Психолог Алексей Киселёв

Прекрасного вторника и с праздником тех, кто в курсе 😎

Если троллинг, то такой 😜

Именно так я вчера и выглядела при ссоре с мужем. Спокойной донести свою просьбу не получилось, да и на повышенных тонах тоже. Получается я ему просто не важна, если человек не "слышит" просьбы? Как вообще понять что пора поставить точку в отношениях?

Отношения обычно не умирают за день, но есть некоторые маркеры, достаточно точно показывающие, когда система начинает "дышать на ладан". Всадники апокалипсиса Готтмана: - Критика личности вместо критики поступков, презрение и насмешки, глухая защита со встречными обвинениями и "стена" - полный уход от контакта и игнорирование. - Тотальная асимметрия вклада. Отношения мертвы, если они держатся только на одном партнере. Когда весь эмоциональный труд и попытки найти компромисс лежат на вас, а с другой стороны - устойчивое безразличие – это игра в одни ворота. - Хроническая фрустрация базовых потребностей. Сюда относится любое насилие (физическое или психологическое) и устойчивое ощущение "одиночество вдвоем". -Отсутствие совместного будущего. Когда при планировании жизни на 3–5 лет вперед партнера в этой картине либо физически нет, либо его присутствие там вызывает тревогу и тоску вместо ощущения стабильности. Главный диагностический критерий: кризис отличается от конца отношений наличием обоюдного желания что-то менять. Если один из партнеров окончательно закрыт для диалога и трансформации, система необратимо теряет устойчивость. В одну сторону это не работает. Ещё отдельно я бы выделил следующее и очень важное: можете ли вы рядом с человеком оставаться собой настоящим/настоящей в безопасности? Если нет, это тоже достаточно сильный тревожный "звоночек". Если вы заметили такие маркеры в своей паре, не паникуйте и не ищите, сколько стоит пошлина за развод 😄 это не приговор, а повод остановиться и проанализировать происходящее. Если самостоятельно разобраться не получается, всегда есть возможность обратиться к психологу - профессиональная помощь позволяет бережно разобраться в ситуации и, если есть обоюдное желание и готовность работать, исправить и починить то, что еще можно спасти.

Погнали в понедельник... 😎

Показалось... 🙃

Когда осознал, что половина лета уже прошла:

Просто мысли вслух... На месте ВБ я бы сейчас сделал 100% выплаты за уничтоженный товар и компенсации пострадавшим людям и продавцам/работникам, оставшимся без работы. На мой взгляд, это было бы шикарнейшим пиар ходом, который в последствии даст X2 прибыли. Но я не на месте ВБ. И это всего лишь размышления обычного человека.

Прекрасных выходных 😄 Это я вам антидепрессантов принёс.

Натолкнулся на исследование Роджера Ульриха, опубликованное в 1984 году в журнале Science. Ульрих провел ретроспективный анализ карт пациентов пригородной больницы в Пенсильвании за период с 1972 по 1981 год. Все они восстанавливались после одинаковой стандартной операции - холецистэктомии (удаления желчного пузыря). В выборку вошли 46 пациентов, разделенных по возрасту, полу, весу, статусу курения и тяжести патологии. Единственной переменной был вид из окна палаты. Группа А (23 человека): окна выходили на деревья и природный ландшафт. Группа Б (23 человека): окна выходили на кирпичную стену соседнего здания. В результате эксперимента было выяснено, что пациенты с видом на деревья выписывались быстрее. В среднем их послеоперационное пребывание в больнице составило 7,96 суток против 8,70 суток у пациентов, смотревших на кирпичную стену. Ну и потребность в анальгетиках (дни со 2-го по 5-й) слегка изменилась: пациенты с видом на природу принимали значительно меньше сильных наркотических обезболивающих. В их картах преобладали слабые анальгетики типа аспирина, в то время как "кирпичная" группа требовала частых доз тяжелых препаратов. В записях медсестер о состоянии пациентов из "природной" группы было зафиксировано значительно меньше негативных комментариев (жалоб, проявлений плаксивости или депрессивных состояний) - 1,13 отметки на пациента против 3,96 в группе с видом на стену. Так что болеть лучше с видом на природу, чем с видом на бетонные стены. *Хотя, на мой взгляд, лучше вообще не болеть😁😎

😁😁😁😆

И почему мне кажется, что панорама совсем не сатирическое издание?... Они предсказывают лучше гизметео и Яндекса 😅

Надо было как Настя планировать...

Хотел дождаться часу ночи, но ладно, я не так жесток, как может показаться сначала. Повторяйте всё, как на видео: