LavrAnt

💚💚💚💚💚💚 Обещала вам рассказать интересный случай. Недавно ко мне на консультацию приходила такая прекрасная женщина.Я таких обожаю, вот честно. В возрасте, но с достоинством, умная, очень грамотная речь, и главное — есть живой интерес к жизни. Женщина приходила за восстановлением после инфаркта, и мне было невероятно интересно с профессиональной точки зрения разбирать её анализы и искать причины — почему же произошёл у неё инфаркт. В выписных анализах я увидела невероятно высокий ТТГ. Это меня насторожило. Очень захотелось понять, на что именно отреагировала щитовидка. Я начала её расспрашивать более подробно, и оказалось, что ещё в 2023 году ТТГ был почти под 50. Эндокринолог предложила только гормоны, цитирую:

«обращалась к эндокринологу, но у меня есть страх приёма гормонов, а другого лечения мне никто не предложил»

Более того, эндокринолог её напугала, после её приёма ухудшилось общее состояние, и ей пришлось себя убеждать, что всё не так страшно, и возвращать себя в рабочее состояние 😀 То есть никакого восстановления щитовидной железы не проводилось, НО наша героиня периодически пила сбор для щитовидной железы — по своей инициативе, интуитивно чувствуя, что ей это нужно.

Обожаю, как работает натуропатия! У меня для вас есть еще один очень интересный случай про щитовидную железу и инфаркт. Рассказать?

Недавно обещала вам показать хорошую динамику по восстановлению работы щитовидной железы. Посмотрите на эти анализы, между ними разница примерно в 2,5 месяца. ТТГ был 8, стал 1,8. Без гормонов, только натуропатия. И знаете, что самое интересное? Причиной такого высокого ТТГ был высокий кортизол из-за отсутствия нормального сна. Когда человек хронически не высыпается, то кортизол скачет. А когда кортизол скачет, то щитовидная железа уходит в защиту и перестаёт делать свою работу. ТТГ ползёт вверх чтобы (условно) докричаться до щитовидной железы, которая затормаживается. Поэтому наша работа была построена на следующих этапах. Первый этап - сон и кортизол. В данном случае было бесполезно начинать с трав или нутрицевтиков для самой щитовидной железы. Но важно было начать снижать высокий кортизол. Поэтому: ✅адаптационная терапия (которая помогает организму снизить стресс) ✅корректировка режима дня и ночи ✅фитотерапия для поддержки надпочечников ✅корректировка питания - рацион мы меняли не сильно вначале, но обязательно ввели завтрак в первый час после пробуждения Второй этап - поддержка самой щитовидки. Когда кортизол начал понемногу отпускать, мы добавили поддержку микронутриентами и противовоспалительные травы, которые питают щитовидную железу и помогают ей вернуться в нормальный ритм. Третий этап - убрали то, что мешает. Оказалось, что была ещё скрытая проблема с кишечником (небольшая вялость, запоры), которая мешала усваивать нужные вещества. Подключили мягкую поддержку кишечника - и усвоение пошло. И вот через 2,5 месяца ТТГ с 8 опустился до 1,8. Щитовидная железа выдохнула и заработала. К слову, хочу напомнить, что чаще всего нужно лечить не тот орган, который сбоит, а найти другой, который приводит к этому сбою. Помните мой пример с маньяком и жертвой? Тут щитовидная железа была в роли жертвы и кричала "спасите, помогите" через высокий ТТГ. А надпочечники (точнее высокий кортизол) были маньяком, который тихим образом преследовал нашу жертву. И да, в каждом случае маньяк может быть разным. Но принцип один - сначала снимаем то, что ломает, потом питаем то, что надо, и убираем помехи. Разница впечатляет, не правда ли? И да, сон до сих пор не идеальный, но благодаря комплексной работе результаты УЖЕ классные!

