Альберт

Уехал на выходные с друзьями на природу, успешно заигрываю с местными котиками и собачками. Как вернусь, сразу же вернусь к готовящимся крупным роликам. Уже в июне выйдет самое для меня важное видео, для которого хочу взять анаморфную оптику и начать включать в видео элементы короткого метра. Ждите кино!

Новости могут свести с ума, но тг-канал главного городского портала Санкт-Петербурга «Фонтанка.ру» заботится о вашей «менталке» Мы проверяем информацию прежде, чем её опубликовать, и предлагаем подписчикам петербургский взгляд на события во всём мире. Чем отличается петербургский взгляд? Обещаем: с нами будет интеллигентно, даже если будет страшно. Подписывайтесь на телеграм-канал «Фонтанка.ру» и отдыхайте под крылом достоверности @fontankaspb erid: LjN8JuFa6

Как избавиться от синдрома самозванца? 😭 Вы когда-нибудь чувствовали себя не на своем месте, думая, что ваш успех – всего лишь удача, а не результат ваших усилий? С синдромом самозванца сталкивалось порядка 70% людей на земле. Здорово осознавать, что мы не одиноки.. но как с ним бороться? Синдром самозванца — это чувство, что вы недостаточно компетентны, несмотря на объективные достижения. Вы постоянно боитесь, что вас «разоблачат» и узнают, что вы не так хороши, как кажется. Это может сильно влиять на самооценку и мешать достигать новых высот. Как его преодолеть? 1. Признайте свои достижения. Ведите дневник успехов, где записывайте свои достижения и положительные моменты в своей деятельности. Это поможет вам объективно оценивать свои заслуги. 2. Перестаньте сравнивать себя с другими. У каждого свой путь к успеху. Сосредоточьтесь на своем прогрессе и росте, а не на чужих достижениях. Сравнивая себя с другими — вы обесцениваете свою жизнь. Вы никогда не станете другим человеком, так станьте собой. 3. Перфекционизм – не ваш друг, это следует помнить. Стремление к идеалу может стать причиной синдрома самозванца. Помните, что ошибки – это часть процесса обучения и роста, не бойтесь их, и научитесь их принимать и совершать. 5. Позитивное мышление. Фокусируйтесь на своих сильных сторонах и достижениях. Замещайте негативные мысли позитивными утверждениями. Старайтесь видеть в этом мире больше положительного. Принимайте комплименты, обращайте внимание на позитивные комментарии, а не на сплошной негатив. Дерьмо найдет каждый, а ты попробуй найти что-то положительное.

Через несколько месяцев на канале выйдет подробное видео касаемо этого синдрома. Однако, быстрее всего новые гайды, уроки и посты выходят в закрытом канале, рекомендуем подписаться! По ссылке доступна скидка.

Вы не одиноки в этой проблеме. Но это не значит, что с ней не нужно бороться. Синдром самозванца — он в голове. Значит, нужно делать все возможное, чтобы поверить в самого себя и свои действия! Альберт — про саморазвитие.

Начал юбилейный стрим, заходите! :) https://youtube.com/live/mROUpEJotyE?feature=share

Прокрастинация — как с ней бороться? Прокрастинация – враг продуктивности, знакомый каждому из нас. Но что на самом деле стоит за этим явлением? Прокрастинация – это не просто лень. Часто она вызвана психологическими факторами, такими как страх неудачи, перфекционизм или банальная перегрузка нервной системы. Но как с ней бороться, когда откладывать дела уже нельзя? Попробуйте следующие стратегии: 1. Разбейте задачи на мелкие шаги. Большие проекты часто кажутся непреодолимыми. Разделите их на маленькие, управляемые части, чтобы сделать процесс менее устрашающим. Однако, не перебарщивайте: не стоит разбивать одну большую задачу на 1000 мелких — так, вероятно, задачу вы вообще не доведете до конца. 2. Используйте технику помидора. Работайте в течение 25 минут, затем делайте короткий перерыв на 5 минут. Повторяйте цикл, и каждый 3-5 цикл делайте долгий перерыв на 10-15 минут. Этот метод помогает сохранять концентрацию и предотвращает усталость. Важно учесть: во время перерыва не рекомендуется использовать телефон или все, что связано с той деятельностью, которой вы заняты. Хороший отдых: медитация, прогулка, время в тишине, или занятие иной деятельностью. 3. Создайте систему вознаграждений. Поощряйте себя за выполнение задач. Маленькие награды могут значительно повысить мотивацию. Например: откладывайте по 1000 рублей за каждый выполненный большой объем работы. Это и даст стимул к действиям, и поможет отложить на любую шалость. Прокрастинация – это не приговор. Понимание ее причин и использование эффективных стратегий может значительно повысить вашу продуктивность. Начните с малого, и со временем вы увидите, как улучшится ваша способность выполнять задачи вовремя. Помните, что главное – это постоянное стремление к улучшению. Альберт — про саморазвитие.

