آرش کماندار

عسل طبیعی هانی کوئین ما را در اینستاگرام دنبال کنید https://www.instagram.com/p/CIgif5Psu84/?igshid=s4yvdgmui699 @NaturalHoney_of_HoneyQueen

👈👈 نکات بسیار مهم در نگهداری کمان سنتی 1. کمان در جای زیاد سرد یا زیاد گرم یا نزدیک بخاری و شوفاژ و ... نگهداری نشود 2. اگه از جای گرم به جای سرد بردید کمان را یا برعکس، حداقل یکساعت باید تو اون محیط باشد تا کمان با محیط از لحاظ دما منطبق شود و بعد تیراندازی کنید 3. اگه کمان از جای گرم به جای سرد بردید و برعکس، بعد یکساعت وقفه برای انطباق کمان با محیط حداقل چند بار کمان را آهسته آهسته بکشید تا آماده کشش نهایی شود و بعد کشش نهایی را انجام بدهید 4. حتما کمان بیش از سه ساعت در زه نباشد و موقع استراحت کمان، حتما زه جدا شود (زیر سه ساعت ایرادی ندارد) 5. کمان اگه در حالت افقی استراحت میکند حتما بسمت بالا باشد، جوری که نوک لیمب بسمت به بالا باشد و از نگهداری کمان به پهلو حتما پرهیز شود. 👉👉 @archerymahdi

«آرش» کنار قله‌ البرز سربلند با قامتی بلند چو سرو فرازمند در هاله‌ای ز نور سحرگاهی سپند برپا ستاده بود در چله‌ کمان غرور آفرین خویش تیر از پی رهایی میهن نهاده بود با یاد و نام نامی دادار مهربان سر برفراشت زمزمه‌خوان سوی آسمان با نیروی خدایی و افزون‌ترین توان تیر از کمان کشید آن را نه از کمان، که ز ژرفای جان کشید تا تیر جان خویش به باد وزان سپرد شد پاره پاره پیکر و افتاد و جان سپرد جان عزیز را به ره آرمان سپرد اکنون هزاره‌ها سپری شد از آن زمان آرش حماسه‌ای‌ست به تاریخ جاودان ایران به جاست همچو مه و مهر و آسمان بادا هزاره‌های دگر باز در جهان 🏹🌹جشن تیرگان فرخنده باد🌹🏹 @AarashArcher

شروع ثبت نام کلاس های تابستانه تیراندازی با کمان @AarashArcher

عازم یک سفرم... (حلالم کنید) سفری دور به جایی نزدیک سفری از خود من تا به خودم مدتی هست نگاهم به تماشای خداست و امیدم به خداوندی اوست... پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و مغفرت الهی مبارک کمیته فرهنگی باشگاه بزرگمهر قاینی @Bashgah_bozorgmehrqaini

ستاره ای بدرخشید و ماه مجلس شد دل رمیده ما را انیس و مونس شد 🌺بعثت پیامبر اکرم (ص) بر پیروان حقیقیش تهنیت باد🌺 کمیته فرهنگی باشگاه بزرگمهر قاینی @bashgah_bozorgmehrqaini

چشم در چشم بهاری دیگر، تحفه ای یافت نکردم که کنم هدیه تان، یک سبد عاطفه دارم همه ارزانی تان سالی سرشار از شادی و سلامتی برای شما و خانواده محترمتان آرزومندم 🌹🌹🌹نوروز باستانی مبارک🌹🌹🌹 👉http://goo.gl/zCRjEA

سیستم ایمنی بدن را چطور تقویت کنیم ؟ 8 راه کار طبیعی: 1. دوش آب سرد: باعث افزایش تعداد گلبول های سفید خون که با ویروس ها مقابله می کنند، می گردد. وقتی تمام بدنتان را در آب سرد قرار می دهید حتی برای مدت زمانی کوتاه (۲-۱ دقیقه)، باعث سفت و سخت شدن بدنتان و افزایش انعطاف پذیری تان نسبت به بیماری و استرس می شود. 2. مراقبه یا مدیتیشن Meditation: افکار مثبت به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش هورمون استرس کمک می کند. هنگامی که مراقبه می کنید منطقه ای از مغز که احساسات مثبت و هوشیاری را کنترل می کند، برانگیخته می شود و این منطقه مرکزی متعلق به سیستم ایمنی است. 3. عصاره استخوان (آب قلم): این غذا برای سلامتی فوق العاده است، غنی از مواد معدنی، منیزیم، کلسیم و فسفر. این غذا نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی شما می شود بلکه برای بیماری های دستگاه گوارش و بیماری های خود ایمنی مفید است. این عصاره همچنین حاوی اسید آمینه های مفید برای هضم غذاست و به بهبود عملکرد کلیه هم کمک می کند. 4. غذاهای تخمیر شده(غنی شده) 5. سیر: اگر سیر بخورید می توانید توانایی خود را برای مقابله با بیماری هایی از قبیل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و انواع ویروس ها افزایش دهید (روزانه یک حبه سیر) 6. زمین: وقتی با پای برهنه روی زمین راه می روید الکترون های منفی سطح زمین را می گیرید و این اثر آنتی اکسیدان، التهابات را کاهش داده و این مزایای سلامتی به بهتر خوابیدن ما کمک می کند. انجام این کار تاثیر منفی ای که از منابع الکتریکی اطرافمان به ما می رسد را کاهش می دهد. 7. اجتناب از در معرض نور بودن قبل و در حین خواب: چرخه نور غیر طبیعی برای سلامت شما تاثیر منفی داشته و حتی ممکن است موجب افسردگی شود. 8. حمام منیزیم قبل از خواب: یک راه عالی برای بهبود خواب حمام رفتن با فلس های منیزیم یا نمک اپسوم است. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند و استرس هم باعث کاهش منیزیم می شود و کمبود منیزیم باعث افزایش استرس و اضطراب خواهد شد. حمام در وان منیزیم در شب یک راه عالی برای بهبود سلامت کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی شماست. @Kudakshow98

🌹روز مهندس بر همه مهندسین عزیز مبارک🌹 کمیته فرهنگی باشگاه بزرگمهر قاینی @bashgah_bozorgmehrqaini

دوره مربیگری و داوری درجه ۲ استان خراسان جنوبی @AarashArcher