها و فولیکول‌های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تقویت میکند.
◽️بیوتین همچنین در تولید کراتین که یک پروتئین فیبری است که ساختار مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازد، نقش دارد. کراتین برای حفظ استحکام مو حیاتی است. در این مطلب به ویژگی‌های موثر بیوتین در بهبود رشد مو اشاره می‌کنیم.
@MajalePezeshki | 261 | 1 | Loading... |
11 🔹مرکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده پناه
♦️دارای مجوز رسمی از بهزیستی،سازمان نظام روانشناسی و وزارت ورزش و جوانان
🔹مدیرمرکز:آرزو کلانتری
مدرس دانشگاه ،مشاور،روانشناس
،زوج درمانگر و متخصص خانواده
💢آماده عقد قرار داد با ادارات،بانکها ،موسسات دولتی و خصوصی
♦️ویزیت رایگان مددجویان محترم کمیته امداد امام خمینی(ره) و بهزیستی
🔹طرف قرارداد با مس سونگون و کاملا رایگان
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 351 | 0 | Loading... |
12 چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟
◽️ با وجود این که هنوز چای نوشیدنی محبوب ایرانیان است، اما امروز مصرف قهوه در بین مردم رواج بسیاری پیدا کرده است. بیشتر افراد برای افزایش انرژی و هوشیاری وابستگی زیادی به این نوشیدنی تلخ دارند و مصرف روزانه آن را لازم می‌دانند.
◽️این که هر فرد در طول روز چه میزان می‌تواند از این نوشیدنی استفاده کند؟ چه فواید یا مضراتی برای بدن دارد؟ چه کسانی نمی‌توانند از آن استفاده کنند؟
@MajalePezeshki | 391 | 0 | Loading... |
13 یک دلیل کمتر گفته شده درباره بد شدن پوست!
◽️استرس یکی از شرایط رایج زندگی انسان است و هر فردی در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه میکند. در حالی که ممکن است استرس را صرفاً یک حالت روانی تصور کنید، استرس می‌تواند بر کل بدن شما از جمله سلامت مو، پوست و ناخن‌ها تأثیر بگذارد.
@MajalePezeshki | 330 | 0 | Loading... |
14 🍇مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است !👌🏻
شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست !
#صبحانه
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 284 | 0 | Loading... |
15 مارچوبه یک داروی تقویت کننده‌ی جنسی طبیعی است ! 👫
🔅این ماده غذایی سرشار از اسید فولیک، پتاسیم و ویتامین E است که در تولید تستوسترون نقش مهمی دارند.
#زناشویی
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 259 | 1 | Loading... |
16 بالای تخت کودک از اسباب بازی های رنگی استفاده کنید !👶
🔅اسباب بازي هاي رنگي كه بالاي تخت كودك نصب مي شود، قدرت بينايي كودك را تحريك مي كند..
#کودک
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 279 | 0 | Loading... |
17 چرا دیر شام خوردن خطرناک است ؟🍲
🔅غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی و دیابت داشته باشد !
#شام
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 259 | 0 | Loading... |
18 ✨آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور میکند؟✨
🟡 سیب به کاهش وزن کمک میکند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن میشود.
🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد.
🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا میدهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری میکند.
🔴 سیب در برابر آسم محافظت میکند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد.
🟡 سیب خطر دیابت را کاهش میدهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است.
Join ➣ @Dr_SalamatX | 282 | 0 | Loading... |
19 ✨تاثیرمصرف روزانه نوشابه روی پوست، ماننداستعمال سیگاراست✨
🟡 باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع روند پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاد اگزما و خارش دارد
Join ➣ @Dr_SalamatX | 290 | 1 | Loading... |
20 🧅پیاز و یک دنیا خاصیت !