Просто оставлю это здесь 🫶 Я - самый главный фанат своей семьи ❤️❤️❤️

2 года назад мы познакомились, а сейчас женаты, у нас двое детей и им через 2 дня исполнится 11 месяцев Как удивительно порой складывается жизнь, когда совсем её не планируешь. Сегодня вспоминала, какое впечатление оставил у меня Артем после первого знакомства. Ну и к слову, надо отметить - наше знакомство случилось только благодаря тому, что я разрешила себе. Разрешила себе любые отношения, разрешила себе не знать, чем всё закончится, и убрала вообще какие бы то ни было ожидания от свиданий. Тогда я жила в Поляне уже почти 1,5 года. И все это время я была одна. Честно, мне было не до отношений (да и не хотелось их), я наслаждалась свободой Поляны, горами, своей жизнью вдали от всех, работой, подругами, но в начале июня 2024 года я подумала - а почему бы и ДА? Я решила, чтохочу походить на свидания. Без цели найти мужа. Просто разрешаю себе знакомиться, общаться, смотреть и чувствовать. Я начала ходить на свидания, и это оказалось невероятно прикольно - я как будто заново знакомилась с собой, с той собой, которая вызывает интерес, которая может улыбаться, шутить, рассказывать о Поляне и горах и видеть в ответ живой, искренний отклик. Свидания были разными, и мужчины тоже - кто-то смешил, кто-то удивлял, кто-то немного разочаровывал, и вот 12-го июня я пришла с очередной встречи, которая оказалась на удивление депрессивной. Захожу в приложение - и вижу сообщение от Артёма. Милого, весёлого, с глазами, в которых нет ни капли той усталости и печали, которую я только что принесла с собой с того неудачного свидания. Мы начали общаться, НО я продолжала ходить на другие встречи, а потом в какой-то момент поймала себя на мысли, что мне интересен только он - я жду его сообщений, улыбаюсь телефону, а другие мужчины становятся просто фоном, который постепенно исчезает. Сегодня, вспоминая все это, я подумала о том, что история моего знакомства с Артёмом - это идеальная метафора того, как работает натуропатия. Потому что с телом и здоровьем происходит ровно то же самое - люди годами ждут волшебной таблетки, идеального протокола, единственного правильного врача, который всё исправит раз и навсегда, но внутри у них нет главного - разрешения быть здоровыми прямо сейчас, без гарантий, без точного плана, без обещаний, что через три месяца всё будет идеально. Когда я разрешила себе любые отношения и убрала ожидания, я перестала зажиматься, перестала контролировать каждое слово и каждое движение, перестала бояться, что меня не поймут или отвергнут - я просто стала собой, и именно тогда пришёл тот самый человек. С телом так же - когда вы перестаёте требовать от него мгновенного выздоровления, когда вы разрешаете себе быть неидеальной, разрешаете себе пробовать травы и нутрицевтики с мягким любопытством, разрешаете себе ошибаться, менять схемы, идти не самым коротким путём, а своим - тело выдыхает. Оно перестаёт защищаться, перестаёт доказывать, какое оно больное и несчастное, и начинает потихоньку восстанавливаться, так же естественно и незаметно, как сама жизнь. Натуропатия - это не борьба с болезнью и не гонка за идеальными анализами, это долгое и бережное знакомство с собой, в котором нет места жёстким ожиданиям и требованию быстрых результатов, а есть только мягкое разрешение - я разрешаю себе быть здоровой, я разрешаю себе не знать, сколько времени это займёт, я разрешаю себе двигаться в своём темпе, и однажды я оглянусь и пойму, что здоровье случилось - так же удивительно и неожиданно, как настоящая любовь, которую никто не планировал.

