Маша Фомичева
Вкусный канал Маши Фомичевой🤍 PR 👉 @fom73 *в заявке сразу указывайте бренд
إظهار المزيد27 587
المشتركون
+3024 ساعات
-67 أيام
-30530 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Пятничные рецепты be like:
поговаривают, это лучший рецепт окрошки | 2 827 | 82 | Loading... |
02 Вайб дачного утра❤️
на завтрак конвертики с творогом
ВСЕ МНЕ😍
лаваш 49гр (взяла армянский, он после нагревания на сухой сковороде становится таким хрустящим им пузырьками ммммм)
яблоко 50гр (мелко нарезала и чуть потушила на сковороде с каплей воды)
творог 5% 100гр
Всё смешала. Для сладости можно добавить банан/сироп/сах зам. Что хотите.
нарезать полосками лаваш, выложить начинку, завернуть в треугольники и обжарить по минутке с каждой стороны
вкусно! и настроение супер!)))
к конвертикам положила половину тарелки черешни и в виде утренней зарядки было 40мин быстрой ходьбы
рассказывайте! у вас как утро?
и моим пупсикам с 5го потока большой привет!😍 | 4 732 | 52 | Loading... |
03 Дорогие участницы метода!
Если возникли проблемы с доступами — не нашли письмо, не разобрались НАПИШИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, В ТЕХПОДДЕРЖКУ 👇🏻
https://t.me/MariaFomsupport
Вам обязательно помогут 🫶🏻 | 4 932 | 0 | Loading... |
04 ПОСЛЕДНИЙ ЧАС И КАРЕТА СТРОЙНОСТИ ПРЕВРАЩАЕТСЯ….
В очередное «попробую сама, просто буду меньше есть» 😁.
Девочки, 11 мест с куратором — больше кураторов нет.
У вас ровно час ❤️.
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО | 4 858 | 0 | Loading... |
05 Маша если сейчас оплатить, смогу присоединиться. Вчера замоталась и не оплатила | 4 687 | 0 | Loading... |
06 В этот раз я с вами Маша ❤️ | 5 763 | 0 | Loading... |
07 Просто захватывающее начало! Уже не могу дождаться курса, чтобы стать лучше версией себя! 🌟🌸 | 5 616 | 0 | Loading... |
08 Результаты у нас начинаются с первой недели.
А в конце так вообще будет шок!
Последний раз даю ссылку и уходим на каникулы до осени! Впереди всё лето. Ты тоже успеешь получить свой результат😉
Мест на тариф без обратной связи: 35
Мест на тариф с куратором: 14
Мест на индивидуальный тариф: 1
Залетай и занимай свое место на юбилейный вкусный стройный поток, если, конечно же, хватит🤭
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО | 5 599 | 2 | Loading... |
09 Дайте пожалуйста ссылку. В последний вагон хочу | 4 747 | 0 | Loading... |
10 Ну что, к запуску юбилейного потока готова! 😍❤️
Уже завтра буду встречать на курсе лучших учениц!
Буду пристально наблюдать за вашим прогрессом!
Вы вообще видели новинки потока?
• бот с лучшими рецептами — еще больше подборок для плоских животиков
• уроки от психиатра — теперь мы еще работаем с психикой, чтобы дойти до конца и сохранить результат навсегда
А результаты этого потока будут огоонь🔥 | 5 381 | 3 | Loading... |
11 Девочки, предлагаю сегодня пошалить 😁
Какой самый глупый совет по похудению вам давали?
Я начну: ИСКЛЮЧИ САХАР! | 5 113 | 1 | Loading... |
12 ПУПСИКИ!
5ый поток БУДЕТ СЕЙЧАС! СТАРТ - 4 ИЮНЯ!
Мест на него осталось очень мало.
Мы проводим новый поток и уходим в отпуск до осени🤍 | 6 129 | 1 | Loading... |
13 А как же новый поток? | 6 216 | 0 | Loading... |
14 Мои пациенты – моя любовь😍
Каждый результат приводит меня в восторг, но нам правда нужно отдохнуть.
4-го июня мы начинаем последний поток этого сезона!
Если хочешь провести это лето в коротких шортах – шансы еще есть. На программе ты можешь потерять до 7кг за 4 недели, а дальше, познав систему, будешь делать результат только выше!
Последние дни, когда ты можешь принять решение, уже пошли, поторопись😉
ПОПАСТЬ НА МЕТОД И СДЕЛАТЬ -7 КГ!
ПОПАСТЬ НА МЕТОД И СДЕЛАТЬ -7 КГ!
ПОПАСТЬ НА МЕТОД И СДЕЛАТЬ -7 КГ!