◽️درد گوش رو تسکین میدهد
◽️کرم معده کودکان رو حذف میکند
◽️قند خون هم تنظیم میکند
◽️قرار دادن آب پیاز بر روی موها شپش سر رو از بین میبرد
◽️درمان‌کننده سرماخوردگی، تب، گلودرد است
◽️ترکیب آب پیاز و زردچوبه رو روی پوست صورت بمالید، این ترکیب به از بین بردن لکه‌های تیره پوست کمک میکند
◽️همچنین ضدعفونی‌کننده بدن و یک انتی بیوتیک طبیعی است
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 356 | 3 | Loading... |
21 ♻️برنامه روز یکشنبه ۳۰اردیبهشت ماه۱۴۰۳کلینیک حکیم ارسباران
✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح خانم دکترسیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر آقای دکتر جعفر کریم پور
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده
✔️بخش تخصص:
♦️دستگاه نوار مغزی روزانه آماده ارائه خدمات می باشد
🔹متخصص بیماریهای داخلی از ساعت ۱۲
🔹متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی ازساعت ۱۴
🔹ضمنا دستگاه نوار عصب عضله در حضور خانم دکتر فعال می باشد
✔️بخش دندانپزشکی:
🔹آقای دکتر امید شریفی /شیفت صبح و عصر
🔹خانم دکتر مریم فرساد بخش
🔹خانم دکتر سمانه محمدی /شیفت عصر
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹شیفت صبح و عصر همه روزه
🔹روانشناسان:
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری
✔️بخش مامایی:
🔹خانم مهسا حسین زاده
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷ | 424 | 0 | Loading... |
22 مارچوبه یک داروی تقویت کننده‌ی جنسی طبیعی است ! 👫
🔅این ماده غذایی سرشار از اسید فولیک، پتاسیم و ویتامین E است که در تولید تستوسترون نقش مهمی دارند.
#زناشویی
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 422 | 0 | Loading... |
23 آمار وحشتناک مرگ و میر با مصرف دخانیات🚬⚠️
▫️معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: «فکر نمی‌کنم کسی شائبه‌ای درخصوص مضر بودن دخانیات اعم از سیگار و قلیان داشته باشد، اما به‌رغم این موضوع بیش از ۵۰ هزار مرگ در سال در ایران مستقیم با مصرف دخانیات است.»
@MajalePezeshki | 388 | 1 | Loading... |
24 گام هایی که می توانید برای بهبود سلامت روده بردارید!
◽️تحقیقات نشان میدهد افرادی که از رژیم‌های غذایی پرفیبر پیروی می‌کنند روده‌های سالم‌تری دارند.افزایش مصرف غذاهای گیاهی با فیبر بالا، مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل و لوبیا، بخش مهمی از مراقبت از روده شما است.
◽️قند اضافه شده و غذاهای فوق فرآوری شده را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سرشار از قند افزوده و غذاهای فوق فرآوری شده می تواند به عملکرد سد روده شما آسیب برساند و به محیط پیش التهاب روده کمک کند.
@MajalePezeshki | 297 | 0 | Loading... |
25 مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید!
◽️تیروئید غده ای به شکل پروانه در جلوی گردن،پایین حنجره و بالای استخوان ترقوه است.
◽️تیروئید دو هورمون به نام های T3 و T4 را ترشح می کند، کار این هورمون ها تنظیم چگونگی مصرف و ذخیره انرژی در بدن است. در واقع تیروئید مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن است.
+ ۲۵ مه روز جهانی تیروئید
@MajalePezeshki | 348 | 2 | Loading... |
26 بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟ 🪥
◽️اگه قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونت‌های ناشی از باکتری‌هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمیخورید!
+ کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند!
@MajalePezeshki | 297 | 0 | Loading... |
27 شرط عجیب «پذیرش نسخه آنلاین»/ کارت ملی (یا شناسنامه) بدهید تا دارو بدهیم!
▫️داروخانه‌های دولتی از جمله برخی داروخانه‌های زیرمجموعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، «نسخه آنلاین» را از بیماران پذیرش نمی‌کنند و شرط ارایه دارو با این نسخه‌ها را «ارایه کارت ملی یا نمایش شناسنامه بیمار» اعلام می‌کنند.
▫️این شرط عجیب از سمت داروخانه‌های دولتی، باعث «بروز مزاحمت برای بیماران نیازمند دارو به ویژه بیماران نیازمند داروهای خاص» شده است.