Во время беременности я смотрела рилсы про детей, после которых у меня сложилось чёткое впечатление - дети раз и пошли. Один шаг, второй - и всё, дальше побежал. Жизнь, конечно, внесла коррективы 🆗 15 мая Руслан сделал свои первые 2-3 шага без поддержки. Я чуть не расплакалась от счастья и твёрдо решила - всё, сын ходит. Но он не пошёл. Ни на следующий день, ни через неделю. Он до сих пор ходит за ручку. Или вдоль опоры. А если нужно быстро, то просто опускается на четвереньки и ползёт. Потому что так надёжнее и привычнее. Но при этом каждый день он делает несколько шагов сам. Без опоры и без моей руки. Сегодня, например, сделал целых 11 шагов. И Варя точно так же (по чуть-чуть, шаг за шагом, день за днём) учится быть самостоятельной. Никакого раз и пошёл, только маленькие ежедневные победы, которые никто не видит, кроме родителей. И знаете, в натуропатии точно так же. Многие приходят с ожиданием - я начну пить травы/нутрицевтики, и через неделю всё пройдёт. Не пройдёт, потому что тело так не умеет. Оно учится выздоравливать так же, как ребёнок учится ходить: ✅сначала неуверенный шаг ✅потом падение ✅потом снова шаг ✅и снова падение ✅потом целых 11 шагов ✅а потом вдруг оказывается, что ты уже забыл, как это было - ползать. И никакой рилс не покажет те месяцы, когда ребёнок падал, вставал и пробовал снова. Так же никакой красивый пост ДО/ПОСЛЕ не покажет те месяцы, когда: 🟢уровень ТТГ ползёт вниз по 1 в месяц 🟢печень потихоньку отпускает застой 🟢сон становится глубже на 15 минут 🟢отёки уходят по миллиметру. Медленно? Да. Скучно для соцсетей? Абсолютно. Эффективно? Бесконечно да! Сегодня проверяла промежуточные результаты по щитовидной железе. ТТГ был 8. Стал 2. Без гормонов и без резких движений. Только шаг за шагом, день за днём - травами, нутрицевтиками, режимом и вниманием к телу. Скоро соберу всю эту дорожку в один пост и покажу вам по дням, что мы делали. Потому что это и есть настоящая натуропатия - искусство маленьких шагов. А Руслан, кстати, сегодня после 11 шагов упал и пополз дальше по своим делам. И это нормально. То же самое с вашим телом. Если у вас не получилось вылечиться за месяц - это нормально. Просто пробуйте дальше. День за днем.

Сегодня гуляла со своей двойней. Если вы всё ещё романтизируете прогулки с двойной коляской, то я спешу вас расстроить 👣 Коляска едет в одну сторону. Варя тянет в другую. Руслану срочно нужно в третью. А тебе надо успеть за всеми сразу, не потерять детей, не переехать коляской собственные ноги и желательно ещё дышать ровно. С одной стороны - это очень весело, но с другой - уже не романтика 😆 И вот в таком режиме я натыкаюсь на дедушку. У него на руках внук, года два. Сам дедушка остановился рядом перевести дух - и видно, что ему тяжело. Запыхался, лицо красное. Он смотрит с любовью на внука и говорит: - Вот ради него надо быть здоровым. Такой активный, а я ничего не успеваю. Сейчас занялся своим холестерином. Так хочется видеть, как он растёт. Я похвалила его. Честно. Любой шаг к здоровью - это уже много. Но пока я шла дальше (и ловила Руслана с Варей на руках), меня не отпускала одна мысль. Почему нам так часто нужно быть здоровыми для кого-то? Для внука. Для мужа. Для детей. Для будущего ребёнка. Для мамы, которая переживает. Лично мне нравится быть живой, энергичной и с ясной головой. Для себя. Забота о здоровье, как мне кажется, должна начинаться с вопроса - А чего хочу я для своего тела? Как я хочу себя чувствовать? Именно с этого вопроса, а не с диагнозов и не с чувства долга.