*тык на ссылку, она кликабельна | 6 483 | 2 | Loading... |
15 Я бьюсь представить сколько отчетов приняли мои пчелки-кураторы за это время 🐝
Давайте расскажу, как у нас устроена работа с куратором.
Вы буквально под крылом у специалиста, который проверяет и корректирует ваш рацион. Вы можете задать вопрос и разобраться, почему сейчас ваш вес стоит или резко снижается, почему вы чувствуете голод и множество других вопросов.
Кураторы – это не девчонки с улицы, каждая из них нутрициолог, имеет медицинское образование, а также проходит мой жесткий отбор. Я отбираю строже, чем конкурс в медицинский 😉
Наглядно показываю, как выглядят ЕЖЕДНЕВНЫЕ проверки и комментарии кураторов для вас.
Все 4 недели досконального разбора. Без результата остаться просто нет шансов! | 5 684 | 1 | Loading... |
16 А вы уже почувствовали как наступили каникулы? С первым днем лета, дорогие!❤️
На каникулы я ухожу не одна, и нет, я сейчас не про Левушку и Масю — они уже давно чилят😂
Я должна вам сообщить, что Метод доктора Фомичевой уходит на каникулы — я и команда кураторов диетологов идем отдыхать!
Через мой проект прошло почти 5 000 участниц и нам пора уйти на перерыв, чтобы вернуться к вам с новыми силами и продолжить исполнять мечты девушек!😍 | 5 629 | 0 | Loading... |
17 Я ТУТ ТАКОЕ ДЛЯ СЕБЯ ОТКРЫЛА!
Вы знаете, что я обожаю разнообразие в рационе. И так давно хотела научиться готовить утку. Чтоб сочной была, нежной. К слову, сама приготовить я нормально я так и не смогла, но нашла выход!
Если вы думаете, что утку готовить сложно, вот вам лайфхак:
Я просто взяла «утенка табака в маринаде» от бренда Озёрка. Сняла с упаковки все наклейки, сделала надрез и прямо в этой упаковке запекала час.
Вышло роскошно! Нежно, сочно!
Утка получилась безумно вкусной! Оно и понятно почему: утенок табака от бренда Озёрка полностью натуральный, а Маринад разработан шеф-поварами, без остроты и излишней яркости.
Мой рекомендасьон!
Озёрка - каждый день как праздник!
https://t.me/indidinner
Реклама. ООО “Новые Фермы” ИНН 5827901723 Erid: 2SDnjdkVsG5 | 6 423 | 7 | Loading... |
18 Ну ловите, пупсики!
С озвучкой «если бы хейтеры озвучивали мои видео»
Невероятные тефтели из индейки в кокосовом соусе. Готовить всем обязательно!
Индейка 500гр
Чеснок 5 зубчиков
Базилик большой пучок
Вяленые помидоры 100гр
Сушеный лук 1ст л
Соль, перец
Индейку измельчить, к ней добавить все ингредиенты, сформировать шарики, запекать на 180° 20мин
Соус:
2 зубчика чеснока
50гр вяленых томатов
банка кокосового молока
соль, перец
1 ст л кукурузного крахмала
тушить 5 мин на маленьком огне до загустения
дальше смешать тефтельки с соусом, тушить несколько минут.
это очень вкусно! | 9 219 | 254 | Loading... |
19 Кричим громко и запредельно громко | 7 136 | 0 | Loading... |
20 без лишних слов
а для вас активность: кто хочет попробовать? кричите! | 7 561 | 2 | Loading... |
21 Последняя ссылка перед повышением на все тарифы!
Старт – 4 июня❗️
Что вас ждет:
• ВСЯ информация от врачей-диетологов КАК есть, чтобы сделать -10 кг и в дальнейшем еще больше
• Подборки рецептов, конструктор завтраков/обедов/ужинов
• Работа с психиатром
Раз и навсегда пойми систему и сделай ее частью своей жизни❤️
Сколько лет еще ты собираешься откладывать это?
Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!
Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!
Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!