▫️بیماران سالخورده اغلب برای تامین داروهای خود، از اعضای خانواده می‌خواهند نسخه آنلاین پزشک را به داروخانه ببرد اما «اضافه‌خواهی داروخانه‌ها» از بابت «نشان دادن مدارک هویتی همچون کارت ملی یا شناسنامه کاغذی همراه با نسخه غیرکاغذی»، خانوارهای محتاج دارو را سرگردان و خسته کرده است.
@MajalePezeshki | 326 | 0 | Loading... |
28 بعد از غذا آب سرد نخورید!❌
◽️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.
@MajalePezeshki | 393 | 2 | Loading... |
29 میوه مناسب برای چشمان شما!
فقط یک تکه متوسط هندوانه به شما ۹ تا ۱۱ درصد از ویتامین A مورد نیاز روزانه شما را می دهد. این ماده مغذی یکی از کلیدهای حفظ سلامت چشم است. غذاها بهترین راه برای دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما هستند.
@MajalePezeshki | 374 | 1 | Loading... |
30 نوشیدن چای در این شرایط سرطان‌زا است!⚠️
◽️مطالعه‌ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان میدهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر میکند.
◽️طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای می‌نوشند، ۲.۸ برابر بیشتر از افرادی که علاقه‌ای به نوشیدن نوشیدنی‌های گرم ندارند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری قرار دارند.
🔹محققان می‌گویند هرچند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سایر سرطان‌ها [به جز سرطان مری] را در بر ندارد، اما احتمالی‌ترین خطری که نوشیدن یک نوشیدنی داغ برای فرد به وجود خواهد آورد، آسیب به گلو و خطر تشکیل سلول‌های خطرناک است.
@MajalePezeshki | 523 | 0 | Loading... |
31 چرا نباید ادرار رو برای مدت طولانی نگه داریم؟!
+دیگه نکنید این کارو😑🥴
@MajalePezeshki | 458 | 2 | Loading... |
32 بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟ 🪥
◽️اگه قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونت‌های ناشی از باکتری‌هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمیخورید!
+ کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند!
@MajalePezeshki | 320 | 3 | Loading... |
33 بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
◽️اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
◽️عواملی که باعث تعریق می‌شوند سبب از دست دادن مایعات بدن هستند. سونا، جکوزی و بیرون رفتن در یک روز گرم همگی جزو عواملی هستند که سبب تعریق می‌شوند. همچنین ماهیچه‌های بدن با ورزش کردن گرم میشود و در این شرایط بدن عرق میکند تا گرما را دفع کند. در این شرایط، باید آب خنک به مقدار زیاد نوشید. هنگام فعالیت بدنی باید ۱۷۷ تا ۳۵۵ میلی‌لیتر آب در هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نوشید.
@MajalePezeshki | 403 | 1 | Loading... |
34 این ویتامین عمرتان را زیادتر میکند!
◽️ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
◽️محققان انیستیتوی پزشکی در آمریکا معتقدند که کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماریهای استخوانی را افزایش میدهد، بلکه به مغز نیز آسیب می‌رساند.
◽️ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، یک ماده مغذی برای افرادی است که می‌خواهند عمر طولانی داشته باشند.
@MajalePezeshki | 352 | 1 | Loading... |
35 برای داشتن قلب سالم تر از کم خوابی دوری کنید!
◽️هنگام خواب، فشار خون پایین می‌آید و به قلب و رگهای خونی‌تان کمی استراحت میدهد. هرچه کمتر بخوابید، فشار خون شما در طول یک چرخه ۲۴ ساعته بیشتر می ماند.
◽️ فشار خون بالا می تواند منجر به بیماری قلبی از جمله سکته شود. زمان کوتاه مدت می تواند بازدهی بلندمدت داشته باشد.
@MajalePezeshki | 381 | 1 | Loading... |
36 چرا نباید هر روز آب معدنی بخریم؟
▫️ترجيحا به جاي خريد روزانه اب معدني يه بطري خودتون از خونه پر كنيد ببريد و به هيچ عنوان تو بطري ابي معدني و نوشابه، سركه و اب ليمو نريزيد!