В марте прошлого года я, уезжая из Красной Поляны, думала, что вот уже осенью вернусь. Ахах))) Родим детей и вернемся! Ахахах)))) Детям уже почти год, а я все еще не в Поляне! Каждый день этого года я смотрела на котов, на наши вещи, на коляски, переноски, стульчики и игрушки и... в голове было тотальное отсутствие понимания как вообще сделать обратно этот переезд? где всех разместить? как ехать? на чем? нужно ли останавливаться? и как не сойти с ума в дороге? Я не понимала, поэтому ничего не делала. Я не понимала, но не переставала об этом думать. Да, мы уже тут прекрасно наладили свой быт, НО... это не Поляна. И вот, в одно прекрасное утро меня озарило, КАК можно переехать, чтобы было всех хорошо и у меня не начали дергаться глаза после поездки. В конце месяца переезжаем! Ура! Я, конечно, мыслями уже в Поляне))) И знаете, о чем я подумала? С телом ровно так же. У нас есть жалоба, есть диагноз, есть желание лечиться. Но пока нет понимания - почему это случилось, как травы вообще работают, зачем мне этот нутрицевтик, что происходит в моей печени или кишечнике прямо сейчас - мы тоже стоим на месте. Согласны? Поэтому на всех своих курсах и консультациях я стараюсь максимально подробно рассказать вам - что происходит в теле, как ему можно помочь, почему тут будут работать вот эти травы и вообще для чего они, какую пользу принесет этот нутрицевтик и почему именно он и т.д. Потому что понимание запускает действие. А действие запускает выздоровление.

Анализов реально много, но я бы рекомендовала начать с простого списка: ✅Гомоцистеин - покажет износ сосудов изнутри ✅ОАК, в частности гематокрит (покажет густоту крови) ✅Коагулограмма (3 показателя, фибриноген, АЧТВ и Протромбин) - покажут как кровь сворачивается и есть ли склонность к тромбам. ✅СРБ (С-реактивный белок) - покажет, есть ли воспаление. ✅Липидный профиль - покажет, насколько свободно течет кровь по сосудам и есть ли в них жировые отложения. А еще я бы посмотрела внимательно на родственников, а точнее на их образ жизни, питание, образ мыслей, физическую активность и т.д. Генетика генетикой, но образ жизни играет гораздо бОльшее значение порой.

Антонина, добрый день! Подскажите такой вопрос. Вот как раз в тему сосудов. Как их можно проверить? Какие анализы сдавать? У меня есть в генетике склонность к таким вещам. Много родственников с инсультами. И часто бывают сосудистые спазмы. Причём с детства. Куда копать?

Надеюсь, что этот пост никому не пригодится. Но в виду последних событий в моей семье я не могу его не написать. Все знают, что инсульт - это сосудистая катастрофа. Но мало кто задумывается о том, что её корень кроется в качестве нашей внутренней среды. Как говорил профессор Алекс Каррель в своем Нобелевском эксперименте (сердце цыпленка жило 35 лет вне тела!):

«Если клетку содержать в нормальных условиях, она может жить очень долго»

.