ЕГЭ УЖЕ НА НОСУ! Помню, как в 2021 я сдавал ЕГЭ. Ощущение страха и непредсказуемости тебя буквально преследует. Всего 3 года прошло, а ощущение, словно это было уже целую вечность назад. Благо, если Вы сдаете ЕГЭ сейчас, то для таких же как я, кто готовится в последний момент, онлайн-школа Сотка подготовила экстренный интенсив — «НОКАУТ» В нем Вы всего за 10 дней закрепите весь материал, повторите все изученное или даже изучите материал с 0, подготовив Вас к удачной сдаче экзаменов! А если Вы только переходите в 11 класс, то у Сотки есть подарок: подготовка по 4 предметам ждет Вас по выгодной цене, а если купите подписку на сентябрь сейчас, то все лето будешь обучаться БЕСПЛАТНО! И держите в подарок мой промокод ALBERT5 Готовиться можно легко — вместе с Соткой! Реклама. ООО «Сотка», ИНН 1660338214, erid: 2VtzqxMDwMC

Но заметили ли вы, какая за последние годы произошла сильнейшая «инфляция подписчиков» — назовем ее так? Раньше, когда у тебя был миллион подписчиков, ты имел небывалую известность и тебя знал каждый школьник страны, ты становился живой легендой! А сейчас: миллион подписчиков суперски обесценился, что уж говорить о цифрах и меньше. В интернете стало очень много людей. Трафик каждый день растет, но от того, что у каждого придурка появился выход в интернет — качество такой аудитории не растет. Люди подписываются на каждого, даже заведомо понимая, что смотреть они его не будут, и так перенасыщаясь контентом и лентой каждый день. И буду честен, не сильно я рад этой цифре. Не ощущается это ни капли. В этом году я сделал акцент на творчестве и качестве, но пока это не окупается и лишь приносит убытки. Хочется верить, что это временно. Аудитории миллион, но просмотров кратно меньше. Ближайшая моя цель: по миллиону просмотров на каждом выпуске! Но уже не понимаю, на что пенять: на некачественную аудиторию, что пришла после бума ролика про порнографию, или на темы, что я подбираю и не подозреваю, что они не интересны большей части аудитории. Потому, давайте пообщаемся! Что вам не нравится в моем контенте или по каким причинам вы не смотрели какие-то видео? Чего не хватает? И на какие темы хотели бы увидеть выпуски? Хочу этот рубеж сделать также и работой над ошибками. На некоторые комментарии даже постараюсь ответить, включил их только на этот пост. Так что, под постом ответьте: что я делаю не так? Что нужно улучшить или что я упускаю?

1.000.000 на канале! Первый рубеж! 🍋 Канал перешел первую мною поставленную планку: 1.000.000 подписчиков на канале! Шел я к этому почти 10 лет, и забавно, что данный канал обогнал мой самый первый и, изначально, крупный. Младший брат превзошел старшего, так сказать! Хочу поблагодарить всех и каждого! В особенности тех, кто не пропускает ни одного видео и следит за моей деятельностью уже долгие годы. Кто не любит мыслить предрассудками и ярлыками, кто оценивает все мои творческие начинания, а еще огонечки на сторис ставит. Тех, кто стремится становиться лучше! Как это делает и мой канал. Но, это лишь начало. Вас ждет все больше крупных роликов, экспериментов, проектов. Уже этим летом вас ждет несколько видео, которыми я безумно горю. В общем, дальше — больше! Желаю лишь одного: чтобы каждый из этого миллиона смотрел каждое видео, а то негоже не соответствовать! Представьте уровень будущего продакшена, когда на каждом видео будет от миллиона просмотров! Вот и думайте... И да, в это воскресенье в 17:00 мск ждите стрим! Долго пообщаемся обо всем, в том числе о дальнейших планах! 🎉

Справедливо.

Ты ответственен за свою жизнь Ты в ответе за все, что происходит в твоей жизни. Ты в ответе за свои поступки, за свои слова, за свои эмоции, за все случившиеся и грядущие последствия твоих действий. Человек упускает это и игнорирует, переваливая весь груз ответственности на внешний мир. Только одно истина: он этому внешнему миру нахуй не нужен. То, что вело, ведет и будет вести меня всю мою жизнь: я никому не нужен. Если я сторчусь, сопьюсь и захлебнусь в луже своей мочи — не нужно уповать на обстоятельства, на внешние невзгоды или окружающих людей, виновен в этом буду только я. Если я не обеспечу свою жизнь, свою семью — то я бесследно и бессмысленно исчезну, как миллиарды людей до меня. И был бы прок от моих жалоб, нытья, возмущений на несправедливость устройства мира? — Нет, всем наплевать. Не наплевать только мне. Это истина, которую каждый из вас боится в себе принять: если не будет действий — ты обречешь свое существование на пустое забвение. Никто не виновен в твоих грехах и ошибках, никто не виновен в скудности твоей жизни — виновник этому лишь ты, твои действия или их отсутствие. Человек это понимающий, не утопает в слезах, жалости и стыде: он меняет свои поступки, свою жизнь и выбирает путь. Потому что осознает: все отныне — есть выбор. Твои поступки не были продиктованы свыше, их ты выбрал сам: ровно также, как ты можешь подчинить свои кисти к действиям. Личная ответственность — вот в чем сила. Идти к обрыву, не зная, куда ведет дорога — значит заблудиться. Продолжать идти к обрыву, зная дорогу — значит сделать выбор. Вступить в закрытый канал 👈