+ بهترين بطري ها از جنس استيل و شيشه هستند
@MajalePezeshki | 308 | 0 | Loading... |
37 ♻️برنامه روز شنبه ۲۹اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ حکیم ارسباران
✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر خانم دکتر الهام عشقی
❇️شیفت شب خانم دکتر سمیرا بیمقدار
✔️بخش تخصص :
🔹جراح و متخصص کلیه و‌مجاری ادراری ساعت ۱۰
🔹متخصص تغذیه و لاغری ساعت ۱۱
🔹متخصص ارتوپدی و شکسته بندی ساعت ۱۳
🔹متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی ساعت ۱۵ /نوار عصب عضله همزمان دایر می باشد.
🔹متخصص جراحی عمومی ساعت ۱۶
🔻و همچنین خدمات نوار مغزی هر روز با هماهنگی قبلی انجام میگردد.
✔️کلینیک دندانپزشکی؛
🔹آقای دکتر امید شریفی/صبح و عصر
🔹خانم دکتر مریم فرساد بخش/شیفت عصر
✔️بخش پوست و‌زیبایی :
🔹دکتر پوریا رحیمی /شیفت عصر
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹 آقای علی موسی پور /خانم آرزو کلانتری
🔹بخش اورژانس /شیفت صبح و عصر و شب دایر می باشد
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747 | 469 | 1 | Loading... |
38 ‼️خواب زنان، قربانی فکر و خیال!
🔅مطالعات روانشناسی نشان میدهد که اغلب زنان معمولا هر شب 2 تا 4 ساعت از خواب شبانه خود را در اثر فکر کردن بیش از حد در مورد مسائل مختلف روزمره، از دست میدهند !
#روانشناسی
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 422 | 2 | Loading... |
39 🍔غذاهای شور و فست فود های چرب، عامل اختلال خواب!
🍟غذاهای شور و فست‌فودهای چرب نه فقط معده شما را سنگین و ناراحت می‌کنند بلکه سبب اختلال خواب شما هم می‌شوند. زمانی که برای وعده شام غذاهای شور، فست فود و چرب می‌خورید در طول شب مجبورید چندین بار از خواب بیدار شوید و آب بخورید. همین مسئله برای بد خواب شدن شما کافی است.
🍕از سوی دیگر معده هم در تکاپوی هضم غذای چرب و سنگینی است که میل کرده‌اید، به همین دلیل در طول شب هم معده و هم سایر اعضای بدن درگیر هضم می‌شوند و به جای استراحت و ریلکس کردن مجبورند مدام فعالیت کنند. به این ترتیب خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت و روز بعد کسل و خسته هستید.
#شام
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 349 | 0 | Loading... |
40 ✨نقش چای سیاه در کنترل قند خون ✨
🟡 محققان معتقدند که همین چای سیاهی که دم و نوش جان می کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید بوده و با دیابت مقابله می کند.
🔴 چای سیاه خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد.
🟡 چای سیاه حاوی پلی ساکاریدهایی است که بیشترین تأثیر را در جلوگیری از جذب قند دارد. باید بدانید که پلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه نقش مهمی در مقابله با رادیکال های آزاد دارد.
🟡 این مولکول های موذی و آسیب رسان باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان و آرتریت روماتوئید می شود. به عقیده این محققان پُلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه یک روش طبیعی برای کنترل قند خون است.
Join ➣ @Dr_SalamatX | 375 | 4 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
پروردگارا
امروزمان گذشت
فردایمان را با گذشتت شیرین کن
ما به مهربانیت محتاجیم
رهایمان نکن.
خدایا
شب ما را با یادت بخیر کن.