Сердцу и сосудам всё равно, сколько нам лет. Им важно, какая кровь к ним приходит: чистая или закисленная, густая или текучая, насыщенная или голодная. Геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг) - это разрыв сосуда из-за того, что стенки стали хрупкими, а давление внутри - критическим. Официальная медицина справляется со спасением жизни в острый период. Но что делать после? Как вернуть телу подвижность, а клеткам мозга - питание, не дожидаясь повторного удара? У восстановления в этот период есть три основные задачи: 1️⃣ укрепить стенки сосудов (чтобы предотвратить повторный разрыв) 2️⃣ растворить спайки и гематомы (остатки излившейся крови) 3️⃣ восстановить нейронные связи (которые отвечают за движение и память) 🌿 При геморрагическом инсульте на первый план из трав выходят венотоники (укрепление вен и артерий) и рассасывающие средства. 🌱 Базовый сбор для укрепления сосудов и рассасывания гематом (в каждом индивидуальном случае сбор может меняться под ситуацию и сопутствующие симптомы): 🟢трава шалфея (восстанавливает память). 🟢лист крапивы (останавливает микро-кровотечения, повышает гемоглобин). 🟢корень пиона (рассасывает гематомы, снимает спазмы). 🟢трава пустырника (успокаивает давление). 🟢трава сушеницы (расширяет сосуды без скачков). 🫖 Травы и корни смешиваются в равных долях, для заваривания берется 1 ст.л. смеси на стакан кипятка. Желательно все подержать на водяной бане 15 минут. Пить теплым по 100 мл 2 раза в день курсами 1.5-2 месяца. Отдельно отмечу Астрагал - это растение специально изучалось при отеке мозга после геморрагического инсульта. Оно помогает снизить внутричерепное давление и обладает антиоксидантным действием, защищая уцелевшие нейроны. Если использовать настойку, то можно составить схему по принципам адаптационной терапии, что будет в разы ускорять восстановление. Дополнительно: Кедровое масло + Муммиё для массажа позвоночника, чтобы усилить нервную проводимость (1 таблетка мумиё + 1 ст.л. воды + 50 мл кедрового масла) Массаж стоп также можно делать с этим маслом + на стопах проецируются все зоны нашего тела, поэтому с парализованной рукой (к примеру), можно работать через массаж стоп и соответствующие области на стопе. В питании важно сделать акцент на: ✅продуктах, богатых витамином С - он очень важен для стенок сосудов + делает сосуды эластичными ✅антиоксидантах и флавоноидах - защищают клетки мозга от разрушения Кстати, одной из главных причин возникновения инсульта считается атеросклероз.

Сегодня показала детей неврологу детскому. Просто так, если честно))) Она долго не могла поверить, что это моя первая беременность и мои первые дети. Три раза меня переспрашивала 😆 Я слишком спокойная, а дети у меня не обследованные - это большая редкость 👣 А еще она удивилась и похвалила нас, что у детей нет никаких проколов (ни забор крови, ни прививки, ни всякие тесты из пяточки). Это очень хорошо - цитирую!) Я так-то и без ее "хорошо" это знала, но все равно приятно. Я считаю, что в первые дни жизни любое вмешательство = стресс для незрелой нервной системы. Отсутствие уколов и заборов крови позволяет малышам спокойно адаптироваться, налаживать терморегуляцию, иммунитет и микрофлору без помех. Благодарю себя и нас, что мы подарили детям максимально бережный старт, который только был возможен.

У моей мамы есть ритуал - звонить моей бабушке (ее маме) каждый вечер, рассказывать про наших деток. Но вчера... что-то торкнуло и она позвонила днем. Голос у бабушки был какой-то странный, но она сама все странности отрицала, ссылаясь на то, что просто вот водой подавилась. Но вот это шестое чувство... Мама позвонила сестре, чтобы та проверила бабушку - рот перекошен. Я в это время спрашивала у Оли Хоррар - похоже ли это на инсульт. Бабушка настаивала на своем, что все прекрасно и мы зря беспокоимся. Но... я верю в астрологию и в мамину интуицию. Поэтому вызвали срочно скорую - у нас было подозрение на инсульт. Бабушка в больницу ехать категорически отказывалась, но в итоге, конечно, согласилась. И сразу попала в реанимацию - действительно инсульт, геморрагический. Но так как мы сильно вовремя успели, то без очагов в мозге, т.е. и речь и мимика и моторика у нее сохраняется. Ну и в больнице сделали все, чтобы ситуация не ухудшилась. Сегодня даже перевели с общую палату. Зачем я вам это пишу? Просто хочу напомнить о том, что семья - это СЕМЬЯ, когда вы чувствуете друг друга на расстоянии, быстро реагируете на какие-то ситуации и выступаете друг за друга горой. Я невероятно люблю своих. И я сейчас не только про мужа и детей. Я про всю свою большую и прекрасную семью.