*тык на ссылку, она кликабельна | 7 714 | 9 | Loading... |
22 На моей программе «Метод доктора Фомичевой» появляется ЦЕЛЫЙ МОДУЛЬ от ВРАЧА-ПСИХИАТРА! 🔥🔥🔥
Теперь мы работаем не только с питанием, но и с психикой:
• Как перестать срываться
• Как закрепить результат на всю жизнь
• Почему вы переедаете
• И даже работа с РПП
И да, у меня работают люди только с медицинским образованием 😎 | 6 649 | 2 | Loading... |
23 На моей программе «Метод доктора Фомичевой» появляется ЦЕЛЫЙ МОДУЛЬ от ВРАЧА-ПСИХИАТРА! 🔥🔥🔥
Теперь мы работаем не только с питанием, но и с психикой:
• Как перестать срываться
• Как закрепить результат на всю жизнь
• Почему вы переедаете
• И даже работа с РПП
И да, у меня работают люди только с медицинским образованием 😎 | 1 | 0 | Loading... |
24 Результаты участниц определенно повод для радости, но сегодня не про них😉 | 6 985 | 0 | Loading... |
25 Все похудели?) 😂 | 7 491 | 0 | Loading... |
26 Результаты участниц определенно повод для радости, но сегодня не про них😉 | 3 | 0 | Loading... |
27 Дам подсказку: такому могут радоваться только диетологи 😂 | 7 821 | 0 | Loading... |
28 Всем привет, девочки, как вы думаете, чему я могу быть так сильно рада сегодня?😍 | 7 944 | 0 | Loading... |
29 Вот такое от вас я очень люблю😍 кто ещё успел приготовить? | 7 941 | 0 | Loading... |
30 Я приготовила эти котлеты, это раз*б петрович, они такие вкусные!!!! Сочные! Мамочки мои | 7 719 | 0 | Loading... |
31 Кто забыл рецепт быстрых котлеток
это очень вкусно!
мне нравится как муж реагирует на наши тарелочки. будто это шедевр, а готовится на самом деле за 10 мин😎 | 9 139 | 251 | Loading... |
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Пятничные рецепты be like:
поговаривают, это лучший рецепт окрошки
IMG_5464.MP42.66 MB
❤ 74🤣 43🔥 13💯 8❤🔥 6🎉 5🍓 5
Вайб дачного утра❤️
на завтрак конвертики с творогом
ВСЕ МНЕ😍
лаваш 49гр (взяла армянский, он после нагревания на сухой сковороде становится таким хрустящим им пузырьками ммммм)
яблоко 50гр (мелко нарезала и чуть потушила на сковороде с каплей воды)
творог 5% 100гр
Всё смешала. Для сладости можно добавить банан/сироп/сах зам. Что хотите.
нарезать полосками лаваш, выложить начинку, завернуть в треугольники и обжарить по минутке с каждой стороны
вкусно! и настроение супер!)))
к конвертикам положила половину тарелки черешни и в виде утренней зарядки было 40мин быстрой ходьбы
рассказывайте! у вас как утро?
и моим пупсикам с 5го потока большой привет!😍
❤ 107👍 6⚡ 3💯 1
Дорогие участницы метода!
Если возникли проблемы с доступами — не нашли письмо, не разобрались НАПИШИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, В ТЕХПОДДЕРЖКУ 👇🏻
https://t.me/MariaFomsupport
Вам обязательно помогут 🫶🏻
Техническая Поддержка Маша Фом
❤ 3🤣 1
ПОСЛЕДНИЙ ЧАС И КАРЕТА СТРОЙНОСТИ ПРЕВРАЩАЕТСЯ….
В очередное «попробую сама, просто буду меньше есть» 😁.
Девочки, 11 мест с куратором — больше кураторов нет.
У вас ровно час ❤️.
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
❤ 4🤣 1
Маша если сейчас оплатить, смогу присоединиться. Вчера замоталась и не оплатила
🥰 3
Просто захватывающее начало! Уже не могу дождаться курса, чтобы стать лучше версией себя! 🌟🌸
🤣 2
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Результаты у нас начинаются с первой недели.
А в конце так вообще будет шок!
Последний раз даю ссылку и уходим на каникулы до осени! Впереди всё лето. Ты тоже успеешь получить свой результат😉
Мест на тариф без обратной связи: 35
Мест на тариф с куратором: 14
Мест на индивидуальный тариф: 1
Залетай и занимай свое место на юбилейный вкусный стройный поток, если, конечно же, хватит🤭
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
ЗАБРАТЬ СВОЕ МЕСТО
IMG_8120.MP46.30 MB
❤ 20👍 3🤣 2💯 1
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Ну что, к запуску юбилейного потока готова! 😍❤️
Уже завтра буду встречать на курсе лучших учениц!
Буду пристально наблюдать за вашим прогрессом!
Вы вообще видели новинки потока?
• бот с лучшими рецептами — еще больше подборок для плоских животиков
• уроки от психиатра — теперь мы еще работаем с психикой, чтобы дойти до конца и сохранить результат навсегда
А результаты этого потока будут огоонь🔥
IMG_8117.MP412.77 MB
🔥 42❤ 11😁 1🤣 1