شب خوش
🌐 @Shamsnews_ir
📱 instagram.com/Tabriz_cty
👍 1
00:59
Video unavailableShow in Telegram
عشقو علاقه حیوانات به شما
تنها عشق خالصانه و معصومانه‌ایه که در زندگیتون تجربه می‌کنید ♥️
Tenne30Tuxedo
@Aalijnab
Photo unavailableShow in Telegram
🌀دکتر فرزین منزه
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری
🔹انجام سونوگرافی تشخیصی حین ویزیت بصورت رایگان
🔹ویزیت :روزهای شنبه ،دوشنبه ،چهارشنبه با تعییین وقت قبلی
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و.منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰
@hakimearasbaran
Photo unavailableShow in Telegram
📌دکتر سینا پیرزه
💢متخصص جراحی عمومی و عروق
♦انجام جراحی های روده،لاپاروسکوپی ،کیسه صفرا،فتق،هموروئید،واریکوسل
♦جراحی تیروئید،بیماریهای پستان ،جراحی های زیبایی،چاقی،پلفاروپلاستی ،لیفت صورت و تزریق ژل ،فیلر و بوتاکس
♦ویزیت/روزهای شنبه و دوشنبه
🔷درمانگاه "حکیم ارسباران"منادی سلامت ارسباران
Join ➣ به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰
@hakimearasbaran
صفحه اینستاگرام درمانگاه🔰🔰🔰
https://www.instagram.com/hakimearasbaran
👍 1
♻️برنامه روز دوشنبه ۳۱اردیبهشت ماه درمانگاه حکیم ارسباران
✔️ پزشکان بخش عمومی :
❇️شیفت صبح خانم دکترالهام عشقی
❇️شیفت عصر آقای دکتر عزت قهرمانی فرد
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده
✔️ پزشکان بخش تخصصی:
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری از ساعت ۱۰ صبح
🔷متخصص ارتوپدی و شکسته بندی از ساعت ۱۳
🔹متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ساعت ۱۴
🔹متخصص جراحی عمومی از ساعت ۱۷
✔️درمانگاه دندانپزشکی :
🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹خانم دکتر مریم فرساد بخش/شیفت عصر
🔹خانم دکتر سمانه محمدی/شیفت صبح و عصر
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:صبح وعصر
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
♻️برنامه روز دوشنبه ۲۴اردیبهشت ماه درمانگاه حکیم ارسباران
✔️ پزشکان بخش عمومی :
❇️شیفت صبح خانم دکترکبری نصرت زاده
❇️شیفت عصر آقای دکتر عزت قهرمانی فرد
❇️شیفت شب آقای دکتر جعفر کریم پور
✔️ پزشکان بخش تخصصی:
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری از ساعت ۱۰ صبح
🔷متخصص ارتوپدی و شکسته بندی از ساعت ۱۳
🔹متخصص طب فیزیکی و توانبخشی از ساعت ۱۴
🔹متخصص جراحی عمومی از ساعت ۱۷
✔️درمانگاه دندانپزشکی :
🔹دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصر
🔹خانم دکتر مریم فرساد بخش/شیفت عصر
🔹خانم دکتر سمانه محمدی/شیفت صبح و عصر
✔️بخش پوست و زیبایی :
🔹دکتر پوریا رحیمی شیفت عصر
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:صبح وعصر
♦️آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
اگر کلسترول بالا دارید عدس بخورید!
▫️عدس سرشار از فیبر قابل تخمیر است که ممکن است در توانایی بالقوه آنها برای تأثیرگذاری بر کلسترول و قند خون نقش داشته باشد.
▫️عدس ممکن است کوچک باشد، اما به دلیل داشتن مواد مغذی شناخته شده است. به همین دلیل است که محققان به طور فزاینده ای علاقه مند به مطالعه این هستند که وقتی مردم به طور منظم آنها را می خورند چه اتفاقی می افتد.
@MajalePezeshki
Photo unavailableShow in Telegram
به کـودکان خود پفک ندهید!
◽️ پفک حاوی تار ترازین (ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عصبانیت در کودکان می شود!
@MajalePezeshki
Photo unavailableShow in Telegram
اگر اصلا نمیتوانید بخوابید کافیست تکان نخورید!
◽️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمیخورید
@MajalePezeshki
Photo unavailableShow in Telegram
ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری میکند!🧑🦲
◽️ویتامین B۷ که به نام بیوتین نیز شناخته میشود یک ویتامین ضروری است اعتقاد متخصصان پوست و مو بر این است که این ویتامین ضخامت تارها و فولیکول‌های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تقویت میکند.
◽️بیوتین همچنین در تولید کراتین که یک پروتئین فیبری است که ساختار مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازد، نقش دارد. کراتین برای حفظ استحکام مو حیاتی است. در این مطلب به ویژگی‌های موثر بیوتین در بهبود رشد مو اشاره می‌کنیم.
@MajalePezeshki