Знаете, почему летом гораздо выше шанс заболеть, чем зимой? Потому что летом, особенно в жару, активно работают кондиционеры. Когда холод (на улице +30, мы вбегаем в офис/машину/кафе, где +18) бьет в разогретую кожу (особенно шею, плечи, поясницу, которые летом часто открыты), то сосуды мгновенно сужаются, что в свою очередь нарушает местное кровообращение. Там, где нет крови - нет активных лейкоцитов. Вирусы или своя условно-патогенная флора (стрептококки, стафилококки) получают полную свободу. Вообще в идеале разница между улицей и помещением не должна быть больше 8-10 градусов. А шейно-воротниковая зона при таких перепадах должна быть как минимум прикрыта легким шарфиком (это работает порой даже лучше иммонодуляторов!). Природа не создавала перепада в 15 градусов за 10 секунд. наш организм не глупый, он защищается, как может. Но в итоге страдают самые слабые места. Как у вас отношения с кондиционерами? Пользуетесь? В продолжение летней темы хочу повторить еще следующие посты для вас: 🟢тепловой удар 🟢продукты в жару 🟢вода с электролитами

Удачно вышла замуж - это когда за нелюбимую брокколи три раза в день - дофаминовый букет, собранный собственноручно 🫶

На днях моему мужу исполнилось 40 лет! Конечно, я заказала торт. С надписью, которая отражает суть нашей семейной жизни «40 лет люблю брокколи». Спойлер - он НЕ фанат. Совсем. Но кто его вообще спрашивает? После того, как мы узнали, что у него Синдром Жильбера, я стала добавлять брокколи везде, куда только можно. И куда нельзя - тоже. Мне кажется, что это самый часто покупаемый продукт в нашем холодильнике. И да, я уверена, что она спасает его печень каждый день. Уже нет такой желтизны, как была раньше + билирубин не поднимается выше 12! При синдроме Жильбера снижена активность фермента UGT1A1, который отвечает за обезвреживание билирубина. Брокколи содержит сульфорафан - мощный индуктор фазы II детоксикации. Он буквально тренирует печень связывать и выводить билирубин активнее. + она улучшает работу тех самых глюкуронилтрансфераз, т.е. помогает обойти слабое звено при синдроме Жильбера. Ну и снижает окислительный стресс в гепатоцитах, который и так повышен при этом синдроме. А еще брокколи и другие крестоцветные содержат индол-3-карбинол (I3C), который превращается в дииндолилметан (DIM). DIM помогает печени метаболизировать плохие, агрессивные метаболиты эстрогена (16-гидрокси) в безопасные (2-гидрокси). + уменьшает задержку жидкости, болезненную грудь, миомы, эндометриоз, акне на челюсти. Поэтому с брокколи стоит подружиться не только тем, у кого есть СЖ, но и всем, кого волнует женское здоровье. Дети наши, кстати, тоже едят брокколи чуть ли не каждый день! И в мясо котам я ее тоже добавляю. А вы любите брокколи?

Как люблю их, вы даже не представляете!

Я веду блог уже 10 лет) и каждый раз задаюсь вопросом - как его вести регулярно?))) У меня реально не получатся. Я постоянно выпадаю из социальной жизни (назовем это так). 🟢Сейчас начался женский курс - меня там много) 🟢я веду двух участниц соц.проекта 🟢у меня, как всегда, много индивидуальной работы А еще мы сегодня 10 месяцев как родители) с утра смотрела на детей и прям готова была расплакаться от счастья, что они такие прекрасные у нас. Варя такая нежная, но с характером) просто моя копия реально (мама тут нашла мою фотографию из детского сада - одно лицо!)

Кажется, что я просто моргнула и все) когда я успела обрасти такой большой семьей, вы не знаете? Если что, вопрос риторический 🆗